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      流鼻血?jiǎng)e再仰頭了,應(yīng)該這樣處理

      2022-07-26 02:29:08秦曉清
      人人健康 2022年14期
      關(guān)鍵詞:鼻血流鼻血鼻出血

      ■秦曉清

      【關(guān)鍵字】 流鼻血;處理方法;預(yù)防

      夏天天氣炎熱,空氣干燥,流鼻血的情況也多了起來(lái)。許多人遇到流鼻血后總是習(xí)慣把頭仰起來(lái),覺(jué)得這樣能夠快速止血,既方便又有效。實(shí)際上,這種仰頭的方式是無(wú)效且非常危險(xiǎn)的。仰頭會(huì)使血液順重力作用流到咽喉部,當(dāng)血量過(guò)多過(guò)急時(shí)容易嗆入氣管及肺內(nèi),造成呼吸道梗阻,若鼻血經(jīng)咽喉進(jìn)入胃內(nèi)則會(huì)剌激胃腸黏膜,產(chǎn)生胃部不適乃至嘔吐。

      那么流鼻血后正確的應(yīng)急處理方法是怎樣的?

      流鼻血的應(yīng)急處理方法

      △首先避免過(guò)度緊張,尤其是高血壓患者。初步自己判斷出血速度以及出血量的大小。絕大部分鼻出血的部位在鼻腔前端,出血量并不會(huì)太大。

      △采取坐位,保持頭低位,身體可以稍向前傾,防止血液流到咽喉部位。

      △用清潔的棉球或紙巾塞住鼻腔,用口呼吸,輕輕按壓住鼻子硬骨和軟骨交接的地方,這個(gè)位置的毛細(xì)血管最豐富,一般持續(xù)按壓5~15 分鐘后鼻血就能夠止住了。

      △還可以用冷水將毛巾浸濕,敷在鼻根、前額中部或后頸部,反復(fù)數(shù)次。冷敷可促進(jìn)血管收縮,減少出血。

      怎么預(yù)防流鼻血

      首先,不要用手摳鼻孔,不要用力吸鼻涕。尤其2 歲以后和學(xué)齡期的兒童更容易流鼻血,家長(zhǎng)要糾正孩子挖鼻孔的壞習(xí)慣。

      其次,鼻腔黏膜過(guò)于干燥會(huì)增加流鼻血的風(fēng)險(xiǎn),天氣干燥時(shí)可以在地面灑水,或使用室內(nèi)加濕器,保持鼻腔濕潤(rùn),預(yù)防出血,外出時(shí)要戴好口罩。

      另外,要注意飲食,不吃或少吃辛辣刺激的食物,保證每日飲水量充足,多攝入蔬菜、水果以及蜂蜜水、牛奶等溫涼、富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。

      高血壓患者要注意經(jīng)常測(cè)量血壓,控制血壓不要上下波動(dòng),避免因血壓過(guò)高導(dǎo)致鼻出血。

      出現(xiàn)這些情況需要就醫(yī)

      一般患者流鼻血都無(wú)大礙,但出現(xiàn)以下情況則需要盡快就醫(yī):

      △出血量大,運(yùn)用上述方法止血無(wú)效。

      △有出冷汗、臉色蒼白、心率快等出血性休克前兆。

      △反復(fù)長(zhǎng)期流鼻血,止血無(wú)效,同時(shí)伴有其他出血癥狀,比如皮膚淤斑、牙齦出血等。

      △出血同時(shí)伴有其他癥狀,比如鼻部流膿、咳嗽、咳痰、發(fā)熱等。

      △年齡低于2 歲的嬰幼兒出現(xiàn)流鼻血。

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