空竹“抖”出健康晚年

錢國(guó)宏

“樂手無蹤洞簫吹，精靈盤絲任翻飛，小竹緣何成大器，健身娛樂不思?xì)w?！边@首詩(shī)，就是對(duì)我晚年抖空竹的真實(shí)寫照。

休假期間，在家閑來無事，便在老友的陪伴下，經(jīng)常到公園閑轉(zhuǎn)。一來二去，我發(fā)現(xiàn)公園內(nèi)有位老人常在空地上玩一種木陀螺，技藝非常嫻熟，而且那個(gè)木陀螺在空中上下翻飛的過程中，發(fā)出奇異的聲響！這是什么活動(dòng)啊？我當(dāng)時(shí)來了興趣，結(jié)果一打聽才知道：人家玩的不是什么木陀螺，而是一種傳統(tǒng)的技藝“抖空竹”！

別人能玩，我為什么不能玩？看著那位老友玩得那么嫻熟，看得心里直癢癢，于是，我也偷偷學(xué)起“抖空竹”來。我先是打電話給遠(yuǎn)在山東的女婿，委托他從濟(jì)南買回幾個(gè)空竹來——原來抖空竹這項(xiàng)活動(dòng)在當(dāng)?shù)胤浅Ｊ⑿?。然后，我又從書店買來好多抖空竹相關(guān)的書籍和示范動(dòng)作光盤，開始自學(xué)起來。

剛開始，手里的棉線繩不是纏少了就是纏多了，弄得空竹一會(huì)滾到地上，一會(huì)飛出老遠(yuǎn)，我一會(huì)撿空竹，一會(huì)纏線，忙得全身是汗。漸漸地，手里略略有了“尺度”，纏起繩來也有度了，抖起來，也有板有眼了：比如何時(shí)手提、何時(shí)手送、何時(shí)抖動(dòng)、何時(shí)加速等。聽著空竹在空中飛舞、旋轉(zhuǎn)時(shí)發(fā)出的嗡嗡聲，心里別提有多美啦！——誰(shuí)能想到，人到老年，居然還能學(xué)會(huì)一門傳統(tǒng)技藝！

不過，為了學(xué)會(huì)這門“手藝”，我練壞了三副空竹，兩只胳膊腫得很高，腕子讓空竹給砸得青一塊紫一塊的！

俗話說，藝無止境。我僅僅是剛剛?cè)肓碎T，可學(xué)的東西真是太多太多了。于是，我天天到公園去練習(xí)，在眾目睽睽之下，我開始由門外漢逐漸變成了“竹癡”！這一“癡”不要緊，不僅自己樂在其中、樂不思蜀，而且還練出了多種抖空竹的技藝。

在觀眾和老友們的鼓勵(lì)下，我越練越來勁。隨著空竹在手里的靈活翻飛，我心里越來越快活！“一聲低來一聲高，嘹亮聲音透碧霄，空有許多雄氣力，無人提挈漫徒勞?！蔽页磷碓诙犊罩裰?，自己仿佛也成了一只空竹，在空中盡情地飛舞、旋轉(zhuǎn)！

一人樂不如大家樂。我后來又開始研究多人抖空竹，實(shí)行“集體轉(zhuǎn)”“二人轉(zhuǎn)”和“接力轉(zhuǎn)”，活動(dòng)時(shí)，只見廣場(chǎng)上七八位老叟手舞銀繩，空竹飛轉(zhuǎn)，嗡嗡聲此起彼伏，儼然穿越到了漢朝的宮廷，正在演奏編鐘大樂！看得觀眾如醉如癡，不忍離去！

我和老友們相互配合，“研制開發(fā)”出了“螞蟻上樹”“金雞上竿”“直上青云”“金蟬脫殼”“大鵬展翅”“平沙落雁”等高難動(dòng)作，實(shí)現(xiàn)了抖空竹技藝的大飛躍！

竹在空中飛，人在臺(tái)上健。抖空竹有很多好處，往往耍一套動(dòng)作下來，腦、眼、身、手、腳等各個(gè)部位都得到了很好鍛煉，可有效防治肩周炎、頸椎病等，而且還能促進(jìn)全身的血液循環(huán)，提高四肢的協(xié)調(diào)能力，提高靈敏性，延緩衰老。另外，我在抖空竹時(shí)，心情舒暢，呼吸自然，血液循環(huán)加強(qiáng)，新陳代謝也得到改善，高血壓、動(dòng)脈硬化等現(xiàn)象也得到了緩解。還有一個(gè)重要的收獲是抖空竹運(yùn)動(dòng)對(duì)胃腸道消化系統(tǒng)起著機(jī)械性的刺激作用，能改善消化道的血液循環(huán)，提升消化能力。抖空竹，治好了困擾我多年的便秘病。抖空竹不僅給我和老友們的晚年生活帶來了快樂，也鍛煉了我們的身體，用老友們的話說，是“快樂了精神，活絡(luò)了筋骨，豐富了生活，健康了身體”！看來呀，抖空竹真是一項(xiàng)有滋有味、有條有理、有板有眼、有趣有樂的活動(dòng)哩！