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備忘錄

干部人事檔案都有哪些材料(上)

中共中央辦公廳印發(fā)的《干部人事檔案工作條例》，對干部人事檔案工作的體制機制、內(nèi)容建設(shè)、日常管理、利用審核、紀律監(jiān)督等加以規(guī)范完善。干部人事檔案主要內(nèi)容和分類包括哪些呢？

履歷類材料 主要有《干部履歷表》和干部簡歷等材料。

自傳和思想類材料 主要有自傳、參加黨的重大教育活動情況和重要黨性分析、重要思想?yún)R報等材料。

考核鑒定類材料 主要有平時考核、年度考核、專項考核、任(聘)期考核，工作鑒定，重大政治事件、突發(fā)事件和重大任務中的表現(xiàn)，援派、掛職鍛煉考核鑒定，黨組織書記抓基層黨建評價意見等材料。

學歷學位、專業(yè)技術(shù)職務(職稱)、學術(shù)評鑒和教育培訓類材料 主要有中學以來取得的學歷學位，職業(yè)(任職)資格和評聘專業(yè)技術(shù)職務(職稱)，當選院士、入選重大人才工程，發(fā)明創(chuàng)造、科研成果獲獎、著作譯著和有重大影響的論文目錄，政策理論、業(yè)務知識、文化素養(yǎng)培訓和技能訓練情況等材料。

政審、審計和審核類材料 主要有政治歷史情況審查，領(lǐng)導干部經(jīng)濟責任審計和自然資源資產(chǎn)離任審計的審計結(jié)果及整改情況、履行干部選拔任用工作職責離任檢查結(jié)果及說明，證明，干部基本信息審核認定、干部人事檔案任前審核登記表，廉潔從業(yè)結(jié)論性評價等材料。

備忘錄

干部人事檔案都有哪些材料(下)

黨、團類材料 主要有《中國共產(chǎn)黨入黨志愿書》、入黨申請書、轉(zhuǎn)正申請書、培養(yǎng)教育考察，黨員登記表，停止黨籍、恢復黨籍，退黨、脫黨，保留組織關(guān)系、恢復組織生活，《中國共產(chǎn)主義青年團入團志愿書》、入團申請書，加入或者退出民主黨派等材料。

表彰獎勵類材料 主要有表彰和嘉獎、記功、授予榮譽稱號，先進事跡以及撤銷獎勵等材料。

違規(guī)違紀違法處理處分類材料 主要有黨紀政務處分，組織處理，法院刑事判決書、裁定書，公安機關(guān)有關(guān)行政處理決定，有關(guān)行業(yè)監(jiān)管部門對干部有失誠信、違反法律和行政法規(guī)等行為形成的記錄，人民法院認定的被執(zhí)行人失信信息等材料。

工資、任免、出國和會議代表類材料 主要有工資待遇審批、參加社會保險，錄用、聘用、招用、入伍、考察、任免、調(diào)配、軍隊轉(zhuǎn)業(yè)(復員)安置、退(離)休、辭職、辭退，公務員(參照公務員法管理人員)登記、遴選、選調(diào)、調(diào)任、職級晉升，職務、職級套改，事業(yè)單位管理崗位職員等級晉升，出國(境)審批，當選黨的代表大會、人民代表大會、政協(xié)會議、群團組織代表會議、民主黨派代表會議等會議代表(委員)及相關(guān)職務等材料。

其他可供組織參考的材料 主要有畢業(yè)生就業(yè)報到證、派遣證，工作調(diào)動介紹信，國(境)外永久居留資格、長期居留許可等證件有關(guān)內(nèi)容的復印件和體檢表等材料。

健康咨詢臺

遠離“腦卒中” 預防很重要(上)

腦卒中指的是因血供異常所引起的腦損傷，通常分為缺血性和出血性兩大類。缺血性腦卒中即腦梗死，出血性腦卒中包括腦出血和蛛網(wǎng)膜下腔出血。其中，缺血性腦卒中占70%以上。腦卒中是我國成年人群致死、致殘的首位病因，具有發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高的特點。

春季氣溫變化大，容易引發(fā)腦卒中，應該引起廣大民眾的注意，特別是上了歲數(shù)的老人，更應該了解一下腦卒中疾病的相關(guān)治療和預防常識。

如何識別腦卒中

腦卒中的癥狀主要包括突然出現(xiàn)的口眼歪斜、言語不利、一側(cè)肢體無力或不靈活、行走不穩(wěn)、劇烈頭痛、惡心嘔吐、意識障礙等。

如何快速識別腦卒中呢？2017 年10 月29 日“世界卒中日”，“中風120”正式發(fā)布。這是一種適用于國內(nèi)的迅速識別腦卒中和即刻行動的策略：1代表“看到1張不對稱的臉”，2代表“查兩只手臂是否有單側(cè)無力”，0代表“聆（零）聽講話是否清晰”。如果有上述三種情況之一者，可立刻撥打急救電話120。

得了急性腦卒中怎么辦

一旦發(fā)現(xiàn)身邊的人有疑似腦卒中的癥狀，一定要緊急撥打急救電話，轉(zhuǎn)運至具備急性腦卒中救治條件的專業(yè)醫(yī)院進行系統(tǒng)的救治。

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遠離“腦卒中” 預防很重要(下)

怎么治療急性腦卒中

不同類型急性腦卒中的治療方法有所不同。進入醫(yī)院之后，首先需完善影像學檢查，明確診斷后再具體實施急診救治。

缺血性腦卒中：如果確診為急性缺血性腦卒中，應該盡早開展溶栓和（或）取栓治療，強調(diào)早識別、早治療、早康復和預防再發(fā)。溶栓和取栓治療是提高血管再通率、改善預后的最主要手段，盡早溶栓取栓盡早獲益。

出血性腦卒中：如果確診為腦出血或蛛網(wǎng)膜下腔出血，需要積極尋找并盡可能消除病因，同時進行降顱壓治療，必要時需急診手術(shù)，防止腦疝的發(fā)生，保護生命健康安全。

如何減少腦卒中的發(fā)病和復發(fā)

腦卒中的一級預防和二級預防是減少腦卒中發(fā)病以及復發(fā)的關(guān)鍵。

腦卒中的一級預防是指疾病發(fā)生前對腦卒中的危險因素積極控制，包括生活習慣調(diào)整和藥物控制。生活習慣調(diào)整包括合理膳食、減重多動、克服不良嗜好等。藥物控制包括通過藥物對基礎(chǔ)疾病進行干預，如對高血壓、糖尿病、血脂異常以及房顫等的藥物干預。

腦卒中的二級預防是預防已有腦卒中癥狀或已發(fā)生腦卒中的患者再次發(fā)病，包括抗血小板藥物治療降低血栓風險，以及對血管狹窄、動脈瘤、煙霧病等進行手術(shù)干預，預防腦卒中的再發(fā)。

專家坐診

說說膳食纖維與糖尿病那些事兒(上)

何謂膳食纖維？

膳食纖維是指那些無法被人體胃腸道所消化及吸收的植物性殘余物，分為水溶性纖維（果膠、樹膠、黏膠等）與非水溶性纖維（纖維素、部分半纖維素和木質(zhì)素等）。

膳食纖維既不能被人體所吸收，也不能產(chǎn)生熱量，長期以來被人們視作粗糙的原料，并未像其他營養(yǎng)素那樣受到重視。但隨著醫(yī)學研究的不斷深入，膳食纖維的價值也愈加凸顯，現(xiàn)在已經(jīng)與碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水等并稱為人體的七大營養(yǎng)素。

為什么膳食纖維備受糖尿病患者青睞？

對于糖尿病患者來說，血糖的控制尤為重要，很多患者出現(xiàn)“不敢吃”的苦惱。如何吃得飽又能有效地控制住血糖？膳食纖維不僅可以解決這個問題，還附帶其他作用和益處。

1.有利于腸道菌群的生長及代謝。最新研究表明，2 型糖尿病患者食用富含膳食纖維的食物，可促進特定腸道細菌生長，達到有效控制血糖、血脂水平和減輕體重的目的。

2.延緩胃排空及增加飽腹感。膳食纖維進入胃腸道后，一方面可有效吸收水分而膨脹，增加飽腹感，另一方面可溶性膳食纖維黏度較高，可延緩胃排空速度，避免出現(xiàn)餐后血糖水平快速上升的問題。

3.通便作用。研究發(fā)現(xiàn)膳食纖維能加快結(jié)腸運動速度，有效改善腸動力，對便秘型糖尿病患者有效。

專家坐診

說說膳食纖維與糖尿病那些事兒(下)

4.減輕體重。臨床實踐證明，對肥胖型糖尿病患者來說，膳食纖維在胃腸道內(nèi)能夠?qū)μ欠旨爸|(zhì)吸收形成抑制作用，從而促進機體中脂肪大量消耗，起到減重的效果。

膳食纖維的食物來源有哪些？

日常飲食中，全谷物（燕麥、高粱、蕎麥、玉米、糙米等）、雜豆（包括紅小豆、綠豆、蕓豆、花豆等）、水果和蔬菜都是膳食纖維的良好來源。

在制定糖尿病患者營養(yǎng)處方時如何搭配膳食纖維？

《中國糖尿病膳食指南（2017 版）》建議，糖尿病患者膳食纖維的推薦攝入量為25～30g/d。

指南中的8 條核心推薦，有兩條涉及膳食纖維，對于其食物來源種類和數(shù)量做了明確建議，在制定糖尿病患者營養(yǎng)處方時可參考指南搭配膳食纖維。具體來看，第2 條核心推薦為“主食定量，粗細搭配，全谷物、雜豆類占1/3”，提倡用薯類部分代替精白米面，或者雜糧雜豆飯等主食模式；第3 條核心推薦為“多吃蔬菜、水果適量，種類、顏色要多樣”，建議餐餐有蔬菜，每天300～500g,深色蔬菜應占1/2 以上，其中綠葉菜不少于70g，水果每天攝入約200g，宜兩餐間食用低糖指數(shù)的水果，如桃、李子、蘋果等，果汁不能代替水果，否則膳食纖維會大打折扣。另外，對于無法從日常膳食中滿足攝入需求的，可食用膳食纖維粉。 （袁 媛 張吉甜/輯）

生活貼士

科學“流言榜”(七十)

吃益生菌能夠排出抗生素？

來源：有說法稱，使用抗生素后吃益生菌，能排出抗生素，降低其對身體的副作用。

真相：益生菌并不能把抗生素排出體外。益生菌是指攝入足夠數(shù)量后，對人體有益的活的微生物，一般被用于治療與腸道菌群紊亂相關(guān)的疾病，如腹瀉、消化不良等。而抗生素主要用于治療感染相關(guān)的疾病，抗生素除了殺滅病原菌，也會殺滅人體的正常菌群。對于因使用抗生素而導致腸道菌群紊亂的患者，使用益生菌可能改善患者的癥狀?？股卦谌梭w主要通過腎臟和膽汁排泄，不同的抗生素排泄途徑有差異。益生菌主要在腸道發(fā)揮局部作用，幾乎不會被人體吸收，也不會影響抗生素在腎臟和膽汁的排泄。

芬必得等止痛藥可以治療胃痛？

來源：有說法稱，芬必得等止痛藥可以治療胃痛。

真相：芬必得等止痛藥不可以治療胃痛。胃痛最常見的原因是消化性潰瘍，以芬必得等為代表的非甾體抗炎藥雖然有止痛的作用，但是會抑制體內(nèi)前列腺素的生成，使胃黏膜失去保護，進而在胃酸的侵蝕下造成潰瘍、糜爛甚至胃穿孔出血等癥狀，從而加重病情。

金手指

2021 年度十大語文差錯(一)

前不久，《咬文嚼字》雜志公布了2021 年度十大語文差錯。

一、“六安”的“六”誤讀為liù。2021 年，國內(nèi)疫情出現(xiàn)多點散發(fā)態(tài)勢。5 月16 日，安徽省六安市新增新冠肺炎確診病例。在相關(guān)新聞報道中，有媒體將“六安”的“六”讀作liù?！傲笔嵌嘁糇?，讀liù指數(shù)字，讀lù 用于地名，如江蘇六合、安徽六安，權(quán)威辭書是這樣注音的，民政部發(fā)布的《中華人民共和國行政區(qū)劃簡冊》也是這樣標注的。

二、“蔓延”誤為“曼延”。2021 年底，新毒株奧密克戎造成國際疫情繼續(xù)擴散。不少媒體在報道中將疫情“蔓延”誤作“曼延”。曼，本指長、遠。曼延，指連綿不斷，描寫的是靜態(tài)對象，如“群山曼延”。蔓延，本指蔓草等向四周延伸、擴展，引申泛指向周圍延伸、擴展，描寫的是動態(tài)變化的對象。病毒擴散，應用“蔓延”。

三、“接種疫苗”的“種”誤讀為zhǒng。2021 年，接種疫苗是頭等大事。遺憾的是，不少人將“接種”疫苗誤讀為“接zhǒng”疫苗?！胺N”是多音字：讀zhǒng，表示事物，主要是名詞，指種子等，也作量詞，指種類；讀zhòng，表示動作，是動詞，如種地、種植；讀chóng，用于姓氏。接種疫苗就是把疫苗注射到人或動物體內(nèi)，用以預防疾病。這個“接種”顯然是動作，應讀“接zhòng”。