夏季糖足高發(fā)，糖友該如何做好預(yù)防

■何 易

糖尿病足（簡(jiǎn)稱糖足）是糖尿病患者出現(xiàn)的慢性、進(jìn)行性足部病變，包括足部疼痛、足部潰瘍及足壞疽等，主要是由糖尿病神經(jīng)病變、下肢血管病變、皮膚微血管病變以及細(xì)菌感染所導(dǎo)致的，是常見的糖尿病并發(fā)癥，也是導(dǎo)致糖尿病患者致殘、致死的主要原因之一。夏季是糖足高發(fā)的季節(jié)，糖尿病患者應(yīng)給予重視，加強(qiáng)日常護(hù)理，注意預(yù)防。

糖足夏季高發(fā)的原因

炎熱潮濕

夏季天氣炎熱，足部易多汗潮濕，汗液蒸發(fā)不暢時(shí)容易滋生細(xì)菌，引發(fā)足癬（即腳氣）。單純的足癬并不是糖尿病足，但若患者因瘙癢抓撓導(dǎo)致皮膚破損，繼發(fā)感染，就有可能出現(xiàn)糖尿病足。

蚊蟲叮咬

夏季多蚊蟲，糖尿病患者被叮咬后皮膚易出現(xiàn)瘙癢、局部疼痛和腫脹，撓破皮膚后不易愈合，容易引發(fā)感染、潰瘍，增加糖尿病足的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

愛穿涼鞋

夏季人們都喜歡光腳穿涼鞋，但對(duì)于糖尿病患者，足部皮膚暴露在外很容易磕傷、劃破。而且有些涼鞋質(zhì)地較硬，易擠腳或使足部局部壓力較大而形成潰瘍。

雨水較多

夏季雨水多，糖尿病患者由于足部血液循環(huán)不佳，抵抗能力差，腳上常常出現(xiàn)小裂口。如果不慎被雨水浸濕，容易引起足部感染，進(jìn)而誘發(fā)糖足。

夏季糖足的預(yù)防

研究顯示，科學(xué)有效的護(hù)理可以避免80%糖尿病足高?；颊甙l(fā)生糖足。那么糖尿病患者采取哪些措施保護(hù)雙足才能安全度過盛夏呢？

控制血糖

預(yù)防糖足，最重要的是合理控制血糖、血壓、血脂等高危因素。飲食要清淡，均衡營(yíng)養(yǎng)，作息規(guī)律。

每日檢查足部

糖尿病患者需要每日認(rèn)真檢查足部及腳趾間是否有皮膚破損，是否有水皰、紅腫、雞眼、胼胝，足部是否有發(fā)涼、麻木的感覺，皮膚有無顏色變化?；颊邔?duì)足趾的小傷口應(yīng)高度重視，特別是雞眼等，不要自己處理，需到醫(yī)院請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行處理和治療。

避免感染

糖尿病患者要注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是足部衛(wèi)生和鞋襪的衛(wèi)生。每天可擦少量的潤(rùn)膚液，防止足部皮膚干裂。洗腳時(shí)水溫不超過40℃，避免燙傷，洗澡后第一時(shí)間要擦干雙腳。修剪趾甲時(shí)將趾甲剪平并修光滑即可，不要把趾甲剪得太短，否則容易引發(fā)甲溝炎而造成足部感染。

穿合適的鞋襪

糖尿病患者應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟、透氣性強(qiáng)的布鞋和軟皮鞋，鞋頭要大，能給足前部充分的活動(dòng)余地。穿前應(yīng)檢查鞋內(nèi)有無異物，不能穿有破洞的鞋，更切忌因貪涼赤腳行走。應(yīng)選擇透氣吸汗的純棉襪子，襪口不能太緊。