腎虛你補(bǔ)對(duì)了嗎

■宋東紅（河南省駐馬店市新蔡縣新蔡月亮灣醫(yī)院中醫(yī)科）

男同志經(jīng)常在一起聊一些性功能的問題，談起性功能障礙，自己不行了即說是腎虛，或一說起腎虛就是性功能問題。性功能障礙一定是腎虛嗎？腎虛一定是男人專利嗎？答曰：非也，腎虛男女老幼皆有。

1.腎虛的臨床表現(xiàn)

（1）生殖功能減退。腎虛時(shí)臨床常表現(xiàn)為男子陽痿早泄、女子月經(jīng)不調(diào)及性欲減退等。

（2）記憶力減退。腎主骨生髓，腦為髓之海。腎精不足時(shí)則腦消髓減，則記憶力會(huì)明顯減退。

（3）腰腿疼痛。腰為腎之府，腎主骨生髓。腎氣不足或腎精不足時(shí)腰府及筋骨失去濡養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛、骨質(zhì)疏松、退行性骨關(guān)節(jié)炎等。

（4）高血壓不降。高血壓病在中醫(yī)上講是“眩暈病”等病范疇。病理多為腎陰不足，腎水不能涵養(yǎng)肝木所致。治療當(dāng)滋養(yǎng)肝腎，以平肝潛陽法治療。臨床腎氣不足、陽氣不足證亦有之。

（5）反復(fù)感冒、咳喘。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為肺為氣之主，腎為氣之根，衛(wèi)氣出下焦。肺衛(wèi)不固，外邪易反復(fù)入侵，反復(fù)感冒。腎不納氣，而為反復(fù)咳喘。

（6）胃腸道疾病長(zhǎng)期不愈。一些慢性胃腸道疾病，常規(guī)健脾和胃藥不能起效，從腎入手治療保健，可取得很好療效。

（7）小兒反復(fù)尿床。腎精不足，腎氣不固，小兒會(huì)發(fā)育遲緩，出現(xiàn)小便頻數(shù)、尿床、盜汗等。

（8）老年人小便不利，或小便淋漓不暢（慢性前列腺炎、尿失禁等），多有腎氣不固，或濕、熱、瘀滯氣化不利所致，多虛實(shí)相兼為病。

2.怎樣補(bǔ)腎

（1）應(yīng)根據(jù)腎之陰陽盛衰情況辨證補(bǔ)腎。腎陽虛者，補(bǔ)腎陽；腎陰虛者，當(dāng)補(bǔ)腎陰；陰陽兩虛者當(dāng)根據(jù)陰陽主從分清主次給予兼顧。

（2）中成藥選藥應(yīng)堅(jiān)持辨證論治原則。如六味地黃丸、左歸丸等為補(bǔ)腎陰中成藥，適用于腰膝酸軟、口干口渴、舌紅苔少、夜晚盜汗的患者；桂附地黃丸、右歸丸等適用于腰膝酸冷、畏寒怕冷、疼痛、小便清長(zhǎng)或伴大便稀、舌質(zhì)淡、苔白的腎陽虛患者。

（3）藥物不要濫用，如人參、鹿茸這類藥食同源之品有很好的補(bǔ)益元?dú)庾饔茫弥划?dāng)會(huì)產(chǎn)生很多不良反應(yīng)，對(duì)于肝陽上亢、陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人當(dāng)禁忌，以免引起生風(fēng)動(dòng)火，發(fā)生腦血管意外。一些膠類如龜甲膠、鹿角膠、阿膠亦應(yīng)根據(jù)人的體質(zhì)選用，膠類藥物多膩滯，在使用該類保健品時(shí)可加以山楂、陳皮、砂仁減少其不良反應(yīng)。

（4）補(bǔ)腎的一些平淡食材山藥、芡實(shí)、蓮子肉等，大便秘結(jié)者慎重食用；核桃仁、黑芝麻、枸杞子、桑椹子等，大便溏瀉者不宜食用。

（5）養(yǎng)腎之法宜生活起居合宜，飲食均衡，勿過勞（包括房事、腦力勞動(dòng)等），使精充、氣足、神旺。適當(dāng)體育鍛煉，使氣血調(diào)和，正氣存內(nèi)，邪不可干。

總之，腎虛以及由腎虛引起的絡(luò)脈瘀滯是一些慢性疾病和頑固性疾病的重要病因病機(jī)，同時(shí)亦是人體衰老的基礎(chǔ)。從治未病及治已病的角度積極護(hù)腎至關(guān)重要，顧護(hù)先天從娃娃抓起，提高生命質(zhì)量，貫穿人之一生。