別讓“虛榮心”弄丟了真實的自己

■陳 麗

虛榮心是一種很普遍的心理現(xiàn)象，在人群中占的比例也不小。心理學家研究指出，虛榮心其實是自尊心的過分體現(xiàn)。事實上，人總是有點虛榮心的，因為每個人都不喜歡自己比別人落后。適當?shù)奶摌s心可以促使我們努力向上，但是過度的虛榮則會讓我們活得很累。

虛榮心產(chǎn)生的原因

內(nèi)心有缺失 一個人虛榮心很強，跟成長環(huán)境有一定關系。比如說小的時候，父母對自己的關注不夠，長大之后渴望被關注，以彌補內(nèi)心缺失的部分。

自卑心理 虛榮的背后是過低的自我價值感，是對他人極度贊美的極度渴望。

內(nèi)心空虛 當我們的內(nèi)心空虛，自己無法和自己相處，就更加期待從別人那里獲得存在感和價值感。

如何正確引導虛榮心

1.看清自己，接納自己

我們需要明白的是，我們之所以會成為現(xiàn)在的自己，是由于自己的成長經(jīng)歷、教育背景、生活環(huán)境等因素綜合影響形成的。

當你看清了自己，知道你是怎樣的，知道你需要的是什么，你便可以接受你的全部，接受那個最真實的自己，那個不完美的自己。你會發(fā)現(xiàn)，你其實可以帶著自己的不足和缺點，去擁抱生活的美好和實現(xiàn)人生的價值。

2.正確對待別人的評價，克服自卑心理

我們每個人都是不一樣的，我們每個人的內(nèi)心都有一套屬于自己的評價標準。

當別人符合我們的評價標準時，我們就會喜歡、認可、支持對方；當別人不符合我們的評價標準時，我們就會不喜歡、否定、懷疑對方。

與其將評判自己的標準交給別人，不如將目光看向自己，發(fā)掘自身的優(yōu)點，看到自身的價值。

如果你可以做到自己認可自己，自己欣賞自己，自己悅納自己，那么，你就可以獲得一個穩(wěn)定的自信的內(nèi)在，也就不會那么渴求別人的認可和贊美，從而獲得內(nèi)心真正的自由。

3.豐富自己的生活，彌補內(nèi)心的空虛

畢淑敏說：“人生本沒有任何意義，但為了積極地生活，要去賦予其意義?！?/p>

所謂意義，是指一個人安全感、存在感、成就感的集合，也可以理解為是一個人從與他人和世界之間的聯(lián)系中獲取的心理安慰。

而賦予意義，就是將自己的注意力集中在追求喜悅上，就像多讀書，享受工作和生活，去做喜歡的運動，感受與大自然的鏈接，專注于努力，關注自己的內(nèi)心等。這些，都能夠打造內(nèi)心的富足感，彌補內(nèi)心的空虛。

而虛榮心，正是一種阻止我們變得真實的障礙。只要我們越來越接近真實的自我，虛榮心就會遠離我們，我們也才能最終獲得真正的自由和恰如其分的自尊。