殷浩

（西北師范大學(xué) 甘肅 蘭州 730070）

引言

青少年排球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練的過程當(dāng)中，會(huì)由于個(gè)人和團(tuán)體配合等各方面的因素，產(chǎn)生接發(fā)球失誤，外界的環(huán)境氛圍也會(huì)在一定程度上對(duì)比賽戰(zhàn)果產(chǎn)生相應(yīng)的影響，教練應(yīng)當(dāng)能夠有針對(duì)性地幫助運(yùn)動(dòng)員調(diào)整自身的心理狀況，提升實(shí)戰(zhàn)能力。

1、影響接發(fā)球效果的原因分析

1.1、個(gè)人接發(fā)球技術(shù)差影響發(fā)球效果

青少年在對(duì)排球進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的過程當(dāng)中，由于個(gè)人自身的預(yù)判能力和預(yù)判意識(shí)相對(duì)較差，從而導(dǎo)致在進(jìn)行排球訓(xùn)練和傳球訓(xùn)練的過程當(dāng)中，不能夠很好地和一傳之間形成配合。一傳在進(jìn)行傳球的時(shí)候，也應(yīng)當(dāng)能夠和其他球員之間進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)方面的劃分，一傳自身的基本功應(yīng)當(dāng)十分扎實(shí)，對(duì)于手部的控球能力，應(yīng)當(dāng)能夠加強(qiáng)訓(xùn)練，從而推動(dòng)自身能夠在接球和傳球的過程當(dāng)中，更好地發(fā)揮一傳自身的價(jià)值。而大多數(shù)的排球青少年訓(xùn)練活動(dòng)開展的過程當(dāng)中，不能夠很好的突出，這一方面對(duì)球員進(jìn)行培養(yǎng)的過程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)能夠更好地推動(dòng)基礎(chǔ)訓(xùn)練的貫徹落實(shí)，從而使得球員自身對(duì)于球的來路和性能能夠更加深入地進(jìn)行觀察，并且快速做出判斷反應(yīng)。在進(jìn)行排球訓(xùn)練的過程當(dāng)中，才能夠更好地發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)制定所體現(xiàn)的作用，此外，在對(duì)個(gè)人進(jìn)行培養(yǎng)的過程當(dāng)中，也應(yīng)當(dāng)能夠加強(qiáng)對(duì)于腳步移動(dòng)創(chuàng)造有利位置的培養(yǎng)，從而使得在排球訓(xùn)練的過程當(dāng)中，也能夠更好地創(chuàng)造出合理的位置為來球提供良好的反應(yīng)條件，并且能夠推動(dòng)球員在這一過程當(dāng)中更好地對(duì)接球和傳球進(jìn)行發(fā)揮創(chuàng)造，提前預(yù)判。在進(jìn)行接發(fā)球訓(xùn)練的過程當(dāng)中，除了應(yīng)當(dāng)能夠?qū)A(chǔ)部分的訓(xùn)練進(jìn)行加強(qiáng)以外，還應(yīng)當(dāng)夠在這一過程當(dāng)中更好地對(duì)個(gè)人技術(shù)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。尤其是在接發(fā)球訓(xùn)練過程當(dāng)中，可以通過使用不同環(huán)節(jié)進(jìn)行累積安排的方式，有針對(duì)性的對(duì)球員自身所存在的問題進(jìn)行培養(yǎng)和鍛煉，從而使得個(gè)人接發(fā)球技術(shù)也能夠得到大幅度的提升和成長，對(duì)球員進(jìn)行培養(yǎng)和訓(xùn)練的過程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)更加關(guān)注球員個(gè)人的綜合能力。

1.2、整體配合不好影響接發(fā)球的效果

排球運(yùn)動(dòng)在比賽的過程當(dāng)中會(huì)由于整體的配合情況而產(chǎn)生十分重要的影響，每個(gè)球員都應(yīng)當(dāng)能夠?qū)ψ约旱奈恢眠M(jìn)行確定，并且在比賽的過程當(dāng)中，通過不斷移動(dòng)的方式減少場(chǎng)面當(dāng)中出現(xiàn)死角區(qū)域的問題。排球比賽發(fā)展的過程當(dāng)中，會(huì)由于死角區(qū)域、交接部位責(zé)任不清的問題，從而導(dǎo)致出現(xiàn)接發(fā)球失誤這一比例大約在35%左右，或?qū)?chǎng)面上的比賽情況產(chǎn)生十分重要的影響。因此在實(shí)踐的過程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)能夠根據(jù)比賽的實(shí)際發(fā)展情況不斷地對(duì)接發(fā)球進(jìn)行訓(xùn)練，減少場(chǎng)面當(dāng)中出現(xiàn)思想?yún)^(qū)域的可能性。在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練的過程當(dāng)中，也應(yīng)當(dāng)能夠?qū)\(yùn)動(dòng)員自身的思想觀念進(jìn)行培養(yǎng)，幫助運(yùn)動(dòng)員樹立為進(jìn)攻服務(wù)的思想觀念，不管是什么樣的發(fā)球陣型，都需要在實(shí)踐的過程當(dāng)中，讓球員之間進(jìn)行明確的分工劃分，并且應(yīng)當(dāng)能夠在不同的分工之間協(xié)同作戰(zhàn)，配合互相保護(hù)，互相進(jìn)攻，從而使得在實(shí)踐的過程當(dāng)中，能夠提升接發(fā)球的效率。運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練的過程當(dāng)中，需要對(duì)互相的補(bǔ)位和互相提醒、預(yù)判等各個(gè)方面的綜合能力進(jìn)行培養(yǎng)，尤其是在這一過程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)能夠根據(jù)發(fā)球時(shí)的站位以及出球的路線和性能進(jìn)行提前的預(yù)判，并且在實(shí)踐的過程當(dāng)中，能夠及時(shí)地對(duì)這一方面進(jìn)行調(diào)整，從而使頭接發(fā)球陣型和接發(fā)球隊(duì)員能夠提升自身的接發(fā)球數(shù)量和質(zhì)量，保障比賽得到更好的推動(dòng)，在比賽的過程當(dāng)中，也能夠取得更好的成績。對(duì)于比賽而言，現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)突發(fā)性事件的可能性相對(duì)較大，在比賽的過程當(dāng)中，往往也會(huì)出現(xiàn)各種各樣的情況，需要隊(duì)員能夠?qū)ψ陨淼呐R場(chǎng)發(fā)揮能力和協(xié)同作戰(zhàn)能力不斷的進(jìn)行培養(yǎng)。在訓(xùn)練的過程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)能夠更好地對(duì)自身的現(xiàn)有職位進(jìn)行培養(yǎng)和明晰，并且在訓(xùn)練過程當(dāng)中，能夠貫徹落實(shí)，才能夠在比賽的過程當(dāng)中推動(dòng)比賽結(jié)果朝著更好的方向發(fā)展。

1.3、隊(duì)員心理因素影響接發(fā)球效果

隊(duì)員自身的心理因素會(huì)導(dǎo)致在比賽的過程當(dāng)中出現(xiàn)各種各樣的情況，對(duì)比賽的結(jié)局產(chǎn)生十分重要的影響，自由人關(guān)鍵比分丟失接發(fā)球一傳大都是心理因素因素所導(dǎo)致的，應(yīng)當(dāng)能夠根據(jù)一傳的自身心理素質(zhì)情況，開展有針對(duì)性的訓(xùn)練，除了在技術(shù)上不斷進(jìn)行加強(qiáng)和培養(yǎng)以外，還應(yīng)當(dāng)能夠重視改進(jìn)心理方面的培養(yǎng)和訓(xùn)練。例如，在實(shí)踐的過程當(dāng)中，可以通過使用模擬比賽場(chǎng)景的方式給予隊(duì)員更為真實(shí)的場(chǎng)景體驗(yàn)，讓隊(duì)員在模擬的過程當(dāng)中能夠解決出現(xiàn)各種各樣的困境和問題。教練在進(jìn)行模擬訓(xùn)練的過程當(dāng)中，也可以通過使用人為設(shè)置相應(yīng)困難或是不斷地對(duì)情況進(jìn)行調(diào)整的方式，增加隊(duì)員自身臨場(chǎng)發(fā)揮能力和解決問題的能力，再出現(xiàn)各種復(fù)雜情況的時(shí)候，對(duì)于隊(duì)員的考驗(yàn)會(huì)變得更大。為了能夠更好地解決隊(duì)員所存在的心理方面的問題，就可以將情況不斷進(jìn)行復(fù)雜化，幫助隊(duì)員發(fā)現(xiàn)自身在實(shí)踐過程當(dāng)中所存在的問題，并且能夠有針對(duì)性的對(duì)其背后所潛在的原因進(jìn)行分析和查找。通過加強(qiáng)心理疏導(dǎo)的方式，幫助隊(duì)員能夠更好地找回自身的狀態(tài)，對(duì)自身的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，尤其是在比賽的過程當(dāng)中，會(huì)由于賽程賽況相對(duì)較為緊張等各方面的因素，從而給隊(duì)員造成較大的心理壓力。此時(shí)，心理承受能力相對(duì)較弱的隊(duì)員更容易出現(xiàn)失誤，對(duì)比賽的情況就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的影響，這就需要隊(duì)員自身能夠具備更好的抗壓能力，并且在實(shí)踐的過程當(dāng)中，也能夠更好地對(duì)自身的情緒和呼吸進(jìn)行調(diào)節(jié)。通過使用自我暗示的方式排除在比賽過程當(dāng)中所存在的各項(xiàng)干擾，將自身的注意力能夠得到更為精準(zhǔn)的集中，更加關(guān)注賽場(chǎng)當(dāng)中所出現(xiàn)的各種各樣情況。教練在對(duì)隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候，可以根據(jù)每個(gè)隊(duì)員自身的個(gè)性特點(diǎn)對(duì)接發(fā)球，提出相應(yīng)的具體要求，并且也應(yīng)當(dāng)在實(shí)踐的過程當(dāng)中，能夠不斷地有針對(duì)性地對(duì)訓(xùn)練的方案和計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整，有的隊(duì)員自身的抗壓能力相對(duì)較強(qiáng)，有的則抗壓能力相對(duì)較弱。因此，在培養(yǎng)的過程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)能夠根據(jù)隊(duì)員自身的心理實(shí)際情況來有針對(duì)性地，對(duì)培養(yǎng)和訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整，從而突破隊(duì)員當(dāng)前存在的技術(shù)瓶頸，提升接發(fā)球質(zhì)量。

2、接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練方法的探討

2.1、無球移動(dòng)的訓(xùn)練方法

教練在對(duì)隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練的過程當(dāng)中，可以通過使用無球移動(dòng)的訓(xùn)練方式，讓球員保持低姿勢(shì)進(jìn)行前后移動(dòng)練習(xí)，在進(jìn)行練習(xí)的過程當(dāng)中，兩手應(yīng)當(dāng)能夠自然下垂，手指與地面相接觸后退時(shí)，也應(yīng)當(dāng)能夠正視前方。通過對(duì)自身的身體狀態(tài)進(jìn)行訓(xùn)練，能夠保持更為良好的運(yùn)動(dòng)狀況，減少出現(xiàn)人為傷害的可能性，并且在訓(xùn)練的過程當(dāng)中，通過正視前方，也能夠更好地觀察賽場(chǎng)上所出現(xiàn)的各種各樣情況，增加隊(duì)員自身的預(yù)判能力，練習(xí)的過程當(dāng)中，應(yīng)該能夠通過不斷加強(qiáng)的方式來增加隊(duì)員自身的身體素質(zhì)，移動(dòng)的距離，可以隨著訓(xùn)練的推進(jìn)而逐漸加強(qiáng)，并且在往下時(shí)應(yīng)當(dāng)能夠通過使用低姿勢(shì)進(jìn)行左右練習(xí)的方式，讓球員自身能夠更好地面對(duì)不同情況。練習(xí)的重點(diǎn)應(yīng)當(dāng)是在訓(xùn)練過程當(dāng)中，通過快速轉(zhuǎn)換方向，并且能夠快速移動(dòng)增加速度的方式，增加運(yùn)動(dòng)員自身的爆發(fā)力，在進(jìn)行方向移動(dòng)的過程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)能夠根據(jù)隊(duì)員相反的角為軸進(jìn)行兩側(cè)移動(dòng)，從而鍛煉運(yùn)動(dòng)員自身的肌肉，讓運(yùn)動(dòng)員在移動(dòng)的時(shí)候能夠更好地保護(hù)自身的身體，并且也能夠增加反應(yīng)速度和移動(dòng)速度。

2.2、結(jié)合球的移動(dòng)訓(xùn)練方法

結(jié)合球的移動(dòng)訓(xùn)練方式，相較于無球的移動(dòng)訓(xùn)練方式而言，能夠更好地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員自身的帶球體驗(yàn)感，讓運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練的過程當(dāng)中，能夠更好的與球之間相接觸、相交流，在兩名隊(duì)員進(jìn)行接發(fā)訓(xùn)練的過程當(dāng)中，可以通過使用一人在前、一人在后的分配方式。讓球員在訓(xùn)練過程當(dāng)中能夠?qū)ψ陨磉M(jìn)行高速、快速的移動(dòng)，以便于更好地達(dá)到接發(fā)球的目的，這樣的方式需要在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練的過程當(dāng)中，能夠根據(jù)球的性質(zhì)進(jìn)行站位的選擇，從而保證在訓(xùn)練的過程當(dāng)中，能夠根據(jù)一傳隊(duì)員自身所在的位置，不斷地進(jìn)行空蕩的尋求和突破，在空白區(qū)域當(dāng)中，也能夠更好地找到自身的防守和進(jìn)攻位置。通過這樣的方式，能夠在一定程度上更好地保障運(yùn)動(dòng)員自身的訓(xùn)練和一傳隊(duì)員之間的配合，在訓(xùn)練過程中，也應(yīng)當(dāng)能夠?qū)Πl(fā)球的難度不斷地進(jìn)行增加，從而使得難度能夠和練習(xí)一傳的效果相接近。通過這樣的方式來對(duì)接發(fā)球隊(duì)員自身的能力進(jìn)行培養(yǎng)訓(xùn)練，能夠在一定程度上更好地幫助接發(fā)球隊(duì)員快速判斷來球的性質(zhì)，并且能夠根據(jù)球的性質(zhì)來選擇正確的位置進(jìn)行傳球和進(jìn)攻，從而提升一傳的成功率。

在進(jìn)行帶球接發(fā)球訓(xùn)練的過程當(dāng)中，兩名隊(duì)員發(fā)球時(shí)應(yīng)當(dāng)由一名接發(fā)球隊(duì)員進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)，并且也應(yīng)當(dāng)能夠?qū)影l(fā)球隊(duì)員的位置相確定，盡量使得發(fā)球隊(duì)員在發(fā)球場(chǎng)地的左邊另一人在發(fā)球場(chǎng)地的右邊，從而使得接發(fā)球隊(duì)員在訓(xùn)練的過程當(dāng)中，能夠快速地移動(dòng)，并且對(duì)來球的性質(zhì)和方向進(jìn)行判斷，才能夠提高接發(fā)球的成功率。在訓(xùn)練的過程當(dāng)中，為了能夠更好地提升接發(fā)球的質(zhì)量，需要發(fā)球的隊(duì)員能夠發(fā)出各種質(zhì)量、各種來路的球，從而使得訓(xùn)練才能夠更加高效，達(dá)到相應(yīng)的訓(xùn)練目的。在進(jìn)行訓(xùn)練的過程當(dāng)中，通過快速移動(dòng)控制來求能夠讓接發(fā)球隊(duì)員自身更好地提升控球能力，并且能夠讓接發(fā)球隊(duì)員在訓(xùn)練的過程當(dāng)中更好地明晰自身的作用和價(jià)值，在實(shí)踐過程當(dāng)中，不斷提升自身的接發(fā)球能力。

教練在這一過程當(dāng)中，也應(yīng)當(dāng)能夠積極地參與其中，和運(yùn)動(dòng)員之間進(jìn)行溝通交流，幫助運(yùn)動(dòng)員分析自身所存在的缺陷和問題，并且能夠在進(jìn)行接發(fā)球訓(xùn)練的過程當(dāng)中，針對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員所存在的問題發(fā)出相應(yīng)質(zhì)量的球。從而使得運(yùn)動(dòng)員自身能夠得到更為有效的鍛煉和培養(yǎng)，在進(jìn)行接發(fā)球訓(xùn)練的過程當(dāng)中，教練可以站在高臺(tái)上，盡量發(fā)出力量相對(duì)較大的球，從而使得運(yùn)動(dòng)員自身的接球能夠變得更加高質(zhì)量。尤其是在面對(duì)大力量來球時(shí)，就需要運(yùn)動(dòng)員能夠盡量找準(zhǔn)來球的路線，通過正面回球的方式能夠更好地減輕運(yùn)動(dòng)員受到傷害的可能性，從而對(duì)于起球的力量也能夠得到更好的控制和培養(yǎng)。

排球賽進(jìn)行訓(xùn)練的過程當(dāng)中，也應(yīng)當(dāng)能夠?qū)ο嚓P(guān)的規(guī)則及時(shí)的進(jìn)行學(xué)習(xí)，并且有針對(duì)性地開展相關(guān)的培訓(xùn)和鍛煉。例如，根據(jù)排球取消第一次聯(lián)機(jī)的規(guī)定，就以開展相關(guān)的宣傳活動(dòng)，為了能夠更好地提升接發(fā)球的質(zhì)量，并且為上手傳球創(chuàng)造相應(yīng)的條件，就可以在訓(xùn)練的過程當(dāng)中加強(qiáng)上手接發(fā)球的練習(xí)。從輕重到距離位置等各個(gè)方面來開展相關(guān)的訓(xùn)練活動(dòng)，從而使得擊球的范圍能夠變得更加廣，進(jìn)攻的速度也能夠變得更快。在這個(gè)過程中，通過這樣的培訓(xùn)和鍛煉活動(dòng)，能夠讓一攻的組成合成攻略得到大大的增加，這對(duì)于排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練而言是十分重要的，在宣傳的過程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)能夠根據(jù)實(shí)際的情況和規(guī)則的不斷調(diào)整來開展相關(guān)的專項(xiàng)訓(xùn)練，從而幫助運(yùn)動(dòng)員能夠更好地了解規(guī)則，并且能夠在規(guī)則的限定范圍之下，提升自身的能力，更好地適應(yīng)比賽活動(dòng)，更好地提升比賽的結(jié)果。

2.3、接發(fā)球的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

在進(jìn)行接發(fā)球場(chǎng)數(shù)訓(xùn)練的過程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)能夠根據(jù)本方的進(jìn)攻陣型以及戰(zhàn)術(shù)打法來開展相關(guān)的訓(xùn)練活動(dòng)，尤其是對(duì)于青少年而言，在宣傳的過程當(dāng)中，更加應(yīng)當(dāng)明晰自身的本方位置以及自身的目標(biāo)，并且能夠開展相關(guān)的專項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)。例如，在打中一二的時(shí)候，就需要能夠?qū)⒁粋鬟\(yùn)送到三號(hào)位，若是打邊一二的時(shí)候，當(dāng)能夠?qū)⒁粋魉偷蕉?hào)位之間的位置，可以略偏向二號(hào)位。在插上進(jìn)攻位的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)能夠根據(jù)二傳的位置不同而對(duì)一傳的位置及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，并且將一傳能夠分配再組組織戰(zhàn)術(shù)當(dāng)中最有力氣最為合理的部分，從而使得一傳能夠更好地發(fā)揮自身的價(jià)值，在二次進(jìn)攻的時(shí)候，一傳應(yīng)當(dāng)能夠送到腕扣底下的部分，這對(duì)于二次進(jìn)攻的隊(duì)員而言，能夠更好地發(fā)揮自身的作用。對(duì)于青少年運(yùn)動(dòng)員而言，在訓(xùn)練和培養(yǎng)的過程當(dāng)中，自身的反應(yīng)速度相對(duì)較快，在宣傳的過程當(dāng)中，就應(yīng)當(dāng)能夠針對(duì)這一方面進(jìn)行培養(yǎng)和訓(xùn)練，加強(qiáng)應(yīng)變能力的培養(yǎng)，從而使得青少年運(yùn)動(dòng)員能夠更好的提升自身的反應(yīng)速度和身體素質(zhì)。在訓(xùn)練的過程當(dāng)中，對(duì)于一傳球的線路和發(fā)球位置進(jìn)行訓(xùn)練，能夠更好的進(jìn)行培養(yǎng)，在這一過程當(dāng)中，如果對(duì)方發(fā)球隊(duì)員發(fā)球后沒有及時(shí)回到自身的防守位置之上。我方的接發(fā)球隊(duì)員就可以將球直接進(jìn)行墊球過網(wǎng)，通過這樣的方式來提升自身的接發(fā)球質(zhì)量和效率，也能夠?yàn)槲曳降呐徘虮荣惾〉酶玫某煽?，做出一定的貢獻(xiàn)。

2.4、心理訓(xùn)練

對(duì)于青少年運(yùn)動(dòng)員而言，自身在培養(yǎng)和訓(xùn)練的過程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)更加關(guān)注于心理方面的培養(yǎng)，從而使得運(yùn)動(dòng)員自身能夠在遇到相關(guān)問題的時(shí)候，提升自身的應(yīng)變能力和解決問題的能力，青少年運(yùn)動(dòng)員自身的心理問題相對(duì)較多，并且抗壓能力相對(duì)較弱，在遇到問題的時(shí)候，很容易出現(xiàn)緊張的情況。教練在對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行教學(xué)和培養(yǎng)的過程當(dāng)中，就應(yīng)當(dāng)更加關(guān)注青少年運(yùn)動(dòng)員這一過程當(dāng)中所出現(xiàn)的心理問題以及情緒問題，能夠有針對(duì)性的通過創(chuàng)設(shè)情境的方式幫助運(yùn)動(dòng)員模擬真實(shí)的比賽場(chǎng)景和比賽環(huán)境，從而使得運(yùn)動(dòng)員能夠更好地提升自身的接發(fā)球質(zhì)量和接發(fā)球效率。教練在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行教學(xué)和培養(yǎng)的時(shí)候，也應(yīng)當(dāng)能夠通過談話的方式，幫助運(yùn)動(dòng)員及時(shí)地緩解自身所存在的緊張情緒，尤其是在訓(xùn)練和比賽的過程當(dāng)中，這一問題會(huì)變得更加明顯，運(yùn)動(dòng)員自身的情緒會(huì)對(duì)比賽的情況產(chǎn)生十分重要的影響，甚至相對(duì)較為緊張的情況下，也會(huì)直接丟掉本應(yīng)當(dāng)能夠接住的接發(fā)球。運(yùn)動(dòng)員由于自身的心理壓力較大，在比賽的過程當(dāng)中，一旦產(chǎn)生失誤，會(huì)對(duì)本方的所有運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生負(fù)面的影響，造成團(tuán)體氛圍較為凝重甚至?xí)尡痉降年?duì)員在比賽的過程當(dāng)中出現(xiàn)負(fù)面的想法和心態(tài)變化。教練在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行教學(xué)和培養(yǎng)的過程當(dāng)中，均應(yīng)當(dāng)能夠針對(duì)這一問題及時(shí)地進(jìn)行調(diào)節(jié)，在訓(xùn)練的過程中，提高自身的情緒控制能力，通過加強(qiáng)心理訓(xùn)練的方式，充分利用比賽過程當(dāng)中的有利因素和環(huán)境影響，從而使得排球運(yùn)動(dòng)員自身的接發(fā)球能夠變得更加穩(wěn)定。日常訓(xùn)練的過程當(dāng)中，也可以使用抗干擾的訓(xùn)練方式，從而使得球員自身的抗干擾能力能夠得到相應(yīng)的增加，尤其是在語言和聲音方面的抗干擾訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)能夠加強(qiáng)，從而解決在比賽過程當(dāng)中，由于外界環(huán)境因素而造成的接發(fā)球失利等問題。

3、結(jié)束語

教練在對(duì)于青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行教學(xué)和培養(yǎng)的過程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)能夠根據(jù)實(shí)際的情況，不斷對(duì)這一方面進(jìn)行調(diào)整，從而提升接發(fā)球的質(zhì)量和效率。教練也應(yīng)當(dāng)能夠根據(jù)隊(duì)員的完成情況和比賽規(guī)則，不斷地進(jìn)行有針對(duì)性的培養(yǎng)和訓(xùn)練，幫助隊(duì)員解決自身所存在的現(xiàn)有問題。