我在班里遇到的很多困難都解決了，唯獨(dú)有一件事情解決不了，那就是情感。剛升入高一后不久，我也不知怎么就喜歡上了他。一開(kāi)始，我只覺(jué)得和他能相處得來(lái)。后來(lái)我的同桌知道我暗戀他，最后連我們班主任和語(yǔ)文老師都知道我暗戀他。這令我很沒(méi)面子、很丟臉，甚至覺(jué)得沒(méi)臉活在這個(gè)世上。但我想起父母辛苦把我拉扯大，就是為了我考上大學(xué)的那一天，我不能做傻事。而且，老師們知道我喜歡他后，也從來(lái)沒(méi)找我單獨(dú)談過(guò)，我不知道老師們的這招表示什么。

同學(xué)們都勸我忘了他，其實(shí)我想過(guò)要放棄他，我也去做了，但我怎么做都無(wú)法忘記他。我和他在一個(gè)班，每天都會(huì)見(jiàn)到對(duì)方，看著他，我的心就軟了，那個(gè)忘記他的想法也消失了。我也想反過(guò)來(lái)恨他，可是我不想去恨一個(gè)人。所以，這件事情始終沒(méi)有成功。為此，我非常煩惱！請(qǐng)告訴我，怎樣才能真正忘掉一個(gè)人呢？（高二女生）

小米姐姐的回答：

很多人在青澀而美好的回憶里都可能會(huì)有這么一段朦朧、純真而又幼稚的感情。我們喜歡一個(gè)人，表明我們發(fā)現(xiàn)了這個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)，他身上有值得讓人珍惜的地方，這沒(méi)什么丟臉的，所以你千萬(wàn)不要因此有輕生的念頭，那樣可就太傻了。老師知道后不找你單獨(dú)談話，說(shuō)明老師信任你，相信你可以處理好這件事情。

同學(xué)們勸你忘了他，你也打算忘記他，這是一個(gè)不錯(cuò)的主意，畢竟早到的愛(ài)情一般不會(huì)有什么結(jié)果。如果你陷得越深，你的煩惱就會(huì)越多。不過(guò)，刻意忘記一個(gè)人并不是一個(gè)好辦法。如果“刻意忘記”太用力，反而會(huì)對(duì)這個(gè)人的印象更加深刻。

處于青春期的青少年對(duì)異性充滿了好奇，這是生理、心理發(fā)展的必然，所以對(duì)異性產(chǎn)生愛(ài)慕之情是正?，F(xiàn)象。你可以試著分析一下產(chǎn)生這種情緒的原因，是因?yàn)樗麑W(xué)習(xí)比較好、長(zhǎng)得比較帥、對(duì)人比較謙遜、被老師喜歡還是對(duì)你比較“特別”。感受自己的情緒并了解這些情緒的來(lái)源。你也可以給這種情緒起個(gè)小名字，比如“青少年荷爾蒙效應(yīng)”。當(dāng)你這種情緒強(qiáng)烈涌出的時(shí)候，你可以用旁觀者的角度感受它，并自嘲一下：哇，青少年荷爾蒙效應(yīng)果然很厲害??！

然后要怎么做呢？什么都不用做。不壓抑自己的情緒，不恐懼自己的情緒，不厭棄自己的情緒，也不用對(duì)外刻意解釋你的情緒，“看著”它就好。當(dāng)你能夠“盯住”這種情緒看的時(shí)候，這種情緒反而會(huì)慢慢平靜，慢慢消失。

除此之外，也建議高中階段的你增加點(diǎn)“野心”，把眼光放得長(zhǎng)遠(yuǎn)些。你未來(lái)的目標(biāo)是什么？你想成為什么樣的人？你未來(lái)想要什么樣的生活？目前階段，這些思考和相應(yīng)的努力應(yīng)該更加重要。為自己的夢(mèng)想而努力吧！