• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      市精衛(wèi)中心專家支招應(yīng)對流行“心病”

      2022-12-12 03:10:40整理王婧銘
      康復(fù) 2022年28期
      關(guān)鍵詞:趙敏社恐心病

      整理/王婧銘

      問題一:小孩天天打游戲不出門,也不做其他事情,怎么辦?

      趙敏:現(xiàn)在,我們的生活越來越離不開網(wǎng)絡(luò),所以并不能簡單地用上網(wǎng)時(shí)間的長短來判斷是否為游戲障礙。游戲障礙有明確的診斷標(biāo)準(zhǔn):第一,生活以游戲?yàn)橹鳎瑢⑸钪匦姆旁谟螒蛏?;第二,因玩游戲放棄了日常娛樂、社交和學(xué)習(xí),從而使生活嚴(yán)重失控;第三,受游戲影響,從而對學(xué)習(xí)、家庭、工作、生活造成了危害。

      在門診中,遇到過許多帶著孩子來看相關(guān)問題的家長,但其中真正具有游戲障礙的只占5%。所以,家長們不必對此過于緊張,不要因?yàn)楹⒆酉矚g玩游戲就急于給他們下結(jié)論,如果真的擔(dān)心孩子有游戲障礙情況,可以先到醫(yī)院相關(guān)科室咨詢。

      問題二:我每天起床不想去上班怎么辦?如何抵制“內(nèi)卷”,排遣壓力?

      趙敏:這種心態(tài)其實(shí)非常正常,每個(gè)人或多或少都會(huì)有一點(diǎn)。如果你的內(nèi)心不想上班,但依舊每天都會(huì)去上班,像這樣不影響生活和工作的情況,屬于正?,F(xiàn)象。其實(shí)有時(shí)候所謂的“內(nèi)卷”和“躺平”都是壓力的問題,此時(shí)如何應(yīng)對壓力就顯得尤為重要。很多人在睡前會(huì)選擇躺在床上玩玩手機(jī),有些男性也會(huì)在回家之前在車上坐一會(huì)兒,這其實(shí)都是一種“放空”自己、舒緩心情、排遣壓力的方式。

      問題三:很多人都說自己“社恐”(社交恐懼癥),真的有這個(gè)病嗎?

      趙敏:這個(gè)病確實(shí)存在,但是醫(yī)學(xué)定義上的“社交恐懼癥”和網(wǎng)絡(luò)上常說的“社恐”并不一樣,有著明確的診斷標(biāo)準(zhǔn):第一,在大庭廣眾下會(huì)擔(dān)心自己出丑,總覺得別人在看自己,因?yàn)榻箲]會(huì)有出汗、心慌等軀體癥狀;第二,回避一切社交活動(dòng),不敢出門;第三,影響到正常的學(xué)習(xí)、生活。如果有以上狀況6個(gè)月以上,則可診斷為社交恐懼癥。如果只是偶爾地害怕面對他人,有緊張的情緒,那么不用擔(dān)心,這并不是醫(yī)學(xué)意義上的“社恐”,而是一種正常的心理反應(yīng)。

      隨著科技的發(fā)展,人們之間的溝通方式逐漸從寫信、電話,發(fā)展到電子郵件、微信,很多人也會(huì)更趨向于選擇能讓自己更安心的、回復(fù)不用那么即時(shí)的溝通方式,這都是正?,F(xiàn)象,不用懷疑自己患上“社交恐懼癥”。

      猜你喜歡
      趙敏社恐心病
      你也“社恐”嗎?
      大自然探索(2024年1期)2024-02-29 09:11:50
      瘦 身
      意林(2023年19期)2023-11-30 12:47:02
      Fully relativistic many-body perturbation energies,transition properties,and lifetimes of lithium-like iron Fe XXIV
      校園社恐人的real one day
      “社恐”:再想想,你真的要躺平嗎
      便秘是否也是一種心病?
      中老年保健(2021年8期)2021-08-24 06:24:32
      關(guān)注孩子的“心病”
      中華家教(2018年8期)2018-09-25 03:23:00
      鹽系犬男趙敏皓
      古人醫(yī)心病
      特別健康(2018年4期)2018-07-03 00:38:22
      趙敏教授簡介
      山阴县| 萍乡市| 榆中县| 沙湾县| 永清县| 平原县| 柳州市| 微博| 西青区| 通许县| 迭部县| 潼关县| 科尔| 天水市| 芮城县| 浑源县| 唐海县| 石景山区| 敖汉旗| 西乌| 兴义市| 郸城县| 扶绥县| 东兴市| 澄江县| 红安县| 浏阳市| 岳阳县| 正阳县| 安新县| 滦平县| 石棉县| 界首市| 巨鹿县| 南岸区| 保定市| 靖宇县| 江口县| 邯郸县| 远安县| 磐安县|