江蘇省蘇州市吳中區(qū)金山實驗小學(xué) 沈 勇

設(shè)計作業(yè)的目的是為了幫助學(xué)生鞏固對知識點的理解，并且能夠鍛煉學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。而對于體育這門課程來說，一般情況下，多數(shù)教師對于作業(yè)的設(shè)計都處于文化類課程的認知，而對于體育等偏室外的課程作業(yè)設(shè)計理念并不充分，從而在設(shè)計家庭作業(yè)時就比較模糊，導(dǎo)致給學(xué)生帶來了一定的作業(yè)壓力，影響了體育作業(yè)的設(shè)計意義。在“雙減”的背景理念下，明確指出了要緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和作業(yè)負擔(dān)，因此，這就給教師在設(shè)計作業(yè)時帶來了更高的要求。對此，本文有以下幾點看法。

一、什么是“雙減”

“雙減”是指在2021年的7月份，由中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負擔(dān)和校外培訓(xùn)負擔(dān)的意見》，它的主要內(nèi)容是：一是減少校內(nèi)作業(yè)量，減輕學(xué)生負擔(dān)；二是減少校外培訓(xùn)負擔(dān)。所以，對于“雙減”背景下體育作業(yè)的設(shè)計來說，教師就需嚴格落實“雙減”理念，通過作業(yè)內(nèi)容或類型去緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，使學(xué)生能夠更加積極地進行學(xué)習(xí)，以提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

二、為什么要落實“雙減”

1.有利于學(xué)生學(xué)習(xí)壓力緩解。

小學(xué)階段更多的是培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣，緩步向前地提高學(xué)生綜合能力，而不是盲目地以學(xué)習(xí)成績?yōu)槟康?，因為這只會給學(xué)生帶來巨大的學(xué)習(xí)壓力，不利于小學(xué)生的成長和發(fā)展。在“雙減”的背景理念下，教師在設(shè)計作業(yè)時就充分落實了相應(yīng)的理念，在設(shè)計作業(yè)時能夠進行適當(dāng)?shù)膬?yōu)化和創(chuàng)新，讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)壓力的緩解，從而更加主動地融入學(xué)習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

2.有利于學(xué)生學(xué)習(xí)潛力激發(fā)。

小學(xué)階段是學(xué)生學(xué)習(xí)能力以及學(xué)習(xí)潛力激發(fā)的關(guān)鍵時期，這一階段正處于小學(xué)生認知世界的過程，而教學(xué)對他們來說，更重要的是激發(fā)潛力、開發(fā)大腦，從而促進學(xué)生未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展。在“雙減”背景理念的推廣下，學(xué)生在學(xué)習(xí)時的壓力會得到緩解，這就會使他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)得到調(diào)整，以更加良好的狀態(tài)投入到課堂的學(xué)習(xí)中，使學(xué)生積累到更加豐富的知識，以提升他們的學(xué)習(xí)潛力。

3.有利于教師教學(xué)理念創(chuàng)新。

教學(xué)是一個靈活的過程，根據(jù)具體的課堂氛圍，用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)理念，才能夠做到高效教學(xué)。這也就要求教師在教學(xué)時做到積極創(chuàng)新，能夠豐富自己的教學(xué)理念，以促進課堂的教學(xué)。在“雙減”理念的不斷推廣下，教師要及時轉(zhuǎn)變自己的教學(xué)模式，將學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的緩解作為主要的內(nèi)容，使學(xué)生可以更加積極主動地融入到課堂中，從而提高教學(xué)質(zhì)量，并促進教師教學(xué)理念的創(chuàng)新。

三、影響體育作業(yè)設(shè)計的因素

1.學(xué)生身體素質(zhì)的差別。

體育課程是以課外活動為主的學(xué)科，無論是家庭作業(yè)或者課堂教學(xué)，大都需要學(xué)生真正地融入到戶外中。這一現(xiàn)象就產(chǎn)生了一系列的問題，因為小學(xué)階段的學(xué)生正處于身體素質(zhì)發(fā)展的成長時期，他們并不具備多強的身體能力，因此，這也就給教師設(shè)計作業(yè)時帶來一定的限制，學(xué)生身體素質(zhì)的不同就需要教師設(shè)計出不同的作業(yè)內(nèi)容，以充分尊重學(xué)生之間所存在的差異，從而提高作業(yè)設(shè)計的意義。

2.學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的低下。

不論是哪一個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，興趣永遠是學(xué)生最大的學(xué)習(xí)動力，作業(yè)比較考驗學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，當(dāng)學(xué)生擁有足夠的學(xué)習(xí)興趣時，他們就會非常積極地參與到作業(yè)學(xué)習(xí)中。對于體育這門學(xué)科來說，它的作業(yè)內(nèi)容一般需要學(xué)生真正地投身到室外，需要耗費學(xué)生的體力和精力，這就給學(xué)生帶來了一定的勞累感，從而抑制學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，導(dǎo)致學(xué)生無法真正地融入到作業(yè)中。

3.作業(yè)內(nèi)容形式的單一。

很多體育教師在設(shè)計作業(yè)時仍受到應(yīng)試教育的影響，以單純提高學(xué)生成績?yōu)槟康娜ピO(shè)計作業(yè)內(nèi)容，忽略了學(xué)生綜合能力的發(fā)展，從而導(dǎo)致作業(yè)內(nèi)容的單一和枯燥，進而導(dǎo)致作業(yè)完成質(zhì)量的不理想。針對這一問題而言，教師就需要對體育家庭作業(yè)的形式進行積極的創(chuàng)新，擺脫固有的作業(yè)設(shè)計理念，在“雙減”的背景下，根據(jù)學(xué)生的狀態(tài)和教學(xué)的內(nèi)容設(shè)計出新穎的作業(yè)形式，以激發(fā)學(xué)生興趣。

四、“雙減”下如何設(shè)計體育家庭作業(yè)

1.落實安全性原則，合理設(shè)計體育作業(yè)。

小學(xué)生的身體素質(zhì)能力是非常有限的，在戶外的學(xué)習(xí)活動中很容易產(chǎn)生一些安全隱患，從而給學(xué)生帶來不好的影響。因此，在“雙減”的背景理念下，教師最后根據(jù)安全性的原則去設(shè)計作業(yè)，并適當(dāng)減少作業(yè)內(nèi)容，使學(xué)生積極主動地投入到作業(yè)學(xué)習(xí)中，促進學(xué)生的能力積累。安全性原則的融入，要根據(jù)學(xué)生不同的身體素質(zhì)能力去進行研究，合理的設(shè)計相應(yīng)的體育作業(yè)，以促進學(xué)生的成長。

比如，對于“立定跳遠”這一活動來說，立定跳遠的規(guī)則是：學(xué)生通過腿部發(fā)力，向前跳出一定的距離。這個過程不僅僅只是簡單地一躍，想要跳得更遠就需要使用一定的技巧，因此，教師就可以通過技巧的學(xué)習(xí)來設(shè)計作業(yè)，并在這一過程中滲透安全性的原則，以提高作業(yè)的設(shè)計意義。在“雙減”下，教師可以這樣設(shè)計：“根據(jù)課堂上所學(xué)習(xí)的立定跳遠技巧進行練習(xí)，并結(jié)合實際情況考慮這些技巧能對自己帶來哪些幫助？”然后教學(xué)可以適當(dāng)提出一些問題，例如：落地時將腿部適當(dāng)彎曲可以帶來什么效果？這時學(xué)生就會結(jié)合自己在作業(yè)練習(xí)的過程進行分析，以鍛煉學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和身體素質(zhì)。對于學(xué)生的作業(yè)練習(xí)來說，這時教師要提示學(xué)生根據(jù)自己身體狀況進行訓(xùn)練，盡可能避免安全性隱患的出現(xiàn)，從而促進學(xué)生的身體發(fā)展。

2.落實趣味性原則，利用游戲滲透作業(yè)。

小學(xué)生對于一些趣味性較高的事物有著天生的好奇心，他們會非常積極地融入到這些趣味性事物中，因此，在設(shè)計體育家庭作業(yè)時，教師就可以通過趣味性的方式，利用游戲去滲透一些作業(yè)內(nèi)容，讓學(xué)生在做游戲的過程中完成作業(yè)，以提高學(xué)生積極性。這種方式不僅能夠讓學(xué)生感受到趣味性，同時，也可充分緩解學(xué)生來自作業(yè)中的壓力，使學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)得到調(diào)解，落實“雙減”的教育理念。

比如，教師可以通過“扔沙包”這個游戲設(shè)計作業(yè)，最簡單的體育運動方式就是跑步，因此，對于跑步的作業(yè)設(shè)計來說，一般情況都是以一定步數(shù)為目標，讓學(xué)生自主完成。在“雙減”的背景理念下，教師就可以通過組織“扔沙包”這個游戲來滲透作業(yè)內(nèi)容，使學(xué)生在娛樂的過程中完成作業(yè)，從而促進學(xué)生積極性。因為在玩游戲的過程中，學(xué)生需要去躲避扔來的沙包，因此，這就需要學(xué)生不斷地奔跑，這也就實現(xiàn)了跑步這一運動，在娛樂的過程中，就會使學(xué)生自身運動步數(shù)不斷地提高，從而更加高效地完成體育家庭作業(yè)，使學(xué)生逐漸提高對體育作業(yè)的樂趣。這個方式不僅有利于改變學(xué)生對作業(yè)的認知，同時，它還可以充分地培養(yǎng)學(xué)生興趣，以促進作業(yè)設(shè)計的質(zhì)量。

3.落實實踐性原則，鼓勵家長參與作業(yè)。

在新課程的發(fā)展下，知識的實踐正逐漸受到教師的重視，因為單純的記憶只是表面層次的理解，只有真正地運用知識，學(xué)生才能得到深層次的理解。所以，基于“雙減”的教育理念，體育教師就需要將知識的實踐給融入進去，鼓勵家長與學(xué)生共同完成體育作業(yè)，因為在家長的幫助下，學(xué)生會更加自主地學(xué)習(xí)，同時，相應(yīng)的安全隱患也會得到最大化的降低，這樣有助于學(xué)生作業(yè)質(zhì)量的提高。

比如，對于“籃球”這個運動來說，學(xué)習(xí)籃球需要讓學(xué)生真正投入到室外，理論知識的學(xué)習(xí)只會給學(xué)生帶來表面層次的幫助，只有學(xué)生真正地參與進去才能做到熟練理解。在“雙減”的背景理念下，為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量并緩解壓力的產(chǎn)生，教師就可通過增加實踐過程，讓學(xué)生真正投入到練習(xí)中，從而促進學(xué)習(xí)質(zhì)量的提高。而對于學(xué)生作業(yè)的完成來說，教師要鼓勵學(xué)生去請求家長的幫助，讓家長及時輔導(dǎo)學(xué)生，對“運球”“三步上籃”等技巧進行練習(xí)，從而使學(xué)生自主地學(xué)習(xí)，提高作業(yè)的設(shè)計質(zhì)量。在實踐性作業(yè)的開展下，學(xué)生能夠真正地融入到作業(yè)練習(xí)中，這就加強了體育作業(yè)設(shè)計的意義，并且家長的幫助會降低學(xué)生在運動時安全隱患的出現(xiàn)，以進一步促進學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

4.落實認知性原則，豐富學(xué)生體育認知。

體育并不只是一門室外的課程，它也具有豐富的理論知識，在學(xué)習(xí)時需要將理論知識與知識實踐融合起來，才能做到更加自主地學(xué)習(xí)。對于作業(yè)的設(shè)計也是如此，教師要將認知型的知識和實踐性的知識自主地學(xué)習(xí)，以促進作業(yè)的設(shè)計意義。因此就可以通過認知性的原則設(shè)計作業(yè)，讓學(xué)生利用信息技術(shù)、報刊等方式，根據(jù)教師所設(shè)計的作業(yè)內(nèi)容進行研究和分析，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量并豐富體育認知。

比如，教師可以將“體育的發(fā)展史”作為作業(yè)內(nèi)容，因為體育不僅是一門課程，同時它也具有豐富的理論知識，學(xué)習(xí)這些內(nèi)容，可以加強學(xué)生的知識積累，并豐富學(xué)生的生活認知，從而促進學(xué)生全面的發(fā)展。在“雙減”背景下設(shè)計作業(yè)時，教師就可以提出一個主題，例如將“奧林匹克運動”的發(fā)展經(jīng)歷作為作業(yè)內(nèi)容主題，引導(dǎo)學(xué)生回到家后利用網(wǎng)絡(luò)、報紙、書籍等方式進行查找，使學(xué)生在學(xué)習(xí)時能夠逐漸加深對奧運會的認知，并且在作業(yè)當(dāng)中，教師要著重引導(dǎo)學(xué)生對“2008北京奧運會”進行查找，讓學(xué)生在這一作業(yè)內(nèi)容中逐漸豐富自己的體育認知，從而促進學(xué)生的成長和發(fā)展，提高作業(yè)設(shè)計的意義。

5.落實合作性原則，調(diào)節(jié)作業(yè)學(xué)習(xí)氛圍。

學(xué)習(xí)氛圍能夠非常明顯地影響到學(xué)生的效率，良好的氛圍可以使學(xué)生更加高效地進行學(xué)習(xí)。對于體育家庭作業(yè)來說，教師就可以將作業(yè)的學(xué)習(xí)氛圍進行調(diào)整，使學(xué)生更加積極地投入進去。在“雙減”背景理念下，教師就可通過學(xué)生之間的相互合作與溝通去設(shè)計作業(yè)類型，讓學(xué)生在合作中感受到良好的學(xué)習(xí)氛圍，以更加自主地入到課堂中，提高自身學(xué)習(xí)質(zhì)量，在作業(yè)的幫助下豐富知識點的積累。

體育運動大都是一些合作對抗的過程，因此，對于作業(yè)的設(shè)計來說，教師同樣要以合作的方式設(shè)計作業(yè)，讓學(xué)習(xí)氛圍變得更加活躍，以此來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。例如，以“足球”這一運動進行舉例，足球比賽是一個以11人為一隊的雙隊對抗模式，想要獲得比賽的勝利，就需要通過相互之間的合作，尋找對方的弱點，從而達成進球的目標。在合作型作業(yè)的開展下，這是引導(dǎo)學(xué)生之間相互配合、相互對抗，根據(jù)作業(yè)的指引去練習(xí)一些足球的運動技巧，能夠逐漸提高學(xué)生的體育能力，并且在合作的基礎(chǔ)上緩解學(xué)生壓力，調(diào)節(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)氛圍。

五、設(shè)計作業(yè)要注意的問題

1.注意發(fā)揮學(xué)生積極性原則。

作業(yè)大都是脫離實際課堂而開展的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，這個環(huán)節(jié)中缺少教師的監(jiān)督和幫助，這也就給學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來一定的影響，因為在缺乏教師的監(jiān)督下，小學(xué)生會因為自主學(xué)習(xí)能力的不足而導(dǎo)致注意力的分散，產(chǎn)生了事倍功半的效果。因此，在設(shè)計作業(yè)時，體育教師就需要將學(xué)生的自主性原則融入進去，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性為目的去設(shè)計作業(yè)內(nèi)容，使學(xué)生能夠逐漸提高自身自主學(xué)習(xí)能力。

2.注意落實作業(yè)趣味性原則。

一般情況下，體育教師所設(shè)計的家庭作業(yè)，都是讓學(xué)生完成某一體育運動的鍛煉，例如一些運動的技巧和細節(jié)等等，這些內(nèi)容相對來說是比較枯燥的，對于一個小學(xué)生來說，枯燥的事物會導(dǎo)致學(xué)生注意力的分散，從而影響了作業(yè)的設(shè)計質(zhì)量。因此，在設(shè)計作業(yè)時，教師就需將趣味性的原則融入進去，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中感受到相應(yīng)的樂趣，從而更加積極地參與到學(xué)習(xí)中，以提高作業(yè)的設(shè)計意義。

3.注意滲透體育安全性原則。

體育是一門以課外活動為主的學(xué)科，它所設(shè)計的作業(yè)也需要以學(xué)生積極地投入到課外中，根據(jù)教師設(shè)計的內(nèi)容進行學(xué)習(xí)。但是在戶外的學(xué)習(xí)中，這無疑增加了學(xué)生的安全隱患，很容易使學(xué)生在學(xué)習(xí)時產(chǎn)生不必要的危險因素，導(dǎo)致學(xué)生心理發(fā)展出現(xiàn)問題。所以，在設(shè)計體育家庭作業(yè)時，教師就需要將安全性的原則給融入進去，在學(xué)生身體素質(zhì)基礎(chǔ)的前提下去設(shè)計內(nèi)容，使安全性的理念充分融入進去。

總之，對于作業(yè)的設(shè)計來說，教師需要及時轉(zhuǎn)變設(shè)計的理念，重視起體育家庭作業(yè)的意義，并根據(jù)教學(xué)的內(nèi)容去自主地學(xué)習(xí)，在“雙減”背景理念下及時進行調(diào)整，使課堂上的教學(xué)變得更加高效，在作業(yè)的幫助下促進了學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。小學(xué)階段是學(xué)生成長和發(fā)展最為關(guān)鍵的時期，它能夠影響學(xué)生未來的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣，而體育課堂就可以鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，以提高學(xué)生生活能力，并且，在作業(yè)的學(xué)習(xí)當(dāng)中，學(xué)生會逐漸地形成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，從而讓自身產(chǎn)生良好的學(xué)習(xí)能力，以促進學(xué)生的發(fā)展。