善于謀劃 強于抗壓
——后疫情時代應(yīng)重點關(guān)注的綜合素質(zhì)能力之四

河北省教育廳 劉鳳彪

謀劃和落實

所謂謀劃，就是對未來有統(tǒng)一規(guī)劃、整體設(shè)想。一般而言，謀劃可以是全方位的，也可以是某一特定領(lǐng)域的，但一定是對未來美好愿景的全面考量、系統(tǒng)描繪，需要統(tǒng)籌研判各方因素、綜合考慮各種條件。

對政府管理部門、企事業(yè)單位和社會組織來說，謀劃具有宏觀性、整體性、長遠性等特點，一般稱之為規(guī)劃，如國民經(jīng)濟發(fā)展規(guī)劃、區(qū)域發(fā)展規(guī)劃、行業(yè)發(fā)展規(guī)劃等。規(guī)劃的含義也很豐富。比如，學(xué)生的職業(yè)生涯要加以“規(guī)劃”，以讓學(xué)校、家庭從長計議；家庭的未來發(fā)展要加以“規(guī)劃”，以吸引家庭成員同心協(xié)力、各有擔(dān)當(dāng)。相對微觀、相對單一、相對短期的謀劃、設(shè)想一般稱之為計劃，也可視為一種規(guī)劃。

對于青少年來說，無論是求學(xué)階段對未來職業(yè)生涯的規(guī)劃，對學(xué)業(yè)的計劃安排、對社團活動或假期生活的設(shè)想，還是走上工作崗位后參與單位發(fā)展規(guī)劃或制訂工作計劃等，都需要個人知識、素養(yǎng)、能力的支撐。制訂規(guī)劃或計劃考量著一個人的知識體系和能力水平。有制訂規(guī)劃或計劃的自覺、整體思路，是一種謀劃素養(yǎng)，而能制訂出全面、準確、符合實際的規(guī)劃或計劃，則是一種謀劃能力。

謀劃與我們常說的“立志”有一定的內(nèi)在關(guān)聯(lián)?！爸静涣?，天下無可成之事。雖百工技藝，未有不本于志者?！蓖瑯樱鋈魏问虑橐捕夹枰孪戎\劃。沒有謀劃設(shè)想，未來發(fā)展就易失去前進的方向，隨波逐流。面對百年未有之大變局，形勢的復(fù)雜、環(huán)境的多變迫切需要我們慮事周全、部署周詳，從而達到“謀定而后動，知止而有得”的最佳效果。

謀劃付諸實踐時，還經(jīng)常需要根據(jù)實際情況對規(guī)劃或計劃進行修訂、細化、補充、完善。

再美好的藍圖不去執(zhí)行也是一紙空文，規(guī)劃或計劃制訂出來之后，接下來更重要的就是具體落實，要嚴肅踐諾、不遺余力地執(zhí)行。這是實現(xiàn)愿景目標的最后環(huán)節(jié)，這個環(huán)節(jié)可以檢驗出一個人、一個組織是不是對工作高度自覺、對事業(yè)全身心投入，是不是有恒心和毅力。習(xí)近平總書記在2020年秋季學(xué)期中央黨校（國家行政學(xué)院）中青年干部培訓(xùn)班開班式上發(fā)表重要講話，強調(diào)干部特別是年輕干部要提高“七種能力”，其中一項就是抓落實的能力，足見其重要性。

落實要做好兩點。一方面，要把握機會。落實的過程是動態(tài)的達成，一定會遇到各種因素的變化，需要相應(yīng)的調(diào)整，但機會稍縱即逝，因此我們既要思維縝密、穩(wěn)妥慎重，又要剛毅果決、干凈利索。另一方面，要不遺余力、持之以恒。落實的過程往往是漫長的、艱難的，可能很長時間都看不到曙光。因此，要有恒心、定力。確定了目標和思路后，就要堅持下去，常抓不懈，直到取得成果，切忌三分鐘熱度，虎頭蛇尾。

抗壓和應(yīng)變

科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展和廣泛應(yīng)用，大大提高了生產(chǎn)力水平，給人們帶來極大便利。但生活節(jié)奏相應(yīng)加快，這也使得人們普遍感到壓力增加。在快節(jié)奏生活成為常態(tài)的情形下，新冠肺炎疫情又在一定程度上限制了人們的自由，使人們感受到了更多的不確定性，從而引發(fā)了新的焦慮和恐慌。

進入后疫情時代，抗壓和應(yīng)變能力成為必須引起高度重視的又一組綜合性能力。

其實，人類社會一直是在直面壓力、解決壓力、面臨新的壓力……的進程中不斷發(fā)展進步的。很多人的成功，也正是因為能夠正確面對壓力、“消化”壓力。

隨著生活水平的提高，人們?yōu)樽优畡?chuàng)造了前所未有的自在和享受。特別是在獨生子女家庭，優(yōu)渥舒適的生活條件、嬌慣放縱的養(yǎng)育習(xí)慣，使得很多青少年學(xué)生少有甚至根本沒有面對壓力、戰(zhàn)勝挫折的機會，這在很大程度上影響了對他們抗壓、應(yīng)變意識及能力的培養(yǎng)。

不經(jīng)風(fēng)雨，何以見彩虹？“XX歲少年跳樓輕生”“XX歲少年毆打母親”“XX歲少年離家出走”“XX年級學(xué)生校園欺凌事件”……近年來這些不時見諸媒體、網(wǎng)絡(luò)的事件，大都源于當(dāng)事人的心理問題和教育成長環(huán)境的影響。梳理這些悲劇，都能看到：本應(yīng)勇敢堅強、充滿陽光的青少年學(xué)生，在面對不利環(huán)境，或遭遇失敗、挫折時，產(chǎn)生或異化出脆弱、逃避、殘酷、冷漠等不健康心理、情緒，有極少數(shù)采取了讓人痛心的極端行為。

其實，生活中的困難、壓力、挫折、坎坷是常態(tài)，是無法悉數(shù)避開的存在。因此，強大的抗壓能力和適應(yīng)能力理應(yīng)成為暢游生活、構(gòu)建精彩的基本能力。我們必須培養(yǎng)青少年學(xué)生良好的心理素質(zhì)，教育、引導(dǎo)他們以積極樂觀的心態(tài)和百折不撓的精神去面對并戰(zhàn)勝一切困難、挫折。

培養(yǎng)心理承受能力非一日之功。學(xué)校、教師在教育教學(xué)中應(yīng)根據(jù)學(xué)生在不同年齡時期的心理特點，有意識地設(shè)置一些難題或布置一些有一定難度的任務(wù)，讓他們自主應(yīng)對所遇到的壓力、困難，培養(yǎng)他們的承壓能力。家長也要關(guān)注子女的心理承受力培養(yǎng)。當(dāng)學(xué)生（子女）遭遇挫折，教師、家長要和他們一起面對困難，共同分析失敗原因，助力他們盡快擺脫壓抑、困惑等消極情緒。對難以走出心理陰影的學(xué)生，除了要予以耐心疏導(dǎo)外，還要聯(lián)合專業(yè)人士，及時進行心理干預(yù)。

溫室的小苗永遠長不成參天大樹。學(xué)習(xí)、工作、生活中有一定的壓力并非壞事，這有助于青少年對未來的不確定性及早適應(yīng)。

生活中很多煩惱、恐懼和焦慮，都發(fā)生在現(xiàn)實和預(yù)期“碰撞”的時候。如果事情發(fā)展符合預(yù)期，人們就會落入一種確定感里，覺得事情有把握、能控制，這是一種安全、自信的感覺。相反，就會有一種類似失重的感覺。結(jié)果偏離預(yù)期越遠，這種不適感就會越強烈。

許多事實表明：你永遠無法確定明天和不幸哪個先來。所以，我們必須接受這樣一個事實：事情不是總按照我們的設(shè)想來發(fā)展。這個世界充滿了種種不確定性，一些相關(guān)聯(lián)的因素也并非一直保持恒常不變。我們不得不承受意外出現(xiàn)時的種種變數(shù)，接受一分耕耘有時并不能有一分收獲的難堪。

正因不確定性廣泛存在，應(yīng)變能力才十分重要。

比如新冠肺炎疫情爆發(fā)以來，病毒變異加快，傳播速度驚人，給人們的生產(chǎn)生活帶來巨大沖擊。常常是一個方案剛剛制訂，外界條件就發(fā)生了變化，讓人們措手不及，在被動中承受大量損失。

“亂云飛渡仍從容”，面對各式挑戰(zhàn)、風(fēng)險，審時度勢、準確識變、應(yīng)勢而變、科學(xué)應(yīng)變，才能“在危機中育先機，于變局中開新局”。