劉 捷

（安徽醫(yī)科大學，安徽 合肥 230032）

教育的首要任務就是“育人”。然而，隨著社會的迅速發(fā)展，大學生的物質條件也越來越好，生活大多一帆風順，當面對困難挫折和社會挑戰(zhàn)帶來的壓力時，很多大學生難以適應，導致心理問題頻發(fā)，難以實現(xiàn)人生價值。因此，剖析大學生產生挫折的因素，通過有效方法培養(yǎng)大學生承受挫折能力，提升心理健康水平，對于大學生的綜合能力提升和社會發(fā)展意義重大。

1 挫折教育對于大學生心理健康發(fā)展的必要性

挫折是指人們在日常生活、工作、學習等活動中遇到的未能滿足自身目標的阻礙，從而表現(xiàn)出郁悶、失落、焦慮、不安等負面情緒[1]，當這些負面情緒不能得到及時的舒緩和排解時，大學生長期處于壓抑、恐慌、無措的狀態(tài)下，生活和學習受到影響，從而引發(fā)心理疾病，嚴重的甚至會產生錯誤的思想或行為。因此，對大學生進行挫折教育，提高其承受力，有利于預防他們心理問題的產生。

2 大學生產生挫折的原因分析

2.1 客觀原因

2.1.1 家庭因素

家庭是培養(yǎng)孩子成才的關鍵場所，家長的教育理念、培養(yǎng)方法，都會影響著孩子的成長?，F(xiàn)在的大學生，00后占據(jù)重要比重，家庭環(huán)境普遍良好且大多是獨生子女，在父母長輩的溺愛中長大，一些父母更是事事包辦，導致他們在生活學習中很少有吃苦頭的時候，缺乏獨立解決問題的機會[2]。而且，大多數(shù)家長普遍在意的還是學生的成績，而忽視了孩子的心理健康和堅毅品格的塑造。長此以往，這些孩子逐漸喪失獨立自主的能力，過分的呵護讓孩子形成了軟弱、被動、依賴性強的劣勢性格，遇到些問題只會尋求幫助，稍有不順，便可能承受不住，無法正視挫折，從而造成心理防線崩塌，一蹶不振。

2.1.2 學校因素

在應試教育的影響下，中小學教育主要還是以升學率為教育目標，以學生的成績高低作為標準[3]，忽視了學生的全方面發(fā)展以及學生的人格和品質的培養(yǎng)。一些模范生在老師的“特殊關注”下成長，稍有不順便很可能出現(xiàn)脆弱的心理狀態(tài)；學習一般但又十分努力的學生在學習的高壓和對未來的未知中容易形成自卑、膽小的性格。進入大學后，高校的挫折教育制度目前也不是很完善，缺乏對大學生健全的人格和積極的心理狀態(tài)的教育，導致部分學生在遭遇問題時無法適應，容易造成情緒上的不穩(wěn)定甚至產生過激行為。

2.2 主觀原因

2.2.1 自我期望與現(xiàn)實結果的反差

當代大學生大多自信張揚，思維開闊，對未來充滿幻想和自信，有自己的一套處事的方法。但是，由于自身生活閱歷太淺，缺乏社會實踐的鍛煉，他們對自身的認識不足，容易制定過高而難以實現(xiàn)的目標。在人才濟濟的大學環(huán)境里，失去了以往的優(yōu)勢，一方面當美好的目標受到外在因素的干擾和阻力，看到了努力的艱辛但又不愿為之付出更多的艱苦而自強向上時，便很容易喪失自信，伴隨而來的都是焦慮、逃避與不安的情緒。另一方面，當看到其他學生比自己擁有更好地完成條件時，他們還會產生不平衡和埋怨的心理狀態(tài)，甚至會采取極端的處理方式，這些都不利于大學生心理的健康發(fā)展和綜合素質的培養(yǎng)。

2.2.2 個人價值與社會價值的沖突

當前，大學生的人生價值觀的主流是積極的，是奮進向上的。但是，由于當前我們處于價值觀念多元化和信息多元化的社會，大學生很容易被錯誤觀念所影響，對事情缺乏正確理性的認識。同時，受家庭教育環(huán)境的影響，通常會以自我為中心，往往會對他人提出不適宜的要求，一味要求他人和社會如何善待自己，卻從不自己做出改變，稍有不合不順便訴苦抱怨，只想著逃避現(xiàn)有環(huán)境，嚴重者甚至會自暴自棄，形成心理疾病[4]。

2.2.3 網絡世界與現(xiàn)實世界的矛盾

在如今信息化的時代，網絡也不可避免地成了大學生生活學習中不可或缺的一部分，是眾多青年學生交友、娛樂、發(fā)泄、購物與搜索資源的平臺。很多大學生在學習、交友遇到難題時，也會在網上尋找到答案。但是，任何事物都有兩面性，網絡雖然對大學生的發(fā)展和成長提供了便利的渠道，但也在一定程度上對他們的心理成長產生了負面影響。當現(xiàn)實世界中無法實現(xiàn)的目標時，他們常常會把網絡當成自己的精神寄托，長此以往，他們缺乏現(xiàn)實生活中的人際交往，獨立生活能力欠缺，遇到問題會選擇逃避與身邊人的溝通和交流，更容易產生挫敗感、自卑、孤獨和抑郁等不良情緒，影響他們的心理健康。

習近平總書記在2013年對青年的寄語中指出“要從挫折中汲取的教訓啟迪人生，使人生獲得升華和超然”。青年一代是推動社會發(fā)展的關鍵一代，青年興則國家興，青年強則國家強。大學生正確認識挫折，積極應對，增強應對挫折的心理承受力，具備勇于開拓、勇往直前的精神，才能無懼挑戰(zhàn)，實現(xiàn)人生價值。

3 加強大學生挫折教育的對策

3.1 加強理想信念教育，增強心理素質

一個人若有堅定的理想信念，便會有明確的目標，并愿為之奮斗，自強不息、排除萬難。理想信念具有一股強大的精神力量，對人們的前進動力和精神狀態(tài)有著非常大的作用。當代大學生大多生活條件優(yōu)渥，是家中的寵兒，再加上大部分時間基本都是在學校學習，社會經驗缺乏，獨立解決問題的能力較差，因此在心理上斷乳期較為困難。正因如此，大學生在“三觀”，即世界觀、人生觀、價值觀的教育上具備很強的可塑性。所以，開展積極向上的理想信念教育，可幫助大學生完善思維，引導他們正確認識自我，形成崇高的理想信念和社會責任感、錘煉意志品質，才能在面對困難和挫折時，勇敢面對，砥礪奮進。

3.2 開展挫折情境教育，提高承受能力

針對大學生在學校的不同階段的情況和需求，高?？梢酝ㄟ^設置一些適時適度的挫折情境，比如大一入學適應性階段的學業(yè)挫折、中高年級階段的戀愛，情感，人際交往挫折、畢業(yè)年級階段的求職挫折等[5]，讓大學生對可能出現(xiàn)的挫折做好心理準備，并在體驗挫折的過程中學會舒緩情緒、分析原因，做到身處困境，能夠坦然應對，在不斷總結經驗中解決實際問題，真正做到將所學的理論知識用于實踐，形成堅韌不拔的意志，以積極的心態(tài)擁抱成長中的各種挑戰(zhàn)。

3.3 加強校園文化建設，樹立健全人格

健康的校園文化可以影響學生的價值取向、思想觀念。因此，加強校園文化建設對大學生心理健康成長，提高綜合素質具有重要意義。加強校園文化建設首先要具備為大學生開展活動提供開闊的活動空間的條件，讓大學生的學習生活不止停留在宿舍、食堂、圖書館和操場，從而滿足他們的社交需求。同時，為大學生創(chuàng)建多姿多彩的課外活動平臺，例如：樂團、羽毛球社、書法社、棋社等，或開展形式多樣的校園活動，不僅能為大學生創(chuàng)造展現(xiàn)自我、發(fā)揮所長的機會，還能培養(yǎng)他們的社交能力、解決問題的能力、組織管理能力等，最重要的是有利于讓大學生發(fā)現(xiàn)自我價值、消除挫折感和自卑感，樹立樂觀向上的生活態(tài)度和積極健全的人格。

3.4 轉變家庭教育理念，投身社會實踐

加強大學生的挫折教育，不能只依賴于學校方面的教育培養(yǎng)，更要形成以學校為主，家庭、社會為輔的三方合力。首先，家庭教育理念的改變很有意義，要讓家長關心的不再只是學生的成績，更不能一味地寵著他們，學會適當?shù)刈尯⒆映孕翱囝^”。對于孩子的錯誤，也應及時批評和引導，讓他們懂得自身的問題和不足。另外，大學生要實現(xiàn)綜合發(fā)展、能力提升，也離不開社會實踐教育。利用寒暑假或課余時間，讓大學生去貧苦地區(qū)支教、去社區(qū)實習等，走出學校和家庭的閉合舒適圈，從自己的工作體驗中體會生活的艱苦，接受社會的考驗，錘煉擔當責任感，培養(yǎng)自主能力和適應能力，提高挫折承受力。

4 總結

大學時期是大學生人生觀、價值觀形成的重要時期，在該時期大學生面臨著學業(yè)、戀愛、人際交往、升學、就業(yè)等諸多方面的問題。作為高校教育管理者，更有責任提升自己的知識水平和業(yè)務能力，有針對性、創(chuàng)新性的開展有效的心理健康教育活動，提升大學生的心理素質，幫助他們鍛造更堅強、更有力量的人格，在未來的發(fā)展道路上能堪當大任。