文◎李劼若
小陽媽媽這幾天遇到了一件煩心事。隨著孩子越長越高,原先的小書桌明顯矮了。小陽媽媽就想著花幾百塊錢給孩子置辦一張新書桌。逛了逛商場后,小陽媽媽發(fā)現(xiàn),可選擇的桌子真不少,光一個(gè)商場就有好幾家兒童學(xué)習(xí)桌品牌店,各式各樣的學(xué)習(xí)桌讓人眼花繚亂。但仔細(xì)問了才知道,兒童學(xué)習(xí)桌的價(jià)格從一兩千到六七千,什么價(jià)位的都有。商家宣傳的重點(diǎn)有“糾正坐姿”“一次投資可用十年”之類。真的有商家說得那么好嗎?小陽媽媽心中“打起了鼓”,并找筆者進(jìn)行咨詢。
確實(shí),很多家長都非常重視孩子書桌椅的配備。因?yàn)槿艉⒆右恢弊瞬划?dāng),對他們的健康成長就會產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的影響,招致多種疾病,如駝背、雞胸等。如坐立時(shí)長時(shí)間向左或向右歪斜,可導(dǎo)致脊椎側(cè)彎,或造成韌帶拉傷。此外,課桌椅的高矮是影響孩子正確書寫姿勢的主要因素之一,課桌椅的高度搭配不合理,孩子坐得不舒服,書寫姿勢不正確,很容易造成孩子用眼距離過近,使孩子視力迅速下降,形成近視。
家長要給孩子配備一套學(xué)習(xí)專用的書桌椅,不能用餐桌、餐椅或者床來代替。餐桌、餐椅經(jīng)常會過高,床則又軟且低。這都不能替代正規(guī)的書桌椅。當(dāng)孩子坐在椅子上時(shí),大腿和小腿垂直,背能挺直,上臂下垂,手肘要在桌面以下3~4 厘米。沒有可調(diào)試桌椅的家庭,要根據(jù)上述原則進(jìn)行調(diào)整。如果桌子過高,就盡可能使用高一點(diǎn)的椅子,并在腳下墊上腳墊,保持大腿和小腿垂直。當(dāng)桌子或椅子過矮的時(shí)候,要將桌子或者椅子墊高。
那么,學(xué)習(xí)桌到底值不值得買?我們一起來看看正方和反方的觀點(diǎn)吧。
毋庸置疑,學(xué)習(xí)桌有其優(yōu)點(diǎn)。從根本上看,學(xué)習(xí)桌的主要功能就是供孩子舒服地學(xué)習(xí)。所以,一款學(xué)習(xí)桌功能多并不代表好。只要核心功能強(qiáng)大,其他的功能就越簡潔越好,畢竟功能太繁雜,可能會分散孩子的注意力。那么,學(xué)習(xí)桌最重要的核心功能是什么呢?
首先,既然是學(xué)習(xí)桌,就一定要符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)原理,能幫助孩子養(yǎng)成良好的坐姿,孩子在寫字的時(shí)候能自覺坐直坐正。
其次,學(xué)習(xí)桌能夠調(diào)節(jié)高度,滿足不同年齡段的高度需求,可從小用到大。
再次,學(xué)習(xí)桌一般都能調(diào)節(jié)傾斜角度,孩子在畫畫、閱讀時(shí)也都能找到合適的角度,這也是學(xué)習(xí)桌比普通書桌更好的地方。不僅能有效糾正兒童讀寫姿勢,確保正確的用眼習(xí)慣,還可以減少對頸椎和腰椎的壓迫,有效預(yù)防近視和頸椎、腰椎疾病。其中,傾斜0~20 度適合寫字,25~35 度適合閱讀,35~45 度適合繪畫。
最后,良好的設(shè)計(jì)、合適的尺寸確實(shí)能在一定程度上緩解疲勞。
從這幾點(diǎn)來看,學(xué)習(xí)桌是值得家長們?nèi)ベI的。
高檔兒童學(xué)習(xí)桌尤其是天價(jià)學(xué)習(xí)桌,一般都以糾正坐姿作為賣點(diǎn)。事實(shí)上,孩子的坐姿跟桌椅的相對高度是否適合有很大關(guān)系。只要家長選擇了合適的椅子,那么即便是普通的桌子,也不會影響孩子的坐姿。如果孩子覺得椅子高的話,腳下塞一張墊腳凳就好了。
對于學(xué)童來說,一張1 米左右寬的學(xué)習(xí)桌是不夠的,不論多貴的學(xué)習(xí)桌,都會有兩個(gè)問題。一是現(xiàn)在的孩子有很多需要在電腦上完成的課程內(nèi)容,這就要求學(xué)習(xí)桌上一定要能放一臺電腦。可是,在普通的學(xué)習(xí)桌上放電腦是很不合適的,因?yàn)榭臻g不夠。
最重要的是,如果孩子已經(jīng)有脊柱后凸、脊柱側(cè)彎或者肩胛骨不對稱的問題,就應(yīng)該從看病就醫(yī)和改善坐姿著手去解決問題。買再高級的功能性學(xué)習(xí)桌,父母也必須督促孩子養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣。
高大上的學(xué)習(xí)桌、學(xué)習(xí)椅,不能實(shí)質(zhì)性地避免坐姿帶來的體態(tài)問題,充其量只是一種輔助手段。因此,糾正坐姿只是商家的一種商業(yè)宣傳手段,是噱頭,家長不應(yīng)該盲目相信。
當(dāng)大家選購學(xué)習(xí)桌時(shí),下面這些“坑”可千萬別去踩。
1.調(diào)節(jié)高度的和讓桌面傾斜的機(jī)關(guān)容易出問題,比如砸手或者夾手。
2.桌椅結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)不合理,重心不穩(wěn)定,孩子在使用的過程中可能發(fā)生傾倒的危險(xiǎn)。
3.連接機(jī)構(gòu)不穩(wěn)定,桌面容易晃蕩。
4.毒性物質(zhì)超標(biāo)。
5.抽屜輕易脫出,可能砸傷孩子。
6.桌椅孔隙設(shè)計(jì)不合理,容易卡住孩子的手指。
7.椅子底部邊緣鋒利,容易劃傷手指??傊_的桌椅高度,要使孩子能保持兩個(gè)基本垂直:一是大腿與小腿能夠基本垂直,二是上臂與小臂基本垂直。孩子腰背挺直,桌面高度應(yīng)剛好讓小臂放平。這樣就可以使人保持正確的坐姿和書寫姿式。
桌椅尺寸建議
書桌標(biāo)準(zhǔn)高度是75~80 厘米,具體可根據(jù)使用者的身高而定,一般是坐在座椅上,手在鍵盤打字的時(shí)候,上臂與臺面齊平即可。臺面深度是55~60 厘米,長度建議1.1 米以上。標(biāo)準(zhǔn)座椅的高度是45 厘米,也是大多數(shù)人坐下后,最為舒適的高度。