楊 蕾

近年來,出現(xiàn)心理問題的學(xué)生越來越多。作為一個(gè)獨(dú)特的社會(huì)群體,中學(xué)生承受著來自學(xué)校、家庭和社會(huì)方方面面的壓力,學(xué)校中學(xué)生之間的競爭、家長的高期望值,導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮情緒;學(xué)生由于無法正確處理與他人的關(guān)系,出現(xiàn)叛逆、對(duì)抗、嫉妒、敵意等不良心理;學(xué)生難以接受現(xiàn)實(shí)生活和理想生活的巨大差距,容易出現(xiàn)極端的沖動(dòng)行為。因此,對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育勢在必行。心理健康教育主要是根據(jù)學(xué)生生理心理發(fā)展規(guī)律,針對(duì)學(xué)生常見的心理問題,運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)和方法,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),塑造健康的人格,促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的提高。素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為一種鍛造個(gè)體的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神的培訓(xùn)方式。它對(duì)于激發(fā)人的潛能、鍛煉個(gè)體的堅(jiān)強(qiáng)意志、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神有積極的作用。[1]將素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入學(xué)生心理健康教育中,能夠促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,培養(yǎng)良好品德,開發(fā)個(gè)性潛能,培養(yǎng)創(chuàng)新思維和實(shí)踐能力。將素質(zhì)拓展訓(xùn)練運(yùn)用到初中生心理健康教育中,對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,培養(yǎng)良好品德,開發(fā)個(gè)性潛能,培養(yǎng)創(chuàng)新思維和實(shí)踐能力,也是一種新的嘗試。

一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵

(一)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的概念

素質(zhì)拓展訓(xùn)練融合了體能、心理、人際交往、團(tuán)隊(duì)合作等學(xué)習(xí)目標(biāo),專注于素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,采用體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的方法,通過洞察和理解潛移默化地提高學(xué)生的素質(zhì)和能力的訓(xùn)練。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中,學(xué)生為帶頭人,老師負(fù)責(zé)清晰講解項(xiàng)目內(nèi)容和規(guī)則,從側(cè)面給予幫助和啟發(fā),讓學(xué)生自發(fā)探索調(diào)查,分析解決發(fā)現(xiàn)的問題,完成任務(wù)后,組織團(tuán)隊(duì)討論,總結(jié)分享,領(lǐng)悟人生道理。通過興趣濃厚、參與感強(qiáng)、刺激冒險(xiǎn)的情境項(xiàng)目,使學(xué)生在特定情境中探索與追求、分析與解決、尋求幫助,解決問題。克服重重困難,完成項(xiàng)目任務(wù)的過程中,學(xué)生會(huì)感到心理上的沖突,發(fā)現(xiàn)自己的一些價(jià)值觀和與人相處的方式有所欠缺,會(huì)主動(dòng)反思總結(jié)、提升和升華,不知不覺中提升了自己。

(二)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)

1.集體中的個(gè)性。雖然大部分素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都是集體項(xiàng)目,需要實(shí)驗(yàn)者在完成項(xiàng)目的過程中齊心協(xié)力,但同時(shí)也考驗(yàn)每個(gè)實(shí)驗(yàn)者對(duì)項(xiàng)目的理解和了解能力。

2.挑戰(zhàn)極限。素質(zhì)拓展訓(xùn)練計(jì)劃不同于體育鍛煉計(jì)劃,它有一定的難度,需要學(xué)生通過身體和心理的考驗(yàn),不斷挑戰(zhàn)自我,提升自我,越過極限并完成挑戰(zhàn)。

3.極致體驗(yàn)。完成項(xiàng)目后,學(xué)生會(huì)感到快樂和自豪,獲得極致的體驗(yàn)和內(nèi)心的滿足。對(duì)即將開展的素質(zhì)拓展活動(dòng)充滿信心和興趣,有助于養(yǎng)成參與體育運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

4.自我教育。項(xiàng)目完成后,無論成功與否,實(shí)驗(yàn)者都必須自己做出評(píng)價(jià)和總結(jié)。因此,在整個(gè)項(xiàng)目過程中,實(shí)驗(yàn)者自己發(fā)現(xiàn)和解決問題,并進(jìn)行評(píng)價(jià),達(dá)到自我教育的目的。

5.提高參與者的技能。在完成項(xiàng)目的過程中,除了自身體能和身體健康的提升外,最重要的是實(shí)驗(yàn)者心理發(fā)展水平的全面提升。它可以提高自尊和自信的水平;深刻認(rèn)識(shí)群體作用,增強(qiáng)集體意識(shí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)和責(zé)任感;學(xué)會(huì)信任他人,改善人際關(guān)系,能夠更和諧地與群體合作,人際信任水平提高。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)中學(xué)生心理健康教育的積極意義

(一)素質(zhì)拓展訓(xùn)練推動(dòng)了中學(xué)生身心的健康發(fā)展

中學(xué)生充滿著好奇,敢于用自己的智慧和好奇心去探索新鮮事物。素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容豐富,活動(dòng)新穎,具有挑戰(zhàn)性,對(duì)學(xué)生群體極具吸引力。素質(zhì)拓展訓(xùn)練有助于提升學(xué)生人際交往能力、溝通能力、思維能力、觀察能力、分析判斷能力、問題解決能力等,強(qiáng)化學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志力等。通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練,激發(fā)學(xué)生潛能,有效地提升學(xué)生綜合能力。同時(shí)也讓學(xué)生感受到歸屬感、信任感、認(rèn)同感和價(jià)值感等積極的情緒體驗(yàn),進(jìn)而提升了學(xué)生的自尊心和自信心,有利于良好心理品質(zhì)的發(fā)展,樹立更加積極樂觀的心態(tài),塑造健全的人格。以素質(zhì)拓展訓(xùn)練為依托,采用體驗(yàn)和團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的形式,通過感動(dòng)、感悟和理念分享的方式,來實(shí)現(xiàn)個(gè)人和集體意志的結(jié)合,能更有效地幫助青少年樹立良好的集體主義意識(shí)。[2]

(二)素質(zhì)拓展訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)了心理健康理論知識(shí)在實(shí)踐中的應(yīng)用

素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程是對(duì)傳統(tǒng)教育模式中教學(xué)形式及方法的補(bǔ)充。學(xué)生來到學(xué)校不只是提升文化水平,還要學(xué)會(huì)如何使自己的道德、意志以及心理素質(zhì)得到提升。[3]素質(zhì)拓展訓(xùn)練將課堂上學(xué)到的心理健康理論知識(shí)應(yīng)用在實(shí)踐活動(dòng)中,用知識(shí)解決實(shí)踐中遇到的現(xiàn)實(shí)問題。一方面更好地融合了理論和實(shí)踐,一方面提升了學(xué)生對(duì)理論認(rèn)識(shí)的深度和廣度。傳統(tǒng)課堂面授形式過于單一,多是講解理論基礎(chǔ)知識(shí),學(xué)生容易產(chǎn)生疲勞感,注意力也容易分散。即使是引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)適,更多的也是講授調(diào)適的方法和措施,無法深入地進(jìn)行實(shí)踐指導(dǎo),導(dǎo)致學(xué)生很難將課堂理論知識(shí)深化和內(nèi)化。教師根據(jù)課程教學(xué)目標(biāo),圍繞相關(guān)主題精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練項(xiàng)目,能夠在體驗(yàn)中將理論知識(shí)滲透到任務(wù)環(huán)節(jié),用理論知識(shí)解決實(shí)踐所面臨的實(shí)際問題。同時(shí),在實(shí)踐活動(dòng)中,學(xué)生也會(huì)發(fā)現(xiàn)新的問題,進(jìn)一步尋求理論知識(shí)的指導(dǎo)。理論與實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)更利于促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程的開展,使學(xué)生的心理健康水平和人際信任水平有了顯著提高,學(xué)生的自尊、自信水平,班級(jí)的凝聚力均得到提升,增強(qiáng)了學(xué)生敢于面對(duì)困難、頑強(qiáng)拼搏的決心和勇氣,提高了學(xué)生的人際交往水平,對(duì)學(xué)生情感、態(tài)度以及價(jià)值觀的影響都有促進(jìn)作用,促進(jìn)了學(xué)生心理健康水平的提高。[4]

三、學(xué)校有效開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練的影響因素

(一)師資隊(duì)伍

教師隊(duì)伍自身心理素質(zhì)和專業(yè)知識(shí)技能等都是影響素質(zhì)拓展訓(xùn)練效果的重要因素。教師在組織訓(xùn)練時(shí),能否積極有效地組織學(xué)生有序進(jìn)行,能否安排科學(xué)合理的訓(xùn)練項(xiàng)目,能否關(guān)注到每個(gè)學(xué)生參與活動(dòng)的情況,能否給予學(xué)生正向的引導(dǎo)和鼓勵(lì),能否恰當(dāng)?shù)厣罨A主題,等等,這些都直接影響到素質(zhì)拓展訓(xùn)練的效果。另外,作為組織者和指導(dǎo)者,教師須具備深厚的理論知識(shí)和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。教師要掌握心理學(xué)理論知識(shí)、教育學(xué)知識(shí)、體育知識(shí)以及救護(hù)知識(shí)等,同時(shí)也要有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。教師教育背景多為心理學(xué)出身,對(duì)于其他相關(guān)的知識(shí)技能掌握得很有限,多為自主學(xué)習(xí),邊學(xué)邊實(shí)踐,在摸索中前進(jìn)。

(二)硬件條件

硬件條件主要是指訓(xùn)練場地和訓(xùn)練器材。拓展訓(xùn)練場地對(duì)于大部分學(xué)校而言是最大的困難。大部分學(xué)校并沒有專門的訓(xùn)練基地,而是利用現(xiàn)有資源,如心理團(tuán)輔室、戶外空地、體育場所、操場等場所。訓(xùn)練器材是開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練的載體工具,多數(shù)學(xué)校拓展訓(xùn)練器材不齊全,或是出現(xiàn)故障后沒有及時(shí)進(jìn)行維修而無法使用,普遍存在器材管理維護(hù)不規(guī)范,無法保障充足的器材。訓(xùn)練場地和訓(xùn)練器材無法保障,導(dǎo)致素質(zhì)拓展訓(xùn)練開展受限,在很大程度上影響效果。

四、素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入心理健康教育的途徑

(一)加強(qiáng)師資力量建設(shè),全方位提高教師專業(yè)素質(zhì)

建設(shè)一支高素質(zhì)的專業(yè)教師隊(duì)伍,學(xué)校加大培訓(xùn)學(xué)習(xí)資金投入至關(guān)重要。學(xué)校要從觀念層面加強(qiáng)重視,認(rèn)識(shí)到素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生身心發(fā)展的積極意義,組織專兼職教師參加專業(yè)系統(tǒng)的培訓(xùn),讓教師接受系統(tǒng)全面的學(xué)習(xí)。教師自身也要持續(xù)學(xué)習(xí),豐富知識(shí)體系,在拓展實(shí)踐中不斷地分析總結(jié),吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。師資隊(duì)伍可以專兼職教師互補(bǔ),以專業(yè)教師為主、非專業(yè)教師為輔,力爭培育出更多的優(yōu)秀教師,使得素質(zhì)拓展訓(xùn)練更加科學(xué)化、多元化、豐富化。在以往的心理健康課堂教學(xué)工作中,部分教師僅采用生硬、單一的教學(xué)引導(dǎo)模式,學(xué)生能夠體驗(yàn)的項(xiàng)目較少,并沒有深入開發(fā)拓展運(yùn)動(dòng)所具有的趣味性。因此,教師可通過趣味活動(dòng)創(chuàng)設(shè)的方式,使學(xué)生通過體會(huì)趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。比如,運(yùn)球過木樁、團(tuán)隊(duì)青蛙跳競賽等拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,使學(xué)生在這種趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中快樂學(xué)習(xí)。在這種拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)設(shè)計(jì)中,學(xué)生可以在心理層面上養(yǎng)成樂觀、向上的心理品質(zhì)。

(二)提供硬件設(shè)施保障,創(chuàng)建更優(yōu)的訓(xùn)練環(huán)境

好的訓(xùn)練場地是素質(zhì)拓展訓(xùn)練的基礎(chǔ)。在學(xué)校資金投入有限的情況下,盡可能地借助心理輔導(dǎo)室、運(yùn)動(dòng)場、室外空地等場地,設(shè)置合適的訓(xùn)練場景來開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。教師團(tuán)隊(duì)精誠合作,共同研磨設(shè)計(jì),因地制宜開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。學(xué)校應(yīng)加大資金投入和加強(qiáng)管理,從根本上解決場地問題,建立專門的訓(xùn)練場所,購置充足的訓(xùn)練器材,配備專兼職人員負(fù)責(zé)場地管理和設(shè)備維護(hù),致力于打造有特色有成效的心理健康教育體系。例如,拓展訓(xùn)練形成初期,其訓(xùn)練形式和內(nèi)容與體育項(xiàng)目有著一定的聯(lián)系,因此在體育教學(xué)過程中引入拓展訓(xùn)練具有較強(qiáng)的可行性。[5]在以往的體育教學(xué)工作中,部分教師主要針對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行指導(dǎo),而在學(xué)生心理素質(zhì)方面還缺乏相應(yīng)的重視,使得學(xué)生在體育課堂上缺少較好的心理素質(zhì)教育引導(dǎo)。為使學(xué)生在心理素質(zhì)方面可以得到較好培育,體育教師應(yīng)在原有運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)指導(dǎo)基礎(chǔ)上,通過多種不同活動(dòng)創(chuàng)設(shè)的方式,使學(xué)生從不同的體育活動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的心理沖擊。比如,為培育學(xué)生永不言棄的體育精神和心理素質(zhì),教師可設(shè)置相應(yīng)的團(tuán)體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,使學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)競賽中體會(huì)合作拼搏所帶來的心理沖擊。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì),每個(gè)學(xué)生所能夠發(fā)揮的集體價(jià)值不同,但每個(gè)學(xué)生又都很重要,當(dāng)學(xué)生體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)競賽中團(tuán)體的重要性時(shí),其狹隘、缺乏團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的心理認(rèn)知可以得到較好矯正。部分學(xué)生在心理上具有較強(qiáng)的情緒性,一般模式的教學(xué)方法難以對(duì)其心理進(jìn)行引導(dǎo)。為使學(xué)生的心理素質(zhì)可以得到較好培育,教師在體育活動(dòng)設(shè)計(jì)上應(yīng)結(jié)合學(xué)生的個(gè)體差異性,通過不同強(qiáng)度模式和團(tuán)體運(yùn)動(dòng)模式的體育活動(dòng)設(shè)計(jì),使學(xué)生之間可以通過體育課程充分進(jìn)行溝通交流,為學(xué)生搭建較好的自控能力訓(xùn)練平臺(tái)。

(三)改革傳統(tǒng)授課模式,開發(fā)體系化拓展課程

傳統(tǒng)課堂多以面授形式開展教學(xué),教師為主導(dǎo),學(xué)生為聽眾,主要講授理論基礎(chǔ)知識(shí),雖有互動(dòng)環(huán)節(jié),但難以滿足學(xué)生需求。素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種新式的體驗(yàn)式教學(xué),將這種模式引入心理健康教育中有著積極的意義。學(xué)校要加強(qiáng)素質(zhì)拓展訓(xùn)練方面的課程建設(shè),逐漸形成專業(yè)化、體系化、有深度和廣度的課程。針對(duì)學(xué)生不同的心理發(fā)展特點(diǎn),設(shè)置不同主題的課程模塊,有針對(duì)性地開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練,幫助學(xué)生提升整體心理素質(zhì)。如針對(duì)新生適應(yīng)性問題,可設(shè)置更多的互幫互助環(huán)節(jié),幫助學(xué)生消除陌生感,增強(qiáng)信任感和歸屬感,促進(jìn)學(xué)生更快地度過適應(yīng)期。又如在團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)中,教師指導(dǎo)學(xué)生重視集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)調(diào)性,指導(dǎo)學(xué)生建立較好學(xué)習(xí)心理。不同的運(yùn)動(dòng)拓展項(xiàng)目所能夠開展的心理教育具有一定的差異性。在實(shí)際的課程教學(xué)與活動(dòng)組織過程中,教師應(yīng)遵循學(xué)生的心理成長特點(diǎn),通過引導(dǎo)學(xué)生參加相應(yīng)的拓展項(xiàng)目,滲透心理健康教育的相關(guān)內(nèi)容。

結(jié)語

素質(zhì)拓展訓(xùn)練在學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮著積極作用,有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)看到,素質(zhì)拓展訓(xùn)練的開展受諸多因素的影響,需要多方共同努力,促進(jìn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練更好地融入學(xué)生的生活中。