編輯老師：

您好！我是一名高三的學生，即將參加明年的高考。當前我們上網課時間比較長，我在家很難集中注意力。其實，在學校上課的時候我一直能保持良好狀態(tài)，但是隨著網課與線下課堂的頻繁交換，我覺得自己變得浮躁起來。面對父母的殷殷期盼，我心中又急又無奈，壓力陡增。我該怎么辦？

——景雪

景雪同學：

你好，我完全能體會你的感受，感知你的壓力。首先，外界的大環(huán)境是無法改變的，你以及你的同齡人都面臨這個情況，所以不要給自己太大壓力。其次，面對學習注意力很難集中的問題，我覺得你可以靜下來找到原因，進而對癥“治療”。再次，當你感覺壓力較大時，可以和父母多做溝通，讓他們及時了解你的情況，有助于放松你的心態(tài)。最后，我想說，培養(yǎng)些自己的愛好，有助于你放松心情，緩解學習壓力。希望這些建議對你有所幫助。

——編輯部

（編輯 文鳳）