如果你的孩子經(jīng)受了校園欺凌，首先，請你不要指責(zé)孩子。面對孩子的訴苦或求助，永遠(yuǎn)不要對孩子說出“你怎么不想想他們?yōu)槭裁淳推圬?fù)你”這樣的話。我們可以嘗試為孩子做好以下三件事：第一，主動為孩子維權(quán)。我們可以與孩子的老師、學(xué)校的管理人員和公安機(jī)關(guān)溝通，讓他們意識到孩子的安全受到了威脅，以確保孩子的安全。第二，培養(yǎng)孩子的復(fù)原力。復(fù)原力，又被稱為心理韌性，是我們適應(yīng)逆境和克服困難的心理能力。我們可以通過培養(yǎng)孩子的心理韌性，幫助孩子應(yīng)對校園欺凌帶來的精神壓力以及未來他們在生活中可能面臨的其他挑戰(zhàn)。第三，發(fā)展積極的親子關(guān)系。能夠提供情感支持、積極傾聽、理解孩子感受的父母更有可能與孩子建立積極的親子關(guān)系，并提升孩子的幸福感。我們可以通過與孩子高質(zhì)量的獨處，與孩子締造積極的親子關(guān)系，成為孩子強(qiáng)大的后盾。

如果你的學(xué)生受到了校園欺凌，請你堅定地負(fù)起教師的責(zé)任。針對校園欺凌現(xiàn)象，我們可以做好以下三件事：一是為學(xué)生提供支持。面對學(xué)生的求助，我們要積極聽取他們的傾訴，在問題處理上做到公平公正。我們可以與學(xué)校的管理人員合作，為受害學(xué)生提供相應(yīng)的資源和支持，讓他們感到被重視和被關(guān)注。二是在解決欺凌問題上積極主動。在解決欺凌問題上，教師的主動策略比被動策略更有效。我們不僅要在平時對校園欺凌現(xiàn)象多加留心，更要主動制定嚴(yán)格的反欺凌規(guī)定，加強(qiáng)對學(xué)生的反欺凌教育，讓學(xué)生了解校園欺凌的危害，鼓勵學(xué)生主動報告欺凌事件，加大懲罰力度等。三是營造積極的班級氛圍。一個總體氛圍積極的班級環(huán)境可以調(diào)動學(xué)生的積極情緒，提高學(xué)生的幸福感，降低惡性事件如校園欺凌的發(fā)生概率。平日里，我們可以通過鼓勵學(xué)生之間進(jìn)行積極的互動交流、締造良好的師生關(guān)系、使用積極的教育手段、加入促進(jìn)積極情緒的活動如正念練習(xí)或感恩練習(xí)等方式來營造積極的班級氛圍。

（作者單位：江蘇省鎮(zhèn)江市丹徒高級中學(xué)）