構建網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康教育新模式

廣西警察學院 賴曉麗

大學生正處于人生觀價值觀形成的關鍵時期，因此加強對他們心理健康的引導和教育具有非常重要的意義。 隨著網(wǎng)絡時代的到來，人們的生活與工作方式都發(fā)生了較大的變化， 也給學校的心理健康教育帶來了一定的壓力和挑戰(zhàn)。傳統(tǒng)的心理教育已經(jīng)無法滿足當下的需求，學校要認識到心理健康教育的重要性，同時也要從多個方面加以改革和創(chuàng)新， 使心理健康教育更加符合網(wǎng)絡時代的需求。

一、網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康教育的重要性

現(xiàn)代社會的生活節(jié)奏在不斷加快，人們的壓力也在不斷地增加，大學生的心智不夠成熟，易受到外界的影響。 大學生在學習與生活的過程中，會因為個人成長經(jīng)歷與生活環(huán)境的影響，產(chǎn)生不同的價值取向，在網(wǎng)絡環(huán)境的影響下，這些價值取向會被轉移或擴大，進而影響學生未來的生活和學習。 在這種客觀條件下，加強心理健康教育就成了時代的要求和高等教育的必然需求。 大學生即將邁入社會， 在這個重大的人生轉折點上，如果沒有健康的心理素質做支撐，學生可能會出現(xiàn)驕傲自大或自卑逃避等不正確的心理狀態(tài)， 因此加強心理健康教育對于大學生而言是有必要的[1]。

二、網(wǎng)絡環(huán)境對大學生心理健康的影響

（一）對大學生自我認知的影響

網(wǎng)絡環(huán)境具有開放性的特點，因此會囊括眾多的社會資源，并且會有著眾多的價值觀念，而其所包含的信息量巨大，不但有著正能量的信息，同時也會存在一些負面信息，大學生因為所處階段的特殊性，其所對應的判斷能力相對較弱，價值觀依舊處于形成階段，所以在獲取網(wǎng)絡信息的過程里往往無法對繁雜的信息進行高效的辨別，因此便會接觸到不良信息，比方說享樂主義等，這就使得其自我認知存在偏差，最終使得心理健康受到影響[2]。

（二）對大學生人際交往的影響

由于微信等社交軟件的廣泛應用，由此使得大學生更多的使用軟件進行交流。通過聊天軟件的應用能夠使得大學生之間的交流更為便捷，促使其人際交往范圍表現(xiàn)得更廣，然而一些大學生的自制能力相對不足，會把過多的精力放在網(wǎng)絡聊天方面，但是在現(xiàn)實生活里卻無法和周邊的人展開正常的溝通，長時間如此的話便會出現(xiàn)交流障礙、厭惡社會，最終導致消極心理加劇。

（三）對大學生心理健康的影響

需要注意的是，部分大學生在現(xiàn)實生活里往往無法進行自我表達，整體的交際能力相對較差，然而在網(wǎng)絡世界里這些大學生卻能夠很好地對自己的思想進行表達，這在一定層面上有效地緩解了精神壓力，然而必須要予以關注的是，其在性格方面仍然存在著缺陷。在進行網(wǎng)絡溝通的過程里如若別人對他們的意見進行批判的話則會造成心理健康問題的加重，這樣這部分學生會更加內向，情況嚴重的話會存在心理疾病，還會出現(xiàn)人格分裂等不正常行為，這也就意味著在很大程度上可能會走向極端[3]。

三、網(wǎng)絡環(huán)境對大學生心理健康教育工作的機遇

（一）網(wǎng)絡實現(xiàn)了心理健康教育的點面結合

在高等教育工作里，心理健康教育為不可或缺的要點，而由于網(wǎng)絡的廣泛應用，對應的心理健康教育工作便出現(xiàn)了相應的改變。在進行心理健康教育時，整個過程不再過度關注面對面的交流，而是把側重點放在了師生間的距離上。借助網(wǎng)絡的有效應用，師生能夠達成高效的交流，而老師在進行教育時，除了借助傳統(tǒng)的課堂進行，同時還能夠借助網(wǎng)絡對學生展開個性的交流，促使心理健康教育的效果更加明顯，并且具備更強的針對性。這也就是說，網(wǎng)絡地有效應用給師生帶來了高效交流的渠道，借助正確的指引能夠在第一時間給學生帶來教育，這樣會使得學生減少鉆牛角尖的情況，并且可以長時間處于健康的狀態(tài)之中?？梢宰尨髮W生正確地對待自己的學習生活，自覺地去抵制不良的思想，最終可以確保身心健康[4]。

（二）網(wǎng)絡整合了教育資源

以傳統(tǒng)教育資源來看通常都會被師資力量所限制，然而在網(wǎng)絡大環(huán)境之下進行心理健康教育時，不單單把側重點放在本校教師的課堂教育層面，還能夠借助遠程教育等方式達成對學生的心理教育。在學生方面，也能夠借助網(wǎng)絡的應用從而觀看一些心理健康教育課程。這些資源是傳統(tǒng)方式無法實現(xiàn)的，網(wǎng)絡大環(huán)境下則是能夠輕松達成，且可以使得教育質量得到全方位的強化。通過該類型資源的高效整合能在很大層面上降低學校的壓力。以現(xiàn)實情況來看，心理咨詢方面的專業(yè)人士相對欠缺，再加上老師的教學能力存在著差異性，所以往往會對心理教育帶來極大的影響，而由于網(wǎng)絡教育資源的存在，在極大層面上緩解了這一矛盾，由此使得學生能夠獲取到更好的心理輔導，最終幫助大學生實現(xiàn)壓力的緩解[5]。

（三）網(wǎng)絡突破了時空限制

借助網(wǎng)絡的有效應用可以實現(xiàn)時空的打破，也就是說先前的單項教學模式出現(xiàn)了極大的改變，朝向了更為多元的方式轉化。借助時空限制的打破能夠促使教學工作呈現(xiàn)出更高的質量，在學生方面并不會受制于時間地點的限制也能夠學習其所感興趣的課程。同時也能夠從自己的喜好出發(fā)選取自己所喜歡的內容，這對于學生整體素養(yǎng)的提升是非常有幫助的，而這些工作的進行可以促使學生實現(xiàn)心理健康。在心理教育方面，借助網(wǎng)絡的應用能夠促使學生在任意時間獲取到專業(yè)的指導，在第一時間幫助學生糾正思想，這對于其生活學習會起到極大的保障作用[6]。

四、構建網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康教育新模式

（一）改變傳統(tǒng)心理教育觀念

在心理教師方面，必須要對心理課程的目的有著全方位的掌握。當前，一些學生在心理方面表現(xiàn)的相對脆弱，還有一部分學生有心理疾病，通過心理健康課程的設置，所對應的目的是可以幫助學生樹立健康的心理，借助不同的教學方式促使學生心理素質得以提升，特別是借助網(wǎng)絡環(huán)境的優(yōu)勢，從而對教學形式進行改變。對于傳統(tǒng)的一些教學理念應該進行摒棄，持續(xù)性地強化和學生的交流，這樣會強化學生對老師的信任，并且能夠和老師進行交談，老師可以幫助學生清理心理障礙，促使其能夠更加自信開朗。在進行心理健康課時，還要重視思政教育的融入，這樣可以在達成心理教學的活動里，借助思政工作從而給學生灌輸正確的價值觀，并加強對學生有關認知、個性等方面的能力，使學生真正成為正直、具有道德觀的獨立個體。

（二）構建了大學生網(wǎng)絡心理健康教育機制

為了能夠給大學生帶來更好的網(wǎng)絡環(huán)境，各個高校必須從自身的實際著手，從而構建出健康的網(wǎng)絡監(jiān)督制度，并且還應該對傳統(tǒng)的教學方式進行相應的改變，這樣便能夠給大學生帶來積極的網(wǎng)絡心理健康教育機制。在進行此項工作時必須要設置對應的網(wǎng)絡心理課程，這樣學生便能夠從自身的情況出發(fā)選取對應的課程，而在老師方面則是能夠對網(wǎng)絡上的一些優(yōu)質資源予以整合，防止把負面的信息傳輸給學生，這樣便能夠讓學生更好地進行學習。高校先是要把側重點放在公共課體系里，通過心理課程的設置能夠使得學生的心理健康素養(yǎng)得到提升，比方說，老師在展開“大學生情緒與調節(jié)”一課講解時，能夠全方位的應用網(wǎng)絡心理健康教育機制。在具體教學經(jīng)過里必須要把側重點放在情緒對學生的影響方面并展開深層次的分析，這樣學生便能夠準確地獲知到怎樣展開情緒的調節(jié)。接著則是讓學生展開網(wǎng)課的選擇，而大學生能夠從自身的情況出發(fā)針對性的選取對應的網(wǎng)絡課程，如此可以達成對教學內容的高效學習，實現(xiàn)關聯(lián)知識的補充。

（三）將網(wǎng)絡與現(xiàn)實心理健康教育有效融合

在進行大學管理的過程里，整體的特征表現(xiàn)為對學生自覺性的依賴，這種情況下會對輔導員關注學生個體工作產(chǎn)生影響。當前，因為大學生的個性較強，更加重視自由和個性發(fā)展，因此會對傳統(tǒng)管理存在著相當程度的抵觸心理，所以應該提升對大學生的心理健康教育，也就是要從他們的實際狀況著手，創(chuàng)造性的進行相應的教育工作。在網(wǎng)絡大環(huán)境之下，心理教育工作面對到了全新的發(fā)展機遇，借助和傳統(tǒng)方式的有效整合，將傳統(tǒng)的教育方式與其進行高效的整合，為現(xiàn)今必須關注的重點所在。借助網(wǎng)絡的有效應用，大學生能夠更好地和老師進行溝通，部分大學生存在心理問題的話往往無法面對面地進行溝通，而網(wǎng)絡的出現(xiàn)極好的處理了這一困難，能夠使得學生借助不同的渠道從而獲取到心理健康教育的機會，促使整體心理教育的效率得到增加。還有，在互聯(lián)網(wǎng)時代，大學生能夠借助手機等實現(xiàn)和網(wǎng)絡的鏈接，這樣便可以獲取到自己感興趣的內容。而在進行心理教育工作的過程里能夠從學生的具體情況出發(fā)，盡可能地促使課堂融進到生活里，可以通過一些小視頻等幫助大學生掌握到對應的心理健康知識。在學校層面，可以開通微信公眾號等，由此和學生建立起高效的溝通機制，最終達成有效的心理教育[7]。

（四）創(chuàng)建大學生心理健康狀態(tài)的評估機制

在進行心理健康教育的過程里，必須要對良性評估機制予以重視，該環(huán)節(jié)的工作會對教育質量的提升產(chǎn)生積極的作用，也就是說必須要全方位掌握學生的想法，如此方可差異性的進行針對性的教育，可以在最大程度上強化心理健康，這對于大學生未來的發(fā)展會打下堅定的心理基礎。以現(xiàn)實的高校來看，通常會把側重點放在鼓勵學生學習上，而部分高校也會對學生的實踐能力有一定程度的關注。然而需要重視的是，針對心理健康教育的工作卻存在著一定的不足，在這種情況下未能夠對學生的心理健康予以足夠的關注?，F(xiàn)今，學校必須要構建健康的心理評估機制，如此使得學生在大學學習里能夠處于積極向上的狀態(tài)，可以保持正確的價值觀。為了更好地開展這項工作，學校必須要構建出三位一體的評估機制，由此可以更為精準地獲取到學生的心理健康情況，而對于可能存在的心理問題，關聯(lián)的心理健康人員必須要進行一定的干涉，在確保平等、保密的前提下進行有必要的心理輔導，這樣會使得學生感受到關懷，最終能夠實現(xiàn)健康成長[8]。

（五）提高教師隊伍建設

為了能夠更好地進行心理健康教育，必須要對教師團隊予以足夠的重視，這是由于教師所呈現(xiàn)出來的專業(yè)素質將會對整個工作的質量產(chǎn)生深遠的影響，部分教師認為其已具備心理學的相應基礎，所以在進行教育工作時并不會過多的進行學習培訓。還有一些教師則是長時間結合自己的想法展開心理輔導，整個教育工作未能夠做到與時俱進。以實際情況來看，這些教育方式無法滿足現(xiàn)實的具體需求，同時不能符合學生的實際情況。現(xiàn)今的學生個性相對較強，其往往會對灌輸式教育存在著抵觸，所以進行心理健康教育工作時要把側重點放在方式方法上，這會使得教育的質量得到強化。在學校方面，要從所在學校的實際狀況著手從而對心理教師展開針對性的培訓，能夠邀請一些專家進行講座，也能夠促使教師參加網(wǎng)絡學習，這樣會使得教師累積一定的經(jīng)驗。借助培訓工作地有效促使老師傳統(tǒng)理念得到改變，促使其更好地掌握當代學生的具體需求，由此實現(xiàn)更為高質量的心理輔導工作。

（六）關注學生可持續(xù)發(fā)展

由于時代的進步，讓學生心理健康工作受到了更多的關注，而高校教育階段為學生進入社會的最后一站，所以進行教育工作時，不但要強調學生專業(yè)知識的學習，更是要把側重點放在可持續(xù)發(fā)展層面上。受到網(wǎng)絡因素的影響，部分大學生在接受教育的經(jīng)過里通常都會遭受不同價值觀的影響，在這種情況下老師要全方位的掌握學生可持續(xù)發(fā)展的意義所在，確保能夠對其進行全方位的指引。在對學生進行心理健康教育時還要對學生的綜合素養(yǎng)予以重視，將其當成是評價的基點所在，這樣能夠使得學生更加主動地參加到教育活動里。

（七）重視學生內心需求

在進行心理健康教育時，通過網(wǎng)絡地有效應用可以使得學生更好地掌握自身的狀況，并且還可以認知到內心的需求。必須要從大學生的具體生活著手，促使其通過實踐得以鍛煉，比方說老師能夠組織學生參加一些心理健康活動，這樣可以使得學生實現(xiàn)互幫互助，并能夠感受到周邊的真情，最終促使情緒管理能力得到強化，可以更好地認知到自己并且可以找到自身的歸屬。

五、結束語

總的來講，由于網(wǎng)絡環(huán)境的影響，一些大學生的心理健康受到了影響，這對于大學生的健康成長是非常不利的，所以在高校層面，應該對此環(huán)節(jié)的工作予以足夠的關注，要對網(wǎng)絡環(huán)境進行有效的凈化，并且還要結合網(wǎng)絡時代的具體特點，積極地探索一些全新的心理教育措施。還要把側重點放在師資隊伍建設方面，構建出個性化的教育系統(tǒng)，最終能夠促使大學生心理素質得到增強，給社會輸出高素質的綜合性人才。