環(huán)境因素對過敏患者的影響

■方道奎（深圳市疾病預(yù)防控制中心環(huán)境健康與學(xué)校衛(wèi)生所）

過敏癥狀是一種免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)的體現(xiàn)，表現(xiàn)為對一些常見的物質(zhì)或環(huán)境產(chǎn)生過敏反應(yīng)。過敏癥狀的發(fā)生和嚴(yán)重程度受多種因素的影響，其中環(huán)境因素是重要的因素之一。環(huán)境中的各種物質(zhì)和條件可能引發(fā)或加重過敏癥狀的發(fā)生，因此，加強(qiáng)對環(huán)境與過敏癥狀關(guān)系的研究具有重要意義。下面和大家聊一聊過敏癥狀與環(huán)境之間的密切關(guān)系，以提醒人們關(guān)注和改善環(huán)境，減少過敏癥狀的發(fā)生。

過敏癥狀概述

過敏癥狀是人體對特定物質(zhì)或環(huán)境產(chǎn)生異常反應(yīng)的表現(xiàn)，這些反應(yīng)可能導(dǎo)致鼻炎、哮喘、皮膚瘙癢等不適癥狀的出現(xiàn)。根據(jù)過敏癥狀的發(fā)生機(jī)制和臨床表現(xiàn)，可以將過敏癥狀分為即時(shí)性過敏和遲發(fā)型過敏。即時(shí)性過敏是指在接觸到過敏原后，人體會(huì)迅速產(chǎn)生過敏反應(yīng)，比如，花粉過敏、食物過敏等就屬于即時(shí)性過敏，過敏反應(yīng)迅速發(fā)展，會(huì)導(dǎo)致鼻塞、流涕、喉嚨發(fā)癢、咳嗽、氣喘等癥狀出現(xiàn)。遲發(fā)型過敏則是指接觸到過敏原后，人體會(huì)在一段時(shí)間后才出現(xiàn)過敏反應(yīng)，這種類型的過敏癥狀一般不會(huì)立即顯現(xiàn)，可能需要幾個(gè)小時(shí)甚至幾天的時(shí)間才能出現(xiàn)。遲發(fā)型過敏常見的表現(xiàn)是接觸性皮炎，當(dāng)皮膚接觸到過敏原物質(zhì)后，人體免疫系統(tǒng)會(huì)逐漸對該物質(zhì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、瘙癢、疹子等癥狀。

環(huán)境引發(fā)過敏癥狀的因素

空氣污染

在環(huán)境因素中，空氣污染對過敏癥狀的發(fā)生和加重具有顯著影響?？諝庵写嬖诘母鞣N污染物質(zhì)，如顆粒物、有害氣體和揮發(fā)性有機(jī)物，可能會(huì)引起一些人的過敏反應(yīng)，從而導(dǎo)致鼻炎、哮喘等過敏癥狀的發(fā)生。其中，細(xì)顆粒物和臭氧污染物等對呼吸系統(tǒng)的刺激作用更為明顯，容易導(dǎo)致呼吸道過敏癥狀加重。因此，空氣污染的存在不僅會(huì)使過敏癥狀更加嚴(yán)重，還可能增加過敏癥狀的發(fā)生頻率。為了減輕過敏癥狀的影響，我們應(yīng)該盡量避免在空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中暴露，保持室內(nèi)空氣的清潔和通風(fēng)，或采取戴口罩等防護(hù)措施，從而減少對過敏癥狀的刺激。

室內(nèi)環(huán)境

居住在潮濕的環(huán)境中，尤其是高濕度的地區(qū)，可能會(huì)導(dǎo)致霉菌的滋生和繁殖，霉菌孢子會(huì)在空氣中飄散并被人體吸入，引發(fā)過敏反應(yīng)。而干燥的環(huán)境容易滋生塵螨，塵螨是過敏原的一種常見來源，對過敏體質(zhì)的人來說，吸入塵螨的糞便和尸體殘骸可能引發(fā)過敏癥狀。因此，保持室內(nèi)的適度濕度和清潔度是預(yù)防過敏癥狀的重要措施之一。室內(nèi)的溫度也會(huì)對過敏癥狀產(chǎn)生影響，過高或過低的溫度都可能引發(fā)過敏癥狀的加重。高溫會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣中的濕度降低，使得過敏原更易擴(kuò)散和懸浮在空氣中，加重過敏癥狀；低溫則會(huì)使得過敏體質(zhì)者體內(nèi)的免疫系統(tǒng)受到抑制，增加過敏癥狀的發(fā)生。此外，室內(nèi)的通風(fēng)狀況也會(huì)影響過敏癥狀的嚴(yán)重程度，不良的通風(fēng)會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣中的污染物積聚，如灰塵、異味等，這些污染物會(huì)刺激呼吸道，引發(fā)過敏癥狀。

氣候變化

環(huán)境因素對過敏癥狀的影響是非常顯著的，其中氣候變化是一個(gè)重要的因素。氣候變化會(huì)對人們過敏癥狀的發(fā)生和加重產(chǎn)生一定的影響。隨著氣候變暖，植物的生長季節(jié)可能延長，花粉的散布時(shí)間也會(huì)增加，這使得花粉過敏癥狀的發(fā)生率也會(huì)增加。氣候變化還可能導(dǎo)致空氣濕度和溫度的變化，進(jìn)而影響過敏原的生長和散布。氣候變化還可能影響空氣質(zhì)量，如氣候變暖可導(dǎo)致空氣污染物濃度的增加，進(jìn)而加重過敏癥狀。

化學(xué)物質(zhì)和污染物

除了常見的花粉、寵物毛發(fā)等因素外，化學(xué)物質(zhì)和污染物也可能成為過敏反應(yīng)的誘因。家居清潔劑、香水、化妝品等常見物品中含有的化學(xué)物質(zhì)也可引發(fā)過敏癥狀，如皮膚瘙癢、呼吸困難等。環(huán)境中的污染物也可能對過敏患者產(chǎn)生不良影響，例如車輛尾氣、工業(yè)廢氣等。因此，過敏患者需要了解并控制環(huán)境因素對過敏癥狀的影響，采取相應(yīng)的預(yù)防措施，以保護(hù)自己的健康。

通過環(huán)境管理減少過敏癥狀的措施

定期清潔和除塵

對于過敏原，如塵螨和花粉等問題，定期的清潔和除塵是不可或缺的措施。為了保持室內(nèi)空氣的清新，我們需要定期通風(fēng)換氣，并且可以考慮使用空氣凈化器來過濾空氣中的微小顆粒和過敏原。通過這些措施，我們可以有效地減少過敏原，保持一個(gè)更加清潔和健康的室內(nèi)環(huán)境。

保持室內(nèi)濕度適宜

過敏患者應(yīng)注意保持室內(nèi)濕度適宜?？梢酝ㄟ^使用加濕器或脫濕器來調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。加濕器可以增加室內(nèi)濕度，特別是在干燥的季節(jié)或干燥的氣候條件下，它可以有效地改善空氣質(zhì)量并減輕過敏癥狀。脫濕器則可以幫助降低室內(nèi)濕度，特別是在潮濕的季節(jié)或潮濕的氣候條件下，它可以減少室內(nèi)潮濕度，從而減少過敏原的滋生。

盡量避免與過敏原接觸

在日常生活中應(yīng)該盡量避免接觸過敏原，尤其是那些對花粉過敏的人，應(yīng)減少在花粉季節(jié)到戶外活動(dòng)的時(shí)間，避免暴露在空氣中的花粉顆粒中。

此外，對寵物過敏的人，可以采取一些措施來減少過敏的風(fēng)險(xiǎn)。例如，可以將寵物限制在特定的區(qū)域，以減少過敏原的散播范圍，還可以選擇無毛或低敏性的寵物品種，減少與寵物接觸時(shí)引發(fā)過敏的可能性。

保持個(gè)人衛(wèi)生也很重要，勤洗手、洗澡，及時(shí)更換干凈的衣物和床上用品，可以減少過敏原的積聚。

控制飲食

飲食調(diào)節(jié)也有助于減少過敏癥狀。一方面避免食用易過敏食物，另一方面增加攝入富含維生素C、E 和抗氧化劑的食物，能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，減輕過敏反應(yīng)。新鮮水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等富含維生素C 和抗氧化劑，有助于抑制過敏原對身體的影響；堅(jiān)果、鱈魚、橄欖油等食物富含維生素E 和抗氧化劑，可以幫助減輕過敏癥狀。

總之，過敏癥狀與環(huán)境密切相關(guān)，環(huán)境因素對過敏癥狀的發(fā)生和加重具有重要影響?？諝馕廴尽嬍?、室內(nèi)環(huán)境和氣候變化等環(huán)境因素都可能引發(fā)過敏癥狀的發(fā)生。因此，加強(qiáng)環(huán)境管理、注意飲食結(jié)構(gòu)、改善室內(nèi)環(huán)境和應(yīng)對氣候變化等措施，對減少過敏癥狀十分重要。