初中體育教學(xué)中抗挫折心理教育的實(shí)踐探究

葉浩然

挫折對于一個(gè)人的成長來說有著較大的影響，特別是初中階段的學(xué)生，他們正處于青春期，當(dāng)他們面對挫折時(shí)容易產(chǎn)生消極的思想情緒。因此采用科學(xué)、合理的教學(xué)方式，引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，提升自身的抗挫折能力是十分重要的。而初中的體育課程，其對學(xué)生的抗挫折能力培養(yǎng)有著較為明顯的優(yōu)勢，其可以從身心等多角度來加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，當(dāng)然想要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目的，更需要初中體育教師做好日常的教育目標(biāo)、教育計(jì)劃的制定。本文結(jié)合筆者的一些思考與經(jīng)驗(yàn)，探討了初中體育教學(xué)中抗挫折心理教育的有效策略。

一、在初中體育教學(xué)中落實(shí)抗挫折心理健康教育的意義

首先，從體育教學(xué)的角度來說，隨著教育改革的逐步落實(shí)與發(fā)展，體育學(xué)科本身的教育價(jià)值也在被不斷挖掘。體育教學(xué)不僅僅是在于讓學(xué)生掌握體育知識與技能，更重要的是發(fā)揮出體育育人的特性，不只要讓學(xué)生獲得健康的體質(zhì)，更要讓學(xué)生擁有良好的心理素質(zhì)，而抗挫折能力作為學(xué)生生必須具備的心理素質(zhì)之一，更應(yīng)當(dāng)?shù)玫矫恳晃惑w育教師的重視。同時(shí)，在培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力過程中，體育學(xué)科具有其他學(xué)科無法比擬的優(yōu)勢，相較于其他學(xué)科的隱性教育特征，體育學(xué)科可以讓學(xué)生去直面挫折，而教師只要通過適當(dāng)?shù)脑O(shè)置，做好這個(gè)過程的引導(dǎo)工作，幫助學(xué)生突破挫折，確?？勾煨睦斫】到逃某尚?。

其次，從學(xué)生的角度來說，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力不管是對于現(xiàn)在的學(xué)習(xí)還是未來的發(fā)展都是極為重要的。當(dāng)前不少初中生是屬于獨(dú)生子女的家庭，父母會主動屏蔽掉孩子所遭受的挫折，其實(shí)對于學(xué)生而言，必要的挫折經(jīng)歷是不可或缺的，但正是由于其必要的挫折經(jīng)歷被父母所屏蔽，導(dǎo)致他們真正的面臨挫折時(shí)束手無策，并且這些遭受挫折的學(xué)生如果沒有得到良好的引導(dǎo)，還會因此出現(xiàn)心理問題。對此，作為保障學(xué)生健康成長的重要場所，學(xué)校方面更應(yīng)當(dāng)積極重視起來，不僅要做好相關(guān)專題教育，更應(yīng)當(dāng)將相關(guān)教育與各個(gè)學(xué)科融合在一起，發(fā)揮學(xué)科的特色做好相關(guān)教育工作。

二、初中體育教學(xué)中抗挫折心理健康教育的有效策略

（一）結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，給予針對性的引導(dǎo)

初中體育教師應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到，學(xué)生的抗挫折能力并不是在一個(gè)同一水平線上的，先天因素以及后天因素的影響使得學(xué)生在面對同一屬性挫折時(shí)，有的學(xué)生能夠很快克服，而有的學(xué)生則難以自拔。這種個(gè)體差異性決定了教師更應(yīng)當(dāng)秉持以生為本的教學(xué)理念，給予學(xué)生針對性的引導(dǎo)。

如在常規(guī)的體育技能教學(xué)中，部分學(xué)生由于自身?xiàng)l件或是認(rèn)知能力等方面的原因，會導(dǎo)致其在實(shí)踐中出錯(cuò)，這個(gè)過程是非常容易出現(xiàn)挫折感的，在這個(gè)時(shí)候教師就可以結(jié)合學(xué)生實(shí)際性格特點(diǎn)，給予針對性的引導(dǎo)。比如說，針對性格外向、活潑樂觀的學(xué)生，他們一般都具備著不錯(cuò)的抗挫折能力，普通的挫折并不會給其心理帶來過多的壓力，所以當(dāng)這些學(xué)生在課堂或是活動中出現(xiàn)問題時(shí)，教師可以直接指出其存在的問題，幫助他們改進(jìn)；針對性格內(nèi)向、靦腆的學(xué)生，教師可以通過間接滲透的方式對學(xué)生進(jìn)行啟發(fā)；針對那些情緒起伏較大的學(xué)生，教師一方面要有耐心地給予指導(dǎo)，另一方面還應(yīng)當(dāng)抓住這些學(xué)生的閃光點(diǎn)，去鼓勵(lì)與激勵(lì)他們。從某種意義上來說，針對學(xué)生的抗挫折心理健康教育，就是提升學(xué)生自信心的過程，只有從產(chǎn)生挫折的源頭即學(xué)生內(nèi)心、性格狀況進(jìn)行引導(dǎo)，才能夠更好地幫助到學(xué)生。

（二）構(gòu)建真實(shí)的挫折情境，提高學(xué)生抗挫能力

在初中體育教學(xué)中構(gòu)建挫折情境，不只是讓學(xué)生感受挫折，更主要的是讓學(xué)生體驗(yàn)到克服挫折、戰(zhàn)勝挫折的過程，這樣才能從全方位的角度加強(qiáng)學(xué)生的抗挫能力。如在跨越式跳高的體育活動中，教師可以結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，在操場空地安放幾個(gè)高度不一的跳高架，在保證安全性的同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生結(jié)合自身的能力，去選擇適合的跳高架。這樣的自主選擇有利于學(xué)生的參與積極性提升。在學(xué)生經(jīng)過一輪的試跳后，教師就可以讓學(xué)生去嘗試更高的跳高架。讓學(xué)生去挑戰(zhàn)更高的跳高架，其實(shí)就是在讓學(xué)生體驗(yàn)挫折，但由于學(xué)生的體驗(yàn)過程是階梯的，所以學(xué)生的心理并不會有過多的抵觸，反而在一次又一次的嘗試與成功后，獲得戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)歷。同時(shí)在學(xué)生積極挑戰(zhàn)極限的過程中，教師還可以從學(xué)生的角度出發(fā)，結(jié)合學(xué)生的情況為學(xué)生設(shè)置小組，并給予學(xué)生充分的訓(xùn)練時(shí)間，再通過積分制去進(jìn)行小組與小組的比賽，通過競賽與團(tuán)隊(duì)來推動學(xué)生克服挫折的過程，這也可以有效提高學(xué)生的抗挫能力，提高學(xué)生的心理品質(zhì)。

結(jié)束語

總而言之，將抗挫折心理健康教育融入到體育教學(xué)中，是必要的也是必然的，初中體育教師應(yīng)當(dāng)深刻認(rèn)識到其中的意義與價(jià)值，有針對性地去設(shè)置教育活動，在秉持以生為本的教育理念基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生去積極面對挫折、體驗(yàn)挫折、克服挫折，這樣才可以加強(qiáng)學(xué)生的心理品質(zhì)，保障體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。