王玉初

一年前，我換了工作，從以往的忙碌、壓力、焦慮中解脫出來。我滿心歡喜——現(xiàn)在的工作沒有太大的壓力，也沒有過多的挑戰(zhàn)，因?yàn)橥耆谖业氖孢m圈里，按部就班地去做就行了。

閑暇之間，我認(rèn)真地檢查女兒的作業(yè)，周末陪兒子打籃球，傍晚還會陪妻子出去走走，也會下廚做幾個家常小菜……日子如流水，我一度挺滿足。

一天晚上，我照例督促孩子努力學(xué)習(xí)，孩子反問我：“你叫我努力學(xué)習(xí)，你為什么不學(xué)習(xí)？”這引發(fā)了我的思考。這段時間我一直處于散漫的狀態(tài)，卻要求孩子每天努力再努力，我是否給孩子做錯了示范？

人的一生，不該早早地自我放松，變得懈怠。我的一位朋友雖然退休了，卻一頭扎進(jìn)了對地方戲的研究。有人認(rèn)為他是在給自己的老年生活找“不自在”，但他樂在其中。他說：“研究地方戲，讓我看到了一片新的天地，讓老年生活變得多彩。”我知道，朋友給自己找“不自在”，其實(shí)是賺到了——讓他的老年生活更有質(zhì)量。還有一位朋友，每天“逼”自己早早起床去鍛煉身體，沒了睡懶覺的“自在”，精氣神卻提升了許多。

于是，我決定也給自己找點(diǎn)“不自在”。

我放棄散漫式的閱讀，改以學(xué)習(xí)的心態(tài)來讀書，并擴(kuò)展閱讀計劃，要求每天堅持讀書、寫筆記；重拾中斷了許久的寫作，并給自己定下每個月寫出一萬字的小目標(biāo)。人一旦有了目標(biāo)，并行動起來，整個人都干勁十足。為了完成自己的計劃，我不免要多一些思考，還要多到生活中尋找靈感和素材，這讓我的生活多了深度和廣度。

時間一久，我發(fā)現(xiàn)給自己找的這些“不自在”，不但沒有加重我的焦慮，反倒讓我變得更充實(shí)，而且不少文章得以發(fā)表，人生多了一條賽道。

自在，人皆往之；不自在，眾人避之?？捎行安蛔栽凇?，恰是克服內(nèi)心焦慮、充盈生命的良藥。適時適度給自己找點(diǎn)“不自在”，“逼”出自律和努力，走出舒適圈，人生或許能抵達(dá)一種新的自在之境。

（摘自《今晚報》）（責(zé)任編輯 張宇昕）