祛除體內(nèi)濕氣，先把慵懶的脾胃叫醒

陳新

北京的春天特別短，前幾日還春寒料峭，轉(zhuǎn)眼已是夏天。雨水伴著高溫，暑濕季節(jié)翩翩駕到。這個時候，也是一年中濕氣運(yùn)行最旺盛的季節(jié)。父親常說“千寒易去，一濕難除”，這個濕邪就是中醫(yī)說的六邪中最厲害的一種。它厲害就厲害在不張揚(yáng)，而是悄悄、慢慢地入侵你的身體，等被發(fā)現(xiàn)時，已經(jīng)攻克脾胃，占據(jù)五臟六腑。而且，濕邪從來不孤軍戰(zhàn)斗，它與風(fēng)邪結(jié)合是風(fēng)濕，與寒邪結(jié)合是寒濕，與火邪結(jié)合是濕熱。

記得15歲那年，我隨父親回河北省永清縣老家義診。父親忙著義診，我閑得無聊，一個人偷跑出去，在村子里頭瞎轉(zhuǎn)悠，看見有一座玉米稈子壘的垛，便興致勃勃地爬上去。陽光和煦，微風(fēng)輕拂，我就在上面睡著了。醒來時才覺周身奇癢，用手一抓，玫瑰花般的不規(guī)則紅疹次第“綻放”。我趕緊朝父親飛奔而去。他問明緣由，說是玉米導(dǎo)致過敏，加上夏日暑濕，我體內(nèi)有濕氣，內(nèi)外雜至導(dǎo)致蕁麻疹。

我連服7服湯藥，蕁麻疹才痊愈。但因病走熟路且不忌口，之后我又得了好幾次蕁麻疹。到最后痛下決心，連吃了一年素才徹底斷了病根。

濕氣是引發(fā)許多疾病的關(guān)鍵，甚至還會使疾病惡化。人們被濕氣困擾，會出現(xiàn)頭發(fā)油、身體沉重、四肢乏力、精神倦怠、胃口不佳、舌苔變厚、腹瀉、大便不成形、小便發(fā)黃渾濁和頻繁起夜等諸多問題。濕氣重的人易痛風(fēng)，還容易得各種皮膚病，如濕疹、蕁麻疹、帶狀皰疹和腳氣。

俗話說“濕氣在，百病害；濕氣除，百病無”，那么該如何祛除體內(nèi)濕氣呢？

我們身上之所以濕氣越聚越多，是因?yàn)檫\(yùn)化出了問題。脾主運(yùn)化，脾一旦運(yùn)化起來，它的升清降濁功能就會得到充分發(fā)揮，濁氣往下降，清陽往上升，頭腦清爽，身體輕盈，濕氣蕩然無存?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有云：“諸濕腫滿皆屬于脾?！笨梢姡瑵駳獾膩碓淳褪瞧⑻?，要想祛濕必須先把脾胃調(diào)理好。

今天，我給大家推薦一個健脾祛濕的千古名方—參苓白術(shù)散：薏苡仁 9g、砂仁 6g、桔梗 6g、白扁豆 12g、甘草 9g、山藥 15g、茯苓 12g、黨參12g（或人參5g）、白術(shù)15g、蓮子肉 12g。 這個方子的主要功效是益氣健脾，滲濕止瀉，是中醫(yī)五行學(xué)說“培土生金”的代表方。

黨參、白術(shù)、茯苓、甘草，這四味加一起就是健脾、補(bǔ)氣第一方—四君子湯。黨參味甘，尤其善于補(bǔ)脾胃之氣。白術(shù)與茯苓是健脾祛濕的黃金搭檔，白術(shù)可以加強(qiáng)脾胃的氣化功能，主升；茯苓能把身上的水濕通過小便往下利出去，主降。這一升一降，脾胃這個輪子就運(yùn)轉(zhuǎn)起來了。甘草健脾和中，調(diào)和諸藥，使方子藥效達(dá)到最佳。

參苓白術(shù)散是在四君子湯的基礎(chǔ)上加了一些成分，從而加強(qiáng)健脾祛濕的效果。我們看看都加了些什么。山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精，健脾需要消耗氣血，而山藥能直接補(bǔ)脾，補(bǔ)足氣血；蓮子肉養(yǎng)心，益腎也補(bǔ)脾；白扁豆健脾化濕，還能止瀉，而且藥性平和，用它來祛濕，就不會損傷脾胃的陽氣。薏苡仁健脾滲濕，桔梗可化痰、宣肺和益肺。桔梗是一味舟楫之藥，能夠引藥上行入上焦，這樣就分了一部分藥性到心和肺。桔梗的意義在于讓整個方子補(bǔ)脾的同時，捎帶補(bǔ)補(bǔ)肺。

這么多補(bǔ)虛之品，補(bǔ)過頭了怎么辦？這時候我們就要說到砂仁了。砂仁可以理氣，把補(bǔ)進(jìn)去的氣理得順順當(dāng)當(dāng)，從而避免氣滯。它有一股特殊芳香，而脾恰好有一個特點(diǎn)，那就是特別喜歡芳香。芳香可以醒脾，把慵懶的脾胃叫醒，整個人也就精神抖擻了。 切記：不要自行服藥，需要按醫(yī)生的診斷服用。

那么，到底什么情況下適合用參苓白術(shù)散，什么情況下不適合用？咱們以后慢慢道來 ……