濕氣
- 體內(nèi)濕氣重的5個(gè)表現(xiàn)
齒痕，說(shuō)明體內(nèi)的濕氣太重，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。如果還伴有面色晦暗且發(fā)黃，早晨起床時(shí)眼皮水腫或眼袋明顯，同樣提示體內(nèi)的濕氣較重。2.大便不成形：正常大便是軟硬適中的條形，如果大便外形軟爛、黏膩且不成形，這也說(shuō)明體內(nèi)濕氣重或消化吸收功能異常。3.食欲差：如果到了該吃飯的時(shí)候，沒(méi)有饑餓的感覺(jué)，吃一點(diǎn)東西就感覺(jué)胃脹，在吃飯過(guò)程中還伴有隱隱的惡心感。這種現(xiàn)象也可能是脾胃功能較弱、體內(nèi)濕氣過(guò)重的表現(xiàn)之一。4.小腿發(fā)酸：假如您在早上起床后感覺(jué)自己的小腿酸痛且沉重，或者發(fā)現(xiàn)
保健與生活 2023年17期2023-10-16
- 喝水都會(huì)胖？多半是濕氣“惹的禍”
除，一濕難祛”，濕氣入體會(huì)損傷人體脾臟，使人虛胖水腫，濕氣在體內(nèi)堆積過(guò)多會(huì)嚴(yán)重影響人體健康。濕氣重的表現(xiàn)有很多，其中最為明顯的特征包括：虛胖，臉上、頭發(fā)出油多，皮膚暗黃，眼睛、小腿易浮腫，手腳冰涼，多出虛汗，精神疲乏等。病多從口入，飲食健康身體才能健康。不想被濕氣纏身，哪些食物是不能吃的呢？1.冷凍食品。攝入過(guò)多冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等冷凍食品，會(huì)刺激脾胃，導(dǎo)致脾胃功能受損，當(dāng)體內(nèi)濕氣在人體內(nèi)堆積無(wú)法正常排出后會(huì)加重濕氣，影響人體健康。2.油膩食物。攝入過(guò)多燒烤
文萃報(bào)·周二版 2023年35期2023-09-19
- 體內(nèi)濕氣重的5個(gè)表現(xiàn)
齒痕，說(shuō)明體內(nèi)的濕氣太重，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。如果還伴有面色晦暗且發(fā)黃，早晨起床時(shí)眼皮水腫或眼袋明顯，同樣提示體內(nèi)的濕氣較重。2.大便不成形：正常大便是軟硬適中的條形，如果大便外形軟爛、黏膩且不成形，這也說(shuō)明體內(nèi)濕氣重或消化吸收功能異常。3.食欲差：如果到了該吃飯的時(shí)候，沒(méi)有饑餓的感覺(jué)，吃一點(diǎn)東西就感覺(jué)胃脹，在吃飯過(guò)程中還伴有隱隱的惡心感。這種現(xiàn)象也可能是脾胃功能較弱、體內(nèi)濕氣過(guò)重的表現(xiàn)之一。4.小腿發(fā)酸：假如您在早上起床后感覺(jué)自己的小腿酸痛且沉重，或者發(fā)現(xiàn)
保健與生活 2023年19期2023-08-15
- 體內(nèi)濕氣為何總祛不完
現(xiàn)就是中醫(yī)說(shuō)的“濕氣重”?，F(xiàn)代人為什么普遍濕氣偏重？體內(nèi)濕氣為何總祛不完？導(dǎo)致現(xiàn)代人濕氣偏重的原因是多方面的，除了居處環(huán)境潮濕、工作環(huán)境多濕、多雨季節(jié)等因素之外，很多人不經(jīng)風(fēng)、不見(jiàn)陽(yáng)、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、很少出汗，這些都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣排出減少，蓄積在體內(nèi)，引發(fā)諸多病癥。此外，吃得過(guò)飽或油膩食品吃得過(guò)多，脾運(yùn)化的負(fù)擔(dān)必然加重，脾運(yùn)化功能失職，水濕痰濁就會(huì)產(chǎn)生。還有人到了夏天吹著空調(diào)，喝著冷飲吃著冰棍，不僅導(dǎo)致濕氣沒(méi)有排泄途徑，脾主運(yùn)化的功能還被寒涼給遏制住了，水濕化不
新傳奇 2023年17期2023-05-30
- 測(cè)一測(cè)你的體內(nèi)是否有濕氣
■顧 程什么是濕氣？中醫(yī)理論說(shuō)：濕為陰邪，重濁黏膩，易阻遏氣機(jī)，損傷陽(yáng)氣。翻譯一下，就是由于人體內(nèi)水液代謝失常，如小便不利、泄瀉水腫等，或者外界濕氣（雨水、潮濕等）入侵導(dǎo)致的一系列人體功能失常。廣東人常說(shuō)“十人九濕”，如何判斷自己是不是濕氣纏身？濕氣重的表現(xiàn)濕氣重的癥狀根據(jù)頭部、舌頭、皮膚、關(guān)節(jié)、大小便、精神狀態(tài)等方面表現(xiàn)出不同癥狀。舌頭中醫(yī)認(rèn)為，正常人的舌象為“淡紅舌，薄白苔”，即舌體靈活柔軟，顏色淡紅，大小適中；如果舌苔色白，薄薄一層，則干濕適中。舌體
人人健康 2022年3期2022-11-26
- 如何判斷濕氣重不重
一種，最為難纏。濕氣遇寒成寒濕，讓人冷得透心徹骨;遇熱為濕熱，悶得透不過(guò)氣、出不了汗;遇風(fēng)化為風(fēng)濕，成為難以擺脫的慢性病。如何判斷濕氣重不重？一看精神狀態(tài)，早晨起床時(shí)身體困重，感覺(jué)頭或身上有東西裹著，這就是濕氣入侵的表現(xiàn);二看大便，大便稀薄、黏膩、不成形，可能就是體內(nèi)有濕氣的表現(xiàn);三看舌苔，偏白屬于濕寒，應(yīng)注意保暖，偏黃則屬于體內(nèi)濕熱，應(yīng)少吃辛辣、油膩食物;四看脾胃，表現(xiàn)為腹脹、自覺(jué)食欲差、消化不良。中醫(yī)認(rèn)為，防病除濕可采取有祛濕通絡(luò)作用的藥食，如赤小豆、
文萃報(bào)·周二版 2022年26期2022-06-30
- 為什么總是累還容易胖？
？這多半是體內(nèi)的濕氣在作怪。濕氣過(guò)重的話會(huì)導(dǎo)致毒素在身體內(nèi)堆積，身體就會(huì)出現(xiàn)各種表現(xiàn)，提醒你該祛濕了。濕氣重的典型癥狀關(guān)節(jié)僵硬 如果一個(gè)人身體內(nèi)的濕氣太重就會(huì)導(dǎo)致濕邪進(jìn)入到關(guān)節(jié)部位，而身體內(nèi)還留有寒氣，就會(huì)導(dǎo)致寒濕在關(guān)節(jié)部位相遇形成濕寒，損傷關(guān)節(jié)部位的健康，長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)形成四肢僵硬的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)影響到正常的活動(dòng)。大便粘稠不成形 濕氣重最為直觀也最為典型的癥狀就是大便粘連，濕氣重的患者糞便很難成形，還會(huì)粘連在馬桶上，想要用水沖干凈也非常困難。這種癥狀表
人人健康 2021年6期2021-11-30
- 怎樣知道自己體內(nèi)有濕氣
阮志忠濕氣是中醫(yī)概念，風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火為六種外感致病邪氣，中醫(yī)統(tǒng)稱為六淫，其中在長(zhǎng)夏時(shí)節(jié)（即每年的7～8月份）多見(jiàn)濕邪致病。濕邪為陰邪，最容易滲透，阻滯氣機(jī)，損傷人體陽(yáng)氣，還容易和其他邪氣合并，比如濕遇寒則成為寒濕，遇熱成為濕熱，遇風(fēng)成為風(fēng)濕。其致病表現(xiàn)形式多樣，且濕性黏滯，不僅化解所需的時(shí)間長(zhǎng)，而且黏稠的濕邪會(huì)把身體包裹住，使各個(gè)臟腑在運(yùn)行時(shí)都會(huì)遭遇阻力，使整個(gè)身體的生理功能下降。慢慢地身體就會(huì)出現(xiàn)一大堆問(wèn)題。所以盡早發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的濕氣，及時(shí)調(diào)理祛濕很
家庭醫(yī)學(xué) 2021年7期2021-08-13
- 日常生活話祛濕
也可以起到防濕祛濕氣的作用，同時(shí)可以加固人體的正氣。正氣足，身體的祛濕能力也會(huì)得到增強(qiáng)。2.保持輕微運(yùn)動(dòng)。濕氣是在人久臥、懶惰時(shí)不知不覺(jué)地侵入人體的，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)四肢，可以激發(fā)人體的正氣，使身體處于活力狀態(tài)，不給濕氣侵襲的機(jī)會(huì)，同時(shí)也可以幫助身體緩慢擺脫濕氣。不宜劇烈運(yùn)動(dòng)和出汗，以免耗傷正氣，使氣隨津液流脫。3.飲食合理。飲食葷素搭配宜合理，少吃或盡量避免煙酒和辛辣刺激食物。過(guò)食生冷及肥甘厚味會(huì)導(dǎo)致脾的運(yùn)化功能失常，滋生濕氣，日久形成內(nèi)濕體質(zhì)。平時(shí)還可多食新
家庭醫(yī)學(xué) 2021年7期2021-08-13
- 濕氣重 日常該怎么做
會(huì)想到是不是體內(nèi)濕氣重。濕氣究竟是什么？濕氣對(duì)人體有哪些危害？下面請(qǐng)河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃肝膽病科權(quán)春分來(lái)給大家科普這方面的知識(shí)。自然界中潮濕氣候會(huì)造成濕氣侵犯人體，現(xiàn)代人以肉食為主，或喜肥甘厚味，且室內(nèi)久坐，長(zhǎng)期缺乏鍛煉，加之多食冷飲、長(zhǎng)期熬夜等不利于健康的因素，最終導(dǎo)致脾胃陽(yáng)氣受損，運(yùn)化水濕能力下降，濕氣就會(huì)在體內(nèi)堆積。濕氣不僅使人體重增加，還會(huì)引起多種疾病。濕氣容易滲透到身體的各個(gè)臟器、關(guān)節(jié)、肌肉、皮膚等。譬如痰濕積于肝膽，會(huì)造成口干口苦、頭
保健與生活 2021年14期2021-07-14
- 健身是去濕氣的好辦法
種狀況，假如身體濕氣重沒(méi)有立即去濕氣的話，便會(huì)影響到身心健康。那么除濕氣最好的方法有什么呢？身體濕氣重的人多是飲食重油膩、欠缺健身運(yùn)動(dòng)的人。這些人經(jīng)常覺(jué)得人體厚重、四肢無(wú)力而不肯活動(dòng)，但越發(fā)不喜歡運(yùn)動(dòng)，身體沉積的體內(nèi)濕氣就越多，長(zhǎng)此以往，必定便會(huì)造成體內(nèi)濕氣攻進(jìn)肝臟，引起寒濕癥狀。提升健身運(yùn)動(dòng)，不但能夠釋放壓力，還能加快體內(nèi)濕氣排出。因?yàn)樵诮∩磉\(yùn)動(dòng)的全過(guò)程中，表皮的皮膚毛孔為了更好地排熱而伸開(kāi)，排出來(lái)的汗水中就帶有很多的體內(nèi)濕氣。因此，健身是去濕氣的好辦法
科教新報(bào) 2021年16期2021-05-11
- 人體有個(gè)“濕度計(jì)” 你會(huì)“看”嗎
就能判斷出身體中濕氣的情況。正常的舌苔是薄白苔，如果濕氣較重，淤積時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)熱象，舌苔也會(huì)隨之變黃。濕熱越重，舌苔也越黃，最后可演變成深黃苔。那么，我們?cè)撊绾闻袛酀駳饩奂木唧w位置呢？如果整個(gè)舌面都有苔，說(shuō)明人整體的濕氣都較重;苔在舌面前部，說(shuō)明上焦（即心肺）有濕，表現(xiàn)為痰多、咳嗽;苔在舌面中部，說(shuō)明中焦（即胃腸）有濕，常表現(xiàn)為食欲差、口臭、脘腹脹滿;苔在舌面根部，說(shuō)明下焦（即腎、膀胱、大小腸）有濕，常表現(xiàn)為大便不成形、便后不爽;苔在舌面兩側(cè)，說(shuō)明肝
文萃報(bào)·周五版 2021年2期2021-01-25
- 高性能納米纖維可穿戴濕氣發(fā)電機(jī)問(wèn)世
紡納米纖維可穿戴濕氣發(fā)電機(jī)。該項(xiàng)研究成果為高性能濕氣發(fā)電材料的研發(fā)、濕氣發(fā)電機(jī)結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)及其應(yīng)用提供了新的研究思路。濕氣發(fā)電作為一種新興的綠色能量獲取方式，可以利用大氣環(huán)境中水蒸發(fā)或濕氣中的能量產(chǎn)生電能，在智能可穿戴領(lǐng)域引起人們的廣泛關(guān)注。然而，現(xiàn)有的濕氣發(fā)電材料缺乏必要的可穿戴性能如透氣性和舒適性，同時(shí)其低電壓輸出和復(fù)雜的制造工藝阻礙了其實(shí)際應(yīng)用。該研究團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)的新型濕氣發(fā)電機(jī)的發(fā)電電壓達(dá)到了1.1 V，并保持40 000 s以上的時(shí)間不衰減。該濕氣發(fā)電機(jī)
合成纖維工業(yè) 2021年4期2021-01-07
- 這些信號(hào)提示體內(nèi)有濕氣
些信號(hào)，說(shuō)明體內(nèi)濕氣積存。舌苔厚膩 若舌苔厚膩，或舌體胖大，舌邊有齒痕，說(shuō)明體內(nèi)有濕氣。身體沉重懶動(dòng) 如果身體特別疲乏懶動(dòng)，睡醒后仍不解乏，有頭昏之感，易困倦，說(shuō)明體內(nèi)有濕氣。大便黏膩不成形 如果大便像熟得過(guò)度的香蕉一樣軟爛、黏膩、不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這也說(shuō)明體內(nèi)有濕氣。祛除濕氣，飲食上宜多食薏苡仁、紅小豆、扁豆、山藥、冬瓜、蓮子、芡實(shí)等健脾利濕的食物，少吃甜食等肥甘厚膩、酸澀、寒涼之品。居室一定要避免潮濕，保持空氣流通。另外，運(yùn)動(dòng)有助于消除體內(nèi)
保健與生活 2020年23期2020-12-23
- 早晨5 個(gè)跡象說(shuō)明體內(nèi)濕氣重
常 曉自測(cè)體內(nèi)濕氣一：起床時(shí)看感覺(jué)如果每天早晨起床的時(shí)候覺(jué)得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來(lái)，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)彈……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。自測(cè)體內(nèi)濕氣二：如廁時(shí)看大便清晨方便后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，也說(shuō)明體內(nèi)有濕了。另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕氣。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現(xiàn)在很少
人人健康 2020年15期2020-12-03
- 濕氣重與游泳、桑拿有關(guān)嗎
申洪波濕氣和游泳、桑拿等外界環(huán)境是有一定關(guān)系的，但并不是所有濕氣重的人都不適合游泳、桑拿。首先，我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下濕氣。濕氣是津液在體內(nèi)不能正常輸送、布散形成的一種致病邪氣。濕氣在體內(nèi)形成以后就會(huì)有一些特殊的表現(xiàn)，如感覺(jué)身體困重、頭重頭昏、胸悶、腹脹、口中黏膩、大便黏滯、小便渾濁、分泌物黏稠、舌體胖大苔膩，甚至出現(xiàn)水腫、瘡瘍、皮疹滲出、關(guān)節(jié)腫脹等。那么濕氣是怎么來(lái)的呢？為什么我們的體內(nèi)會(huì)形成濕氣呢？濕氣的來(lái)源包括兩個(gè)方面：其一就是外界環(huán)境和飲食。比如說(shuō)居住環(huán)境
保健與生活 2020年18期2020-09-26
- 加濕器還會(huì)“加濕”自己？
過(guò)大時(shí)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重，下雨天用加濕器顯然是不合適的。加濕器的使用，是需要參考空氣濕度指數(shù)的，只有在空氣干燥、空氣中水分含量下降的情況下才適合使用。除了加濕器的使用，飲食油膩也是導(dǎo)致濕氣重的原因之一。濕氣重的主要內(nèi)因是由于脾氣虛弱，體內(nèi)水液運(yùn)化不力。油膩的食物會(huì)加重人體的消化負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致那些本就脾氣虛的人化濕能力減退、濕氣加重。外賣(mài)和奶茶甜度高、添加劑多，攝入過(guò)多易加重脾胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失常，濕濁內(nèi)生，就是大家常說(shuō)的濕氣重。愛(ài)喝冷飲、啤酒以及夏季長(zhǎng)
戀愛(ài)婚姻家庭·養(yǎng)生版 2020年8期2020-08-27
- 人體濕氣重有哪些癥狀？
輯同志：中醫(yī)說(shuō)我濕氣重，許多癥狀都是濕氣重導(dǎo)致的。請(qǐng)問(wèn)，人體濕氣重有哪些癥狀？如何科學(xué)祛濕？讀者 韋晨陽(yáng)韋晨陽(yáng)讀者：中醫(yī)認(rèn)為，人體濕氣過(guò)盛會(huì)導(dǎo)致許多疾病。綜合來(lái)看，一般濕氣重的人會(huì)有以下5種表現(xiàn)：1.舌苔厚膩。起床時(shí)如果發(fā)現(xiàn)自己舌苔變厚，口腔黏液多而苦澀，有黏膩感，或者發(fā)現(xiàn)舌體胖大，舌頭邊緣有非常清晰的齒痕，則多半是體內(nèi)濕氣過(guò)重。2.大便不成形。正常的大便呈金黃色、圓柱體、軟硬適中，形似香蕉，排便后感覺(jué)身體通暢。大便不成形或者像熟透的香蕉一樣外形軟爛、黏膩
婦女生活 2020年7期2020-08-17
- 注意這6點(diǎn)，無(wú)“濕”一身輕
滿面……聽(tīng)說(shuō)這是濕氣入體！何為濕氣？中醫(yī)認(rèn)為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來(lái)源。那什么是濕氣呢？“濕氣”就是身體里水液、營(yíng)養(yǎng)，因過(guò)剩或運(yùn)行失常所產(chǎn)生的一種物質(zhì)。打個(gè)比方：我們的身體就像一片大陸，這里分布著平穩(wěn)的河流。有一天，河水突然暴漲，多余的水決堤而出，這洪水就是“濕氣”。這洪水在人體里泛濫，氣血運(yùn)行就受阻，讓人產(chǎn)生乏力、困倦、肢體沉重的感覺(jué)。濕氣流注入脾胃，會(huì)腹脹、食欲不振，還會(huì)產(chǎn)生各種小毛病，疑難雜癥。所以，濕氣的本質(zhì)，其實(shí)是我們身體里的水液和營(yíng)養(yǎng)
祝您健康·文摘版 2020年8期2020-08-11
- 鯽魚(yú)可祛濕嗎
達(dá)到祛濕的效果。濕氣產(chǎn)生的原因，中醫(yī)理論體系中認(rèn)為人與自然界是一個(gè)統(tǒng)一的整體，人生存于自然環(huán)境之中，自然環(huán)境如季節(jié)、地理位置、環(huán)境對(duì)人體有重要的影響。濕氣過(guò)重，會(huì)造成“濕氣黏腸”，大便次數(shù)增多，且有拉不干凈的感覺(jué)。中醫(yī)說(shuō)，“濕氣如裹”，濕氣重會(huì)影響細(xì)胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會(huì)讓你常常有頭沉、無(wú)精打采的感覺(jué)。這時(shí)候來(lái)個(gè)薏仁鯽魚(yú)湯，無(wú)異于雪中送炭。（摘自《生活報(bào)》）
文萃報(bào)·周二版 2020年7期2020-04-17
- 體內(nèi)濕氣重有哪些癥狀？
振，中醫(yī)說(shuō)我體內(nèi)濕氣重。請(qǐng)問(wèn)，體內(nèi)濕氣重有哪些癥狀，如何祛濕？讀者 陳麗梅陳麗梅讀者：中醫(yī)理論認(rèn)為，夏季多雨季節(jié)，空氣中的濕氣加重，就會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)聚積大量的濕氣。體內(nèi)濕氣重會(huì)損害陽(yáng)氣，嚴(yán)重的還會(huì)影響脾胃的環(huán)境，讓人食欲不振，出現(xiàn)消化不良和腹瀉的情況，嚴(yán)重影響健康。一般來(lái)說(shuō)，人體濕氣過(guò)重會(huì)出現(xiàn)以下癥狀。1.舌頭狀態(tài)異常 體內(nèi)濕氣過(guò)重，最先出現(xiàn)異常的是舌頭。中醫(yī)師觀察人體是否濕氣重，都是先看舌頭，如果舌頭表面出現(xiàn)很多白色舌苔，舌頭變得肥大，邊緣出現(xiàn)很明顯的齒痕
婦女生活 2019年9期2019-09-24
- 總瘦不下來(lái)或是體內(nèi)濕氣作怪
環(huán)不暢，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣淤積，容易浮腫和肥胖。除了重口味，經(jīng)常吃生冷食物或者涼性蔬果，也容易導(dǎo)致腸胃的消化吸收功能停滯，為濕氣的入侵創(chuàng)造機(jī)會(huì)。當(dāng)體內(nèi)濕氣過(guò)重，人體接收到寒冷的信號(hào)，身體內(nèi)的自我調(diào)節(jié)功能就會(huì)選擇堆積更多的脂肪來(lái)進(jìn)行保暖，當(dāng)身體脂肪越積越多，也就形成肥胖了。 因此，肥胖人群在夏季應(yīng)少開(kāi)空調(diào)，不久坐，每晚堅(jiān)持用熱水泡腳。
華聲文萃 2019年9期2019-09-10
- 總瘦不下來(lái) 或是體內(nèi)濕氣作怪
環(huán)不暢，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣淤積，容易浮腫和肥胖。除了重口味，經(jīng)常吃生冷食物或者涼性蔬果，也容易導(dǎo)致腸胃的消化吸收功能停滯，為濕氣的入侵創(chuàng)造機(jī)會(huì)。當(dāng)體內(nèi)濕氣過(guò)重，人體接收到寒冷的信號(hào)，身體內(nèi)的自我調(diào)節(jié)功能就會(huì)選擇堆積更多的脂肪來(lái)進(jìn)行保暖，當(dāng)身體脂肪越積越多，也就形成肥胖了。 因此，肥胖人群在夏季應(yīng)少開(kāi)空調(diào)，不久坐，每晚堅(jiān)持用熱水泡腳。（摘自《北方新報(bào)》）
文萃報(bào)·周二版 2019年30期2019-09-10
- 排濕6大招,堅(jiān)持半個(gè)月一身松
文/ 阿義濕氣是中醫(yī)理論中常提到的一點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為濕氣往往是疾病的源頭，而濕氣重的人也會(huì)有很多不適出現(xiàn)。比如早上起床后舌苔非常厚重，而且在舌頭邊緣出現(xiàn)了明顯的牙齒痕跡，又或者是臉部有很強(qiáng)的粘膩感，洗臉之后也無(wú)法緩解等等?？傊?，這種所謂的濕氣在中醫(yī)上被稱之為“濕重如裹”，言外之意就是人的身體好像被潮濕的衣物裹住一樣，身體長(zhǎng)期被濕氣侵蝕便會(huì)引發(fā)很多問(wèn)題。如何祛濕？這應(yīng)該是很多人關(guān)注的問(wèn)題，其實(shí)祛濕的方法有很多，簡(jiǎn)單易行，但最重要的還是要堅(jiān)持。祛濕方法：第一，泡腳
飲食保健 2019年14期2019-07-25
- 中醫(yī)教你祛濕氣
度大容易加重人體濕氣，影響健康。那么，該如何防止濕氣侵害人體呢？濕氣易傷陽(yáng)氣，分外濕和內(nèi)濕?中醫(yī)稱濕氣為“濕邪”，是中醫(yī)風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪中的一種，屬陰邪，有重濁、黏滯、趨下的特點(diǎn)。因此，濕氣侵害人體主要在以下幾方面：傷陽(yáng)氣，表現(xiàn)為疲倦乏力、思睡、怕冷;蒙蔽清竅，表現(xiàn)為頭暈、頭重;阻遏氣機(jī)，表現(xiàn)為胃脹胃痛;濕困脾胃，表現(xiàn)為口淡無(wú)味、不思飲食、惡心欲吐;留滯肌膚，可出現(xiàn)肢體酸痛、酸脹、沉重;下注膀胱，可出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛;下注大腸、腹瀉、腹
家庭百事通·健康一點(diǎn)通 2019年5期2019-06-05
- 祛濕的四個(gè)誤區(qū)
的不適癥狀是由“濕氣重”引起的。以下一些關(guān)于“祛濕”的誤區(qū)，希望引起您的關(guān)注。誤區(qū)一：濕氣乃百病之源常有人根據(jù)網(wǎng)上的信息“自我診斷”，覺(jué)得自己濕氣重，“濕邪”引起了身體沉重、疼痛，引發(fā)腰背痛或關(guān)節(jié)痛;而“內(nèi)濕”則表現(xiàn)為脾胃不佳、口淡、食欲下降，胸腹部感到很悶，容易拉肚子。中醫(yī)解釋?zhuān)涸谥嗅t(yī)看來(lái)，這些癥狀都不能單單用“濕”來(lái)解釋。濕邪從來(lái)都不會(huì)孤軍奮戰(zhàn)——“六淫”包括風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，這其中不少都會(huì)“合作”?，F(xiàn)代人各種病癥原因復(fù)雜，一味祛濕要不得。在冬春
飲食與健康·下旬刊 2019年3期2019-03-08
- 闡述熱能和動(dòng)力工程在熱電廠內(nèi)的合理應(yīng)用
電廠；節(jié)流調(diào)節(jié)；濕氣；鍋爐熱電廠是社會(huì)電力能源的重要供應(yīng)企業(yè)，當(dāng)前，熱電廠主要采用汽輪機(jī)組工作的形式進(jìn)行發(fā)電。在這個(gè)過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)龐大的熱能，這些熱能除了有一部被用來(lái)發(fā)電、供熱外，還有一部分未能得到有效的利用。由于國(guó)內(nèi)資源節(jié)約意識(shí)不斷提高，所以提高熱能與動(dòng)力工程運(yùn)用的效率，就成為了當(dāng)前熱電廠發(fā)展的關(guān)鍵。1 熱能與動(dòng)力工程在熱電廠中高效應(yīng)用的影響因素1.1 鍋爐燃燒因素鍋爐是熱電廠中燃燒幅度波動(dòng)較大的設(shè)備，在燃燒時(shí)具有一定的不穩(wěn)定性，當(dāng)汽輪機(jī)接收蒸汽后，相關(guān)
中國(guó)化工貿(mào)易·中旬刊 2018年8期2018-10-21
- 藿香荷葉茶可祛除體內(nèi)濕氣
形，這往往是身體濕氣重所引起。中醫(yī)理論認(rèn)為，身體濕氣重就會(huì)出現(xiàn)濕重如裹的情形，用白話文采敘述，就像是被濕衣服包裹著的感覺(jué)，這也是身體對(duì)濕氣的感受。所謂的濕氣將會(huì)阻滯陽(yáng)氣的運(yùn)行，影響身體的健康。當(dāng)陽(yáng)氣受到濕而運(yùn)行受阻滯時(shí)，身體容易形成如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、濕疹、某些頭痛、眩暈、失眠、高血脂、冠心病、中暑、帶下、痛風(fēng)、泄瀉、中風(fēng)、高血壓等病癥。對(duì)體質(zhì)較濕的人來(lái)說(shuō)，可藉由中藥茶飲來(lái)做日常保養(yǎng)，藿香荷葉茶就很有幫助。藿香荷葉茶中的荷葉具有清香升散、清心解暑、消風(fēng)祛濕的功
家庭醫(yī)學(xué) 2018年8期2018-10-17
- 夏季保健，勿忘除濕
常有人說(shuō)體內(nèi)“有濕氣”“濕氣重”，要求除濕氣，那么，到底什么是“濕氣”？“濕氣重”有哪些表現(xiàn)？應(yīng)該如何“除濕氣”？暑濕之氣易襲人濕氣分體內(nèi)和體外兩種。體外的濕氣就是大自然的濕氣。大自然的濕氣從哪里來(lái)？來(lái)自雨水。比如夏季自然界的濕邪就是暑濕之氣，“暑多夾濕”。產(chǎn)生的原因是：夏季天氣炎熱，雨水又多，雨過(guò)天晴，暑熱把地上的雨水濕氣蒸騰、彌散到天空，形成自然界的暑濕。體內(nèi)的濕氣來(lái)自于我們飲入的液體。暑熱導(dǎo)致人體出汗過(guò)多，氣隨汗泄所致，即暑熱傷到了人體的陽(yáng)氣與陰液，
家庭醫(yī)藥·快樂(lè)養(yǎng)生 2018年8期2018-08-29
- 體濕過(guò)重的癥狀
。1.舌頭異樣。濕氣過(guò)重的典型表現(xiàn)是舌頭的異樣，當(dāng)舌頭表面覆蓋的那層淡白的舌苔顏色加重變厚，變得黏膩不堪的時(shí)候，說(shuō)明身體濕氣過(guò)重；同樣，如果有舌體胖大，舌頭邊緣出現(xiàn)齒痕的情況，也說(shuō)明體濕過(guò)重。2.身體浮腫。當(dāng)體內(nèi)濕氣過(guò)重時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)浮腫的情況，整個(gè)人會(huì)顯得“虛胖”，尤其是雙腿，常會(huì)被水腫的問(wèn)題所困擾。此外，腰腹部的贅肉也會(huì)增多。3.排便異常。正常情況下，人的排泄物應(yīng)該濕度適宜，可以成形，一旦體濕過(guò)重，排泄物將變得黏膩不堪，無(wú)法成形，甚至?xí)じ皆隈R桶壁上，
長(zhǎng)壽 2018年4期2018-07-22
- 三個(gè)方法助您夏日除濕氣
候潮濕、食肉等是濕氣的來(lái)源，濕邪過(guò)重則易傷陽(yáng)氣。而通過(guò)飲食、起居可以對(duì)濕氣進(jìn)行調(diào)節(jié)。廣西中醫(yī)藥大學(xué)附屬瑞康醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師王強(qiáng)說(shuō)，濕氣重讓人感覺(jué)沉重，粘滯，還有一種穢濁的感覺(jué)。用現(xiàn)代的語(yǔ)言來(lái)說(shuō)，濕就是一個(gè)毒素。中醫(yī)對(duì)濕氣分為內(nèi)濕和外濕。外濕主要是氣候環(huán)境影響所致；內(nèi)濕主要是指體內(nèi)的濕氣，脾胃的運(yùn)化功能失調(diào)了，導(dǎo)致水濕不能外排。生活不注意會(huì)致濕邪侵襲有些上班族，早上起來(lái)匆忙洗個(gè)頭，沒(méi)有吹干就出門(mén)了；或晚上臨睡前洗澡，沒(méi)擦干身體，頭發(fā)也沒(méi)擦干就睡覺(jué)了。這
大眾健康 2018年7期2018-07-03
- 濕氣的“天敵”
，也意味著體內(nèi)有濕氣。今天給大家介紹一下，如何祛濕。很多人都忽略了，這個(gè)東西是濕氣的“死對(duì)頭”，晚上吃一點(diǎn)，保證濕氣不敢再接近你。都說(shuō)：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”體內(nèi)濕氣過(guò)重就會(huì)精神狀態(tài)差、苔厚膩、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服。那么如何才能將體內(nèi)的濕氣祛除，讓人遠(yuǎn)離這些癥狀呢？蒲公英具有良好的利尿作用。經(jīng)常食用可以將毒素通過(guò)尿液排出體外，達(dá)到排出水的目的。潮濕的朋友可以品嘗和去除水分。這個(gè)東西是濕氣的“死對(duì)頭”，晚上吃一點(diǎn)，保證濕氣
飲食保健 2018年6期2018-04-25
- 《老老恒言》中的環(huán)境養(yǎng)生
之。杉質(zhì)松，能斂濕氣……頭臥處近壁，亦須板隔，否則壁土濕蒸，驗(yàn)之帳有霉氣，人必受于不覺(jué)。《竹窗瑣語(yǔ)》曰：黃梅時(shí)，以干櫟炭置床下，堪收濕，晴燥即撤去，臥久令人病瘖。《老老恒言》說(shuō)：床如果挨著墻壁擺放，應(yīng)該用杉木板隔開(kāi)，因?yàn)樯寄举|(zhì)地松軟，能收斂墻上的濕氣。頭臥的方向如果靠近墻壁必須用木板隔開(kāi)，否則墻壁上的濕氣會(huì)蒸發(fā)到頭，往往自己還沒(méi)有感覺(jué)到，濕氣就已經(jīng)上身了。是否有濕氣，只需從床帳上的霉味就可清楚了。在梅雨季節(jié)濕氣很盛，可以在床下放一些干櫟炭，干櫟炭收斂濕氣的
養(yǎng)生保健指南 2018年3期2018-04-13
- 夏季保健，勿忘除濕
常有人說(shuō)體內(nèi)“有濕氣”“濕氣重”，要求除濕氣，那么，到底什么是“濕氣”？“濕氣重”有哪些表現(xiàn)？應(yīng)該如何“除濕氣”？暑濕之氣易襲人濕氣分體內(nèi)和體外兩種。體外的濕氣就是大自然的濕氣。大自然的濕氣從哪里來(lái)？來(lái)自雨水。比如夏季自然界的濕邪就是暑濕之氣，“暑多夾濕”。產(chǎn)生的原因是：夏季天氣炎熱，雨水又多，雨過(guò)天晴，暑熱把地上的雨水濕氣蒸騰、彌散到天空，形成自然界的暑濕。體內(nèi)的濕氣來(lái)自于我們飲入的液體。暑熱導(dǎo)致人體出汗過(guò)多，氣隨汗泄所致，即暑熱傷到了人體的陽(yáng)氣與陰液，
家庭醫(yī)藥 2018年16期2018-01-30
- 濕氣重有哪些危害
文/李雪梅濕氣過(guò)多對(duì)人體的危害1、傷害關(guān)節(jié)。濕氣進(jìn)入關(guān)節(jié)，與“寒”相遇，會(huì)形成寒濕，是引發(fā)炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的重要原因。2、帶下病。體內(nèi)濕氣過(guò)重，容易導(dǎo)致脾虛，使得濕氣下注，使得女性出現(xiàn)白帶多，白帶有異味等情況，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致炎癥。3、月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常居住在潮濕環(huán)境，或者經(jīng)常讓身體受濕受潮的女人，體質(zhì)會(huì)比較差，在經(jīng)期前后會(huì)有四肢疲倦，低熱難退，月經(jīng)量少，痛經(jīng)等癥狀。4、陰道炎。陰道炎除了和感染源有關(guān)之外，還與體內(nèi)濕氣有關(guān)。對(duì)于屬于濕熱體質(zhì)或喜歡吃辛辣油膩等食
益壽寶典 2018年28期2018-01-27
- 一碗治療濕氣的藥茶
是：體內(nèi)有嚴(yán)重的濕氣，而一旦被濕氣纏身，后果非同小可。很多病痛會(huì)找上你，讓你痛不欲生。當(dāng)然健康、容貌、事業(yè)等都將受到極大的影響。有濕氣的人，身體會(huì)出現(xiàn)數(shù)十種不適：大便不成形，溏稀或者便秘；口干，口苦，口臭；痰多，咳嗽，嗓子不清爽；頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā)；肥胖，減肥后容易反彈；浮腫，眼袋下垂；腰酸關(guān)節(jié)疼痛；胸口悶；黑眼圈；睡覺(jué)打呼嚕。對(duì)照上面的癥狀一一檢查，我吃驚地發(fā)現(xiàn)自己符合很多種。尤其最近發(fā)現(xiàn)自己皮膚油膩，毛孔粗大，暗黃沒(méi)有光澤，甚至隱約長(zhǎng)斑了。中醫(yī)把濕氣
分憂 2017年12期2017-12-07
- 專(zhuān)家拍磚
疾病，就得先遠(yuǎn)離濕氣● 伍炳彩（享受?chē)?guó)務(wù)院特殊津貼、國(guó)家級(jí)名中醫(yī)）許多疑難雜癥均由濕邪引起，想遠(yuǎn)離疾病，就得先遠(yuǎn)離濕氣。人體濕氣分內(nèi)濕和外濕，南方多以外濕為主，北方以內(nèi)濕為主。淋雨、晨練露水較多、出汗后馬上洗澡等，都易造成外濕浸入人體。外出時(shí)備好雨傘，晨練時(shí)帶條毛巾及時(shí)擦汗，抹干身體休息片刻再沐浴，保持室內(nèi)通風(fēng)，勤換衣服，都有助于防止外濕入侵。而內(nèi)濕的形成主要是因?yàn)閿z取的營(yíng)養(yǎng)物太多，難以消化，化為濕氣，因此濕氣重的人要減少牛蛙、魚(yú)類(lèi)等高蛋白食物的攝入。en
家庭科學(xué)·新健康 2017年9期2017-09-18
- 搓澡搓不對(duì)會(huì)生病
運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。為何身體有那么“泥”？新陳代謝產(chǎn)生的皮屑和皮膚呼吸的分泌物無(wú)時(shí)無(wú)刻都在進(jìn)行著。即使每天洗澡將皮膚上附著的這些東西都搓干凈了，第二天還會(huì)有新的覆蓋上來(lái)，生生不息。不管你動(dòng)還是不動(dòng)，出汗其實(shí)都在默默進(jìn)行著，體溫或是情緒上的輕微變化都有可能導(dǎo)致出汗，只是有時(shí)候我們不能清晰感知罷了。特別是在睡眠的特定階段，控制體溫、心率等的自主神經(jīng)可能會(huì)加速運(yùn)轉(zhuǎn)，進(jìn)而使汗腺分泌汗水。搓“泥”需適當(dāng)，
新農(nóng)村 2017年7期2017-09-03
- 五招有效趕走濕氣
人們都會(huì)經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)濕氣重，體內(nèi)濕氣重是中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為的一種亞健康體質(zhì)，這類(lèi)人身體會(huì)有很多的異常癥狀，比如經(jīng)常困倦、食欲減退等，給人體帶來(lái)了很多的不適。那么，去濕氣的方法有哪些？濕氣重的癥狀是什么？※ 去濕氣的方法 ※傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)認(rèn)為，濕氣分為外濕和內(nèi)濕，外濕是由于外部環(huán)境潮濕而侵入人體的，內(nèi)濕則是因?yàn)閿z入寒涼的食物而導(dǎo)致的。濕氣重如果不及時(shí)調(diào)理的話，會(huì)導(dǎo)致各種各樣的疾病。那么，去濕氣的方法有哪些呢？第1招：越懶越要運(yùn)動(dòng)。體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)
益壽寶典 2017年34期2017-08-21
- 濕氣重可以游泳嗎
上次中醫(yī)說(shuō)我體內(nèi)濕氣比較重，不宜游泳，可我很喜歡游泳。請(qǐng)問(wèn)，濕氣重能游泳嗎？答：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，若外界環(huán)境中的濕氣侵犯人體，容易損傷脾氣，飲食不節(jié)也可以導(dǎo)致脾的運(yùn)化功能失常，使?jié)駨膬?nèi)生。而脾的運(yùn)化功能失常，又可以使外濕更易侵襲人體。因此，濕氣重的人應(yīng)適當(dāng)減少蒸桑拿和游泳的次數(shù)。但對(duì)于那些僅表現(xiàn)為濕性體質(zhì)（痰濕體質(zhì)或濕熱體質(zhì)）的亞健康人群，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)（包括游泳）會(huì)增加脾的運(yùn)化能力，反而更有利于濕氣的去除，適當(dāng)桑拿也不會(huì)增加體內(nèi)濕氣?？偟膩?lái)講，潮濕的外界環(huán)境會(huì)對(duì)濕氣
家庭百事通·健康一點(diǎn)通 2017年7期2017-07-04
- 濕氣重 可以游泳和蒸桑拿嗎
濕氣和游泳、蒸桑拿等是有一定關(guān)系的，但并不是所有濕氣重的人都不適合游泳和蒸桑拿。首先來(lái)認(rèn)識(shí)一下濕氣濕氣是津液在體內(nèi)不能正常輸送、布散形成的一種致病邪氣。濕氣在體內(nèi)形成以后，就會(huì)有一些特殊的表現(xiàn)，比如感覺(jué)身體困重、頭重頭昏、胸悶、腹脹、口中黏膩、大便黏滯、小便渾濁、分泌物黏稠、舌體胖大苔膩，甚至出現(xiàn)浮腫、瘡瘍、皮疹滲出、關(guān)節(jié)腫脹等等。濕氣是怎么來(lái)的呢為什么體內(nèi)會(huì)形成濕氣呢？濕氣的來(lái)源包括兩個(gè)方面：一就是外界環(huán)境和飲食。比如說(shuō)居住環(huán)境潮濕，冒雨涉水，多食肥甘厚
大眾健康 2017年5期2017-05-20
- 兩步自測(cè)體內(nèi)濕氣
以林兩步自測(cè)體內(nèi)濕氣文/毛以林濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，濕氣在皮下，就形成肥胖。怎么判斷體內(nèi)是不是有濕？最便捷的方式，就是看大便。如果大便不成形，長(zhǎng)期便溏，必然體內(nèi)有濕，如果大便成形，但便完后總會(huì)有些粘馬桶，這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)，因?yàn)?span id="j5i0abt0b" class="hl">濕氣有黏膩的特點(diǎn)。此外，還可將舌頭吐出觀察一下，黃中帶膩，是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)。黃得越厲害，或膩得越厲害，說(shuō)明濕邪越厲害。還有個(gè)方法：若早上該起床時(shí)仍很困，覺(jué)得頭上有東西裹著，讓人打不起精神，這也說(shuō)明
飲食保健 2017年9期2017-02-27
- 體內(nèi)濕氣重怎么辦
體內(nèi)濕氣重怎么辦濕氣是外濕氣入侵體內(nèi)以及體內(nèi)多余水分無(wú)法排除造成的。濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風(fēng)在一起叫風(fēng)濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補(bǔ)品、藥品都效果不大。那么，如何判斷自己是否有濕氣呢？1.起床如果出現(xiàn)頭發(fā)昏，打不起精神，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)等情況，那么可以肯定你體內(nèi)有濕氣了。2.如廁可以觀察大便。如果粘在馬桶上，沖好久才能干凈，就說(shuō)明你體內(nèi)有濕氣。3.洗漱時(shí)看舌苔，健康的舌淡紅而潤(rùn)澤，舌面有一層舌苔
職工法律天地 2016年17期2016-11-12
- 基于文丘里流量傳感器的濕氣兩相流量模型研究
丘里流量傳感器的濕氣兩相流量模型研究徐英，蔣榮，張濤，袁超，陳吳曉，吳海濤(天津大學(xué) 電氣與自動(dòng)化工程學(xué)院，天津 300072)摘要:研究旨在通過(guò)計(jì)算流體動(dòng)力學(xué)(CFD)仿真技術(shù)預(yù)測(cè)的濕氣氣、液兩相流量。以雙差壓長(zhǎng)喉頸文丘里流量傳感器為測(cè)量手段。模擬壓力范圍0.4，0.6，0.8，1.0，1.2 MPa，氣相體積流量范圍為140～283 m3/h，溫度范圍23～30 ℃，含液率范圍0.5 %～1.5 %。文丘里流量傳感器口徑為DN100，節(jié)流比為0.55。
傳感器與微系統(tǒng) 2016年5期2016-06-24
- 寒濕過(guò)重的自我診斷
，也意味著體內(nèi)有濕氣。濕是最容易滲透的。濕邪從來(lái)不孤軍奮戰(zhàn)，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時(shí)候，如果氣候干燥，不管怎么冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因?yàn)槟戏?span id="j5i0abt0b" class="hl">濕氣比較重，寒濕襲人。濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天，又熱又濕，讓人喘不過(guò)氣來(lái)，明顯不如烈日當(dāng)空、氣候干燥的時(shí)候來(lái)得痛快。濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，驅(qū)風(fēng)很容易，但一旦成了風(fēng)濕，就往往是慢性疾病，一時(shí)半會(huì)兒治不好了
健康管理 2016年2期2016-05-30
- 祛濕養(yǎng)生好過(guò)夏
節(jié)一定要注意防范濕氣入侵。很多人都知道體內(nèi)濕氣重會(huì)影響健康，但人體內(nèi)為什么會(huì)有濕氣？什么樣的人容易生濕氣？怎么才能祛除濕氣？大家對(duì)這些問(wèn)題可能就不甚了解了。所以，本期我邀請(qǐng)到師承國(guó)醫(yī)大師王琦教授，并從事中醫(yī)工作30余年的王東坡博士，請(qǐng)他從中醫(yī)養(yǎng)生的角度，給大家說(shuō)說(shuō)夏天如何祛濕養(yǎng)生。濕氣重不重，身體知道每逢夏季，天氣炎熱，地氣上升，就會(huì)出現(xiàn)悶熱潮濕的桑拿天，這就是自然界中的濕氣，中醫(yī)叫“六淫”中的濕邪。自然界的濕邪與霧、露、雨、水有關(guān)，夏秋兩季濕氣最重。外界
37°女人 2015年7期2015-12-23
- 不是你的錯(cuò)，濕氣惹的禍
感到嚴(yán)重不適時(shí)，濕氣很難引起人們的注意，這緣于其對(duì)濕氣缺乏正確的認(rèn)識(shí)。夏天是濕氣的高發(fā)季節(jié)。對(duì)此，很多人不解，夏日氣溫高，能趕走寒冬導(dǎo)致的風(fēng)濕，又緣何會(huì)成為濕氣的高發(fā)季節(jié)？這是因?yàn)?，夏季降雨量大、空氣濕?rùn)，濕氣更容易侵入人體。如果你早上起床頭昏腦漲、刷牙時(shí)惡心、舌苔厚而粗糙、小腿肚子發(fā)酸發(fā)沉等癥狀，不用懷疑，濕氣已經(jīng)在你身上扎了根！濕氣的真面目一到夏天，人們都談濕色變，只要出現(xiàn)了頭昏腦漲、舌苔厚膩、食欲不佳、臉上起疹子、虛胖……這些癥狀，很多人都會(huì)得出“濕
家人 2015年6期2015-07-06
- 踢踢小腿肚子除濕氣
四細(xì)節(jié)知濕氣1.起床時(shí)看感覺(jué)。如果每天晨起時(shí)覺(jué)得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神，或是像穿了件濕衣服，那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。2.如廁時(shí)看大便。清晨方便后，觀察大便是不是粘在馬桶上了，很難沖干凈;也可以觀察手紙，是否用三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，出現(xiàn)上述情況，說(shuō)明體內(nèi)有濕。3.看刷牙惡不惡心。有些濕氣重的人，一刷牙就惡心、嘔吐，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的感覺(jué)。4.早晨起來(lái)小腿肚子發(fā)酸發(fā)沉，也是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)。踢小腿除濕氣一手扶住固定物，一條腿站立，用另一條腿的腳面
家庭醫(yī)藥 2015年4期2015-04-08
- 油田濕氣計(jì)量技術(shù)發(fā)展及應(yīng)用分析
要 介紹了油田濕氣計(jì)量技術(shù)發(fā)展?fàn)顩r及多種應(yīng)用于油田濕氣計(jì)量的儀表特點(diǎn)和應(yīng)用問(wèn)題，特別談到當(dāng)前在油田濕氣計(jì)量中推廣應(yīng)用的旋進(jìn)旋渦流量計(jì)的原理和特點(diǎn)并對(duì)油田濕氣計(jì)量?jī)x表的選擇提出一定的意見(jiàn)。關(guān)鍵詞 油田；濕氣；計(jì)量；流量計(jì)；應(yīng)用中圖分類(lèi)號(hào)：TE863 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1671-7597（2014）10-0113-011 概述在油田開(kāi)采的過(guò)程中，常常會(huì)伴隨有油田濕氣的產(chǎn)生。在這部分濕氣中，具有大量的飽和水蒸氣，并且當(dāng)周?chē)h(huán)境降低時(shí)出現(xiàn)凝結(jié)情況。如果不
新媒體研究 2014年10期2014-06-26