金小琳

本文運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法，以常州市花樣游泳隊(duì)14名隊(duì)員為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，分析芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)花樣游泳運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)力的影響。實(shí)驗(yàn)中芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練分為學(xué)習(xí)階段、提高階段和強(qiáng)化階段，訓(xùn)練內(nèi)容劃分為地面練習(xí)、把桿練習(xí)和中間練習(xí)三種，實(shí)驗(yàn)后運(yùn)動(dòng)員的音樂掌控能力、舞蹈表現(xiàn)能力和技術(shù)動(dòng)作難度及規(guī)范性均有較強(qiáng)水平的提高。期望對(duì)于進(jìn)一步提高我國(guó)花樣游泳運(yùn)動(dòng)藝術(shù)表現(xiàn)力及整體實(shí)力水平起到幫助作用。

1 前言

1.1 選題依據(jù)

花樣游泳運(yùn)動(dòng)不同于競(jìng)技類游泳，花樣游泳是一項(xiàng)表演類體育運(yùn)動(dòng)，更傾向于表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的形體美和藝術(shù)美。芭蕾舞作為世界上最受觀眾喜愛的舞蹈之一，形成了一套完整的訓(xùn)練體系，芭蕾訓(xùn)練對(duì)于舞蹈人員的肌肉控制能力、音樂素養(yǎng)以及藝術(shù)素養(yǎng)都有著明顯的提升作用，因此芭蕾訓(xùn)練不僅僅在芭蕾舞項(xiàng)目中有著重要的作用，也在其他關(guān)聯(lián)性項(xiàng)目中展現(xiàn)出自身的價(jià)值。花樣游泳中引進(jìn)芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練就是一種新的運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練創(chuàng)新思路，這對(duì)體育競(jìng)技事業(yè)的發(fā)展有著很高的價(jià)值。

1.2 研究目的

本次研究整理分析了花樣游泳運(yùn)動(dòng)中的芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要意義，研究從這類體育運(yùn)動(dòng)的特征分析，深層的探討這類運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員參與芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練的必要性以及這類訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)能力的重要影響。通過本次研究探尋出一套科學(xué)的運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練方案，以此提升運(yùn)動(dòng)員花樣游泳中的競(jìng)技成績(jī)。

1.3 研究意義

整理學(xué)術(shù)領(lǐng)域?qū)佑斡镜难芯抠Y料可以發(fā)現(xiàn)，我國(guó)在這一研究領(lǐng)域中給出的運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練內(nèi)容并不多，不成體系。尤其是在從舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練方面的研究成果更少，很少有研究涉及到運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技比賽中的藝術(shù)展現(xiàn)能力訓(xùn)練問題。芭蕾舞蹈訓(xùn)練至今已經(jīng)經(jīng)過了上百年的歷史，發(fā)展到現(xiàn)在已經(jīng)形成了一套非?？茖W(xué)的芭蕾舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練方案，這在整個(gè)舞蹈領(lǐng)域中有著重要的作用。本次研究就是從芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)花樣游泳運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技得分的影響問題中展開分析，分析這類訓(xùn)練對(duì)增添運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)展現(xiàn)能力的重要作用，并且探尋出適合花樣游泳運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)員芭蕾訓(xùn)練方法，以此豐富我國(guó)這一課題的研究成果，也對(duì)花樣游泳的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)發(fā)展提供幫助。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

本文以常州市業(yè)余體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校14名花樣游泳隊(duì)隊(duì)員為研究對(duì)作為研究對(duì)象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

本文通過“中國(guó)知網(wǎng)”查找和“花樣游泳運(yùn)動(dòng)”“芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練”等關(guān)鍵詞有關(guān)的文獻(xiàn)資料十余篇，并對(duì)相關(guān)的數(shù)據(jù)資料進(jìn)行記錄整理，從而為撰寫論文提供理論依據(jù)。

2.2.2 實(shí)驗(yàn)法

本文以常州市花樣游泳14名運(yùn)動(dòng)員為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，年齡在12-14歲，進(jìn)行10周芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練。在實(shí)驗(yàn)開始前對(duì)14名運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)、技術(shù)水平等進(jìn)行具體測(cè)試，每周安排兩次課，每次課的時(shí)間為90min，總共20次課，實(shí)驗(yàn)中運(yùn)動(dòng)員以芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練為核心進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練，為保證此次實(shí)驗(yàn)準(zhǔn)確性，所參加實(shí)驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練期間不進(jìn)行其他項(xiàng)目訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)后再次對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平等進(jìn)行測(cè)試。

在本次實(shí)驗(yàn)計(jì)劃中，實(shí)驗(yàn)所進(jìn)行的訓(xùn)練計(jì)劃分為三個(gè)階段：學(xué)習(xí)階段，提高階段和強(qiáng)化階段，在不同階段中運(yùn)動(dòng)員所接受的訓(xùn)練內(nèi)容和目標(biāo)均有所不同，具體如下表所示：

在芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練中，訓(xùn)練內(nèi)容可以劃分為地面練習(xí)、把桿練習(xí)和中間練習(xí)三種，地面練習(xí)主要是對(duì)花樣游泳運(yùn)動(dòng)員腿部、肩部、腹部和背部等部位進(jìn)行訓(xùn)練，把桿練習(xí)則主要對(duì)蹲、單腳蹲、踢腿、劃圓、小彈腿等基礎(chǔ)訓(xùn)練動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，中間練習(xí)則主要是對(duì)基本腳姿、舞姿、旋轉(zhuǎn)、跳躍和手勢(shì)等動(dòng)作的練習(xí)。不同訓(xùn)練內(nèi)容的根本目的都在于提高花樣游泳運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)表現(xiàn)力，達(dá)到更好的表演效果。訓(xùn)練負(fù)荷如下所示：

本次實(shí)驗(yàn)的根本目的在于通過對(duì)實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練提升實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員的花樣游泳運(yùn)動(dòng)藝術(shù)表現(xiàn)力，對(duì)此本文對(duì)地面練習(xí)、把桿練習(xí)和中間練習(xí)的內(nèi)容有目的的劃分和選擇，最終以上訓(xùn)練動(dòng)作和負(fù)荷，需要說明的是表2內(nèi)容中的訓(xùn)練動(dòng)作和訓(xùn)練負(fù)荷僅為學(xué)習(xí)階段，提升階段的訓(xùn)練動(dòng)作和學(xué)習(xí)階段并無(wú)區(qū)別，但訓(xùn)練負(fù)荷卻要為學(xué)習(xí)階段的兩倍，在最后的強(qiáng)化階段甚至要增長(zhǎng)為學(xué)習(xí)階段的三倍。實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)階段對(duì)芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練較為陌生，需要有一段時(shí)間的適應(yīng)過程，對(duì)此在學(xué)習(xí)階段的訓(xùn)練負(fù)荷最輕，到達(dá)提升階段后有計(jì)劃、有規(guī)律的提升訓(xùn)練負(fù)荷可以更好的提高訓(xùn)練效果，對(duì)此實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員在提升階段和強(qiáng)化階段的訓(xùn)練負(fù)荷相對(duì)學(xué)習(xí)階段都有不同程度的提升。

為保證此次實(shí)驗(yàn)的準(zhǔn)確性，本文由5名省內(nèi)著名花樣游泳運(yùn)動(dòng)員教練對(duì)實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后的花樣游泳運(yùn)動(dòng)水平進(jìn)行打分，花樣游泳運(yùn)動(dòng)作為表演類體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員所表現(xiàn)的藝術(shù)表現(xiàn)力尤為重要，而藝術(shù)表現(xiàn)力主要取決于運(yùn)動(dòng)員對(duì)音樂節(jié)奏的把控、舞蹈能力的表達(dá)、技術(shù)動(dòng)作難度等多方面，對(duì)此本文根據(jù)《國(guó)際泳聯(lián)花樣游泳競(jìng)賽規(guī)則》中的評(píng)分方法和指標(biāo)作為此次實(shí)驗(yàn)的評(píng)價(jià)指標(biāo)，其中具體評(píng)價(jià)指標(biāo)如下：

本次實(shí)驗(yàn)共有九個(gè)評(píng)分指標(biāo)，其中音樂掌控能力共有音樂節(jié)奏的把控、音樂風(fēng)格的掌控和音樂意境的詮釋三種，運(yùn)動(dòng)員在表演時(shí)動(dòng)作和音樂節(jié)奏、風(fēng)格和意境的搭配將直接影響音樂的觀賞體驗(yàn)，舞蹈表達(dá)能力共有肢體動(dòng)作的表達(dá)、內(nèi)心情感的表達(dá)和舞蹈自信心的表達(dá)三種，運(yùn)動(dòng)員表演時(shí)舞蹈所展現(xiàn)的渲染力是決定運(yùn)動(dòng)員舞蹈表達(dá)能力的主要因素，技術(shù)動(dòng)作方面則共有技術(shù)動(dòng)作難度、技術(shù)動(dòng)作熟練度和規(guī)范性三種，技術(shù)動(dòng)作相對(duì)音樂掌控和舞蹈表達(dá)兩個(gè)方面，給與教練員的感受更為直觀，也是不同運(yùn)動(dòng)員評(píng)價(jià)分?jǐn)?shù)差異性最大的三種指標(biāo)。每個(gè)評(píng)分指標(biāo)滿分為5分，4分為優(yōu)秀，3分為及格，2分為一般，1分為較差。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將實(shí)驗(yàn)法所得來(lái)的相關(guān)數(shù)據(jù)資料進(jìn)行統(tǒng)一整理，運(yùn)用體育統(tǒng)計(jì)學(xué)知識(shí)，采用Excel進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，進(jìn)行相關(guān)的數(shù)據(jù)處理分析，制作相應(yīng)圖表。

2.2.4 邏輯分析法

將收集到的文獻(xiàn)和數(shù)據(jù)資料在尊重事實(shí)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行歸納，演繹，類比，推理，對(duì)信息和數(shù)理統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行總結(jié)和研究分析。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)花樣游泳運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)修養(yǎng)效果影響分析

實(shí)驗(yàn)前對(duì)音樂節(jié)奏的把控平均評(píng)分為2.5分，對(duì)音樂風(fēng)格的掌控平均評(píng)分2.9分，對(duì)音樂意境的詮釋平均評(píng)分2.1分；實(shí)驗(yàn)后運(yùn)動(dòng)員對(duì)音樂節(jié)奏的把控平均評(píng)分為3.8分，對(duì)音樂風(fēng)格的掌控平均評(píng)分3.3分，對(duì)音樂意境的詮釋平均評(píng)分3.4分。對(duì)比評(píng)分?jǐn)?shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)后運(yùn)動(dòng)員的音樂掌控能力相對(duì)實(shí)驗(yàn)前有明顯提高，分析其原因：首先，所選研究對(duì)象在學(xué)習(xí)階段和提高階段都需要音樂來(lái)進(jìn)行配合訓(xùn)練，掌控音樂節(jié)奏屬于芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練中的基礎(chǔ)，在此之前，大部分運(yùn)動(dòng)員都未接受過系統(tǒng)的音樂節(jié)奏訓(xùn)練，訓(xùn)練重心都在于技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練，忽略了音樂節(jié)奏的重要性，在接受一段時(shí)間的音樂基礎(chǔ)訓(xùn)練后，相當(dāng)一部分運(yùn)動(dòng)員對(duì)音樂節(jié)奏和風(fēng)格的掌控都有了明顯的提高；其次，在把桿練習(xí)中需要著重對(duì)運(yùn)動(dòng)員的組合動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練，組合動(dòng)作的練習(xí)不僅要根據(jù)音樂節(jié)奏完成不同的組合動(dòng)作，還要讓不同的組合動(dòng)作展現(xiàn)出音樂的風(fēng)格和主題，讓動(dòng)作更加貼合音樂，更好的展現(xiàn)出音樂本身所需要展現(xiàn)的意境。

實(shí)驗(yàn)前對(duì)肢體動(dòng)作的表達(dá)平均評(píng)分為3.2分，內(nèi)心情感的表達(dá)平均評(píng)分為3.1分，舞蹈自信心的表達(dá)平均評(píng)分為3.1分；實(shí)驗(yàn)后對(duì)肢體動(dòng)作的表達(dá)平均評(píng)分為3.9分，內(nèi)心情感的表達(dá)平均評(píng)分為3.5分，舞蹈自信心的表達(dá)平均評(píng)分為3.7分，對(duì)比實(shí)驗(yàn)前后評(píng)分可以發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)后運(yùn)動(dòng)員舞蹈表達(dá)能力具有明顯提高，分析其原因：首先，花樣游泳運(yùn)動(dòng)本身就被稱為“水上芭蕾”，其很多舞蹈動(dòng)作和芭蕾舞蹈具有較強(qiáng)的相似性，經(jīng)過芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員的舞蹈表達(dá)能力有較大幫助；其次，芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員肢體動(dòng)作和內(nèi)心情感的表達(dá)更為注重，在進(jìn)行地面練習(xí)時(shí)可以提高運(yùn)動(dòng)員的基本功水準(zhǔn)，使得運(yùn)動(dòng)員的基本功動(dòng)作更加標(biāo)準(zhǔn)，中間練習(xí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員舞姿的練習(xí)也更加注重內(nèi)心情感的表達(dá)，而肢體動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)水平的提升和內(nèi)心情感的更深層次的表達(dá)對(duì)于運(yùn)動(dòng)員舞蹈自信心的迸發(fā)也有較大幫助，從而使得運(yùn)動(dòng)員的舞蹈動(dòng)作更加富有感染力和藝術(shù)表現(xiàn)力。

3.2 芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)花樣游泳運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作效果影響分析

實(shí)驗(yàn)前對(duì)技術(shù)動(dòng)作難度平均評(píng)分為3.1分，技術(shù)動(dòng)作熟練度評(píng)分為3.5分，技術(shù)動(dòng)作規(guī)范性評(píng)分為3.6分；實(shí)驗(yàn)后對(duì)技術(shù)動(dòng)作難度平均評(píng)分為3.6分，技術(shù)動(dòng)作熟練度評(píng)分為3.2分，技術(shù)動(dòng)作規(guī)范性評(píng)分為4.1分，對(duì)比數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)后運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作難度和技術(shù)動(dòng)作規(guī)范性評(píng)分都有明顯提升，技術(shù)動(dòng)作熟練度卻有小幅度下降。分析其原因：首先，經(jīng)過芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)動(dòng)作更加標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于肌肉和身體的掌控能力都有了較大提升，這也使得運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作規(guī)范性有大幅度提高，也有足夠的信心去嘗試更高難度技術(shù)動(dòng)作；其次，在十周的芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練中，所選研究對(duì)象的花樣游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練強(qiáng)度有所下降，再加上大部分運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練后都選擇難度更大的技術(shù)動(dòng)作作為表演動(dòng)作，并沒有足夠的時(shí)間去練習(xí)，導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作熟練度有小幅度下降。

4 結(jié)論

4.1 結(jié)論

（1）運(yùn)動(dòng)員在實(shí)驗(yàn)中的學(xué)習(xí)階段和提高階段都需要音樂來(lái)進(jìn)行配合訓(xùn)練，在此之前，大部分運(yùn)動(dòng)員都未接受過系統(tǒng)的音樂節(jié)奏訓(xùn)練，訓(xùn)練重心都在于技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練，忽略了音樂節(jié)奏的重要性，在接受一段時(shí)間的音樂基礎(chǔ)訓(xùn)練后，相當(dāng)一部分運(yùn)動(dòng)員對(duì)音樂節(jié)奏和風(fēng)格的掌控都有了明顯的提高。

（2）花樣游泳運(yùn)動(dòng)很多舞蹈動(dòng)作和芭蕾舞蹈具有較強(qiáng)的相似性，經(jīng)過芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員的舞蹈表達(dá)能力有較大幫助，且芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練在進(jìn)行地面練習(xí)時(shí)可以提高運(yùn)動(dòng)員的基本功水準(zhǔn)，使得運(yùn)動(dòng)員的基本功動(dòng)作更加標(biāo)準(zhǔn)，有利于運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作規(guī)范性的提高。

（3）經(jīng)過芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)動(dòng)作更加標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于肌肉和身體的掌控能力都有了較大提升，這也使得運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作規(guī)范性有大幅度提高，也有足夠的信心去嘗試更高難度技術(shù)動(dòng)作。

4.2 建議

（1）我國(guó)在對(duì)花樣游泳運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，在注重運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練的同時(shí)，也應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)花樣游泳運(yùn)動(dòng)員對(duì)音樂節(jié)奏和舞蹈素養(yǎng)的重視程度，加強(qiáng)整體的藝術(shù)表現(xiàn)力，從而進(jìn)一步提高我國(guó)花樣游泳運(yùn)動(dòng)整體實(shí)力水平。

（2）在對(duì)我國(guó)花樣游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方案確定時(shí)，可以選取芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練作為花樣游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的部分內(nèi)容，但由于芭蕾舞和花樣游泳運(yùn)動(dòng)仍存在一定不同，因此在選取訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)應(yīng)充分結(jié)合游泳運(yùn)動(dòng)本身特點(diǎn)，發(fā)揮花樣游泳運(yùn)動(dòng)實(shí)用價(jià)值。

（3）我國(guó)在對(duì)花樣游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)可以從舞蹈角度出發(fā)，找尋對(duì)比我國(guó)各類舞蹈對(duì)花樣游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可能存在的優(yōu)點(diǎn)，通過不同類別的舞蹈訓(xùn)練去提高花樣游泳運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)表現(xiàn)力，豐富培養(yǎng)花樣游泳運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的訓(xùn)練方法體系。

（作者單位：常州市青少年業(yè)余體育學(xué)校）