彭妍妍

摘要：目的：調(diào)查65歲以上老年人感到幸福的事件以及最想實(shí)現(xiàn)的十個(gè)心愿，探明老年人幸福感的來源。方法：采用半結(jié)構(gòu)化式訪談、詞匯檢表評(píng)定情緒法和事后回溯法相結(jié)合。結(jié)果：第一，老年男性在回溯幸福事件時(shí)關(guān)注點(diǎn)從自身轉(zhuǎn)向家庭最后重新回歸自身，中年女性關(guān)注點(diǎn)主要在家庭；第二，國家強(qiáng)大、子孫發(fā)展、老年人福利、經(jīng)濟(jì)保障是老年人感到幸福最主要的四個(gè)方面；第三，自身健康、經(jīng)濟(jì)條件好、親友關(guān)系融洽的受訪者都感覺到幸福；第四，在被問及心愿時(shí)，老年人最關(guān)心的是家人；第五，在對(duì)家人的期望之中，老年人更關(guān)心自己的同輩。建議：第一，國家應(yīng)完善老年人各項(xiàng)保障與推廣老年教育；第二，社會(huì)多宣傳積極老齡化，建構(gòu)積極老年人印象；第三，各類養(yǎng)老模式應(yīng)該注重情感支持。

關(guān)鍵詞：老年人；幸福感來源；事后回溯法

一、調(diào)查目的與意義

（一）調(diào)查目的

隨著中國老齡化的到來和經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，養(yǎng)老問題不再局限于衣食住行醫(yī)的基本經(jīng)濟(jì)保障，而是更加全面、深入、細(xì)化。[1]老年人的心理健康開始走進(jìn)大眾視野，獲得社會(huì)各界的重視和關(guān)注。幸福感與老年人的身心密切相關(guān)，在這樣的背景下，提升幸福感有助于面對(duì)人口老齡化帶來的種種問題。提高老年人的幸福感應(yīng)先了解老年人的幸福感從何而來，本研究采用半結(jié)構(gòu)化式訪談、詞匯檢表評(píng)定情緒法和事后回溯法相結(jié)合，調(diào)查65歲以上老年人感到幸福的事件以及最想實(shí)現(xiàn)的十個(gè)心愿，探明老年人幸福感的來源。

（二）調(diào)查意義

提升幸福感對(duì)改善老年人身心健康狀況和應(yīng)對(duì)中國人口老齡化問題十分重要，對(duì)老年人幸福感的來源進(jìn)行訪談?wù){(diào)查，分析提升老年人幸福感的關(guān)鍵要素，針對(duì)性提出具有推廣價(jià)值的對(duì)策建議。

二、調(diào)查設(shè)計(jì)

調(diào)查小組主要以老年人感到幸福的事件以及想要實(shí)現(xiàn)的心愿為核心問題進(jìn)行訪談，旨在探明老年人幸福感的來源。為使訪談結(jié)果更真實(shí)、具體，按照隨機(jī)抽樣原則，對(duì)33名65歲以上老年人進(jìn)行訪談。訪談設(shè)計(jì)編制后，征求心理學(xué)專家的意見進(jìn)行修改，形成正式訪談設(shè)計(jì)（詳見表1、表2）。

三、調(diào)查結(jié)果與分析

調(diào)查小組共訪談了33位年齡為65—80歲的老人，其中2位老人以沒時(shí)間為由直接拒絕了訪談，10位老人得知訪談關(guān)于幸福的話題后拒絕了訪談，10位不愿意談及幸福的老年人，均認(rèn)為自己并不幸福。共21名老人接受訪談，與之較為明顯的差別是，接受訪談的老年人往往都有自己的收入與交際圈子。接受訪談的老人中有10位女性，11位男性，其中有6對(duì)夫妻。對(duì)夫妻進(jìn)行訪談時(shí)，二人往往一起交流回答，因此整理后共收集到16份訪談資料。

（一）國家強(qiáng)大、子孫發(fā)展好、老年人福利、經(jīng)濟(jì)保障是老年人感到幸福最主要的四個(gè)方面

76 %（15位）受訪者談到國家強(qiáng)大帶來的幸福，這些受訪者均提到了國家經(jīng)濟(jì)實(shí)力上升，其中4號(hào)受訪者談到疫情期間兒子從日本回到中國，7號(hào)受訪者談到國家疫情控制得好，12號(hào)受訪者談到2019年大閱兵等關(guān)于國家強(qiáng)大的事件；90 %（19位）受訪者提到幸福的事件是看到子孫發(fā)展較好；62 %（13位）受訪者提到幸福的事件是關(guān)于老年人的福利，如養(yǎng)老金保障、免費(fèi)乘公交車、醫(yī)療等方面；52 %（11位）受訪者提到的幸福是經(jīng)濟(jì)保障，如有自己的收入、投資有收益等方面（詳見圖1）。

（二）自身健康、經(jīng)濟(jì)條件好、親友關(guān)系融洽的受訪者都感覺到幸福

在本次訪談中，訪談?wù)呤褂昧嗽u(píng)價(jià)情緒詞匯歸類的方法，對(duì)同意的老人進(jìn)行了詢問，得到了如圖2所示的結(jié)果：高等和中等強(qiáng)度的愉快共占92 %，高等和中等強(qiáng)度的不愉快共占8 %。其中5號(hào)受訪者是愉快的典型代表，這對(duì)受訪者在訪談中面帶微笑，和訪談?wù)呋?dòng)積極，同時(shí)主動(dòng)聊起自身情況，如告知訪談?wù)?，他們是從外地旅游過來的，在?？谶^冬，覺得氣候條件非常好；他們有三個(gè)子女，目前正與其中一位住在一起。針對(duì)具體的詞匯，統(tǒng)計(jì)的結(jié)果是：最常被提及的詞匯是“高興”（共出現(xiàn)了6次），其次是“安逸” 和“快樂”（均為4次）。這說明，在接受訪談時(shí)，大部分的受訪者都是心情愉快的。其中5號(hào)、6號(hào)等受訪者均提及自身健康、旅游（經(jīng)濟(jì)條件良好）、家庭等因素，再結(jié)合3號(hào)受訪者因親友離世而感到悲傷，可以認(rèn)為，自身健康、經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)、親友關(guān)系是影響老年人幸福感的重要因素。

（三）在被問及心愿時(shí)，老年人最關(guān)心的是家人

在所有回答的心愿（經(jīng)統(tǒng)計(jì)，共44個(gè)心愿）之中，其中有約34 %的心愿與自身健康有關(guān)，如1號(hào)受訪者表示，希望自己身體健康，不給子女增加負(fù)擔(dān)；其中有約40 %的心愿與家人有關(guān)，如2號(hào)受訪者說道：“大家身體健康，萬事如意。”5號(hào)受訪者提到自己身體還好，但是親友狀況不佳，沒能一起出來旅游，感到十分傷心；剩余25 %的心愿則與社會(huì)有關(guān)，如3號(hào)受訪者表示現(xiàn)在教師素質(zhì)變差，希望社會(huì)風(fēng)氣變得更好（詳見圖3）。

經(jīng)過統(tǒng)計(jì)，研究得到了如下結(jié)果：所有與“家人” 相關(guān)的心愿中，占比最高的41 %是對(duì)同輩（如老伴、朋友）的心愿，如3號(hào)受訪者在訪談中提到好友身體欠佳，并叮囑好友注意身體；7號(hào)受訪者表示自己的老伴身體不好，臥病在床，因此沒能一起出來散步。其次的32 %是對(duì)孫輩的心愿，這些心愿主要集中在孫輩的學(xué)業(yè)，如5號(hào)受訪者提到自己的孫子、孫女有已經(jīng)上大學(xué)的，有還在上幼兒園的，希望他們能好好讀書，學(xué)業(yè)有成。另外的兩部分則是對(duì)晚輩（13 %，主要是子女）和對(duì)“家庭” 整體的期望（14 %）。其中8號(hào)受訪者表示，自己的孩子已經(jīng)長大了，自己也沒必要再去管了，希望他們能自己好好發(fā)展。

四、建議

（一）國家應(yīng)完善老年人各項(xiàng)保障與推廣老年教育

國家應(yīng)積極落實(shí)完善老年健康服務(wù)體系，將醫(yī)療保健、教育、照護(hù)等覆蓋城鄉(xiāng)。提升老年社會(huì)保障水平，完善社會(huì)養(yǎng)老保障，全面實(shí)施全民參保計(jì)劃，擴(kuò)大保障覆蓋率。研究表明，教育體驗(yàn)?zāi)軌虼龠M(jìn)老年人的主觀幸福感。但目前的老年大學(xué)開設(shè)較少，且入學(xué)難、宣傳度低、普及面窄。尤其是接受教育年限較短的老年人，很難主動(dòng)了解老年大學(xué)的相關(guān)信息，尤其是在農(nóng)村地區(qū)，許多老人不會(huì)使用手機(jī)等智能工具，信息更為閉塞。建議加大老年大學(xué)的建設(shè)力度，切實(shí)保障老年人合法權(quán)益；調(diào)整教育供給思路，從身體養(yǎng)護(hù)轉(zhuǎn)向身心關(guān)懷并重；運(yùn)用多樣化老年教育教學(xué)模式，豐富老年人學(xué)習(xí)體驗(yàn)。[2]

（二）社會(huì)多宣傳積極老齡化，建構(gòu)積極老年人印象

在積極心理學(xué)領(lǐng)域，馬丁·塞利格曼提出幸福三要素：投入、愉悅、意義。對(duì)于老年人群體來說，這將是提升幸福感的一個(gè)關(guān)鍵切入點(diǎn)。如果老年人對(duì)家庭、興趣、社交活動(dòng)持續(xù)投入，不斷獲得愉悅感，那么他的幸福感也會(huì)不斷增加，所以應(yīng)當(dāng)為老年人創(chuàng)造條件和氛圍，促進(jìn)老年人的社會(huì)參與，尊重和肯定老年人的價(jià)值。社會(huì)應(yīng)該鼓勵(lì)老年人社交；社會(huì)對(duì)老年人的積極看法在給老年人營造良好發(fā)展氛圍的同時(shí)，也會(huì)促進(jìn)老年人對(duì)自己的積極看法，從而影響其認(rèn)知記憶等各方面機(jī)能，有利于煥發(fā)活力，體驗(yàn)幸福感。中華傳統(tǒng)文化中老人的形象往往較為積極，多以智者、大師形象出現(xiàn)，在智慧、心境等方面令人敬佩，宣傳中國傳統(tǒng)文化中的老年人形象也有利于社會(huì)積極構(gòu)建老年人印象，老年人喜歡瀏覽的短視頻平臺(tái)也應(yīng)宣揚(yáng)積極的人生發(fā)展觀，承擔(dān)自媒體對(duì)積極老人形象形成的責(zé)任。

（三）各類養(yǎng)老模式應(yīng)該注重情感支持

居家養(yǎng)老。在給予老人經(jīng)濟(jì)支持的基礎(chǔ)上，家庭成員應(yīng)該注重與老人的互動(dòng)交流，給予老人溫暖的情感支持和關(guān)懷。一方面，積極回應(yīng)老人的物質(zhì)、情感需求，關(guān)注老人的衣食住行，了解老人身體心理健康情況，幫助老人建立或維持社交圈，如教老人使用手機(jī)聯(lián)系自己的好友，向老人表明自己很樂意接送老人參加社交活動(dòng)，并在經(jīng)濟(jì)上和情感上給予支持；另一方面，尊重老人意愿和興趣，許多老人不愿離開自己故土，背井離鄉(xiāng)進(jìn)入城市，尤其是農(nóng)村老人，在城市難以建立社交圈，認(rèn)識(shí)新朋友，容易陷入孤獨(dú)感中。并且子女不應(yīng)以“沒有價(jià)值” 為說辭阻撓老人發(fā)展自己的興趣，到了老年階段，有時(shí)間精力做讓自己愉悅幸福的事值得被鼓勵(lì)。后輩還應(yīng)積極解決代際差異引發(fā)的家庭沖突，沖突不可避免，盡可能找到一種合適的相處模式，平衡各家庭成員的情緒，讓養(yǎng)老可持續(xù)健康發(fā)展。[3]

養(yǎng)老機(jī)構(gòu)與社區(qū)養(yǎng)老應(yīng)注重老年人的情感需求，同時(shí)把心理健康納入健康醫(yī)療中的一環(huán)。機(jī)構(gòu)養(yǎng)老的老年人雖然在生活上得到更加優(yōu)質(zhì)的照顧，但由于各種原因養(yǎng)老機(jī)構(gòu)中的老人容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、敏感等負(fù)性情緒。護(hù)理人員可以從認(rèn)知重構(gòu)方面對(duì)心理亞健康的老人進(jìn)行陪伴和指導(dǎo)。一個(gè)人的認(rèn)知包括他對(duì)自己、他人以及世界的看法，人的認(rèn)知來源于各自不同的人生經(jīng)歷、不同的宏觀社會(huì)環(huán)境、不同的家庭成長經(jīng)歷、不同的遺傳特質(zhì)等諸多因素。在漫長的人生經(jīng)歷中，老年人重大生活事件經(jīng)歷最多，也許因此形成了積極或者消極的觀念，需要照料者適當(dāng)引導(dǎo)。人們對(duì)過去經(jīng)歷的理解影響當(dāng)下的主觀幸福感，而不是過去經(jīng)歷本身。在幸福事件回溯中，有部分老人表示過去沒有值得回憶的事情，沒有多少具有價(jià)值的事情，針對(duì)這一情況，我們可以考慮通過理性情緒療法、接納療法、Beck認(rèn)知療法等，進(jìn)行認(rèn)知重建，使得老年人在回憶過去、重新評(píng)價(jià)消極事件時(shí)，消極情緒體驗(yàn)更少，相應(yīng)的生理反應(yīng)也會(huì)更適宜。

空巢老人與孤寡老人缺少家庭的情感聯(lián)系，可以通過加大他們與社會(huì)的聯(lián)系、培養(yǎng)興趣愛好以及進(jìn)行親情的補(bǔ)償，建議社會(huì)組織一些以關(guān)懷、傾聽、陪伴這些老人為理念的志愿團(tuán)體、公益組織，同時(shí)中小學(xué)、大學(xué)把關(guān)懷老人納入實(shí)踐課程。

五、結(jié)束語

綜合上面的結(jié)果與分析，老年人的幸福感主要來源于國家強(qiáng)大以及對(duì)老年人的福利、支持與重視、子孫發(fā)展、經(jīng)濟(jì)保障，老年人的心愿大多是對(duì)家人的期待。因此，可以從這些方面進(jìn)行改善或補(bǔ)償：要提高老年人的幸福感，國家應(yīng)完善老年人各項(xiàng)保障與推廣老年教育，社會(huì)多宣傳積極老齡化以及各類養(yǎng)老模式應(yīng)該注重情感支持，從身體養(yǎng)護(hù)轉(zhuǎn)向身心關(guān)懷并重，為老年人創(chuàng)造條件和氛圍，促進(jìn)老年人的社會(huì)參與，尊重和肯定老年人的價(jià)值。

參考文獻(xiàn)：

[1] 姚若松，郭夢(mèng)詩，葉浩生.社會(huì)支持對(duì)老年人社會(huì)幸福感的影響機(jī)制：希望與孤獨(dú)感的中介作用[J].心理學(xué)報(bào)，2018，50（10）： 1151-1158.

[2] 范正輝.終身教育視野下積極老齡化路徑研究[J].繼續(xù)教育研究，2021，（1）：41-45.

[3] 辛素飛，岳陽明，辛自強(qiáng).1996至2016年中國老年人心理健康變遷的橫斷歷史研究[J].心理發(fā)展與教育，2020，36（6）：753-761.