中學(xué)生心理健康教育的路徑探析

余明芹

摘? ?要：中學(xué)生心理健康教育是現(xiàn)如今素質(zhì)教育中不可缺少的一部分，是促進學(xué)生全面、健康發(fā)展的必然要求。在中學(xué)生的成長過程中，心理健康教育的作用是不可估量的，學(xué)校要加強對學(xué)生的關(guān)注，加強對他們的心理健康教育，同時要采取適當(dāng)?shù)拇胧?，加強與學(xué)生、家長的合作，以此促進學(xué)生的身心發(fā)展。心理健康教育是打開心靈的金鑰匙，是發(fā)展學(xué)生智力的保證，通過對中小學(xué)生心理健康教育的分析和探討，為廣大教育工作者提供參考和借鑒。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生；心理健康；心理素質(zhì)；方法路徑

中圖分類號：G442? ? 文獻標(biāo)識碼：A? ? 文章編號：1009-010X（2023）12-0043-03

中學(xué)生不但要有一個健康的體魄，還要有一個健康的心理。作為教師不僅要關(guān)心他們的學(xué)習(xí)狀況，還要關(guān)注他們的心理健康情況。當(dāng)今學(xué)生的心理健康教育已經(jīng)引起國家教育主管部門的高度重視。要加強對學(xué)生的心理健康教育，增強學(xué)生承受挫折和戰(zhàn)勝挫折的能力，幫助學(xué)生形成健康的人格，增強學(xué)生良好的心理素質(zhì)是一件刻不容緩的大事。

一、心理健康教育是打開心靈的金鑰匙

心理健康教育已經(jīng)引起家庭、社會、學(xué)校、國家的關(guān)注。目前許多人所理解的健康，只是停留在身體疾病方面，這種理解是片面的。其實早在上個世紀(jì)五十年代，世界衛(wèi)生組織就給健康一詞下了定義：認為健康是人的生理、心理與社會相適應(yīng)的一種能力，健康不僅僅指沒有病患和虛弱。隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，生理、心理已成為現(xiàn)代社會人們對健康新的衡量、判斷和檢測標(biāo)準(zhǔn)。

長期以來，學(xué)校教育非常重視知識技能的傳授，而卻忽視了心理健康教育。我們的教師在不斷地改進教學(xué)方法，加班加點地為學(xué)生輔導(dǎo)功課的同時，也忽略了對學(xué)生進行及時的心理指導(dǎo)和疏導(dǎo)；家長想方設(shè)法給孩子提供優(yōu)越家庭物質(zhì)環(huán)境的同時，也忽略了給他們提供一個良好的心理衛(wèi)生環(huán)境。我們知道從六歲到十幾歲的年齡，正是身心發(fā)展劇變的階段。學(xué)生正處于生活、心理、社會經(jīng)驗等諸多方面從未成熟到成熟，從未定型到定型的急劇變化時期，是最容易發(fā)生各種心理問題的高峰期。學(xué)生甲曾經(jīng)的學(xué)習(xí)成績在年級名列前茅，但他和班里的其他同學(xué)幾乎少有來往，大家都說他傲氣不合群。通過和他的交談，了解到他從小母親病逝，父親再婚后又疏于照顧，所以養(yǎng)成了孤僻的性格。老師在了解情況后不但在生活上對他多加照顧，而且要求其他同學(xué)及班干部以身作則多和他接觸，每當(dāng)有班級活動，都把他和班干部編排在一起，讓他在集體生活中感受到老師、同學(xué)對他的關(guān)心，使他重新調(diào)整了個人和集體的關(guān)系，逐步改變不良個性心理。同時，充分發(fā)揮他學(xué)習(xí)優(yōu)秀的特長，給他布置幫助其他同學(xué)的任務(wù)，從而帶動更多學(xué)生成績變優(yōu)，使他感受到被需要的感覺，讓他時刻感受到自己是集體中必不可少的一員，逐步形成了良好的個性心理品質(zhì)和健康的人格。由此可見，不良心理也是可以糾正和改變的。問題的關(guān)鍵在于老師或家長能夠發(fā)現(xiàn)并及時采取有效方法。

二、心理健康教育要注重學(xué)生智力因素、非智力因素的培養(yǎng)

學(xué)生對知識的掌握和運用，不但依賴觀察能力、記憶能力、思維能力、想象能力、注意能力、創(chuàng)造能力等智力因素，還依賴于動機、興趣、情趣、性格意志、氣質(zhì)理想、信念等非智力因素。在這二者中，它不僅要參與非智力活動，而且對智力活動還有促進作用，所以非智力這個心理因素對學(xué)生智力的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。學(xué)生乙的智力、記憶力平常，家長和老師都沒有對他寄予希望，但后來他考上了重點中學(xué)。有的人對此很驚訝，其實道理很簡單，盡管這個學(xué)生智力因素一般，但他有良好的心理素質(zhì)，做事有主見、遇事不急、不達目的誓不休、有頑強的毅力，這就是他學(xué)業(yè)成功的原因。目前國內(nèi)外實踐研究證明，注重非智力因素培養(yǎng)可使教學(xué)達到意想不到的效果，平時學(xué)習(xí)處于中下等的學(xué)生經(jīng)過心理咨詢、心理診斷、心理治療，許多潛能得到挖掘，他們走出困境，一躍跨入優(yōu)等生的行列。這說明，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理是發(fā)展學(xué)生智力的秘密武器。而在80年代初期，我國出現(xiàn)了一股智力熱，片面追求學(xué)生的智力，卻忽視了學(xué)生的心理健康發(fā)展。致使一些學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)興趣，缺乏頑強的學(xué)習(xí)毅力和完善的人格，造成厭學(xué)等不良后果。在學(xué)習(xí)生活中，經(jīng)?？吹揭恍┎惶】档男睦憩F(xiàn)象，如學(xué)習(xí)情緒不穩(wěn)定，注意力不集中，遇到困難、挫折便灰心喪氣等，這些心理因素會直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性。因此，發(fā)展學(xué)生智力，必須注重培養(yǎng)學(xué)生健康的學(xué)習(xí)心理等非智力因素。

三、心理健康教育的途徑和方法

首先，培養(yǎng)中小學(xué)生的心理素質(zhì)，對于提高教師的心理素質(zhì)有促進作用。學(xué)生的心理問題其中部分原因是由于有些老師或多或少也存在心理不健康因素而引起的。建議各個學(xué)校都要開展心理健康教育課，開展心理健康教育的同時，教師會發(fā)現(xiàn)自身的不足，心理素質(zhì)也會得到一定的提高。教育部門、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)重視教師和學(xué)生的心理教育和輔導(dǎo)。

其次，教師在教學(xué)時常常遇到這樣的學(xué)生，他們雖然有較高的智力，卻學(xué)不好某門學(xué)科；雖然學(xué)習(xí)成績不錯，卻在考試時發(fā)揮不出正常水平，考不出好的成績。由于家長對孩子過高的期望，給孩子帶來了沉重的壓力，而孩子又不能把壓力更好地變?yōu)閯恿?。這種情況下教師要及時引導(dǎo)學(xué)生排解壓力。更有一些學(xué)生是受到不良家庭環(huán)境的影響，父母文化素質(zhì)較低、不懂得也不會教育孩子，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)成績下滑時不積極配合老師找原因、總結(jié)經(jīng)驗，而是直接訓(xùn)斥孩子，有的家長甚至將家庭暴力直接強加到孩子身上，孩子得不到應(yīng)該有的關(guān)心和溫暖，這種不良的教育方式會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)離家出走、精神抑郁等心理問題；還有一部分學(xué)生在家長無知的影響下沒有正確的是非觀念，結(jié)交社會上的不良人群，沉迷網(wǎng)絡(luò)、打架斗毆，甚至與不良青年攔路搶劫直至滑向犯罪的深淵等等。在此情形下，不僅要對學(xué)生進行心理疏導(dǎo)，更要加強對學(xué)生法律常識的教育。

雖然現(xiàn)在提倡素質(zhì)教育，可目前仍然是依據(jù)分數(shù)選拔人才，難免有些學(xué)校依然按照排名督促學(xué)生提高成績。頻繁的考試壓得老師、學(xué)生抬不起頭來。緊張繁重的學(xué)業(yè)負擔(dān)和家長希望子女成龍、成鳳造成的壓力，往往會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生各種心理障礙。例如，學(xué)生丙的成績優(yōu)異，但十分擔(dān)心別的同學(xué)超過他，于是一分一秒都在不放松地學(xué)習(xí)，由于長期處于緊張狀態(tài)，且時時害怕別人超越，焦慮過度，漸漸地思想不集中，不能正常思維，久而久之，一個學(xué)習(xí)成績名列前茅的優(yōu)秀學(xué)生發(fā)展到無法堅持正常學(xué)習(xí)的地步。

上述種種現(xiàn)象都需要教師在心理健康課上進行耐心細致的觀察、診斷，如果發(fā)展問題及時予以疏導(dǎo)，使他們走出困境。幫助他們樹立遠大的理想，幫助他們正確對待自己與周圍的人、學(xué)會與他人友好相處，保持良好的人際關(guān)系，把內(nèi)心的煩惱告訴自己的好友和師長，同時也可以教學(xué)生掌握一些方法來化解這種煩惱帶來的抑郁和不悅。比如，可以先把暫時的煩惱放下，去做自己喜歡的事情，做自己感興趣的事來轉(zhuǎn)移注意力，以此緩解受挫折而造成的壓抑情緒；也可以培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣和愛好。一方面開闊自己的視野、增長知識、才干，使自己的生活更加充實和豐富。另一方面，還能陶冶情操，培養(yǎng)自己良好的性格、情趣和意志，使自己適應(yīng)環(huán)境。當(dāng)自己被煩惱抑郁所困時，教師可以抽時間帶領(lǐng)學(xué)生去空曠的野外跑步、鍛煉、大聲唱歌、大聲吶喊、把自己不良的情緒及時有效排解。在對學(xué)生進行心理健康教育時，要不斷創(chuàng)造各種各樣的情境，盡量多安排各種實踐活動，用形式多變、內(nèi)容豐富的教育教學(xué)活動及新穎有趣的課外活動，讓學(xué)生去體驗、去思考、去判斷、去升華、去改變。

總之，加強學(xué)生心理健康教育的培養(yǎng)，不僅能進一步推動應(yīng)試教育向素質(zhì)育轉(zhuǎn)變，更重要的是能為 21 世紀(jì)培養(yǎng)出高品位多層次心理健康的人才。