降噪以去倦怠，滋養(yǎng)以生健康

付多多

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好！今天我演講的題目是“降噪以去倦怠，滋養(yǎng)以生健康”。回顧過(guò)往，我們?nèi)〉昧顺删?，但也存在“?nèi)卷”“倦怠”的現(xiàn)象。如何克服？有兩個(gè)關(guān)鍵詞：降噪、滋養(yǎng)。

降噪以追求寧?kù)o，寧?kù)o可逃離倦怠，方能不滯于物，不困于心。

喧囂世俗，泥濘塵埃，面對(duì)外界紛擾，我們會(huì)不由自主地產(chǎn)生倦怠?？蛇@是我們“躺平”的借口嗎？李子柒身處田園，在網(wǎng)絡(luò)的喧囂中活出了詩(shī)畫般的寧?kù)o；王有德于寧夏植樹成林，在物欲橫流的時(shí)代活出了勤勞踏實(shí)的寧?kù)o；王繼才、王仕花夫婦以孤獨(dú)為家，遠(yuǎn)離繁華的現(xiàn)代都市，活出了默默堅(jiān)守的寧?kù)o。他們用心做一件事，降低身邊的噪音，追求內(nèi)心的寧?kù)o，逃離精神的倦怠?？柧S諾說(shuō)：“黑暗，便也只是夏日的黃昏緩緩墜落；朝陽(yáng)，也不過(guò)是溫暖的雨水傾倒深淵之中?！睋碛幸活w寧?kù)o的心，才能擺脫倦怠，不斷向上。

滋養(yǎng)以追求明亮，明亮可呼喚健康，方能積極正向，茁壯成長(zhǎng)。

在生活節(jié)奏日益加快，精神壓力愈加沉重的今天，我們?cè)撊绾螕嵛孔约旱膬?nèi)心呢？答案是滋養(yǎng)?！般y發(fā)知播”群體，用知識(shí)滋養(yǎng)人們的身心健康，創(chuàng)造無(wú)限未來(lái)；相反，某些網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)用扭曲的三觀荼毒他人，造成惡劣的社會(huì)影響，決不可取。古人說(shuō)“懷瑾握瑜”，其實(shí)就是要對(duì)身心進(jìn)行滋養(yǎng)，追求高尚的品德、健康的未來(lái)。

降噪而后滋養(yǎng)，方能呼喚健康，把自己的人生安排得清爽明白。

卡爾·榮格有言：“向外張望的人在做夢(mèng)，向內(nèi)審視的人才清醒?！蔽覀兿騼?nèi)審視自己，逃離倦怠與麻木，才能活出一個(gè)清醒的人生。曾子用“吾日三省吾身”來(lái)降低燥氣，滋養(yǎng)身心；許多學(xué)者功成名就卻依然堅(jiān)持學(xué)習(xí)，用知識(shí)滋養(yǎng)身心。身為新時(shí)代青年的我們，難免有倦怠之時(shí)，應(yīng)及時(shí)降噪，滋養(yǎng)精神，最終逃離倦怠，保持健康。

老舍說(shuō)：“生活是種律動(dòng)，須有光有影，有左有右，有睛有雨?！蔽覀兩钤谛聲r(shí)代，能取得成就，也會(huì)心生倦怠，但不能因此停下腳步。因?yàn)?，“滋味就含在這變而不猛的曲折里”，從曲折中，我們學(xué)會(huì)降噪，追求寧?kù)o，滋養(yǎng)自我，逃離倦怠，追求身心健康，把控好自己的人生。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

【河南駐馬店高級(jí)中學(xué)（843）班】