一般說來，春季是過敏的高發(fā)、易發(fā)季節(jié)。然而，在夏季同樣有許多過敏原，這包括食物和一些外部可接觸到的物質(zhì)，并且夏季特有的強(qiáng)光日曬以及空調(diào)內(nèi)難以清洗掉的微生物等過敏原，也使很多人出現(xiàn)皮膚過敏等病癥。因此，在夏季，人們同樣要嚴(yán)防皮膚過敏。就夏季人們?nèi)绾斡行?yīng)對皮膚過敏的問題，皮膚科專家給出了以下六個(gè)妙招。

第一招：飲食注意管住嘴。食物是引發(fā)皮膚過敏的一類重要過敏原。一些海產(chǎn)品常常是引發(fā)過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹的重要因素。許多人在食用海魚，尤其是帶魚和大黃魚后，會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風(fēng)團(tuán)等癥狀。其他食物如麥類、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力等，也都可能引起過敏。過敏患者在保證飲食營養(yǎng)均衡的同時(shí)，對于明確會(huì)引發(fā)皮膚過敏的食物一定要忌口。一旦出現(xiàn)了皮膚過敏癥狀，患者要少食甜食及油膩、刺激性食物，多吃富含維生素的食物，以增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力，提高皮膚的防御能力。

第二招：避免強(qiáng)光防久曬。光過敏性皮膚病是一種由光線引起的發(fā)生于暴露部位的過敏性疾病。當(dāng)皮膚組織受光線照射后形成抗原物質(zhì)時(shí)，就會(huì)使機(jī)體致敏，導(dǎo)致過敏反應(yīng)。一般來說，膚色淺的人容易患光過敏性皮膚病。為有效預(yù)防光過敏性皮膚病，專家建議：一方面，人們平時(shí)應(yīng)從少到多地參加戶外活動(dòng)，使皮膚色素增加，以提高皮膚對日光的耐受性。另一方面，應(yīng)采取一些避光措施，如戴太陽帽或涂遮光劑、防曬霜等，以減少紫外線對皮膚的傷害。

第三招：小心使用化妝品。目前，市場上銷售的很多化妝品都含有乳化劑、香精、色素、殺菌劑等添加劑，這些物質(zhì)對很多人來說均是過敏原，會(huì)誘發(fā)皮膚過敏。需要提醒的是，人們在使用化妝品時(shí)，一定要在試搽無過敏反應(yīng)后再使用。

第四招：保養(yǎng)皮膚不可省。必要的皮膚護(hù)理可以增強(qiáng)皮膚對致敏原的抵抗力。如：保持每天用溫水洗臉2～3次，避免使用堿性過強(qiáng)的潔面產(chǎn)品洗臉。此外，保證充足的睡眠和保持適度的鍛煉是保養(yǎng)皮膚的重要方式。

第五招：少與飾品“套近乎”。人們佩戴的飾品所使用的材料多種多樣，如棉、麻、木、石、皮革、鍍金、銀、橡膠等。這些材料在制作過程中可能添加了一些化學(xué)物質(zhì)，人們佩戴飾品時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)皮膚過敏的現(xiàn)象。需要注意的是，一旦確定是因?yàn)榕宕黠椘范霈F(xiàn)皮膚過敏時(shí)，要立即停止佩戴。

第六招：空調(diào)好用要限時(shí)。空調(diào)房的空氣大多十分干燥，加上空調(diào)上配有的過濾網(wǎng)往往吸附著不少灰塵、粉狀物、霉菌等。若人們長期處于這樣的環(huán)境中，容易患上過敏性皮炎。因此，人們要多喝水，并想辦法提高室內(nèi)濕度，如使用空氣加濕器等。每個(gè)月清洗1～2次空調(diào)的過濾網(wǎng)，開空調(diào)時(shí)定時(shí)開窗通風(fēng)，且最好不要連續(xù)開空調(diào)超過 3 個(gè)小時(shí)。

（山東? ?王榮華）