李麗娟 徐玉蓉

青少年階段是個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，遇到皮膚問題，不但會(huì)對(duì)青少年的身體健康造成困擾，更會(huì)進(jìn)一步影響青少年的心理健康發(fā)展。本文從初步簡(jiǎn)述皮膚結(jié)構(gòu)開始，簡(jiǎn)要概述產(chǎn)生皮膚健康問題的幾種原因，并從治療方式上提出幾點(diǎn)建議，希望可以為青少年皮膚健康普及一些常識(shí)。

皮膚的組成結(jié)構(gòu)

皮膚作為人體的重要器官，由表皮、真皮、皮下組織組成。

表皮位于皮膚的最外層，營(yíng)養(yǎng)需要主要從皮下組織和真皮層中汲取，并在此過程中進(jìn)行新陳代謝不斷新生。真皮遭受損傷后一般會(huì)留下瘢痕，進(jìn)而會(huì)對(duì)人體外觀造成影響，因此需要格外的重視和保護(hù)。表皮再往下為真皮層，主要負(fù)責(zé)營(yíng)養(yǎng)的交換工作，外觀呈現(xiàn)出結(jié)締組織特點(diǎn)，主要有膠原纖維、基質(zhì)和細(xì)胞等構(gòu)成。最后一層為皮下組織層，皮下組織中一般含有大量脂肪，可以有效保護(hù)外界對(duì)于身體內(nèi)部的沖擊，并儲(chǔ)存有大量能量。了解皮膚的組成結(jié)構(gòu)，可以幫助我們更好地了解皮膚，從而在遇到皮膚健康問題時(shí)可以更好地找到問題發(fā)生的位置及原因，以便于更好地進(jìn)行治療。

常見皮膚健康問題的誘因

（一）激素分泌紊亂

激素可以對(duì)皮膚的真皮層和表皮層產(chǎn)生影響，如可以改變真皮層中的膠原纖維對(duì)于毛細(xì)血管的附著能力，誘使血管透過真皮層對(duì)表皮層產(chǎn)生影響，外觀上就會(huì)看到血絲的出現(xiàn)。另外，激素還會(huì)改變表皮層的更新代謝功能，從而導(dǎo)致皮膚病。

（二）心情心態(tài)

焦慮、暴怒、生氣等不良情緒會(huì)作用于血液循環(huán)。當(dāng)血液循環(huán)受到影響時(shí)，就會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收和新陳代謝，青少年的粉刺、痘痘問題等會(huì)因此產(chǎn)生。

（三）飲食習(xí)慣

不同的食物會(huì)導(dǎo)致不同的皮膚問題，如蔬菜中富含維生素B，如果青少年食用蔬菜過少，則會(huì)導(dǎo)致干皮、皮炎等問題；海鮮、牛羊肉等富含蛋白質(zhì)，如果過量攝入，則可能誘發(fā)皮膚過敏問題；許多食物中會(huì)含有致敏成分，不恰當(dāng)攝入會(huì)導(dǎo)致皮炎問題。

（四）不良的生活習(xí)慣

如果青少年沒有養(yǎng)成良好的洗漱、洗澡習(xí)慣，皮膚表面就會(huì)附著大量的細(xì)菌和有害物質(zhì)，時(shí)間一久也會(huì)產(chǎn)生皮膚問題。另外，長(zhǎng)時(shí)間使用現(xiàn)代電子產(chǎn)品受到的輻射、飲水減少、熬夜等不良習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問題。

皮膚健康問題的治療

一般青少年皮膚健康問題的解決要盡量遵從安全、副作用小的原則，要盡量保護(hù)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。當(dāng)青少年出現(xiàn)皮膚問題時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)，準(zhǔn)確查找病因以及確定皮炎的類型，以便對(duì)癥下藥。另外，青少年要在日常生活中注意衛(wèi)生和生活習(xí)慣的改善，減少熬夜、避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品、適量飲水、勤洗手洗臉洗澡。青少年要減少對(duì)化妝品的使用，盡量使用偏酸性的香皂、沐浴露等進(jìn)行洗漱。要提升青少年的心理素養(yǎng)，使他們保持心情愉悅。