據(jù)《2020年全國(guó)未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報(bào)告》顯示，我國(guó)未成年網(wǎng)民規(guī)模連續(xù)兩年保持增長(zhǎng)，2020年已經(jīng)達(dá)到1.83億人，未成年人使用手機(jī)比例達(dá)92%，互聯(lián)網(wǎng)普及率高達(dá)94.9%。

在當(dāng)下科技、資訊迅猛發(fā)展的時(shí)代，沒(méi)有手機(jī)，無(wú)論是家長(zhǎng)還是孩子自身都認(rèn)為可能會(huì)與世界、親友脫軌，被同伴落下；擁有手機(jī)就會(huì)面臨可能沉迷的現(xiàn)實(shí)。那么中學(xué)生到底能否擁有手機(jī)自由？如何合理地使用手機(jī)，才能更大程度地使孩子們受益？本期，我們做了一個(gè)小調(diào)查，希望和你分享關(guān)于手機(jī)使用的一些看法。

Q1. 你每天使用手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)是多久？

Q2. 你覺(jué)得自己是否沉迷手機(jī)？

Q3. 你覺(jué)得是什么原因讓你沉迷手機(jī)世界？

Q4. 為什么不會(huì)沉迷手機(jī)？

Q5. 為什么帶去/不帶去學(xué)校？

Q6. 你會(huì)把手機(jī)帶到學(xué)校去嗎？

Q7. 作為學(xué)生黨/老師/家長(zhǎng)，你覺(jué)得能否擁有手機(jī)自由？

樹(shù)知許：如果能控制住自己的欲望，合理運(yùn)用手機(jī)的話就可以，但很顯然大部分人都做不到。與其寄希望于自己克制自己的欲望，還不如采取別的方法，比如讓老師家長(zhǎng)把手機(jī)收上去，周末玩兒一玩，這樣也不用自己苦苦掙扎，一陷進(jìn)去就徒留后悔。

無(wú)殤：讀初中時(shí)，奶奶給了我一部手機(jī)，就是這部手機(jī)讓我沉迷小說(shuō)，無(wú)心向?qū)W。假如時(shí)光倒流，我希望我從來(lái)沒(méi)有擁有過(guò)手機(jī)自由。

南有嘉魚(yú)：我覺(jué)得可以擁有手機(jī)自由，前提是自己必須有絕對(duì)的自制力，能夠有效支配手機(jī)的合理使用，而非耽溺游戲、視頻以至漸漸淪為了手機(jī)的奴隸。

清煊：作為老師，個(gè)人觀點(diǎn)是覺(jué)得中學(xué)生不應(yīng)該擁有手機(jī)自由。成年人尚且都對(duì)手機(jī)成癮，更不用說(shuō)中學(xué)生了。如果手機(jī)真正自由，那太多不自律的中學(xué)生會(huì)迷失人生的方向。老師和家長(zhǎng)只能給予正確及時(shí)的引導(dǎo)，畢竟無(wú)規(guī)矩不成方圓，有時(shí)候善意的束縛是為了讓中學(xué)生走得更遠(yuǎn)，看手機(jī)之外更大的世界。我提倡適度玩兒手機(jī)娛樂(lè)和獲取知識(shí)，比如雙休日每天一兩個(gè)小時(shí)。

亦然：不能，大部分學(xué)生管不住自己。最好的控制方法就是沒(méi)有手機(jī)，想玩兒也只能想一想。什么聽(tīng)聽(tīng)力、搜題這種都是借口，不用手機(jī)其實(shí)多的是解決方法。

Q8. 防止沉迷手機(jī)，你的學(xué)校/老師/家長(zhǎng)用了什么辦法？

南有嘉魚(yú)：學(xué)校規(guī)定走讀生不許帶手機(jī)入校，門口會(huì)嚴(yán)格檢查書(shū)包；考慮寄宿生放假可能需要聯(lián)系家長(zhǎng)或掃碼乘車問(wèn)題，允許帶進(jìn)校，由家長(zhǎng)找老師報(bào)備，到班里必須立即上交班主任，放假當(dāng)天歸還。特殊情況需要聯(lián)絡(luò)家長(zhǎng)可自由使用辦公室的公共電話。

Q9. 如何抵制手機(jī)的誘惑，專注學(xué)習(xí)？

無(wú)殤：臨近期末就用《forest》這個(gè)軟件，一到學(xué)習(xí)時(shí)候，就設(shè)定時(shí)間，和朋友約定種樹(shù)，看誰(shuí)種的樹(shù)多?；蛘撸易约河谩斗裻o do》，強(qiáng)制鎖機(jī)，專心學(xué)習(xí)?？孔约鹤杂X(jué)是很難的，只能靠外界強(qiáng)制性抵制了。

First：其實(shí)我覺(jué)得所有外加的禁錮不會(huì)真正起作用。鎖手機(jī)，如果你想玩兒，那就會(huì)想方設(shè)法解鎖，甚至還惱怒，又沒(méi)學(xué)習(xí)，還不能玩兒手機(jī)。交給父母，如果你想玩兒你就會(huì)有一切理由不上交，甚至有時(shí)候會(huì)和父母發(fā)生矛盾沖突。有些同學(xué)可能會(huì)說(shuō)：“不會(huì)的，我自愿交?！钡侨绻銊偤靡痪钟螒虼虻揭话耄兑舳桃曨l刷了兩分鐘呢？你交不交？還是說(shuō)打完這一把，看完這一個(gè)？然后一把又一把，一個(gè)又一個(gè)……我們是沒(méi)辦法低估誘惑力和高估自控力的。與其外在禁錮，不如從自身內(nèi)在約束。當(dāng)你心里真正有所追求的時(shí)候，你只會(huì)向著目標(biāo)進(jìn)發(fā)，而不是沉迷虛擬的空間中。之所以抵制不住誘惑，其實(shí)就是心靈不夠充實(shí)。雞湯很多，不舉例，但是作為一個(gè)過(guò)來(lái)的學(xué)姐，想和你們說(shuō)一句心里話：當(dāng)你真正想完成一件事的時(shí)候，才會(huì)拼命去完成。不論是中考、高考，還是支撐你的夢(mèng)想，心里爆發(fā)出來(lái)的力量，才會(huì)真正強(qiáng)大。

卡西莫多：誘惑是抵制不了的，制造新的誘惑才行，學(xué)習(xí)或工作的新誘惑，比如學(xué)到什么東西我可以用它來(lái)干什么，比如工作做什么我可以感到快樂(lè)滿足。

結(jié)束語(yǔ)：

手機(jī)的確給孩子與家長(zhǎng)的聯(lián)絡(luò)帶來(lái)了很多便利，但其龐雜、迅捷的資訊信息和娛樂(lè)模塊又給老師、孩子與家長(zhǎng)帶來(lái)了無(wú)限困擾。究竟該如何操作，才能讓其使用變得更加合理，可能還需要孩子自身、家長(zhǎng)、老師、學(xué)校、社會(huì)各方很長(zhǎng)一段時(shí)間的共同摸索。