葛根泡茶喝可消斑塊
2023-07-06 02:39:10
文萃報(bào)·周二版 2023年26期
葛根含黃酮類物質(zhì)，可以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和腦血管，消除斑塊，改善微循環(huán)，預(yù)防心腦血管疾病。葛根中的葛根素可改善高血壓癥狀，還能降血糖，“三高”人群均可服用。在此推薦一個(gè)茶飲方：取葛根5克，菊花3克，絞股藍(lán)1克，生山楂3克。將葛根放入保溫杯中，加少量沸水浸泡15分鐘，加入生山楂、絞股藍(lán)、菊花，再次加入沸水沖泡15分鐘。每天可泡2～3次，代茶飲。常飲此茶能幫助預(yù)防心腦血管疾病、延年益壽、增強(qiáng)免疫力。
（摘自《保健與生活》 麗云/文）
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