瑞士當(dāng)?shù)貢r(shí)間2023年5月27日，浙江籍姑娘徐惠琴在撐桿跳高邀請(qǐng)賽上以4米61的成績(jī)奪得女子精英組冠軍。

曾經(jīng)一路呈現(xiàn)上升勢(shì)頭的徐惠琴怎么也沒(méi)想到，她會(huì)遭遇長(zhǎng)達(dá)4年的停滯期?！皬?012年開(kāi)始，甚至更早，一直到2015年前后?！彼f(shuō)。那是一段迷茫、消沉、自我懷疑、找不準(zhǔn)方向的日子，成績(jī)停滯不前，比賽的名次也難以更進(jìn)一步，她一度產(chǎn)生了退役的念頭。那時(shí)候，她20歲左右。

轉(zhuǎn)變出現(xiàn)在2014年，金濤教練帶領(lǐng)徐惠琴等幾名隊(duì)員到法國(guó)外訓(xùn)。走進(jìn)別人家的訓(xùn)練館訓(xùn)練后，徐惠琴意識(shí)到，原來(lái)自己還有很大的提升空間。她認(rèn)識(shí)了外教達(dá)米，一位像“大朋友”一樣和藹可親的教練。經(jīng)過(guò)達(dá)米的指點(diǎn)和開(kāi)導(dǎo)，她找到了自己的突破口，重新找回了自信，開(kāi)始在突破的路上一去不返。

徐惠琴說(shuō)：“很感謝20歲的自己選擇了堅(jiān)持，如果能回到那一年，我會(huì)對(duì)當(dāng)時(shí)的自己說(shuō)：‘堅(jiān)持下去，再拼一把，你一定可以！”以前的徐惠琴會(huì)給自己設(shè)目標(biāo)、劃界線，但現(xiàn)在的她不再去想自己到底要跳多高、能跳多高，因?yàn)椤疤炜詹攀俏业臉O限”。這是徐惠琴的座右銘，她也一直在努力踐行著這句話。

（選自《浙江日?qǐng)?bào)》官方微博2023年5月30日）

◆素材解讀

1.持之以恒。雖然徐惠琴曾產(chǎn)生退役的念頭，但是她選擇了堅(jiān)持。她感謝自己當(dāng)初的堅(jiān)持，沒(méi)有堅(jiān)持就不會(huì)有后來(lái)自己的突破，更不會(huì)有今天的優(yōu)異成績(jī)。

2.超越自我。在以前，徐惠琴會(huì)給自己設(shè)目標(biāo)、劃界線，但現(xiàn)在的她不再去想自己具體要跳到多高，而是努力嘗試著超越自我。這種心態(tài)值得我們學(xué)習(xí)，做事情不問(wèn)結(jié)果，只要自己在變好、在向好的方向發(fā)展即可。

◆適用話題

堅(jiān)持不懈 突破極限 自強(qiáng)自信 感念師恩