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      一邊打電話,一邊信手涂鴉

      2023-07-18 20:44:30匠英一
      視野 2023年13期
      關(guān)鍵詞:信手冷飲店精神壓力

      [日]匠英一

      有時,我們會一邊打電話一邊無意識地信手涂鴉。其實,這是消除精神緊張的一種行為。

      在公司里,您應(yīng)該見過有同事一邊和客戶打電話,一邊用筆在紙上信手涂鴉的情景。除了涂鴉外,還可能一邊打電話,一邊反復(fù)地把桌子上的東西從左邊移到右邊,再從右邊移回左邊,甚至干脆開始整理自己的桌子。其實,這些行為的背后隱藏著同一種心理狀態(tài)。

      這種無意識中消除緊張或不安的舉動,心理學稱為“代償行為”。例如,打電話時,對方因為憤怒而不停地向我們咆哮,我們恨不得馬上把電話掛斷,但有時又不敢這么做,于是便會產(chǎn)生精神壓力。為了減輕自己的精神壓力,我們的手會無意識地動起來,以便給大腦一些刺激。然而,和好朋友打電話聊得非常高興時,基本上不會出現(xiàn)代償行為。這也可以從一個側(cè)面證明,代償行為的目的就是為了緩解精神緊張。

      在冷飲店,反復(fù)擺弄吸管;在咖啡廳,沒完沒了地用勺子攪拌咖啡;在飯店里,把一次性筷子的包裝袋折得很小……這些都屬于代償行為。如果您約會的對象出現(xiàn)了類似行為,那您可要注意了。

      約會時,如果發(fā)現(xiàn)對方出現(xiàn)了代償行為,那說明他(她)感到很無聊,對這個約會不怎么感興趣。不過,對方并沒有清楚地意識到自己內(nèi)心的無聊感,做出的代償行為也是無意識的。如果我們不想辦法吸引對方的注意力,他們的代償行為將會一直持續(xù)下去。在這種情況下,如果通過改變話題還不能吸引對方的話,就要想方設(shè)法引導他(她)說話,或者干脆換個地方約會。

      (小小摘自湖南文藝出版社《每天懂一點行為心理學》)

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