淺析大學(xué)生形體素質(zhì)的重要性及發(fā)展研究

劉婷文 長(zhǎng)春信息技術(shù)職業(yè)學(xué)院

在高等院校中，開展的形體素質(zhì)教育包含面比較廣泛，多體現(xiàn)在高校大學(xué)生的品質(zhì)塑造與人格塑造，提升學(xué)生身體素質(zhì)、個(gè)人審美意識(shí)以及全面素養(yǎng)等培養(yǎng)。

在高校形體素質(zhì)教育過(guò)程中，對(duì)其未來(lái)的就業(yè)與發(fā)展均有十分重要的意義。高校在形體素質(zhì)教學(xué)中應(yīng)采取科學(xué)的教育模式來(lái)進(jìn)行教學(xué)，并使學(xué)生可以牢記其重要性與后期作用[1]。在形體素質(zhì)教育中，既要協(xié)助學(xué)生構(gòu)建強(qiáng)健的體魄與提升氣質(zhì)，還應(yīng)使其養(yǎng)成良好的人格與品質(zhì)，在此過(guò)程中也離不開社會(huì)、高校、個(gè)人等之間的協(xié)同與努力，打破傳統(tǒng)的教學(xué)體系與壁壘，注重學(xué)生形體素質(zhì)的培養(yǎng)，提升體育事業(yè)的進(jìn)一步發(fā)展。

此次研究主要現(xiàn)階段高校形體素質(zhì)培養(yǎng)現(xiàn)狀進(jìn)行分析，對(duì)大學(xué)生形體素質(zhì)的重要性及發(fā)展進(jìn)行研究，具體如下所示：

1 高校形體素質(zhì)培養(yǎng)發(fā)展現(xiàn)狀

1.1 形體教學(xué)開展的目的

高等院校培養(yǎng)學(xué)生其目的是向社會(huì)面輸送全面型的優(yōu)秀人才，依照社會(huì)市場(chǎng)的需求與綜合性特點(diǎn)，在對(duì)大學(xué)生培養(yǎng)中應(yīng)對(duì)其專業(yè)知識(shí)傳授模式進(jìn)行考慮，既要培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)技能、道德素質(zhì)等，還要使其養(yǎng)成良好的精神面貌[2]。

在此精神面貌主要是學(xué)生身體健康、心理良好，形體教學(xué)的目的就在于此。

高?？梢砸勒丈吹嘏c學(xué)生本身、資源等來(lái)對(duì)學(xué)生開展形體素質(zhì)教學(xué);從本質(zhì)上來(lái)看,形體教學(xué)主要是通過(guò)舞蹈方式與健身動(dòng)作來(lái)對(duì)其進(jìn)行訓(xùn)練，從而是學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)美與鑒賞美以及創(chuàng)造美。養(yǎng)成良好的禮儀姿態(tài)、習(xí)慣、動(dòng)作，樹立健康的、正確的意識(shí),進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的形體素質(zhì)，在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，促進(jìn)綜合能力的全面發(fā)展。并將形體素質(zhì)充分應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中，做到活學(xué)活用。

1.2 高校形體素質(zhì)培養(yǎng)現(xiàn)狀

目前，我國(guó)教學(xué)體系主要是以“應(yīng)試教育”為主，形體訓(xùn)練即是體育教學(xué)中的一部分，也是依照該制度來(lái)進(jìn)行教學(xué)。因該教學(xué)模式不能使形體教育正真發(fā)揮其效果，更不要說(shuō)讓學(xué)生養(yǎng)成自主鍛煉、自主掌握技能。可見，該方式無(wú)法有效的滿足形體素質(zhì)的健康指導(dǎo)思想，也無(wú)法滿足師生的需求情況。近年來(lái)，雖然高校對(duì)體育形體教學(xué)實(shí)施了突破，對(duì)其設(shè)立了較多的形體專業(yè)社團(tuán)、形體訓(xùn)練俱樂(lè)部等等，但是依舊對(duì)其形體教育目的沒(méi)有明確，在教學(xué)過(guò)程中比較單一，缺乏實(shí)用性、趣味性[3]。多數(shù)模式都過(guò)于形式化,無(wú)法有效的發(fā)揮出學(xué)生的主觀能動(dòng)性,這就是使得多數(shù)學(xué)生認(rèn)為形體素質(zhì)可有可無(wú),認(rèn)為這只是一種普通的體育鍛煉,對(duì)其未引起重視。再加上,隨著教育改革,大部分高校進(jìn)行了擴(kuò)大招生,據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示,全國(guó)有一半的學(xué)生是來(lái)自農(nóng)村,即是有來(lái)自城市的,多數(shù)學(xué)生主要是將精力都在文化知識(shí)學(xué)習(xí)上,且家長(zhǎng)與教師都對(duì)學(xué)生要求比較緊,均認(rèn)為知識(shí)文憑是重中之重,從而忽略了身體鍛煉,使得學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)明顯降低,更不用說(shuō)擁有良好的形體素質(zhì)。再者,我國(guó)高校開展的形體課程教學(xué)比較傳統(tǒng),教學(xué)方式都比較傳統(tǒng)陳舊,內(nèi)容不夠新穎;部分學(xué)校自身因沒(méi)有屬于本校的管理系統(tǒng),都是原封照搬其他高校的形體教育方式來(lái)開展,從而就無(wú)法對(duì)本校的學(xué)生開設(shè)適合的形體訓(xùn)練[4]。

2 大學(xué)生形體素質(zhì)的重要性

2.1 達(dá)到形體塑造與強(qiáng)身健體的雙重目的

形體素質(zhì)培養(yǎng)在高校中屬于科學(xué)的、長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)過(guò)程，并不是一蹴即至的過(guò)程；根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，高校學(xué)生還是期望學(xué)?？梢愿涌茖W(xué)的、系統(tǒng)的來(lái)為他們安排形體訓(xùn)練的課程體系，比如：普通學(xué)生與形體上有缺陷的學(xué)生。學(xué)生對(duì)形體的需求多是想利用形體訓(xùn)練來(lái)進(jìn)一步提升與改善自身的氣質(zhì)。此外，部分肥胖的學(xué)生也可以利用形體訓(xùn)練的方式來(lái)鍛煉以期可以瘦身；形體訓(xùn)練不但能為學(xué)生進(jìn)行形體塑造，還能使其瘦身，促使曲線更加健美，最大化的將身體各機(jī)能進(jìn)行全面激活，將肌肉的力量給予喚醒，使整個(gè)身體可以保持良好的健康狀態(tài)[5]。再者，形體訓(xùn)練還可以對(duì)學(xué)生身體進(jìn)行塑造，使其身體曲線變得更為美感，最大化的提升其氣質(zhì)。同時(shí)，形體素質(zhì)訓(xùn)練還能對(duì)學(xué)生的不良站姿、坐姿等不良習(xí)慣進(jìn)行改善，提升其身體柔韌性，使其氣質(zhì)更為突出。由上可知，高校開展大學(xué)生形體素質(zhì)教育，不僅能達(dá)到學(xué)生身體強(qiáng)健等目標(biāo)，還能對(duì)學(xué)生的身形等進(jìn)行塑造。

2.2 氣質(zhì)提升增加自信心

開展形體訓(xùn)練，對(duì)高校學(xué)生的不良體態(tài)進(jìn)行改善，如常見的X 與O 型腿、高低肩、含胸駝背以及肥胖等等。高校開展的形體素質(zhì)教育，則可以對(duì)其進(jìn)行有效的矯正，使高校學(xué)生可以對(duì)本身的外在形象進(jìn)行全新的了解，這對(duì)高校學(xué)生的審美意識(shí)以及水平具有一定提升作用。形體訓(xùn)練的開展還能促使高校學(xué)生對(duì)其身形的美感，感受到滿足，使其心理可以得到平和的狀態(tài)，這對(duì)學(xué)生的未來(lái)心理發(fā)展與健康具有一定效果。同時(shí)，專業(yè)的形體教育，還能使其了解與掌握更多的鍛煉方式，并充分掌握動(dòng)作中的要領(lǐng)，進(jìn)一步提升動(dòng)作的質(zhì)量與完成度，從而使學(xué)生的身材與身形更加完美與挺拔，慢慢形成良好的氣質(zhì)。隨著氣質(zhì)的提升，會(huì)使得學(xué)生從內(nèi)心產(chǎn)生愉悅感，不僅促進(jìn)了學(xué)生的心理健康，還增加了學(xué)生的自信心，逐漸使其用正確、積極的心態(tài)面對(duì)生活中、學(xué)習(xí)中遇到的困難，使其意志得以更好的磨煉[6]。只有保持堅(jiān)強(qiáng)的意志才能更好的適應(yīng)現(xiàn)代化社會(huì)的發(fā)展，這是社會(huì)迫切需要的人才。

2.3 形成正確的健康觀念，走出誤區(qū)

目前，大部分高校的學(xué)生面臨著當(dāng)今社會(huì)中“身材焦慮”、“外貌焦慮”等壓力下，逐漸對(duì)自身的形體要求過(guò)于苛刻，隨著部分學(xué)生過(guò)度追求“瘦”，導(dǎo)致許多本身不算胖的身體健康的學(xué)生一味的減肥，也有部分女生為了減肥甚至絕食或是吃大量減肥藥，不斷追求“瘦”，而產(chǎn)生“畸形”的審美觀念。而這種過(guò)度追求暴瘦的形體美，不僅會(huì)出現(xiàn)不同程度的營(yíng)養(yǎng)不良，為身體健康帶來(lái)危害，甚至還會(huì)使其出現(xiàn)不良的心理，最終導(dǎo)致心理扭曲。而這種行為是不正確的，高校針對(duì)該方面需要引起重視，并積極采取一定干預(yù)措施，積極引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的健康觀念[7]。

2.4 為適應(yīng)生活與社會(huì)發(fā)展奠定基礎(chǔ)

一個(gè)人的文化水平與專業(yè)素養(yǎng)大部分可以在人與人的交流與溝通中體現(xiàn)，據(jù)社會(huì)心理學(xué)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，在人和人間的語(yǔ)言溝通中，口語(yǔ)的表達(dá)、說(shuō)話的語(yǔ)氣等與外在形象帶來(lái)的影響力均有所不同。數(shù)據(jù)顯示，一個(gè)人的外形所占的比例為55%，而外在形體是快速獲取他人信任的重要利器，尤其是大部分用人單位實(shí)施招聘的時(shí)候會(huì)在面試環(huán)節(jié)對(duì)應(yīng)聘者的職業(yè)形象進(jìn)行觀察，一些個(gè)人外在氣質(zhì)比較好的則容易通過(guò)面試。由此可見，人的形體素質(zhì)對(duì)個(gè)人具有十分重要的影響。所以說(shuō)，大學(xué)生想要在社會(huì)中更好的立足就需要塑造良好的的形體素質(zhì)與職業(yè)形象。而開展形體素質(zhì)訓(xùn)練可以充分提升形體的鍛煉，塑造形體氣質(zhì)，為未來(lái)適應(yīng)社會(huì)奠定良好的基礎(chǔ)[8]。

3 大學(xué)生形體素質(zhì)的發(fā)展措施

在高校體育教學(xué)中，為了促使學(xué)生更好的配合形體素質(zhì)訓(xùn)練，可以從以下幾個(gè)方面改善高校體育形體教學(xué)，具體如下：

3.1 改革原有的形體課程綱要

在高校中，原有的體育課程單單只是將形體課程劃入體育課中，并未對(duì)其進(jìn)行有效方案制定，但是形體素質(zhì)教育確是需要通過(guò)合理科學(xué)的形體訓(xùn)練，聯(lián)合其他體能訓(xùn)練等才能更好的提升學(xué)生的身體素質(zhì)，從而達(dá)到形體素質(zhì)教育的目的。因此，為了能為國(guó)家與社會(huì)培養(yǎng)出合格的應(yīng)用型綜合人才，則需要加強(qiáng)與完善現(xiàn)有的形體課程綱要，并對(duì)其進(jìn)行有效的創(chuàng)新與改革，并根據(jù)高校學(xué)生的具體情況，將部分高難度動(dòng)作給予相應(yīng)的簡(jiǎn)化，并依照學(xué)生實(shí)際情況制定科學(xué)的訓(xùn)練方式。再者，還可以通過(guò)將部分文字描述與動(dòng)作等給予簡(jiǎn)化，以便學(xué)生更能了解與鍛煉。

3.2 增加形體課程時(shí)長(zhǎng)與設(shè)置

因高校多數(shù)對(duì)形體課程不夠重視，所以對(duì)形體課程的時(shí)長(zhǎng)無(wú)法進(jìn)行保障。目前，依照新的教育體系與課時(shí)綱要要求與規(guī)定，在高校大一與大二年級(jí)等必須要進(jìn)行體育課程教育開展，學(xué)時(shí)每學(xué)期均要達(dá)到36 個(gè)課時(shí)，修滿學(xué)分才能使其畢業(yè)，反之則無(wú)法畢業(yè)。雖然該規(guī)定能確保學(xué)生每周有2 個(gè)小時(shí)的體育課時(shí)，但是針對(duì)形體訓(xùn)練應(yīng)用的時(shí)間還是較少，所以建議在原有的基礎(chǔ)上增設(shè)一些課時(shí)，從而確保學(xué)生有機(jī)會(huì)參與形體訓(xùn)練課程中去。

3.3 革新原有的形體課程設(shè)置

在高校形體課程設(shè)置中多是以原有的教學(xué)方式為主，目前隨著創(chuàng)新教育的發(fā)展，高校開展的形體教育的課程多是設(shè)置在高校體育課程體系中，由于在體育教育中還結(jié)合了其他項(xiàng)目與訓(xùn)練，所以應(yīng)突破傳統(tǒng)課堂設(shè)置的壁壘，采取創(chuàng)新與改革的方式對(duì)形體課程進(jìn)行優(yōu)化設(shè)置。在改革創(chuàng)新形體課程設(shè)置中，高校還需對(duì)學(xué)生的個(gè)人情況與生理特點(diǎn)進(jìn)行有效的考慮，為了更好的滿足高校學(xué)生對(duì)形體美的追求與心理需求，可定期對(duì)其開展形體課程教學(xué)，以此來(lái)確保形體課程體系的訓(xùn)練總體質(zhì)量，保障學(xué)生在教學(xué)中可以有效的掌握其訓(xùn)練方式，以便后期可自行進(jìn)行訓(xùn)練。再者，還需保障形體課程的長(zhǎng)期性與穩(wěn)定性，給予系統(tǒng)化、專業(yè)化等形體鍛煉，使高校形體素質(zhì)教育可延續(xù)發(fā)展；或是對(duì)其進(jìn)行基礎(chǔ)性的體能鍛煉，以此來(lái)確保形體課程更加符合體育教育的課程綱要要求。

3.4 加強(qiáng)課后溝通與交流

由于高校形體課程時(shí)長(zhǎng)方面的限制，在課堂教育中一時(shí)無(wú)法將其形體訓(xùn)練效果進(jìn)行反饋，因此在課后還需要教師與學(xué)生間進(jìn)行有效的交流與溝通，可將自身遇到的問(wèn)題與動(dòng)作不協(xié)調(diào)等問(wèn)題及時(shí)反饋給教師，教師可依照學(xué)生的實(shí)際情況對(duì)其進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)、反思，并尋找出教學(xué)時(shí)存在的問(wèn)題，進(jìn)行不斷的完善，從而提升教學(xué)質(zhì)量。課后交流也可以促進(jìn)師生之間的關(guān)系，進(jìn)而提升學(xué)生的積極性，使其更好的配合形體訓(xùn)練，提高課堂教學(xué)水平。

3.5 優(yōu)化教學(xué)設(shè)施和場(chǎng)地

多數(shù)高?；旧隙加畜w育活動(dòng)場(chǎng)館，比如：籃球館、體育場(chǎng)、游泳館、綜合體育館等等，近年來(lái)隨著高校的擴(kuò)大招生，原有的體育設(shè)施、場(chǎng)地等現(xiàn)已無(wú)法滿足師生間的需求，高校可根據(jù)實(shí)際情況對(duì)本校的設(shè)施、場(chǎng)地等增加投入，在條件準(zhǔn)許的情況下擴(kuò)建體育場(chǎng)館，從而來(lái)滿足師生對(duì)其需求。同時(shí)，高校也可以通過(guò)各種形式進(jìn)行籌集經(jīng)費(fèi)，也可以收取一定的訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)，鼓勵(lì)學(xué)生參與體育競(jìng)賽，從而獲取體育教學(xué)金。依照本校實(shí)際情況來(lái)構(gòu)建適合本校的訓(xùn)練場(chǎng)館或是增加各類體育訓(xùn)練場(chǎng)所，從而滿足師生的需求。

3.6 促進(jìn)大學(xué)體育社會(huì)化發(fā)

師資隊(duì)伍的建設(shè)是確保高校教育開展的重要前提之一，因此在教育中除了對(duì)專業(yè)教師進(jìn)行聘用外，還需要建立健全的師資團(tuán)隊(duì)，以此來(lái)進(jìn)一步推進(jìn)高校體育事業(yè)的發(fā)展。基于此，為了更好的提升高校形體教育的教學(xué)質(zhì)量，可采取靈活的師資聘用方式，鼓勵(lì)教師對(duì)先進(jìn)知識(shí)、技能等方面的學(xué)習(xí)，走出去擴(kuò)充整體視野?；蚴瞧赣脤I(yè)且資深的教育家來(lái)進(jìn)行培訓(xùn)與知識(shí)講座，通過(guò)專業(yè)專家課與理論知識(shí)講座的方式為學(xué)生進(jìn)一步做形體訓(xùn)練指導(dǎo)，根據(jù)授課的課時(shí)與人數(shù)來(lái)支付其報(bào)酬。這樣即豐富了學(xué)生的形體訓(xùn)練課，也可以是學(xué)生自由選擇授課教師，推動(dòng)高校體育的社會(huì)化發(fā)展。

4 結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，高校不能忽略大學(xué)生形體素質(zhì)課程的重要性。開展體育形體素質(zhì)課程，不僅可以響應(yīng)國(guó)家的政策，還可以實(shí)現(xiàn)“以生為本”，協(xié)助學(xué)生更好的進(jìn)行形體塑造與強(qiáng)健體魄。同時(shí)，使大學(xué)生可以樹立正確的健康觀念，提高自身的自信心。可見，從各方面去促進(jìn)形體素質(zhì)課程的發(fā)展，不管是從教材內(nèi)容著手，還是對(duì)設(shè)施與場(chǎng)地的優(yōu)化，都應(yīng)該根據(jù)本校的實(shí)際情況出發(fā)。通過(guò)科學(xué)合理的方式使學(xué)生逐漸養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，才能進(jìn)一步促進(jìn)形體素質(zhì)的延續(xù)發(fā)展，這也是提升大學(xué)生身體健康的重要過(guò)程。