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      男性也有更年期

      2023-09-12 11:12:43陸桂芳
      健康博覽 2023年9期
      關(guān)鍵詞:性欲李先生調(diào)理

      陸桂芳

      提起更年期,難免讓人想到中老年女性。事實(shí)上,不僅女性有更年期,男性同樣有更年期,男性進(jìn)入更年期后,也有難以言說的不適。

      專家表示,更年期是人體發(fā)展必然會(huì)經(jīng)過的階段,無論是男性還是女性,都不可避免。男性進(jìn)入更年期后,精神癥狀和身體特征都會(huì)發(fā)生一系列改變。對于男性更年期,人們必須從心理的角度接受它,同時(shí)通過科學(xué)的方式進(jìn)行干預(yù)和治療。

      男性更年期是必須經(jīng)歷的階段

      前不久,40多歲的李先生被診斷為患有男性更年期綜合征,這讓正處于事業(yè)巔峰期的他難以接受,“男人怎么也會(huì)有更年期?”

      李先生剛剛過40 歲,事業(yè)風(fēng)生水起,旁人都羨慕不已。由于工作繁忙,李先生總是要加班到深夜,每晚回到家,他都覺得十分疲憊,倒頭就睡。有幾次妻子主動(dòng)和他親熱,都被他拒絕了。有時(shí)候,李先生覺得自己應(yīng)該與妻子過夫妻生活,可總是提不起性欲。

      由于長時(shí)間的性功能障礙,李先生經(jīng)常為此發(fā)脾氣,便前往醫(yī)院就診。醫(yī)生向李先生詳細(xì)了解病情后,發(fā)現(xiàn)他還出現(xiàn)了性毛脫落、胃腸功能紊亂等其他癥狀。綜合判斷,醫(yī)生認(rèn)為李先生是進(jìn)入了男性更年期,他所產(chǎn)生的癥狀,是男性更年期綜合征。

      目前醫(yī)學(xué)上認(rèn)為男性更年期一般在40~50 歲之間,根據(jù)個(gè)人情況的不同,進(jìn)入更年期的年齡也有所不同,一般以睪丸酮分泌和睪丸酮利用率的下降作為界定男性是否進(jìn)入更年期的標(biāo)準(zhǔn)。但睪丸酮水平下降只是男性進(jìn)入更年期的一個(gè)主要原因,還應(yīng)該考慮其他相關(guān)因素,比如睪酮合成下降以及靶器官對雄激素敏感性改變、下丘腦—垂體—性腺軸調(diào)節(jié)機(jī)制的改變、一些內(nèi)分泌腺功能變化以及對整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響等。

      男性更年期需注意精神癥狀和身體特征變化

      當(dāng)男性進(jìn)入更年期后,也會(huì)和女性一樣,在精神癥狀和身體特征兩方面發(fā)生一系列改變。

      從精神癥狀方面而言,當(dāng)男性進(jìn)入更年期后,情緒波動(dòng)較大,常常喜怒無常。同時(shí),精神也會(huì)比以前更加緊張,容易捕風(fēng)捉影、胡思亂想、神經(jīng)過敏,對身邊的人缺乏信任感。

      從身體特征方面而言,主要表現(xiàn)為植物神經(jīng)功能紊亂。醫(yī)生解釋說,男性進(jìn)入更年期后,不少人會(huì)出現(xiàn)心血管系統(tǒng)的癥狀,比如心悸怔忡、心前區(qū)不適、早搏、血壓波動(dòng)、頭暈、耳鳴、潮熱、出汗等癥狀。此外,也有一些人會(huì)出現(xiàn)如食欲不振、腹脘脹悶、大便時(shí)秘時(shí)泄等胃腸道功能紊亂的癥狀。另外,植物神經(jīng)功能紊亂還會(huì)表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱,比如失眠、少寐多夢、易驚醒、近期記憶力減退、健忘、反應(yīng)遲鈍等癥狀。

      “在體征方面,除了植物神經(jīng)功能紊亂外,男性性功能障礙也是十分常見的癥狀?!贬t(yī)生介紹,處于更年期的男性,會(huì)出現(xiàn)性欲和勃起功能(尤其是夜間勃起)減退、陽痿、早泄、精液量減少等癥狀。同時(shí),也可能產(chǎn)生一系列下尿路癥狀,比如尿頻、尿急、尿失禁等。

      此外,當(dāng)男性進(jìn)入更年期后,體態(tài)也會(huì)發(fā)生一定的改變,性毛會(huì)有所脫落,全身肌肉開始松弛,皮下脂肪比起以前更加豐富,身體也會(huì)變胖,還可能出現(xiàn)代謝方面的綜合征,比如出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、糖尿病、尿酸增高等情況。

      男性更年期調(diào)理方法

      “無論是預(yù)防男性更年期,還是對男性更年期綜合征進(jìn)行治療,首先必須在思想上接受男性存在更年期的事實(shí),并且對其有一定的認(rèn)識(shí)和了解?!贬t(yī)生認(rèn)為,只有在思想上有了認(rèn)識(shí),才能盡早預(yù)防,延緩更年期的到來,并且一旦進(jìn)入更年期,也能正確對待,迅速進(jìn)行心理上的調(diào)整,保持良好的心態(tài)。

      同時(shí),在飲食方面,要注意科學(xué)飲食,改善飲食結(jié)構(gòu),多吃富含維生素、高蛋白的食物,切忌暴飲暴食,并且要盡可能低糖飲食,以防發(fā)生一系列的代謝問題。

      “男性進(jìn)入更年期前后,要注意調(diào)整生活習(xí)慣?!贬t(yī)生舉例,男性進(jìn)入更年期,就好像汽車進(jìn)入保養(yǎng)期。新買的汽車,一般很少會(huì)出現(xiàn)故障,但是用得時(shí)間久了,各種問題就會(huì)慢慢出現(xiàn),此時(shí),就要進(jìn)行適當(dāng)保養(yǎng),否則零件就容易發(fā)生故障。人也是一樣,年輕時(shí)很少會(huì)有疾病發(fā)生,但是隨著年齡的增長,機(jī)體慢慢老化,就會(huì)進(jìn)入更年期,此時(shí)如果不能調(diào)整好生活習(xí)慣,身體上各種不適之癥就會(huì)出現(xiàn)。建議即將步入更年期或者已經(jīng)步入更年期的男性,適當(dāng)做一些以放松為主要目的的鍛煉,在性生活方面需有所節(jié)制,不可過度縱欲。

      如果出現(xiàn)了明顯的更年期癥狀,并且通過其他的調(diào)理方式效果不明顯時(shí),建議前往醫(yī)院,可以適當(dāng)?shù)?、科學(xué)地進(jìn)行激素替代治療。

      中醫(yī)辨證施治男性更年期

      中醫(yī)講究辨證施治,一般而言,可以將男性更年期分為肝腎陰虛、脾腎陽虛、心虛膽怯和肝郁氣滯四種類型。

      肝腎陰虛型男性在更年期時(shí)多表現(xiàn)為腰酸腿軟、頭暈?zāi)垦?、情緒急躁、記憶力減退、五心煩熱、口干少津、陰莖易舉但很快就會(huì)痿軟、精液排出逐漸減少等癥狀。對于這類男性,可以采用滋陰降火、養(yǎng)液清熱的方式進(jìn)行調(diào)理。

      脾腎陽虛型男性在更年期時(shí)會(huì)表現(xiàn)為形體肥胖卻食少、大便稀薄、小便清長、夜尿增多、性欲減退、精液清冷等癥狀。建議此類男性可以采用溫補(bǔ)元?dú)?、健脾暖腎的方式調(diào)理。

      心虛膽怯型男性多較為膽小,當(dāng)進(jìn)入更年期后,性欲會(huì)減退,在性交時(shí)更加會(huì)表現(xiàn)出怵栗膽怯,同時(shí)可能伴有陽痿和早泄。此外,這類男性在進(jìn)入更年期后常常多疑、心神不寧、失眠多夢、情緒低落。針對此類男性,可以通過養(yǎng)心安神、補(bǔ)氣益血的方式調(diào)理。

      肝郁氣滯型男性進(jìn)入更年期后會(huì)表現(xiàn)為食欲不振、納差等癥狀,同時(shí)這類男性往往情緒波動(dòng)較大,一會(huì)兒抑郁不歡,一會(huì)兒情緒焦躁,并且會(huì)出現(xiàn)性欲減退甚至長時(shí)期沒有性欲的情況。針對此類男性,建議應(yīng)疏肝理氣、解郁健脾。

      此外,中醫(yī)的針灸、食療等對于男性更年期的預(yù)防和治療也有一定的效果。比如山藥粥可用于治療脾虛神疲,如果是陰虛者,可適當(dāng)加入枸杞,從而達(dá)到滋陰補(bǔ)肝腎的功效;又如胡桃仁粥,長期服用具有健脾補(bǔ)腎的功效。

      編輯/孫蓓紅

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