文/華康

7 月22 日 晚，2023 年 全 國 田 徑 錦 標賽女子100 米欄決賽在浙江衢州舉行，20 歲的湖南選手夏思凝以13 秒25 的成績奪得冠軍。奪冠視頻迅速在網上傳播開來，無數(shù)網友感慨：又美又颯！實力和顏值并存的“跨欄女孩”前途無量。

快一點，再快一點

2003 年，夏思凝出生在湖南邵陽的一個普通家庭。夏思凝小時候想學跳舞，媽媽便給她報了興趣班，讓女兒盡情練習。夏思凝每節(jié)課都聽得很認真，課后也不忘復習鞏固。通過舞蹈訓練，夏思凝的身體柔韌性和協(xié)調能力得到了極大鍛煉，為后續(xù)跨欄事業(yè)的發(fā)展奠定了堅實的基礎。

一次，夏思凝在電視上看到劉翔的110 米欄比賽，當時她很振奮，對劉翔也很崇拜，由此熱愛上了體育運動。再加上經常練習舞蹈，她的身體素質要比同齡人強上不少。夏思凝小學六年級時因在學校運動會中表現(xiàn)出色，而且身材比例優(yōu)秀，被邵陽市第二中學田徑教練趙學軍選中。彼時，夏思凝參加的是跳遠項目，身上有股沖勁，“直覺告訴我，她是一個田徑跨欄的好苗子！”趙學軍當即聯(lián)系了夏思凝的父親。夏父曾是邵陽市田徑隊成員，得知女兒有機會進行田徑訓練后，欣然同意。

剛進學校跨欄隊，負責專項訓練的老師立即就發(fā)現(xiàn)了夏思凝身上的閃光點，她的跨欄節(jié)奏把握得非常好，體力和耐力都比較優(yōu)秀，只是大多數(shù)孩子從四五歲就開始接觸體育運動，而夏思凝初中才開始學習跨欄，稍微有點晚。為了彌補技術不足，夏思凝經常獨自一人練習到深夜。經過一段時間的刻苦練習，夏思凝的水平有了極大提升。教練看她有毅力，增加了她的訓練強度，沒想到小姑娘竟然每次都能十分出色地完成。

為打破紀錄而來

“前期在跨欄的時候穩(wěn)扎穩(wěn)打，后續(xù)才是爆發(fā)力頻發(fā)的時候。”夏思凝的比賽方式與劉翔很相似，兩人都是起步時步伐稍慢，到中后段再開始發(fā)力。趙學軍說，夏思凝很有天賦，也肯吃苦，屬于典型的比賽型運動員，投入比賽快，雖然出發(fā)一般，但勝在節(jié)奏好、后程快，一般到第三、第四個欄開始甩開對手，是一位極具潛力的選手。

2017 年是夏思凝練習跨欄的第三年，她拿下了全國中學生田徑錦標賽女子100 米欄冠軍。第一次參賽就奪冠，夏思凝興奮又喜悅。

夏思凝首次亮相國際賽場是在2018 年的世界中學生運動會上。那次，夏思凝憑借優(yōu)異成績獲得田徑女子100 米欄銀牌。對于首次參加世界比賽的她來說，表現(xiàn)已足夠出色。要知道即便是經常參加國際賽事的運動員也會因為太過緊張而發(fā)揮不出正常水平。但夏思凝在比賽場上臨危不懼，沉著冷靜地應對比賽，正是因為這種心態(tài)讓她成功在眾多比賽選手中脫穎而出。

2019 年5 月，夏思凝獲得世界中學生田徑錦標賽女子100 米欄冠軍。她說，比賽報名前，曾出現(xiàn)第五跖骨骨折，休息三個月后，左腿因肌肉萎縮而骨瘦如柴，走路一瘸一拐。校方擔憂她難以圓滿完成任務，父母則擔憂后遺癥的影響，但夏思凝表示自己一定可以，而后選擇了加強訓練。

2019 年8 月14 日，16 歲 的夏思凝 獲 得第二屆全國青年運動會女子100 米欄冠軍。練習跨欄五年的她以13 秒30 的成績打破了全國青少年跨欄的記錄。而這次競賽時間正好在夏思凝的生理期，夏思凝覺得明顯不適。面對教練的勸說，夏思凝卻心意堅定，想到偶像劉翔當初打破世界紀錄時也是處于帶傷的狀態(tài)，她相信自己也能做到，想要奮力一搏。緊接著，2019 年8 月25 日，夏思凝又在湖南長沙舉行的第27 屆中日韓青少年運動會中拿下了女子100 米欄冠軍。

夏思凝說，她就是為打破紀錄而來，13 秒30的成績是自己正常實力的體現(xiàn)，自己的潛力還大可挖掘。“我的夢想是站上奧運會女子100 米欄決賽的跑道！”因所獲成績優(yōu)異，2019 年夏思凝被中國田徑協(xié)會授予“運動健將”稱號，當時獲得該稱號的同齡人屈指可數(shù)。正是這場“出圈”的比賽，讓夏思凝被更多人認識，全網粉絲超百萬。

瞄準奧運會

成績在一次次刷新，夏思凝也有了更大的目標。高中畢業(yè)后，夏思凝決定從事職業(yè)運動，選擇了北京體育大學。

“千磨萬擊還堅韌，任爾東西南北風。”夏思凝一直牢記這句詩，她說，只有經歷過無數(shù)次風雨，才能獲得更多寶貴的經驗，努力成為更好的自己。

之后，夏思凝師從教練孫海平，成為劉翔的小師妹。夏思凝跨欄節(jié)奏好、身材比例佳、年齡小、可塑性強，孫海平在她身上傾注了很多心血。許多訓練都是一對一指導，比如練習跨步動作時，會幫她壓著肩膀，一步步往前走。她做快速踏步和跳躍訓練時，孫海平會緊盯在旁邊，有什么問題第一時間指出來，按節(jié)奏迭代調整。夏思凝訓練更加科學和努力，進步很快。

2021 年，18 歲的夏思凝在全運會比賽中，第一次參加成年組高欄比賽取得13 秒49 的成績。雖然無緣決賽，但這對夏思凝來說是一次很好的鍛煉機會。2023 年4 月舉行的全國田徑大獎賽女子100 米欄決賽中，夏思凝以13 秒15 的成績奪冠。

2023 年7 月22 日晚，在浙江衢州舉行的2023年全國田徑錦標賽女子100 米欄決賽中，夏思凝以13 秒25 的成績獲得冠軍！這也是她個人生涯首個全國錦標賽冠軍。賽后接受采訪時，夏思凝表示，雖然奪冠了，但自己跑得并不好，她的目標是打破13 秒大關。

奪得個人生涯首個全國錦標賽冠軍對夏思凝來說是一個不小的激勵，她也將目光瞄準了明年的巴黎奧運會資格。一步一步來，腳踏實地走，正如她賽后的微博上寫的那樣：“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海?！毕乃寄龑⒗^續(xù)在田徑賽道上乘風破浪，揮灑汗水。

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