陳展紅

海獅一直都是水族館里的明星，憨態(tài)可掬的模樣非常受大家喜歡。它靈活的脖子可以輕松地操控皮球，為大家?guī)?lái)精彩的表演。小朋友經(jīng)常坐著寫(xiě)字畫(huà)畫(huà)，脖子是不是容易不舒服呢？

我們也來(lái)學(xué)學(xué)海獅頂球，活動(dòng)一下頸椎和脊椎吧！

傻傻分不清

海獅和海豹都是圓滾滾、胖乎乎的，長(zhǎng)得的確很像。但如果你仔細(xì)觀察，它們還是有很多不同的。水族館里頂球的是海豹還是海獅？

游戲一? ?海獅運(yùn)球

頭上頂著球走來(lái)走去對(duì)海獅來(lái)說(shuō)是小菜一碟，我們也來(lái)試一試吧。

準(zhǔn)備：找一個(gè)比較輕的皮球，把氣放掉一些，讓它容易在頭上待?。梢杂么笊嘲蛞粋€(gè)小毛絨玩具代替）。

玩法1：頭頂球站穩(wěn)，慢慢向前走，逐漸加快速度。也可以慢慢向后走。盡量保持球不掉。（旁邊要有人保護(hù)）

玩法2：跪在地上，頭頂球，用手和膝蓋向前移動(dòng)，向后移動(dòng)。

玩法3：趴在地上，肚皮貼地，頭頂球，雙臂同時(shí)用力向前爬，肚皮在地上滑行。也可用雙腳幫助向前蹬。

玩法4：趴在地上，頭頂一個(gè)球，雙腳托一個(gè)球，用手和膝蓋慢慢向前移動(dòng)，要控制兩個(gè)球都不掉下來(lái)。

● 這個(gè)游戲可以多人一起比賽。設(shè)置一個(gè)起點(diǎn)和終點(diǎn)，看誰(shuí)先到終點(diǎn)。如果中途球落地，要撿起來(lái)繼續(xù)放到頭上。

游戲二? 海獅戲球

準(zhǔn)備：一個(gè)氣球。

玩法1：把氣球用繩子拴在門框上（可以用膠帶把繩子貼在門框上端），氣球的高度比孩子的身高略高一點(diǎn)，讓孩子踮起腳就能用頭夠到。讓孩子用頭去頂氣球。也可以家長(zhǎng)用手提著氣球（或拋給孩子）讓孩子頂。如果有兩個(gè)個(gè)頭差不多的孩子，也可以面對(duì)面互相頂。

玩法2：孩子趴在地上，家長(zhǎng)用手提著氣球。讓孩子抬起上身，用頭頂球。

● 為了增加游戲的趣味性，在游戲開(kāi)始時(shí)，家長(zhǎng)可以說(shuō)：“海獅表演開(kāi)始了！”要為孩子的努力和表現(xiàn)加油、喝彩。

溫馨提示：

● 游戲前要清理好場(chǎng)地，以免發(fā)生磕碰或絆倒。

● 孩子頂球的時(shí)候家長(zhǎng)要在旁邊保護(hù)。

● 家長(zhǎng)可以和孩子一起玩，可以預(yù)防頸椎病哦！

● 頸椎病嚴(yán)重者慎玩。