口腔健康與全身健康關系緊密。大量研究發(fā)現(xiàn),口腔疾病與全身疾病存在關聯(lián),如口腔疾病與心血管疾病、糖尿病、呼吸系統(tǒng)疾病等都存在相關性。其中糖尿病與牙周狀況關系最為緊密,糖尿病患者牙周狀況得到改善后,血糖水平也會相應好轉。還有研究認為,口腔狀況與老年癡呆、預期壽命也存在關聯(lián)。因此,對于特別關注自身健康的老年人而言,千萬不要忽略了口腔的健康。
想要擁有健康的口腔,老年人可以從義齒修復做起。相信很多人聽說過“老掉牙”,但從專業(yè)的角度來看,年齡增長與牙齒缺失之間并沒有直接聯(lián)系。做好口腔保健,老年人擁有一口完整的天然牙完全可以成為現(xiàn)實。如果因為一些意外出現(xiàn)了缺牙,則應當及時修復,補上這個空缺。一方面,缺牙長期不補會引發(fā)其他口腔問題,如對頜牙伸長、鄰牙傾斜、牙縫隙增大、牙槽骨吸收等,對將來修復造成負面影響。另一方面,牙齒缺失會影響咀嚼,限制食物選擇,影響消化和營養(yǎng)吸收,不利于全身健康的保持?,F(xiàn)在義齒修復的方法很多,老年人可以根據(jù)實際情況,選擇適合自己的修復方式。
同時,老年人要做好日常口腔的清潔與維護。對于天然牙和固定義齒而言,每天兩次刷牙是必不可少的。刷牙時使用含氟牙膏,可以降低罹患蛀牙的風險。推薦老年人使用牙線、牙縫刷,清潔牙縫、牙根面和牙齒鄰面。沖牙器也是老年人清潔口腔的利器,每天沖一沖,可以清除食物殘渣和部分牙菌斑,同時還能清新口氣。簡單來說就是做到“一刷、二通、三沖”。
如果佩戴了活動義齒,要注意義齒的維護,可遵循“一泡、二刷、三沖”的原則。即選用有效的、專門為義齒設計的清潔片浸泡;使用軟毛牙刷清潔;做好義齒的清潔。
最后,要記得和口腔醫(yī)生多交流,每年至少檢查一次口腔、接受一次洗牙(潔治)。
只有這樣,我們的牙齒才能更好地為全身健康服務,讓我們的晚年生活更美好。