心理資本視角下大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育策略

文/魏文穎 肖芳 王婷

心理資本作為一種在個體成長和發(fā)展過程中呈現(xiàn)出的積極心理狀態(tài)，能提高個體工作效率、促進個人成長和績效提升。在高校，大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育是提高大學生就業(yè)能力的關(guān)鍵。因此，在開展大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育時，應該根據(jù)時代發(fā)展要求動態(tài)調(diào)整教育目標，才能幫助大學生更好就業(yè)。然而，當前大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育依然存在一些不足和挑戰(zhàn)，需要從心理資本視角下，完善職業(yè)生涯規(guī)劃教育各項舉措，使其更好地服務于大學生。由此可見，通過對心理資本視角下大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育展開研究，具有重要的現(xiàn)實意義。

當前大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育所面臨的挑戰(zhàn)

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育指的是由高校為主導，面向全體大學生開展的職業(yè)生涯規(guī)劃課程。通常情況下，大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育內(nèi)容包括學習規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃、生活規(guī)劃等。這些教育內(nèi)容的有效落實，能夠為大學生的未來發(fā)展助力。然而受到諸多因素影響，當前大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育依然面臨很多挑戰(zhàn)。

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃意識較弱。當前，許多在校大學生對于職業(yè)生涯規(guī)劃的意識較弱，且對職業(yè)理想認識不足。而一旦大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃意識較弱，則影響大學生對自我就業(yè)的定位，甚至使大學生在激烈的就業(yè)市場上缺乏競爭力，難以獲得就業(yè)機會。不僅如此，對于在校大學生而言，如果無法確定職業(yè)生涯規(guī)劃，還有可能導致大學生出現(xiàn)心理焦慮、目標感模糊、求學動機喪失、學習興趣減弱等現(xiàn)象，不利于大學生就業(yè)習慣的養(yǎng)成。

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃方法缺失。目前，一些大學生進入大學生活后，降低了對自身的要求，同時對學習也開始懈怠，對于畢業(yè)后的生活較為迷茫，沒有清晰的奮斗目標。另外，還有部分大學生盲目跟風考研、考證。造成上述情況出現(xiàn)的原因，在于大學生對自身能力以及興趣愛好普遍缺乏了解，同時在大學學習生活中沒有找到職業(yè)生涯規(guī)劃的有效方法，從而使部分大學生在面臨就業(yè)時出現(xiàn)盲目性特征。一方面，大學生如果對自我評價過高，容易在就業(yè)時眼高手低，難以找到合適的工作。另一方面，大學生如果對自我評價過低，則容易忽視自身的優(yōu)勢，導致競爭意識不足。

大學生職業(yè)生涯設(shè)計不合理。大學生在對職業(yè)生涯進行設(shè)計時，需要兼顧自我因素以及外界因素。其中，自我因素包括所學專業(yè)、興趣愛好、性格特點等，外界因素則包括就業(yè)市場、應屆生畢業(yè)人數(shù)等。大學生通過整合自我因素以及外界因素，并找到一個既能發(fā)揮自身優(yōu)勢特點，又能獲取較多就業(yè)機會的位置，就能實現(xiàn)自我價值。然而，目前有些大學生在對職業(yè)生涯展開設(shè)計時，卻存在諸多不合理之處。例如有些大學生在選擇就業(yè)城市時，僅局限在北上廣深等大城市。也有部分大學生對于自身的職業(yè)目標設(shè)定過高，而沒有考慮自身條件是否能夠達到。因此，當既定職業(yè)目標與就業(yè)現(xiàn)象出現(xiàn)差距時，情緒容易低落。除此之外，許多大學生都有過參加兼職和實習的經(jīng)歷，但有一些大學生僅將這種經(jīng)歷作為完成學校任務的一部分，而沒有真正從職業(yè)角度出發(fā)，沒有對實踐活動成果進行鞏固。

職業(yè)生涯規(guī)劃教育受外部因素影響較多。職業(yè)生涯規(guī)劃主要應用于企業(yè)中，后續(xù)才被引入高等教育中，成為引導大學生未來發(fā)展的重要教育內(nèi)容。我國高校對于職業(yè)生涯規(guī)劃教育起步晚，在研究體系、經(jīng)費支持、人員配備、教育環(huán)境等多重方面的發(fā)展有所滯后，部分高校沒有將職業(yè)生涯規(guī)劃教育貫穿整個大學教育中，導致職業(yè)生涯規(guī)劃教育與學生的日常學習與生活相脫離。與此同時，部分高校為職業(yè)生涯規(guī)劃教育培養(yǎng)的專業(yè)教師水平參差不齊，甚至有一些教師是兼職從事職業(yè)生涯規(guī)劃教育。這些兼職教師普遍缺少職業(yè)生涯規(guī)劃教育所需的專業(yè)技能，因而無法為大學生提供專業(yè)的服務。

相關(guān)策略

基于自我效能感提升大學生內(nèi)驅(qū)力。第一，用好案例分析，促進理性認知。案例能夠幫助個體找到參考對象，進而通過案例分析的方式對自身行為予以反思。通過在職業(yè)生涯規(guī)劃教育中用好案例分析，能夠幫助提升大學生的內(nèi)驅(qū)力。例如在教育過程中，教師一方面可以通過職業(yè)生涯規(guī)劃成功的案例，不斷強調(diào)努力在其中的重要性，使大學生在校期間能夠嚴于律己。另一方面，在向大學生分析職業(yè)生涯規(guī)劃失敗的案例時，教師可以和大學生一同分析案例的失敗原因，并再次強調(diào)努力因素的重要性。通過這種方式，能夠讓大學生在職業(yè)生涯規(guī)劃成功時學會努力歸因，在失敗時不驕不躁，并持續(xù)轉(zhuǎn)化為內(nèi)驅(qū)力，推動大學生做好職業(yè)生涯規(guī)劃。第二，發(fā)揮朋輩引領(lǐng)，提升成就動機。在大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育中，高?？梢越?jīng)常邀請優(yōu)秀大學畢業(yè)生通過返校開展座談會的方式，向更多在校大學生傳遞就業(yè)經(jīng)驗。一方面，相比于教師的說教，現(xiàn)實的成功案例能夠給在校大學生帶來就業(yè)希望；另一方面，則能發(fā)揮朋輩引領(lǐng)作用，為在校大學生提供職業(yè)生涯規(guī)劃成功的榜樣。如此，能夠激發(fā)更多在校大學生的自我效能感，提升其成就動機。

提高大學生職業(yè)定位能力。第一，落實目標管理，做好職業(yè)定位。目標作為希望的具體體現(xiàn)，承載著大學生對職業(yè)生涯的期盼，因此做好目標管理是影響大學生職業(yè)定位的關(guān)鍵因素。如果目標管理定位過高，大學生無法實現(xiàn)，容易打擊其積極心態(tài)。在制定目標時，教師需要引導大學生從自我因素和外界因素出發(fā)，通過了解自身專業(yè)在就業(yè)市場的熱度、自身優(yōu)勢是否能夠支撐目標開展等因素，確定自身在就業(yè)市場中的職業(yè)定位。另外，在實施既定目標的過程中，大學生可以考慮將一個大目標拆解成若干小目標。其中，小目標都是短期內(nèi)能夠?qū)崿F(xiàn)的目標。隨著大學生將小目標逐一實現(xiàn)，就能使大學生對職業(yè)前景滿懷希望。第二，開展情緒管理。擁有樂觀心態(tài)的大學生在處理各類問題時，總能做好情緒控制，以積極的心態(tài)解決問題。因此，在大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育中，要做好大學生的情緒管理工作。一方面，教師在教育過程中需要經(jīng)常向大學生傳遞積極因素，普及積極樂觀心態(tài)為大學生帶來的優(yōu)勢，幫助大學生培養(yǎng)樂觀心態(tài)。另一方面，大學生應該正視現(xiàn)實情況，以積極的心態(tài)面對競爭激烈的就業(yè)市場，并從中找出職業(yè)發(fā)展機遇。

憑借韌性培養(yǎng)大學生職業(yè)抗挫折能力。第一，開展挫折教育，提高職業(yè)韌性。為了提高大學生的職業(yè)韌性，高?？梢蚤_展挫折教育。一方面，教師要讓大學生認識到，每個人的一生都不是一帆風順的，當遇到挫折時，不應該怨天尤人，而應該通過調(diào)整心態(tài)的方式克服挫折。另一方面，教師還要讓大學生知道，挫折的出現(xiàn)雖然不可避免，但每一次戰(zhàn)勝挫折都能磨煉自身的意志。通過在挫折教育中對大學生進行正確引導，確保其能夠正向看待職業(yè)生涯規(guī)劃中的各類問題，提高其職業(yè)韌性。第二，構(gòu)建咨詢保障，做好心理賦能。高校在開展挫折教育的同時，還可以兼顧構(gòu)建心理咨詢保障舉措。例如教師應該隨時關(guān)注大學生的情緒狀態(tài)以及心理狀態(tài)，循序漸進地開展挫折教育。此外，高校可以邀請心理學專業(yè)教師，向大學生講授情緒控制以及心理調(diào)節(jié)的方式方法。與此同時，當大學生在職業(yè)生涯規(guī)劃中出現(xiàn)任何負面情緒，高校可以為大學生提供心理咨詢服務，幫助大學生舒緩心理壓力，做好心理賦能，使其以良好的心態(tài)對待職業(yè)生涯規(guī)劃。