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      聲樂演唱中緊張心理的分析與調(diào)控

      2023-12-10 06:11:54鄭州市金水區(qū)四月天小學(xué)
      河南教育·基教版 2023年11期
      關(guān)鍵詞:表演者演唱者心理素質(zhì)

      ■鄭州市金水區(qū)四月天小學(xué) 李 婷

      現(xiàn)實中,許多演唱者,無論是成人還是孩子,都會產(chǎn)生緊張的心理狀態(tài)。這大大影響到演唱者水平的發(fā)揮, 還會影響到演唱者對于音樂的投入和長期發(fā)展。

      一、聲樂演唱中緊張心理的表現(xiàn)

      在演唱前, 有的表演者擔(dān)心自己在舞臺上發(fā)揮不好,產(chǎn)生焦慮,試圖尋找種種理由放棄演唱; 有的表演者用聲樂大師的演唱水平與自己進(jìn)行比較,深感自愧不如,不敢充分發(fā)揮。在演唱時,很多演唱者會心跳加速、身體僵硬、氣息不穩(wěn)、口干舌燥等。演唱后, 演唱者會為在舞臺上表現(xiàn)不佳而沮喪,甚至對自己的能力產(chǎn)生懷疑。

      二、聲樂演唱中緊張心理的原因

      1.情緒因素

      演唱者的情緒直接影響發(fā)聲演唱以及發(fā)聲器官是否運用正常, 情緒異常則不能進(jìn)入正確的演唱角色。所以,演唱者在表演之前,一定要讓自己保持積極、健康、放松的情緒狀態(tài)。

      2.意識因素

      一個成功的歌唱家必定有很好的演唱意識,能通過內(nèi)心調(diào)整自己的演唱機能,這除了好的聲音條件、樂感,還要靠悟性的開發(fā),個人的藝術(shù)文化、道德修養(yǎng)及閱歷等也有很大的影響。

      3.信心因素

      在教學(xué)過程中,我發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生認(rèn)為音量大、音域?qū)捑褪浅煤?,進(jìn)而一味地唱一些超出自身能力水平的歌曲。 在這種沒有把握的情況下去考試或演出, 必然導(dǎo)致失敗,更會失去歌唱信心。 喜歡什么歌曲很重要,適合自己的更重要。

      三、聲樂演唱中緊張心理的調(diào)控

      1.正視演唱中的緊張

      緊張是正常的心理和生理反應(yīng), 只是每個人的程度與表現(xiàn)形式不同而已。 一個演唱者不應(yīng)只在乎自己表演成功與否,而應(yīng)該把每次表演是否滿意作為重心, 不能過度要求自己。其實,適度的心理緊張也是歌唱中不可缺少的。 男高音歌唱家吳雁澤和戴玉強在接受采訪時, 都提到過適度的緊張可以使人興奮,更利于現(xiàn)場發(fā)揮。

      2.精神集中,聲情并茂

      在聲樂學(xué)習(xí)過程中,教師會多次強調(diào),一旦站在舞臺上就應(yīng)該排除雜念, 集中精神地演繹歌曲,只有把自己置身于音樂中,全身心地詮釋歌曲,才會忘記緊張。還可以多關(guān)注伴奏音樂,迅速進(jìn)入歌曲的情緒,從而投入演唱。

      3.做最充分的準(zhǔn)備

      慎重對待登臺演唱,倘若準(zhǔn)備演唱,就要做好準(zhǔn)備、充滿信心。俗話說:“臺上一分鐘,臺下十年功?!睍r機不成熟,絕不急于登臺演唱, 要養(yǎng)成演唱前充分熟悉歌詞及伴奏的良好習(xí)慣。

      4.保持良好的心態(tài)

      良好的歌唱心理狀態(tài)對聲樂學(xué)習(xí)起著至關(guān)重要的作用。 演唱者應(yīng)該以寬大的胸懷、樂觀的情緒、坦然的心態(tài)來接受外界的評論, 從而揚長避短, 提高自己的演唱水平。演唱者應(yīng)該多參與藝術(shù)活動,一來鍛煉心理素質(zhì),二來有助于提高專業(yè)水平。聲樂教學(xué)的過程, 也是一個演唱者培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的過程。

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