時空里的千千萬萬個“我”
——小學(xué)高年級自我認(rèn)識心理輔導(dǎo)課

◎ 毛清霄（廣東省廣州市花都區(qū)花城街石崗小學(xué)，廣州 510800）

【活動理念】

當(dāng)代建構(gòu)主義者主張，世界是客觀存在的，但是對于世界的理解和賦予意義卻是由每個人自己決定的；我們是以自己的經(jīng)驗為基礎(chǔ)來建構(gòu)現(xiàn)實，來賦予自我的意義，自我認(rèn)識來自個人對一切過往經(jīng)驗的建構(gòu)，是一個動態(tài)的過程。

本課以建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論為指導(dǎo)，重在情景的創(chuàng)設(shè)，在情景中引導(dǎo)學(xué)生覺察自我和重新建構(gòu)自我，通過正向解讀經(jīng)驗實現(xiàn)自我悅納。

本課在設(shè)計時，采用不同的課堂組織方式創(chuàng)設(shè)相應(yīng)情景“現(xiàn)在我—過去我—未來我”，整合不同時空的我，最終指向自我成長。

【活動對象】

本課的學(xué)習(xí)對象是小學(xué)高年級學(xué)生。

他們開始進(jìn)入青春早期，探索自我的意識逐漸加強，由于抽象思維邏輯思維能力加強了，分析問題的能力逐漸發(fā)展，他們初步形成了個人的性格和人生觀。他們熱衷探索自我，但意志力仍不夠堅定，情緒不穩(wěn)定，遇到困難和挫折容易灰心，易產(chǎn)生消極認(rèn)知。

大量的心理輔導(dǎo)經(jīng)驗也表明，學(xué)生的心理困擾很多來源于對自我的消極認(rèn)知和對自身經(jīng)驗的負(fù)向意義建構(gòu)。因此，本課通過創(chuàng)設(shè)情景，引導(dǎo)學(xué)生正向解讀成長經(jīng)歷，促進(jìn)學(xué)生重新建構(gòu)積極自我，學(xué)會悅納自我，培養(yǎng)樂觀向上的人生態(tài)度。

【活動目標(biāo)】

1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解自我認(rèn)識與生活經(jīng)歷的關(guān)系，明白自我認(rèn)識具有建構(gòu)性。

2.情感目標(biāo)：學(xué)生積極面對成長經(jīng)歷，悅納自我，培養(yǎng)樂觀向上的人生態(tài)度。

3.能力目標(biāo)：學(xué)生能夠從正向的角度去分析過往經(jīng)歷，重新建構(gòu)積極自我。

【活動重難點】

重點： 學(xué)生明白自我認(rèn)識具有可塑性，能夠從正向的角度去分析自我、感受自我。

難點：學(xué)生認(rèn)識到積極賦義對建構(gòu)自我的重要性，悅納自我，培養(yǎng)樂觀向上的人生態(tài)度。

【活動方法】

情景體驗、合作探究、多媒體教學(xué)法等。

【活動準(zhǔn)備】

組建學(xué)習(xí)小組，制作課件和學(xué)案。

【活動時長】

一課時

【活動過程】

一、游戲?qū)耄焊惺墚?dāng)下的我

導(dǎo)入語：同學(xué)們，我們現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了后疫情時代，回顧那段抗疫時光，我們可真堅強勇敢啊。人們的樂觀心態(tài)是戰(zhàn)勝新冠的良藥之一，還記得風(fēng)靡一時的布洛芬操嗎？它承包了我們的很多笑點，現(xiàn)在讓我們來挑戰(zhàn)布洛芬操。

趣味活動：挑戰(zhàn)布洛芬操

布洛芬操挑戰(zhàn)1.0：教師出示六張布洛芬藥盒圖片，以小組為單位邀請學(xué)生上臺表演動作，一人表演一個動作并定住。

布洛芬操挑戰(zhàn)2.0：教師播放布洛芬操十八式視頻，讓全班學(xué)生跟練一遍，再邀請學(xué)生上臺挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)時播放視頻。

師采訪：在剛剛的活動中，你參加挑戰(zhàn)了嗎，為什么？

生1：我參與挑戰(zhàn)了，因為……

生2：我沒有參與挑戰(zhàn)，因為……

師小結(jié)：從同學(xué)們的回答中，我們看到大家對自己的喜好、能力、性格、心態(tài)做出了評估，然后再決定要不要參加挑戰(zhàn)。那我們現(xiàn)在的喜好、能力、性格、心態(tài)是怎樣形成的呢？讓我們乘著時光列車回到過去一探究竟吧。

設(shè)計意圖：通過趣味挑戰(zhàn)，愉悅學(xué)生的身心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和體驗樂觀心態(tài)，同時也讓學(xué)生感受到當(dāng)下的選擇與自我認(rèn)識有關(guān)。

二、回顧過去的我：高光時刻與翻車現(xiàn)場

探索活動一：我的高光時刻

在過去的時光里，有些經(jīng)歷讓我們感到自豪和愉悅，堪稱高光時刻，我們一起看看“高光時刻熱搜榜”。

1.筆記精美程度堪比美術(shù)作品；（爆）

2.手抄報被全校傳閱；（熱）

3.語文作文滿分；（熱）

4.穿著玩偶服與全校領(lǐng)導(dǎo)一一握手；（沸）

5.上電視臺表演節(jié)目；（熱）

6.人稱數(shù)學(xué)王子；（新）

7.獨立完成一桌飯菜；（熱）

8.繪畫比賽一等獎；（新）

9.運動會800 米跑比賽冠軍；（新）

10.過生日收到喜歡的禮物。（新）

提問：你有過高光時刻嗎？

學(xué)生回答：當(dāng)時的情景是……感受是……

師小結(jié)：同學(xué)們的描述真精彩，那個開心的你、自豪的你、幸福的你、滿足的你、厲害的你……似乎就在我的眼前，過去的時光里，每個人都有陽光燦爛的時候，當(dāng)然，也有風(fēng)雨交加的時候。

設(shè)計意圖：探討高光時刻，理解成功經(jīng)驗給個人帶來的積極影響，模仿網(wǎng)絡(luò)熱搜設(shè)置“高光時刻熱搜榜”，激發(fā)學(xué)生的興趣，同時也有示范啟發(fā)作用。本環(huán)節(jié)先探討積極經(jīng)驗，為學(xué)生敞開心扉營造良好的氛圍。

探索活動二：我的翻車現(xiàn)場

有些經(jīng)歷讓我們感受到挫敗和羞愧，戲稱為翻車現(xiàn)場，我們一起看看“囧事熱搜榜”。

1.國旗下講話忘記臺詞；（爆）

2.走進(jìn)教室才發(fā)現(xiàn)衣服穿反了；（熱）

3.上課期間睡著了還打呼嚕；（熱）

4.怪異行為被拍家長拒收；（沸）

5.眾目睽睽摔了個四腳朝天；（熱）

6.買東西忘記付錢被當(dāng)作小偷；（新）

7.喝酸奶舔蓋子的時候被老師看見；（熱）

8.走路沒注意撞上學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)；（新）

9.做鬼臉沒發(fā)現(xiàn)老師站身后；（新）

10.上課走神被老師點起來回答問題；（新）

活動主題：我的囧事日記

活動流程：

1.個人活動：填寫學(xué)案，注意寫清楚事情發(fā)生的情景和感受。

2.全班活動：分享者上臺分享囧事日記，其他同學(xué)分享對這件事的看法，之后分享者再分享新的體驗。

3.小組活動：同學(xué)之間交換心情日記，并在空白處寫一句話開導(dǎo)日記主人。

小組活動時間，教師為有困難的學(xué)生提供指導(dǎo)，參考思路如下：

并不是所有的笑都是嘲諷，有時別人是覺得萌、搞笑、有趣；

沒有那么多人看見你的尷尬，就算看見了也沒有往心里去；

每個人都有難堪的時候，再囧的事都會隨著時間淡忘；

失敗不代表你不行，只代表某件事沒有做好而已；

別人不會因為這一件事就否定你；

沒有人是完美的，出錯很正常；

你已經(jīng)很棒了……

設(shè)計意圖：設(shè)置“囧事熱搜榜”，有助于消除學(xué)生談負(fù)面經(jīng)歷的心理負(fù)擔(dān)；熱搜事件貼近學(xué)生生活，可引發(fā)共鳴；故事分享，通過多人視角，幫助學(xué)生從多個角度看待負(fù)面事件，調(diào)整認(rèn)知，對自我進(jìn)行更多維、更積極的意義建構(gòu)。

教師出示PPT，引導(dǎo)學(xué)生小結(jié)：過去的時光里，有……的我，有……的我，無數(shù)個平凡的我構(gòu)成了現(xiàn)在的我。

高光時刻

___________________________________的我

____________________________________的我

___________________________________的我

翻車現(xiàn)場

___________________________________的我

____________________________________的我

___________________________________的我

設(shè)計意圖：用學(xué)生小結(jié)代替教師小結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生從內(nèi)心感受自我、整合自我、悅納自我。

三、展望未來的我：我的未來星

師：同學(xué)們，讓我們對過去的“我”說一聲謝謝，感謝他們在過去的時空里作出的貢獻(xiàn)。未來的時空是一幅新的畫卷，有無限可能。下面，讓我們一起觀看《人生第一次》，展望未來的“我”。

教師播放《人生第一次》宣傳片。此片是由中央電視臺播出的紀(jì)錄片，是十二個單元故事的集錦，十二個平凡的故事貫穿人的一生，展示了人非凡的一生。

問題：未來時空里，你希望自己是怎樣的？請選出你最愿意為之去努力的三種。

學(xué)生活動：完成學(xué)案“我的未來星”。

設(shè)計意圖：感謝過去，暢想未來。學(xué)生通過觀看《人生第一次》，感受人生的豐富多彩，感受人性的美好，帶著積極的情感去構(gòu)思未來的我。

四、我的分享

師：時光列車向未來緩緩開去，請大家以開火車的方式，依次分享“我的未來星”。

學(xué)生分享：我希望未來有____________的我、_____________的我、_____________的我。

師小結(jié)：未來的你們，必將有自己的精彩。

【活動反思】

該課的選題源于學(xué)生學(xué)情和心理輔導(dǎo)經(jīng)驗，貼合學(xué)生的實際需求，能夠較好地解決學(xué)生的心理困惑，滿足學(xué)生的成長需要。

整節(jié)課設(shè)計以時空為線，以“我”為主角，學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下開啟對自我的探索之旅。通過探討不同的情景故事和從多維視角分析同一個故事，讓學(xué)生理解自我的可塑性，學(xué)會用積極的思維重構(gòu)自我、悅納自我，并通過構(gòu)思“未來的我”學(xué)會樂觀面對未來。

課堂活動豐富有趣，簡單易操作，課堂氛圍有動有靜，層層鋪墊，安全開放，既能激發(fā)學(xué)生的興趣，又能讓學(xué)生實現(xiàn)深層次的自我探索，整節(jié)課創(chuàng)意新穎而又有實效。