可以用漱口水代替刷牙？洗牙會(huì)讓牙齒變松、牙縫變大？拍口腔牙片有輻射會(huì)致癌？生活中，你是否聽說(shuō)過這些關(guān)于口腔的“傳言”？

◎流言1： 洗牙會(huì)讓牙齒變松、牙縫變大？

●真相：洗牙并不會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、牙縫變大。之所以會(huì)產(chǎn)生“牙縫變大”的感覺，可能是因?yàn)橄囱狼把例l紅腫，牙結(jié)石占據(jù)了牙縫，造成了沒有牙縫的假象。洗牙后感覺牙縫變大是因?yàn)檠例l紅腫消退，牙結(jié)石也清除掉了，把本來(lái)就已經(jīng)存在的牙縫顯露出來(lái)，從而產(chǎn)生牙齒松動(dòng)的感覺。

如果長(zhǎng)期不洗牙，任由牙菌斑和牙結(jié)石附著在牙齒表面，會(huì)導(dǎo)致牙齦發(fā)炎，在炎癥刺激下會(huì)出現(xiàn)牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙齒松動(dòng)、牙根外露及牙間隙(牙縫)增寬等問題。

◎流言2： 喝完可樂要馬上刷牙？

●真相：千萬(wàn)不要。大多數(shù)可樂的pH 值低于5.5，這個(gè)pH 值是引起牙釉質(zhì)脫礦的臨界值，較低的pH 值會(huì)導(dǎo)致鈣離子被置換出來(lái)，引起牙釉質(zhì)的酸蝕。所以，剛喝完可樂的時(shí)候牙齒經(jīng)過酸的傷害，正處于沒有保護(hù)的階段，如果立即刷牙會(huì)進(jìn)一步損傷牙齒，最好及時(shí)用清水漱口，等20～30 分鐘后，唾液中的pH 值恢復(fù)到5.5 以上再刷牙。

◎流言3： 拍口腔牙片有輻射會(huì)致癌？

●真相： 拍牙片屬于放射檢查，只要是放射檢查就會(huì)產(chǎn)生輻射，但拍牙片產(chǎn)生的輻射量很低。人體每年受到的自然輻射量平均約為2.4mSv，在放射檢查中，一張口腔牙片的劑量?jī)H為0.006mSv，拍兩萬(wàn)張牙片的累積劑量才會(huì)達(dá)到致癌的閾值，而且是要在這個(gè)輻射量下長(zhǎng)期生活才會(huì)致癌。因此，偶爾拍牙片不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生損害，更不存在致癌的風(fēng)險(xiǎn)。

◎流言4： 缺幾顆牙齒不影響進(jìn)食，不用管？

●真相：有些人認(rèn)為，年紀(jì)大了，缺幾顆牙是正常的事，不需要處理。這種認(rèn)識(shí)并不正確，缺牙會(huì)產(chǎn)生很多弊端。第一，降低了咀嚼效率，影響消化和營(yíng)養(yǎng)吸收；第二，隨著時(shí)間推移，旁邊牙齒的排列會(huì)因?yàn)槿毖蓝l(fā)生改變，上下牙的咬合關(guān)系也會(huì)改變，使咀嚼效率進(jìn)一步降低；第三，由于長(zhǎng)期“將就”使用牙齒，兩側(cè)的顳下頜關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)增加，可導(dǎo)致顳頜關(guān)節(jié)紊亂癥，出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、張口受限等癥狀。

◎流言5： 可以用漱口水代替刷牙？

●真相：漱口水確實(shí)有清新口氣、去除食物殘?jiān)蛙浌傅淖饔?，但無(wú)法徹底清除牙齒上的菌斑和細(xì)小牙縫中的殘留食物。想要清潔得足夠干凈，關(guān)鍵靠的是刷牙過程中的物理摩擦，使用牙線或沖牙器等輔助工具，可達(dá)到更徹底的清潔效果。

◎流言6： 牙齦出血就是上火，慢慢就好了？

●真相：牙齦出血的原因分為牙齦局部炎癥或全身疾病。其中比較常見的原因是牙齦炎或牙周炎，這與口腔衛(wèi)生差、日常清潔不到位有很大關(guān)系。白血病、糖尿病、高血壓等疾病有時(shí)也會(huì)表現(xiàn)出牙齦出血，需要警惕。無(wú)論是何種原因?qū)е碌乃⒀莱鲅?，都提示我們身體健康出現(xiàn)了問題，應(yīng)該及時(shí)到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查和診治。

摘自微信公眾號(hào)“科學(xué)辟謠”