王興旺

美國(guó)《悅己》雜志心理健康專家凱瑟琳·伯恩道夫博士表示，在性愛(ài)頻率方面，沒(méi)有神奇的量化，沒(méi)有“正?！被颉扒‘?dāng)”之說(shuō)。一些人天天做愛(ài)卻毫無(wú)“成就感”，另一些人每月一次就可心滿意足。關(guān)鍵問(wèn)題是：你多久會(huì)想要一次？你的伴侶多久會(huì)想要一次？紐約州立大學(xué)石溪分校社會(huì)學(xué)教授約翰·加尼翁表示，最理想的頻率是，夫妻雙方在性愛(ài)方面達(dá)成一致。

1.每晚一次

專家點(diǎn)評(píng) 在1個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，關(guān)注一下自己有“性”趣的時(shí)間、性愛(ài)次數(shù)以及是否存在一定的模式（比如，周二更容易發(fā)生性愛(ài)等）。這些數(shù)據(jù)有助于夫妻雙方共同探討性愛(ài)頻率問(wèn)題。有時(shí)候，性愛(ài)不見(jiàn)得需要等待所謂的“浪漫時(shí)刻”，把孩子哄入睡之后，15分鐘“即興性愛(ài)”即可讓雙方獲得滿足感。

2.每周兩次

專家點(diǎn)評(píng) 專家表示，隨著夫妻一起生活時(shí)間的延長(zhǎng)，性愛(ài)頻率可能會(huì)呈現(xiàn)“虎頭蛇尾”的下降趨勢(shì)，并逐漸形成雙方認(rèn)可的一種習(xí)慣。但這并非意味著，夫妻關(guān)系會(huì)注定進(jìn)入無(wú)性的“室友模式”。只要雙方繼續(xù)保持一定的浪漫，性愛(ài)之火就不會(huì)熄滅。比如，打破常規(guī)，度假一周享受美好時(shí)光等。

3.每月只有幾次

專家點(diǎn)評(píng) 對(duì)一些夫妻的性生活而言，質(zhì)量勝過(guò)數(shù)量。即便是零星的強(qiáng)烈情愛(ài)交流也可以使性愛(ài)更令人滿意。雙方一起學(xué)習(xí)新東西、一起探險(xiǎn)等活動(dòng)會(huì)拉近夫妻關(guān)系，提高親密度，性愛(ài)自然水到渠成。

4.每月一次

專家點(diǎn)評(píng) 當(dāng)夫妻性愛(ài)每月才一次的時(shí)候，雙方開(kāi)誠(chéng)布公地進(jìn)行一次性愛(ài)對(duì)話就非常重要。應(yīng)該坦然面對(duì)你樂(lè)意做的和愿意做出的讓步。這時(shí)候的夫妻關(guān)系仍是可持續(xù)的，因?yàn)殡p方為了關(guān)系存續(xù)都會(huì)做出一定的讓步，比如，妻子在性愛(ài)方面做出更大努力，丈夫愿意降低自己的性愛(ài)要求等。

5.每年幾次

專家點(diǎn)評(píng) 性欲低下一直被認(rèn)為是女性問(wèn)題，實(shí)際上，有很多男性也存在這一問(wèn)題?！安∫颉卑◤募に厮疆惓５綁毫Υ蟮榷喾N原因。男性往往忌諱談?wù)撟约盒杂拖碌膯?wèn)題，其實(shí)，無(wú)論男女，出現(xiàn)性欲低下都應(yīng)該直面現(xiàn)實(shí)，及時(shí)求醫(yī)。