侯莉莉

根據(jù)節(jié)氣特點(diǎn)，秋冬季定期進(jìn)行針對(duì)性的養(yǎng)生灸，如潤(rùn)肺灸、養(yǎng)肝灸、安神灸、六腑灸，可以加強(qiáng)調(diào)和陰陽(yáng)、氣血雙調(diào)的作用。

但是，有的人對(duì)艾灸有一些誤區(qū)，認(rèn)為艾灸會(huì)引起上火，秋冬干燥時(shí)不適合做。其實(shí)不然，艾灸能以熱引熱，使熱外出，對(duì)機(jī)體原來(lái)的功能狀態(tài)起雙向調(diào)節(jié)作用。這個(gè)時(shí)節(jié)做養(yǎng)生灸，能達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)之功效，可以溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪；行氣活血，消瘀散結(jié)；溫陽(yáng)補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣。