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摘要：積極心理健康教育核心在于培養(yǎng)學生的積極心理品質(zhì)，開發(fā)心理潛能，增強學習與發(fā)展能力，健全人格，提升生活品質(zhì)。通過積極心理課程主導；慧心、悅心、舒心、知心“四心”專項活動助推；“四節(jié)一月”大德育環(huán)境浸潤，以“積極心理課程+專項活動”模式全方位、全面滲透積極心理健康教育，拓寬了心理健康教育渠道，增強了心理健康教育的實效性，塑造了學生的積極人格特質(zhì)，提升了學生的心理健康素養(yǎng)，為探索積極心理健康教育提供了新思路。

關(guān)鍵詞：積極心理健康教育；心理課程；教育探索

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2024）04-0076-03

一、引言

孟萬金教授提出“基于教育對象的生理和心理發(fā)展特點，以人性善為價值取向，運用積極的內(nèi)容、方法和手段，從積極的角度發(fā)展和培養(yǎng)個體積極的心理品質(zhì)，預防和治療各種心理問題，促進個體身心全面和諧發(fā)展的教育教學活動”。其核心內(nèi)容是培養(yǎng)學生的積極心理品質(zhì)，挖掘?qū)W生的心理潛能并激發(fā)每個人自身所固有或潛在的積極品質(zhì)和積極力量。

此后，積極心理健康教育在學校心理健康教育中廣泛開展。2020年出現(xiàn)的新冠疫情對中學生的心理健康產(chǎn)生了較大影響，部分學生在問題應對、學業(yè)發(fā)展、生活挫折等方面出現(xiàn)了明顯的應對困難。以優(yōu)勢取向，健全積極人格，開發(fā)心理潛能、促進學生幸福成長的積極心理健康教育就顯得尤為重要。

2021年7月，教育部辦公廳發(fā)布《關(guān)于加強學生心理健康管理工作的通知》，指出要加強學生心理健康教育，全方位提升心理健康素養(yǎng)，大力培育學生積極心理品質(zhì)。2023年教育部等十七部門共同印發(fā)《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025 年）》，提倡“五育并舉”促進心理健康教育，這些都為開展積極心理健康教育提供了良好的政策環(huán)境與實踐指導。

綜上所述，在政策的大力支持下，如何結(jié)合實際情況，開展富有成效的積極心理健康教育，培養(yǎng)學生的積極心理品質(zhì)，促進學生的身心健康發(fā)展是當下積極心理健康教育需要解決的操作性問題。桂林市國龍外國語學校以積極心理學為理論指導，采用“積極心理課程+專項活動”模式在初一年級開展積極心理健康教育探索實踐。

二、“積極心理課程+專項活動”模式的校本實踐

根據(jù)《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》，以學生為主體，教師為主導，遵循科學性與實效性，發(fā)展、預防和危機干預相結(jié)合，面向全體和關(guān)注個別差異相結(jié)合的原則，以課程主導、活動助推、環(huán)境浸潤的形式開展積極心理健康教育，具體模式見圖1。

（一）以課程主導，發(fā)揮課堂教學主渠道作用

根據(jù)中學生身心發(fā)展特點，通過問卷調(diào)查、個案訪談等方式，收集資料，整理出學生現(xiàn)階段最迫切的三方面需求——人際關(guān)系、情緒處理、學業(yè)學習，以積極心理學為理念指導，采用主題教學模式，通過熱身、活動、分享及總結(jié)提升四個基本課堂環(huán)節(jié)，設計積極心理課程。在初一年級開設20節(jié)積極心理健康教育課。其中主題教學15節(jié)，團體輔導2節(jié)，心理微電影賞析3節(jié)（均為本校學生自己拍攝），具體課程內(nèi)容如表1所示。

（二）以活動助推，開展特色心理健康活動月活動

專項活動是實施積極心理健康教育的重要途徑，以積極心理學為取向，圍繞學生6大美德、24項積極心理品質(zhì)設計專項心理健康教育活動，具體如表2所示。

通過以慧定心，舉辦講座，普及心理知識；以賽悅心，開展競賽，讓學生施展才華；以樂舒心，開展趣味拓展活動，增強同伴互動；以測知心，開展心理測評，建立“一生一檔”的“四心”專項活動，培養(yǎng)學生智慧、勇氣、仁愛、公正、節(jié)制、卓越美德，營造健康、樂觀、積極向上的校園氛圍，讓學生在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中修通，在修通中促進自我成長。

（三）以環(huán)境浸潤，借力大德育活動，全面滲透積極心理健康教育

以立德樹人為目標，以積極心理學理論為指導，在促進人全面發(fā)展理念下，打造“四節(jié)一月”為核心的品牌大德育活動，它們分別是：拓寬閱讀視野、提升人文素養(yǎng)的“書香文化節(jié)”；發(fā)展動手能力、培養(yǎng)科學思維的“科技創(chuàng)新節(jié)”；增強身體素質(zhì)、培養(yǎng)運動習慣的“陽光體育節(jié)”；展示豐富才藝、挖掘復合型人才的“青春藝術(shù)節(jié)”；培養(yǎng)擔當使命、責任感的“學雷鋒活動月”?！八墓?jié)一月”指向?qū)W生德、智、體、美、勞“五育”的培養(yǎng)和實踐，既豐富學生校園生活，又讓學生在活動中發(fā)揮自身特長，有利于學生好奇、勇敢、善良、社交智慧、幽默、樂觀等積極心理品質(zhì)的培育。

三、“積極心理課程+專項活動”模式的實施成效

為檢驗積極心理健康教育是否有成效，采用“初中生積極心理品質(zhì)量表”“中學生心理診斷測驗——MHT”前后測數(shù)據(jù)分析學生積極心理品質(zhì)、心理健康發(fā)展水平是否提升，同時還通過學生評價、教師評價來檢驗其實效性。

（一）學生六大積極心理品質(zhì)顯著提升

采用高永金等編制的“初中生積極心理品質(zhì)量表”進行問卷調(diào)查，共176題，采用1～6分正向計分制，得分越高，說明個體積極心理品質(zhì)發(fā)展越好。

2021年9月開學初，隨機選取初一年級8個班級共400名學生作為樣本，測試得到有效樣本379份，其積極心理品質(zhì)發(fā)展平均得分為4.84±0.65（M±SD），6大美德得分分別是：智慧4.76±0.69、勇氣4.78±0.69、仁愛4.97±0.70、正義4.98±0.67、節(jié)制4.79±0.69、卓越4.81±0.70。2022年6月，再次采用該問卷對8個班級學生開展調(diào)查，得到有效樣本386份。其積極心理品質(zhì)發(fā)展平均得分為5.17±0.58，智慧5.07±0.64，勇氣5.14±0.62，仁愛5.25±0.58，正義5.29±0.55，節(jié)制5.14±0.62，卓越5.16±0.61。

單因素方差分析顯示：學生積極心理品質(zhì)發(fā)展平均得分及6大美德后測得分均高于前測，且都達到顯著水平（總分F=55.21，p<0.001）。即在一學年里，開展系列20節(jié)主題心理健康教育課程、“四心”活動、“四節(jié)一月”大德育活動，能有效促進學生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)和提升。

（二）豐富心理健康教育模式，輻射作用明顯

以往的心理健康教育大多采用課堂+團輔的活動進行，短期內(nèi)有些效果，但持續(xù)時間不久。采用專項“課程+活動”模式，既能在課堂教學中有針對性地訓練學生某項積極品質(zhì)，又能在專項“活動”中，讓學生把課堂中所學運用到現(xiàn)實生活，能更好發(fā)揮學生主體性，增強心理健康教育的實效性。

富有特色的積極心理健康教育活動，不僅提升和培養(yǎng)了學生的積極心理品質(zhì)，促進了學生心理健康發(fā)展，同時還吸引了外校教師來訪、參觀。近三年，接待省、市心理骨干教師近800多人次，學校的教育模式受到來訪教師的高度評價。

四、反思和進一步探索

積極心理健康教育是一個長期的過程，學校的心理健康教育工作不僅要解決學生成長過程中的發(fā)展性問題，更應培養(yǎng)學生愛的能力、勇氣、人際交往能力、審美能力、毅力、寬容、獨創(chuàng)性、未來思維、靈性、快樂、自信、滿足、善良等積極特質(zhì)，促進學生潛能開發(fā)，發(fā)揮積極優(yōu)勢，為獲取終身幸福能力奠定基礎。

在探索和實踐中，我們結(jié)合前人研究、實踐發(fā)現(xiàn)：心理健康教育是持續(xù)的歷程，應有連貫的主題，在積極心理健康教育教學中，課題組采用的是模塊化教學，針對不同的積極心理品質(zhì)開展專題課程教學、訓練，有的品質(zhì)在課堂中訓練比較充分（如智慧系列），有的模塊訓練相對較少，以后可針對相對薄弱的模塊設計連貫的主題訓練。因為專業(yè)、科學、系統(tǒng)化的訓練是提升學生積極心理品質(zhì)的有效方式。

注重教育形式多樣有機結(jié)合。在課堂教學中主要采用熱身、活動、分享及總結(jié)提升四個基本環(huán)節(jié)，幾次課程之后，學生可能會出現(xiàn)一定的疲憊心理，因此在課堂中應采用不同的課程形式相結(jié)合：如：分享課、賞析課、發(fā)現(xiàn)課、實驗課、團輔課；活動除了傳統(tǒng)的手抄報外，還有漫畫比賽、創(chuàng)意畫比賽、情景劇大賽。多元融合，豐富多彩，多渠道、多形式開展活動更能調(diào)動學生的積極性和發(fā)揮學生的創(chuàng)造性。

還應發(fā)揮家、校、社在學生心理健康教育中的協(xié)同作用，注重家校一體，例如舉辦學生心理健康講座、建立家長學校，邀請家長來聽講座、上家庭教育課程。今后可借助社會力量，如開展社區(qū)實踐、邀請醫(yī)生進校開展活動或咨詢，構(gòu)建家校社一體教育、資源共享機制。

參考文獻

[1]孟萬金.論積極心理健康教育[J].教育研究，2008（5）：41-45.

[2]高永金，張瑜.初中生積極心理品質(zhì)發(fā)展現(xiàn)狀調(diào)查[J].中國特殊教育，2017（9）：89-96.

[3]張文娟，姚茹.西部地區(qū)中小學生積極心理品質(zhì)與心理健康狀況關(guān)系調(diào)查及培養(yǎng)策略[J].中國特殊教育，2017（5）： 56-61.

編輯/衛(wèi) 虹 終校/孫雅晨