閆佳 麥延

當日歷翻到2024，巴黎奧運年終于真真切切地來了。對于國羽隊員們來說，今時的冬訓不同往日，1月，大部隊前往馬來西亞開啟新賽季。而后，有的隊員繼續(xù)轉(zhuǎn)戰(zhàn)搶積分，有的隊員回到北京儲備蓄力。在與他們的采訪中，“平常心”是最常出現(xiàn)的一個詞。哪怕是在激情的戰(zhàn)場上，他們也希望自己注重好當下的過程，不問結(jié)果，奮力前行。

去年沒能拿到單項冠軍，挺遺憾的，但是也經(jīng)歷過1000賽決賽。其實，2023年并不順利，但好事情是自己在困難中還能保持積極的心態(tài)，一直向前看，希望自己能繼續(xù)保持。

新的一年，希望自己能夠爭取拿個高級別比賽的冠軍，能在整體實力上有更大進步，繼續(xù)解決自己在場上的問題，成績上能有更多突破，多進八強、四強和決賽。

剛升上成年賽時，也有過一年拿不到冠軍的時候，當時肯定也著急，想證明自己。所以，縱然是不斷被現(xiàn)實捶打，也一路迎來了2024年。這一年肯定會“很難”，不過，時間治愈了我，我也欣然接受哪怕是“很難”的設定，都要不問前路，走好每一天。

2023年有過時高時低的情緒，有過一直輸無法翻身的時刻，有過步步驚心但還缺少一口氣的郁悶，但，更有的是突破了那一場場“很難”的比賽后的自我認可。

羽毛球是我的選擇，高低要在球場上去追求更好的那個自己。所以，2024年盡管“很難”，可我想保持好心態(tài)，時不我待。

2023 年的王正行，最高光的時刻應該就是大運會冠軍吧，那也是自己沒想到的。能參加這樣的綜合性運動會，是每個運動員都期待和興奮的，在成都我也因此成長收獲了非常多。但是，在國際賽場上，因為排名問題，自己沒能參加上高級別賽事，非常遺憾。

新的一年，最希望自己能把積分提上去，能打上巡回賽甚至是高級別比賽。然后就是多進步、多提升，打好每一場比賽。我覺得自己去年的訓練還是比較好的，所以要保持這種在訓練中的對抗強度。

? ? 陳雨菲：唯愿健康成長，有不斷的精彩

2023都正常，2024有期待。新的賽季過得如此之快，已經(jīng)打了兩站比賽，一站四強、一站亞軍，正如賽后總結(jié)的，按照自己的步調(diào)繼續(xù)精進，為下一站比賽準備好。

進入奧運年，我會更加有計劃性地參加比賽，也會調(diào)配好時間來儲備自己，特別是要更加積極地給身體一個喘息和恢復的機會。在去年熊本大師賽后，我的腳出現(xiàn)一些傷病情況，這也是身為運動員都會有的難處，我會治療并與它友好相處。

2024年已經(jīng)在路上，希望這一年自己能夠健康成長，有進化、有變好、有不斷的精彩和堅定的內(nèi)心。

2024年非要說自己的展望，就是想自己的身體能健康，不要受傷。再就是保持好心情，開開心心地比賽和訓練。

對我來說，每一年都該是追逐的一年，但我希望新賽季能以平常心去對待。畢竟，明天都是無法預測的，過好當下最重要。有想法就行動，該休息了就休息。

說回2023年的下半年，我確實運氣比較好，會讓自己更加有動力。希望這種狀態(tài)能保持久一點，不斷努力，去做一個持之以恒的人。新的一年開始了，一定會有很多不一樣的東西等著自己，我只要往前看就好了，不去后悔。

打完2024年的第一站——馬來西亞公開賽，我就和陳姐回北京繼續(xù)冬訓了?；貋淼牡谝患拢胰グ瘟搜?，以免之后比賽多了，牙疼起來沒時間治療。拔完牙，蔫了一個下午，我就基本復原了，現(xiàn)在已經(jīng)該吃吃、該喝喝、該練練，什么都不耽誤。

說起來我真的很期待奧運會的到來，也想知道奧運會之后自己會是一種怎樣的狀態(tài)。都知道我很注重體驗感，但奧運會的結(jié)果誰能不期待些什么呢？所以，2024年伊始，我會期待時間能過得再快一點。不過，陳姐給我發(fā)了消息，她跟我說距離下站比賽還有一個月，要抓緊能訓練的時段好好準備。所以呢，在我們搭檔的第十年還是一樣滿滿期待更不一樣的故事和自己吧！

從2023年跨入2024年，我確實覺得自己在心態(tài)上翻篇了。2023年，打了蘇杯、亞運會這樣的大賽，再次經(jīng)歷了團體賽的起伏和錘煉，也在單項賽中留下了遺憾。到了年末，自己的身體和狀態(tài)都不好，成績也不太如意，錯過了總決賽，但我也給自己跨了個年。

2024年1月，我們拿到了馬來西亞和印度兩站比賽的亞軍，雖然距離期待還差一點，但要保持好這份心態(tài)，去準備好下面的積分賽。希望今年我們可以以更加穩(wěn)定的心態(tài)、更加良好的身體狀態(tài)去面對一場場的挑戰(zhàn)。把過程做好，結(jié)果一定不會差。

靜下心來看2023年的自己，特別容易著急，容易生氣。有段時間，一想到“奧運會”這三個字，在場上就越打越不會了，越想好卻適得其反，這就是自己給自己束住了手腳。

2024年，我想以積極的平常心去面對贏球或者是失利，帶著樂觀的心態(tài)去沖擊奧運積分，爭取不輕易被情緒左右。畢竟，開心地打球會有更好的效果。

進入新的一年，我沒有定太多一定要去實現(xiàn)的目標。從開始配對到現(xiàn)在，我們都是一步一步腳踏實地走出來的，作為新人組合，我們更不會去提前制定一定要拿到怎樣冠軍的“FLAG”。

當下，我和搭檔之間最重要的就是發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。2023年年底我們?nèi)〉昧诵⌒〉耐黄?，更重要的是從中汲取了很多?jīng)驗。所以，2024年就期待通過訓練和比賽讓自己更加全面。接下來的每一站，我都會鉚足勁去打、去拼。哪怕比賽有起伏，也要盡快調(diào)整好，做好我們該做的事。

走進2024，對我和譚寧來說還是要更多積累經(jīng)驗，繼續(xù)保持年輕組合的沖擊力與拼勁。當然，期待我們冬訓的效果能在場上發(fā)揮作用，對這一年的每一站比賽都充滿動力。2024的第一站比賽就是我們沒打過的比賽，那份好奇和興奮記憶猶新，也希望這份期待能一路和我們相伴。

還記得2023年初的亞團賽一直輸球，到最后一場才釋放了自己，這樣的經(jīng)驗教訓我一路都在努力去吸收。去年，我們在東南亞幾站比賽的整體表現(xiàn)很一般，在日本公開賽上也是在第三局領先很多的情況下被逆轉(zhuǎn)，直到去了加拿大和美國兩站比賽才略有改變，但還是在一些關鍵的節(jié)點出了問題。歐洲四站比賽前，我和搭檔調(diào)整了心態(tài)，加強了溝通，更加堅定了目標，牢固了彼此的團結(jié)與信任。我想這是我們2023年得到的最寶貴的東西。

希望這個冬訓能夠帶給我們一些新的變化。2024年，我們要繼續(xù)沖擊對手，做好自己，打好每一場球。

2024年，我希望自己能靜下心、腳踏實地地做好每一件小事，在訓練中完善自己的不足，以積極樂觀的態(tài)度去沖擊2024的每一天！

2023年遇到了很多問題，自己的狀態(tài)也有很大的起伏。在一年之中，我積累了經(jīng)驗，也學到了很多，最重要的一點是學會了在逆境中解決問題，并且一直保持著理智的心態(tài)。賽場風云總是變化莫測，唯有搭檔是最能安心的存在，我希望自己能夠和東萍姐健康地打好新賽季的每一場球。

我希望自己能夠帶著一顆平和但堅定的心去沖擊2024年。因為，今年充滿挑戰(zhàn)和未知，在距離奧運會也就半年的現(xiàn)在，我要做的就是專注于每一天，盡可能去享受每一場比賽。

奧運會對每位選手都有很大的吸引力，換了新搭檔，確實給我?guī)砹诵碌奶魬?zhàn)和機遇，也讓我有機會以不一樣的視角看待奧運會。對于我們這對組合來說，現(xiàn)在最重要的是踏實和專注地打好每一場球，及時發(fā)現(xiàn)問題，在每一場比賽中成長進步一點點。我覺得，如果能專注好這個過程，結(jié)果是怎么樣的，我們都能比較坦然接受。

我和小馮從2023年最初的磨合期開始，到逐步建立了能更好地理解對方思維和交流的模式，在溝通、配合以及應對壓力等方面，我們都有了進步，也能看得到彼此間的默契在不斷增強。進入2024年，我希望能夠?qū)?023年的這些成長有效轉(zhuǎn)化為在場上的實際表現(xiàn)。我們也會繼續(xù)在訓練中尋找提高的空間，無論是技戰(zhàn)術細節(jié)還是體能、心理素質(zhì)的提升。

我知道，最重要的是專注于當下，做好過程，盡可能去戰(zhàn)勝自己，一步一個腳印，最終的結(jié)果自然會到來。

對2024年的展望？我好像還沒開始想……

首先，希望比2023年好一點，或者說是再成熟一點、冷靜一點、聰明一點吧。對于2024年的期待就是，我想每次比賽都能碰到世界前四，每打一次就得到一次鍛煉，好好去期待每一站比賽和每一場比賽，健康打完一整年的巡回賽，希望自己能打上總決賽。

2023年的比賽成績和世界羽聯(lián)的新人獎讓自己好像攢了一點點小成就，那么，帶著沖擊的底氣去向排名高的組合沖擊吧。2023年可以用夢幻、驚喜來形容一年的開頭，作為新人，我們在年中開始了搭梯子攀登金字塔，年底雖然還沒有達到金字塔的頂端，但也學會了讓自己翻篇，所以也拿下了自己的第一個750冠軍。

用一年的時間讓自己沉淀，也是為了讓2024年不留那么多遺憾。不知道，金字塔尖的風光是什么樣，所以，2024年我們要做好一切準備，放手去搏。

今年的我問自己準備好了嗎？我會回答準備好了。

我和劉毅在2023年才算是真正迎接世界羽壇的挑戰(zhàn)吧，有過一些成績，有些進步。2023年下半年我們才打得上高級別比賽，所以難度一下子就提高了，我們的表現(xiàn)也并不是很好，只是在750級別的深圳中國大師賽才打進一次四強。

其實，每次一輪游都是一種打擊，都是很大的遺憾，但下來之后陳導（陳祈遒）又會給我們復盤總結(jié)，重新在訓練當中去找不足，改善弱項，突出強項。我想，年輕就要不怕失敗，就要跌倒重來，心態(tài)要保持穩(wěn)定。

今年，希望我們能藉此有更好、更穩(wěn)定的發(fā)揮，能有所突破，世界排名進入前16，向前10靠近，更加希望可以沖擊高級別賽事冠軍。我們會繼續(xù)抱著低姿態(tài)向上沖擊，更加全力以赴地對待每一場比賽。

2023年是我的一個轉(zhuǎn)折點，搭檔從譚強換成何濟霆，重新出發(fā)。最高興的當然是在熊本大師賽，我和新搭檔一起解鎖了500賽男雙冠軍，很鼓舞人心。但是，我也記得法國公開賽半決賽對印尼“飛毛腿”的那場比賽，決勝局20比22輸?shù)?，太可惜了。如果那次能進決賽甚至拿到冠軍，可能現(xiàn)在會更不一樣。

2024年，首先希望能繼續(xù)和何濟霆打好奧運積分賽，全力去沖擊和爭取一下。然后是湯姆斯杯，希望自己能取得突破，幫助中國隊重奪湯杯，圓自己的世界冠軍夢。實現(xiàn)奧運夢想很有難度，但有挑戰(zhàn)才值得嘗試。奧運會后也是未知數(shù)，所以不要想那么多，一步一步來，專注當下，把眼前每一場比賽打好，放開心態(tài)，單純地比賽。也希望在更多賽事上有突破，拿一些自己沒達到過的成績。

我覺得，在人生賽道上不僅要拿冠軍，還要挑戰(zhàn)自己的上限，這才能給以后更多值得回憶的故事。

去年，我和芳卉開始在國際賽場歷練，比較遺憾的是沒有能拿到巡回賽冠軍，成績最好的一次就是澳大利亞公開賽四強。去年一年，我們都在比賽中學習，去沖擊對手，我覺得這是我們作為新人最有希望沖擊上去的一個心態(tài)。我們確實沒有什么資本當守擂者，所以就盡管去搏殺就好了。

今年是充滿希望和沖勁的一年，我自己的目標就是爭取先拿到一個Super系列的冠軍，什么級別的可以！另外，今年也是奧運年，我給自己的另一個任務就是要保證好我們混雙組主力們的訓練，盡可能模仿不同對手的技術特點，在訓練中給他們制造多點困難，這也是給我的鍛煉機會。我自己的目標是要努力趕上前面三對組合，縮短差距，讓混雙組可以有更強大的集團優(yōu)勢。

我是一個典型的“e人”，性格方面大大咧咧的，不怎么想事兒，所以思考事情、做事情就會有些跳脫，這會讓身邊的人感覺我就是長不大。今年，希望我可以更加沉穩(wěn)一些，情緒更加穩(wěn)定一點?？梢詳[脫“長不大的小孩”這個標簽！