拒絕消極比較開(kāi)啟快樂(lè)人生

黃玉

幾年前，我發(fā)現(xiàn)自己一直都在暗暗地和生活較勁，這種狀態(tài)持續(xù)良久，我深陷其中，變得無(wú)法自拔。不管情況多么順利，仍舊會(huì)覺(jué)得有什么事情不太對(duì)。現(xiàn)在的一切似乎都不是我想要的，我想要的似乎從未出現(xiàn)。遺憾的感覺(jué)無(wú)時(shí)不在，但又難以言說(shuō)。

我?jiàn)^力掙扎，想要找到原因。于是，我重新穿起大學(xué)時(shí)期的溜冰鞋，即使不再年輕，也想找回那時(shí)的朝氣和活力；我穿起瑜伽服，在一呼一吸間探尋“自我”的存在；我沉浸在過(guò)去中不斷掙扎，同時(shí)又為將來(lái)憂心忡忡。這個(gè)掙扎在我有了女兒后的半年達(dá)到了頂峰，突如其來(lái)的角色轉(zhuǎn)變，讓我不知所措。

在群體中如何重新定義自己，這個(gè)非意識(shí)層面的內(nèi)心沖突，很難讓人感覺(jué)到自己在掙扎。在我本人看來(lái)，我的所作所為再正常不過(guò)。

現(xiàn)在想來(lái)，種種遺憾和掙扎往往源于無(wú)意義的消極比較。我將30歲的自己和20歲的自己比較，懷念臉蛋上滿滿的膠原蛋白，懷戀前凸后翹小蠻腰的自己；我將自己的短處和別人的長(zhǎng)處比，明明不善交際，卻強(qiáng)迫自己表現(xiàn)得外向活潑；作為一個(gè)新手媽媽?zhuān)覔?dān)心不能像別人一樣，兼顧好工作和家庭。這種比較和擔(dān)心讓我惶惶不可終日，遠(yuǎn)離了那個(gè)原本最需要自己照顧的“我”。

漸漸地，我努力去改變自己，嘗試學(xué)會(huì)親近自己。我開(kāi)始觀察自己的情緒變化，了解自己內(nèi)心的原始需求。累了，就休息；想看電影了，就抽出時(shí)間去看；想念朋友了，就拿起電話。我不再剝削自己，不再勉強(qiáng)自己做一些內(nèi)心深處不愿意做的事情，也不再忽略自己的小小愿望。陽(yáng)光燦爛的午后，我睡在吊床上，聽(tīng)著落葉從風(fēng)中劃過(guò)的聲音，看著院子里孩子們奔跑的聲影，當(dāng)下是靜謐而美好的。這也許是隨著年齡增長(zhǎng)而來(lái)的自然智慧，抑或是心靈上多年修行的結(jié)果。

快樂(lè)的人生需要修行，需要時(shí)時(shí)自省，我們就從拒絕消極比較，擁有恰當(dāng)?shù)淖晕艺J(rèn)同開(kāi)始吧。積極的比較會(huì)成就你，激發(fā)出你的無(wú)限潛能，讓你不斷突破自己；消極的比較會(huì)打壓你，滋長(zhǎng)出你自卑的一面，讓你厭惡自己，自暴自棄。你明明是個(gè)畢業(yè)實(shí)習(xí)生，卻嫉妒白手起家的企業(yè)老總；你明明月薪三千，卻嫉妒全款買(mǎi)房的富二代。你的期待與個(gè)人能力不相符，你的比較除了加重焦慮和嫉妒，并不能帶來(lái)任何實(shí)質(zhì)性的推動(dòng)力。有時(shí)候我們喜歡和不如我們的人作比較，認(rèn)為自己性格更好、專(zhuān)業(yè)更強(qiáng)、財(cái)富更多，這個(gè)過(guò)程是鞏固“自我”地位的一種方式。位高權(quán)重者，經(jīng)常會(huì)遇到別人稱(chēng)贊、優(yōu)待、敬仰的時(shí)候，任何健康的“自我”都會(huì)感到愉悅。但是，當(dāng)我們認(rèn)為自己值得這些稱(chēng)贊，認(rèn)為自己擁有顯赫的身份或豐富的知識(shí)，并覺(jué)得自己應(yīng)該得到由此帶來(lái)的特殊待遇時(shí)，麻煩就來(lái)了。我們會(huì)在溫暖的稱(chēng)贊聲中慢慢變得自高自大。

托馬斯·杰斐遜曾說(shuō)：“記住，沒(méi)有人比你更好，你也并不高人一等。”擁有一顆謙卑的心，一扇通往全新世界的大門(mén)將向你打開(kāi)，那里有智慧、寧?kù)o與滿足。