謝艷紅

作為人體的重要器官，心臟承擔(dān)著推動血液循環(huán)、維持生命活動的關(guān)鍵任務(wù)。近年來，心臟病卻逐漸成為威脅人類健康的一大殺手。幸運(yùn)的是，隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，心臟康復(fù)治療正日益受到重視。本文將解讀心臟康復(fù)的概念、重要性及實(shí)踐方法，幫助患者深入了解這一關(guān)鍵的護(hù)理手段，以便更好地參與進(jìn)來。

心臟康復(fù)概述

心臟康復(fù)是以患者為中心、多學(xué)科協(xié)作的綜合性治療程序，旨在通過個(gè)體化的評估、運(yùn)動訓(xùn)練、疾病管理、健康教育、心理支持、營養(yǎng)指導(dǎo)和生活方式改善等干預(yù)措施，幫助心臟病患者優(yōu)化體能狀態(tài)，維持最佳的生理、心理狀態(tài)，減少心臟病復(fù)發(fā)、患者死亡的風(fēng)險(xiǎn)，提高患者整體健康水平和生活質(zhì)量。

心臟康復(fù)不僅有助于提升心肺功能，還能有效控制血壓、血脂和血糖等危險(xiǎn)因素，降低再次發(fā)生心血管事件的概率。

心臟康復(fù)主要內(nèi)容及實(shí)踐方法

心臟康復(fù)不僅適用于已經(jīng)發(fā)生過心臟病的患者，也適用于那些存在心臟病高風(fēng)險(xiǎn)因素的人群，如高血壓、高血脂、糖尿病患者等。早期干預(yù)和康復(fù)，可以有效延緩甚至逆轉(zhuǎn)疾病的進(jìn)程。

個(gè)體化評估根據(jù)患者的病情、體能、心理狀態(tài)等具體情況，制定個(gè)性化的康復(fù)計(jì)劃和運(yùn)動計(jì)劃。適度的有氧運(yùn)動是心臟病康復(fù)的核心內(nèi)容之一，可增強(qiáng)心肌功能、改善血液循環(huán)。通過逐步增加運(yùn)動強(qiáng)度，還可提高心肌的耐力及功能。

疾病管理?定期監(jiān)測患者生理指標(biāo)，及時(shí)調(diào)整治療方案以確保疾病得到有效控制。

心理支持及時(shí)的心理調(diào)適和行為干預(yù)，可幫助患者建立積極的心態(tài)，減輕焦慮、抑郁情緒。

健康教育? 提供包括飲食管理、藥物使用、危險(xiǎn)因素控制等相關(guān)知識，可增強(qiáng)患者的自我管理能力。

營養(yǎng)指導(dǎo)合理的飲食結(jié)構(gòu)對于心臟病患者至關(guān)重要。營養(yǎng)指導(dǎo)可幫助患者選擇健康的食物，有效控制體重及血脂水平。

生活方式調(diào)整與改善保持適當(dāng)?shù)捏w重，戒煙、限酒，養(yǎng)成均衡飲食、保持規(guī)律作息等健康的生活習(xí)慣，是心臟康復(fù)不可忽視的一部分。

眾多研究已經(jīng)證實(shí)，心臟康復(fù)可以明顯提高患者心功能、改善預(yù)后。目前，大量醫(yī)學(xué)證據(jù)也表明，與傳統(tǒng)的單純治療相比，心臟康復(fù)使患者的死亡率降低20%，再次入院率降低30%，雙降效果顯著。通過科學(xué)的康復(fù)計(jì)劃，患者不僅能夠恢復(fù)身體功能，還能學(xué)會如何管理疾病，從而實(shí)現(xiàn)身心的雙重康復(fù)。

患者如何參與心臟康復(fù)

先咨詢主治醫(yī)生或心臟專家，評估病情和身體狀況，確定能否參與康復(fù)計(jì)劃。一旦獲得醫(yī)生同意，可就近尋找一家由心臟康復(fù)醫(yī)生、護(hù)士、物理治療師、營養(yǎng)師和心理咨詢師等專業(yè)人員組成的心臟康復(fù)中心。在康復(fù)中心，患者將接受心肺功能及運(yùn)動耐力測試等全面評估，醫(yī)療團(tuán)隊(duì)會根據(jù)評估結(jié)果制定個(gè)性化康復(fù)計(jì)劃。隨后則根據(jù)計(jì)劃，參與有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等，以提高心肺功能、肌肉力量和身體靈活性。患者還將接受心臟病預(yù)防、管理的教育與指導(dǎo)。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)將提供關(guān)于飲食、藥物使用、心理健康等方面的建議，幫助患者更好地管理疾病。此外，患者還需要定期復(fù)診，監(jiān)測生理指標(biāo)和康復(fù)進(jìn)展，以便根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整、優(yōu)化康復(fù)計(jì)劃。

編輯|孫夢