“噴火龍”變形記

胡秋英

注：本文系廣東省東莞市教育科研“十三五”規(guī)劃立項課題“以繪本為載體的團體心理輔導(dǎo)提高低年級小學生情緒智力的實踐研究”（2019GH582）研究成果之一，以及2024年廣東省心理健康教育促進活動推廣案例。

摘要：一名二年級男生總是亂發(fā)脾氣，情緒一上來就打人、摔東西，行為不受控制，多次和老師、同學發(fā)生沖突，令班主任十分頭疼。心理教師運用情緒繪本幫助他覺察情緒、合理宣泄情緒、表達情緒，矯正其攻擊行為。經(jīng)過兩個月的輔導(dǎo)，該生的情緒穩(wěn)定很多，打人的事件也減少了，人際關(guān)系有所改善。

關(guān)鍵詞：情緒繪本；家校合力；情緒管理

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2024）15-0061-03

一、個案概況

小林（化名），男，小學二年級學生，每周都會因一些小事亂發(fā)脾氣，甚至打人、摔東西，情緒和行為不受控制，多次和老師、同學發(fā)生沖突，有沖撞老師和推搡老師的攻擊行為。

家庭情況：有一個雙胞胎妹妹，母親工作較忙，父親沒有正式工作，整天在家玩游戲，性格急躁，小林和妹妹深受其影響。父母在小林一年級的時候離婚，他現(xiàn)與母親住在一起。小林從小大部分時間由奶奶照顧，奶奶溺愛他，喜歡用哄的方式來平息他的憤怒，對小林缺少管束。

小林的主要問題是無法控制自身情緒，有明顯的攻擊行為。

二、分析與評估

（一）原因分析

1.情緒管理能力缺失。小林情緒易激惹，情緒爆發(fā)快且強，伴隨攻擊行為，每次會持續(xù)幾個小時才能平復(fù)。情緒失控時表現(xiàn)出自我封閉狀態(tài)，不會表達自己的想法，不接受任何人的勸說；情緒穩(wěn)定的時候可以正常生活和學習。班主任是一位新手，處理學生問題缺乏經(jīng)驗，小林一出現(xiàn)問題時便通知家長將其帶回家，沒有及時轉(zhuǎn)介給心理教師，導(dǎo)致小林的問題愈演愈烈。

2.規(guī)則意識缺乏。小林雖然已經(jīng)是二年級學生，但是規(guī)則意識不強，是非觀念不清，凡事以自我為中心，一旦行為被約束和規(guī)范時，無法控制情緒，容易與老師和同學發(fā)生爭執(zhí)和沖突。

3.家庭教育缺位。小林的母親工作忙碌，無暇顧及孩子；父親教育缺位，對孩子放任不管，使小林對權(quán)威沒有敬畏感；奶奶重男輕女，無條件遷就小林，使小林習得了在生氣和不滿時用武力解決問題的模式，例如他與妹妹發(fā)生沖突時，常對妹妹拳腳相向。

（二）輔導(dǎo)目標確立

綜合以上信息，小林是由現(xiàn)實因素（人際沖突）引發(fā)的情緒問題，屬于一般心理問題。據(jù)此，確立以下輔導(dǎo)目標：

近期目標：幫助小林建立規(guī)則意識，學會覺察自己和他人情緒，掌握控制憤怒情緒的方法。

長期目標：幫助小林與周圍人建立良好的人際關(guān)系，習得與他人交往的正確方式，改掉原有的暴力溝通方式；幫助小林的父母調(diào)整教養(yǎng)方式，營造和諧有愛的家庭氛圍。

三、輔導(dǎo)過程

在輔導(dǎo)前，我分別與班主任、小林父母進行了溝通，了解到小林喜歡看繪本故事，于是我選擇以情緒主題繪本為切入點對小林進行輔導(dǎo)，輔導(dǎo)方案見表1。通過與小林共同閱讀情緒繪本，為他解讀其中的情緒元素，引導(dǎo)他感知情緒，繼而學會表達情緒、理解情緒，最終使他將繪本中的情緒知識內(nèi)化，從而提高情緒管理能力。

（一）建立信任，宣泄情緒

第一次輔導(dǎo)，我準備了繪本《情緒小怪獸》。在輔導(dǎo)過程中，我運用共情、積極關(guān)注等技術(shù)與小林建立了良好的輔導(dǎo)關(guān)系。師生共讀過程中，我邊看邊提問：“小怪獸怎么了？”“你覺得這是什么情緒？”“在生活中，你有沒有和小怪獸一樣處于這種情緒狀態(tài)的時候？當時你是怎么做的？”

通過交流我了解到了小林日常的一些“情緒事件”，例如，不聽話時，爸爸不問原因直接先打小林一頓，他感到很委屈；媽媽經(jīng)常不在家，奶奶不讓他下樓和其他小伙伴玩，他很不開心；在學校里寫字比別人慢的時候很生氣，一生氣就摔文具；害怕媽媽說不要他了。我問小林有沒有開心的時候，他沉默不語。

根據(jù)小林的描述，我發(fā)現(xiàn)小林的負性情緒較多，需要一個宣泄的渠道。于是，我讓小林在畫紙上給情緒小怪獸涂色，并寫明原因。小林畫了一只紅色的憤怒小怪獸，旁邊還有一把槍和一個帳篷（見圖1）。小林說槍是用來保護自己的，帳篷是用來躲避的。在輔導(dǎo)結(jié)束時，我給小林布置了家庭作業(yè)：用繪本故事中的情緒分類方式把自己一周的情緒記錄下來，下次輔導(dǎo)的時候帶來，可以得到一份小禮物。

（二）深度對話，覺察情緒

第二次輔導(dǎo)時，我選取繪本《我變成一只噴火龍了》，與小林邊讀邊探討隨意宣泄憤怒情緒帶來的危害。繪本篇幅較短，我讓小林自己先讀一遍，小林很快就讀完了，還不時發(fā)出笑聲。隨后，我們開展了如下對話：

“阿古力生氣的時候變成了什么？”

“噴火龍?！?/p>

“噴火龍的殺傷力真大，別人有沒有受到影響？”

“阿古力生氣的時候把家燒了，把玩具燒焦了，還把好朋友燒傷了……”

我借機引導(dǎo)小林回想自己生氣時的行為表現(xiàn)，思考同學們?yōu)槭裁床辉敢夂退妗?/p>

“當你和阿古力一樣變成噴火龍，破壞身邊的事物、傷害身邊的同學的時候，同學會有什么樣的感受？”

“他們站在一邊看著我，覺得我很可怕。”

為了讓小林更加深刻地認識到隨意宣泄憤怒情緒給別人帶來的傷害，我引導(dǎo)小林做了一個“撕白紙”的實驗：準備一張白紙，讓小林想象自己在生氣的時候?qū)Π准垥龀鲈鯓拥男袨椋缓笤賹准埢謴?fù)成原樣。小林先把紙撕碎，之后發(fā)現(xiàn)很難將其復(fù)原。由此認識到，憤怒情緒下做出的行為給別人造成的傷害往往是無法彌補的。

隨后，我指導(dǎo)小林練習深呼吸，生氣時學習用“五指呼吸法”讓自己先冷靜下來。在輔導(dǎo)結(jié)束時，我給小林布置了一項作業(yè)：接下來的一周里，當你想要發(fā)脾氣的時候，先用“五指呼吸法”調(diào)整呼吸，并記錄深呼吸后的感受和行為表現(xiàn)，下次輔導(dǎo)時帶來與老師分享，可以得到一份小禮物。

（三）合理表達，管理情緒

在第三次輔導(dǎo)中，我選用繪本《蘇菲的憤怒選擇輪》幫助小林學習表達憤怒、管理情緒的方法。

師生共讀完繪本后，我問小林：“你從蘇菲身上學到了哪些控制情緒的好辦法？”

“擰枕頭而不是擰脖子，跳舞而不是踢人，畫我的情緒怪獸圖，從一數(shù)到十……”

“這些方法都很棒，既能宣泄憤怒，又不會傷害到別人。你也來繪制一個屬于自己的憤怒選擇輪吧?！?/p>

在我的指導(dǎo)下，小林繪制出了自己的憤怒選擇輪（見圖2）

“除了合理宣泄，我們還需要表達出自己的真實想法，你可以試著用以下句式來表達：‘當（事件）發(fā)生的時候，我感到很（情緒），我希望（怎么做）?！?/p>

通過練習，小林慢慢掌握了這一句式。隨后，我布置了家庭作業(yè)：把這一句式貼在自己的桌面上，時刻提醒自己，要學會表達憤怒、表達需求。

（四）家校合力，重建關(guān)系

第四次輔導(dǎo)，我選用了繪本《向人道歉沒什么大不了》，引導(dǎo)小林學會真誠向人道歉，減少人際沖突，重建人際關(guān)系。

第五次輔導(dǎo)，我選用了繪本《大腳丫跳芭蕾》，讓小林體驗積極的自評和他評，增強自信心。

“貝琳達雖然有一雙大腳，但她并沒有因此而自卑或放棄。相反，她勇敢地接納了自己的身體特點，并以自己的方式展現(xiàn)出獨特的舞蹈魅力。我希望你和貝琳達一樣，勇敢地接納自身的不足，自信地展現(xiàn)自己?！?/p>

一周后的某天，小林經(jīng)過我的辦公室，當時我不在，他給我留下了一張紙條，上面寫著：“用了您教的方法，我慢慢地能控制自己了，同學們也愿意和我交朋友了。謝謝老師！”

對小林的輔導(dǎo)結(jié)束后，我與班主任溝通，請他安排一個懂事體貼的女生坐在小林身邊，當他情緒激動的時候提醒他。我把小林的家長請到輔導(dǎo)室，把小林在學校的變化反饋給他們，并詢問小林近期在家的表現(xiàn)，為他們提供了家庭教育指導(dǎo)，家校合力，為小林創(chuàng)設(shè)良好的成長環(huán)境。

四、效果與反思

（一）輔導(dǎo)效果

經(jīng)過兩個月的輔導(dǎo)，小林的攻擊行為得到明顯改善。據(jù)班主任反映，小林的攻擊行為次數(shù)從一周四五次變成一個月一兩次，人際關(guān)系有了較大的改善。小林媽媽反饋，小林現(xiàn)在很喜歡看繪本故事，還主動把故事講給妹妹聽；每天放學回家后會主動與她分享在學校發(fā)生的事情。為了有更多時間陪伴孩子，小林媽媽換了一個工作，小林開心了不少。

（二）輔導(dǎo)反思

繪本因其故事性強，尤其適用于低年級學生心理輔導(dǎo)。在輔導(dǎo)中，教師要注意選擇合適的繪本故事，這樣學生才會在閱讀中產(chǎn)生代入感，與故事中的人物深度共情，從而解決問題。

小學生的攻擊行為是由生理、心理、家庭教育等多種因素造成的。因此，心理教師在輔導(dǎo)中除了從心理層面提高學生的情緒管理能力，還要聯(lián)合家長和班主任，多方協(xié)同，為學生創(chuàng)設(shè)良好的成長環(huán)境。

參考文獻

[1]王婷. 淺談繪本在小學心理健康教育中的使用[J]. 中小學心理健康教育，2012（22）：30-33.

編輯/于 洪 終校/石 雪