時(shí)間都去哪兒了

桐桐到淇淇家玩，聊起各自度過(guò)的六一兒童節(jié)，他們都覺得玩得很開心，同時(shí)也感嘆快樂的時(shí)光總是那么“短暫”。

好希望再過(guò)一次兒童節(jié)……

當(dāng)我在看一本自己很喜歡的書時(shí)，我感覺看了沒多久，但實(shí)際上已經(jīng)過(guò)去一兩個(gè)小時(shí)了，這時(shí)才想起作業(yè)還沒做完……

我跟小伙伴在小區(qū)里一起玩的時(shí)候也是這樣，我總覺得還沒玩多久呢，媽媽就喊我回家吃飯了。

哈哈，這就是時(shí)間的相對(duì)論。比如，等公交車的時(shí)候，就會(huì)覺得時(shí)間很漫長(zhǎng)，要等的車總不來(lái)。

所以，要分清楚自己喜歡做的事和必須做的事，把必須做的事優(yōu)先完成。

數(shù)學(xué)題 1

要完成的任務(wù)很多，怎么辦？

可以按照任務(wù)的重要程度和緊急程度分類，分別填到坐標(biāo)系的4個(gè)象限中，然后再合理地安排。

知識(shí)鏈接

選定一項(xiàng)任務(wù)，將“番茄時(shí)間”設(shè)為25分鐘，中途不做任何與該任務(wù)無(wú)關(guān)的事，25分鐘后，短暫休息5分鐘，然后再開始下一個(gè)“番茄時(shí)間”。每4個(gè)“番茄時(shí)間”后可以休息20分鐘。

安排好任務(wù)后，可以使用“番茄工作法”。

“番茄工作法”不僅可以極大地提高效率，還可以清晰地看出完成某項(xiàng)任務(wù)總共花費(fèi)的時(shí)間。

數(shù)學(xué)題 2

一套完整的“番茄工作法”一共多少分鐘？

還有一種“罐頭工作法”，指的是為自己創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)封閉的工作環(huán)境，讓自己像在罐頭中一樣隔絕外界干擾，從而能夠全神貫注地投入到工作中。例如，學(xué)習(xí)或工作時(shí)將手機(jī)設(shè)置為靜音，或放在遠(yuǎn)處，避免被電話或信息打擾。

還有一種學(xué)習(xí)法叫“交叉間隔學(xué)習(xí)法”。

用“交叉間隔學(xué)習(xí)法”可以獲得更好的記憶效果。

知識(shí)鏈接

“交叉間隔學(xué)習(xí)法”是一種在不同主題、技能或信息類型之間輪換的學(xué)習(xí)方法，這種方法被證實(shí)對(duì)形成長(zhǎng)時(shí)記憶有很大幫助，可用于復(fù)習(xí)。

我們可以這樣來(lái)安排周末一天的學(xué)習(xí)：上午3小時(shí)，下午3小時(shí)，晚上2小時(shí)，每完成一階段的學(xué)習(xí)后，去做自己喜歡的事情，恢復(fù)能量，也讓大腦和身體得到緩沖。

睡前15分鐘是記憶的黃金時(shí)間，這時(shí)候復(fù)習(xí)紙質(zhì)材料效果最好了。

我最近在學(xué)習(xí)用“生命之輪”這個(gè)工具：把一個(gè)圓分成8份，分別代表自己認(rèn)為重要的8個(gè)維度，并按照自身初始狀態(tài)給8個(gè)維度打分以及設(shè)置目標(biāo)分，然后朝著目標(biāo)設(shè)定去執(zhí)行，定期復(fù)盤完成情況。

數(shù)學(xué)題 3

這樣安排的話，周末一天用于學(xué)習(xí)的總時(shí)長(zhǎng)是多少小時(shí)？

“生命之輪”被廣泛應(yīng)用于商業(yè)和個(gè)人激勵(lì)，探究職業(yè)、家庭、生活、學(xué)習(xí)等多維度協(xié)同作用，讓每個(gè)人更好地發(fā)現(xiàn)問題并綜合發(fā)展。

經(jīng)過(guò)一番交流，大家都有很大收獲，原來(lái)在學(xué)習(xí)和工作上有這么多提高效率的好方法。時(shí)間是最寶貴的財(cái)富，我們都要學(xué)會(huì)做時(shí)間的主人。