云燕

“我是被兩個(gè)熊孩子逼成這樣的，好好說話他們根本不聽，大聲吆喝現(xiàn)在看來也沒什么用，我究竟應(yīng)該怎樣做？”

霍女士有兩個(gè)兒子，大兒子10歲，上小學(xué)四年級(jí)，小兒子4歲，上幼兒園中班。兄弟倆都很活潑，天天在家追逐打鬧，家里的易碎品不知報(bào)廢了多少?；襞烤拖褚粋€(gè)消防隊(duì)員，下班就急忙往家趕，進(jìn)門就手忙腳亂地“打掃戰(zhàn)場(chǎng)”，以免丈夫回家發(fā)脾氣，體罰兩個(gè)兒子。

“男孩子嘛，調(diào)皮一點(diǎn)可以理解，但是不守規(guī)矩怎么行？”霍女士愁眉緊鎖，“大兒子貪玩兒，經(jīng)常不做作業(yè)，還偷偷地玩手機(jī)游戲，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，怎么教育都不管用。小兒子特別懶，早上叫他起床能把我逼瘋，而且軟硬不吃。”

深入溝通中我發(fā)現(xiàn)，霍女士對(duì)兩個(gè)兒子的教育方式可以用一個(gè)字概括：吼。

“快點(diǎn)起床！再不起來打屁股！”

“晚上不睡，早上不起，刷個(gè)牙磨磨嘰嘰！”

“趕快吃，都幾點(diǎn)了，要遲到了！”

“這道題都不會(huì)做，上課都聽什么了？真是豬腦子！”

“把電視機(jī)關(guān)掉！一天不看電視你會(huì)死嗎？把時(shí)間花在學(xué)習(xí)上你覺得虧，是嗎？”

“又在廁所里玩手機(jī)！馬上給我出來，不然我告訴你爸，讓他用皮帶抽你！”

類似的吼叫在霍女士家司空見慣。

最初被媽媽吼，兩個(gè)兒子會(huì)害怕，會(huì)哭泣，會(huì)收斂自己的行為，有時(shí)還會(huì)怯生生地討好媽媽，但時(shí)間久了，他們的膽子漸漸大起來，不把媽媽的吼叫當(dāng)回事，甚至在媽媽吼叫的時(shí)候相互做鬼臉。

“我本來不是一個(gè)強(qiáng)勢(shì)的女人?！被襞哭q解，“我是被兩個(gè)熊孩子逼成這樣的，好好說話他們根本不聽，大聲吆喝現(xiàn)在看來也沒什么用，我究竟應(yīng)該怎樣做？”

不可否認(rèn)，家長(zhǎng)吼孩子最初是管用的。有的孩子被嚇哭，立刻順從家長(zhǎng)，希望家長(zhǎng)恢復(fù)平靜；有的孩子被嚇得愣住不動(dòng)，既不順從也不反抗，就像“魂魄被攝走了”。

家長(zhǎng)經(jīng)常吼孩子，效果會(huì)迅速消減。當(dāng)孩子接受的刺激過多、過強(qiáng)、時(shí)間過長(zhǎng)時(shí)，內(nèi)心就會(huì)滋生不耐煩、逆反的情緒，心理學(xué)稱之為“超限效應(yīng)”。

中國(guó)有個(gè)著名的典故，叫“入鮑魚之肆，久而不聞其臭”。意思是說，進(jìn)入咸魚店，時(shí)間一長(zhǎng)就聞不到它的腥臭味了。

家長(zhǎng)長(zhǎng)期吼孩子，對(duì)孩子的傷害可能是一輩子的。有些職場(chǎng)人士抱怨自己是討好型人格，在人際關(guān)系中非常痛苦。這種性格是如何形成的？追根溯源，或許是小時(shí)候被家長(zhǎng)吼得太多，造成性格特別敏感，不敢表達(dá)內(nèi)心的真實(shí)想法，習(xí)慣壓抑自己的情緒，盡量表現(xiàn)出家長(zhǎng)喜歡的樣子。

更嚴(yán)重的是，經(jīng)常被吼的孩子，成年后多會(huì)變成吼孩子的家長(zhǎng)，讓錯(cuò)誤的教育方式代代相傳。

被家長(zhǎng)吼的過程中，孩子的緊急逃生機(jī)制會(huì)被觸發(fā)，或許根本沒聽家長(zhǎng)在吼些什么，滿腦子都是祈禱：“別罵了，別罵了！什么時(shí)候結(jié)束？”

密歇根大學(xué)的伊森·克羅斯博士在一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)：消極情緒和身體疼痛在大腦區(qū)域反應(yīng)非常相似。當(dāng)一個(gè)人說感到心碎的時(shí)候，“心碎”已經(jīng)不完全是一個(gè)比喻，他的神經(jīng)系統(tǒng)可能真的體驗(yàn)到了與“心碎”同級(jí)別的疼痛。

同理，被家長(zhǎng)吼的時(shí)候，孩子精神上受到的傷害，可能會(huì)讓他感受到疼痛，與身體受到打擊一樣難以忍受。

心理學(xué)認(rèn)為，當(dāng)人感受到威脅時(shí)，大腦會(huì)啟動(dòng)緊急逃生機(jī)制，精神緊繃，時(shí)刻準(zhǔn)備逃避災(zāi)難。這是人類的本能，孩子當(dāng)然也不例外。

被家長(zhǎng)吼的過程中，孩子的緊急逃生機(jī)制會(huì)被觸發(fā)，或許根本沒聽家長(zhǎng)在吼些什么，滿腦子都是祈禱：“別罵了，別罵了！什么時(shí)候結(jié)束？”

家長(zhǎng)最后逼孩子表態(tài)：“說，以后還敢不敢這樣？”孩子往往馬上屈服：“不敢了，不敢了?！逼鋵?shí)，孩子并不知道以后怎么做，只知道家長(zhǎng)狂風(fēng)暴雨般的吼叫終于結(jié)束了，可以松一口氣了。

由此可知家長(zhǎng)經(jīng)常吼孩子為什么越來越?jīng)]效果。

如果忍不住吼了孩子，事后要給孩子一個(gè)擁抱，告訴孩子：我愛你，即使我有時(shí)生氣，也絲毫不影響我愛你

經(jīng)常吼孩子，暴露了家長(zhǎng)的兩個(gè)缺點(diǎn)：一是對(duì)孩子犯的錯(cuò)拿不出更好的解決辦法，只能以長(zhǎng)輩的身份壓制孩子，逼孩子承認(rèn)錯(cuò)誤；二是家長(zhǎng)的情緒管理能力較差，居然被小孩子惹得大發(fā)雷霆。

情緒具有極強(qiáng)的感染性，家長(zhǎng)經(jīng)常發(fā)脾氣，孩子也會(huì)慢慢變得沒有耐心，對(duì)家長(zhǎng)產(chǎn)生逆反心理，對(duì)同齡人也不會(huì)友好。所以，家長(zhǎng)的情緒穩(wěn)定對(duì)孩子非常重要。

那么，怎樣才能不吼不叫地管好孩子呢？

1．對(duì)孩子的要求要簡(jiǎn)單明確

家長(zhǎng)的指令越是冗長(zhǎng)、煩瑣，孩子越不愿意執(zhí)行。很多家長(zhǎng)抱怨孩子做事磨蹭，卻沒有想過，自己的嘮叨也是一種磨蹭。比如，同樣是要求孩子收拾書包——

第一種方式：“我跟你說過多少遍，作業(yè)本不能亂扔，要是明天到學(xué)校找不到，會(huì)被老師批評(píng)！”

第二種方式：“給你5分鐘用來收拾書包，我看著你做！”

很明顯，第二種方式更利于孩子執(zhí)行。

2．對(duì)孩子的批評(píng)要就事論事

家長(zhǎng)吼孩子時(shí)，情緒會(huì)變得激動(dòng)，常常借題發(fā)揮，或翻舊賬，或夸大其詞，讓孩子大感委屈。比如，同樣是批評(píng)孩子沒做完作業(yè)就看電視——

第一種方式：“你看你看，沒記性！上次說的不是你是吧？自己不知道自己這次成績(jī)多差是吧？沒點(diǎn)羞恥感是吧？孩子，人要有點(diǎn)自制力，才能有出息！”

第二種方式：“5分鐘后，我要看到你坐到書桌前寫作業(yè)！要不然這一周都不能看電視?！?/p>

對(duì)比一下，哪種方式效果好呢？

3．孩子犯錯(cuò)時(shí)，給他一個(gè)指導(dǎo)性選擇

由于生活經(jīng)驗(yàn)有限，有的孩子犯了錯(cuò)不自知，不明白為什么家長(zhǎng)要生這么大的氣，所以，家長(zhǎng)與其吼孩子，不如給孩子一個(gè)指導(dǎo)性選擇。

比如，孩子不做作業(yè)就看電視，家長(zhǎng)可以對(duì)孩子說：“作業(yè)不做完就看電視，是不對(duì)的?，F(xiàn)在給你兩個(gè)選擇，一是5分鐘后坐到書桌前好好寫作業(yè)，以后每天還能看1小時(shí)電視；二是今天隨便看電視，但是接下來一周都不準(zhǔn)看電視。自己選！”

最后，我提醒霍女士，以后如果忍不住吼了孩子，事后要給孩子一個(gè)擁抱，告訴孩子：我愛你，即使我有時(shí)生氣，也絲毫不影響我愛你。

雖然補(bǔ)救不能消除傷害，但是孩子被吼時(shí)內(nèi)心有了創(chuàng)傷，在得到擁抱時(shí)可以哭出來，這是一個(gè)即時(shí)療愈的方法。

【編輯：陳???彤】